Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 4: Fii matur emoțional
• Metoda 2 din 4: Comportă-te corect
• Metoda 3 din 4: Creșterea intelectuală
• Metoda 4 din 4: Comunicați într-un mod adult

Adolescenților li se spune adesea de către părinți sau prieteni mai mari și frați că sunt imaturi. Prin urmare, este posibil să doriți să îmbătrâniți și să vă maturizați. De obicei, maturitatea vine odată cu vârsta; este posibil să nu puteți crește cu adevărat fără a trece printr-o serie de etape diferite ale vieții. Totuși, în mod natural doriți să păreați cât mai maturi posibil pentru alții și puteți realiza acest lucru în mai multe moduri. Încercați să păreați mai maturi îmbunătățindu-vă comportamentul, răspunsurile emoționale, abilitățile intelectuale și modul în care comunicați.

A calca

Metoda 1 din 4: Fii matur emoțional

1. Nu-ți scoate emoțiile asupra celorlalți. Pentru a părea matur, trebuie să înveți să faci față sentimentelor mai puțin plăcute pe care le experimentezi, cum ar fi furia, dezamăgirea sau rușinea. A înjura sau a țipa pe alții pentru că te simți atât de rău nu te va face să pari mai matur. Mai degrabă, încercați să găsiți modalități mai sănătoase de a vă dezvălui emoțiile și de a vă exprima sentimentele.
   • În primul rând, încercați să înțelegeți de ce vă simțiți așa. Răspundeți la aceste trei întrebări: ce s-a întâmplat înainte, ce simțiți în interiorul corpului și cum ați descrie acest sentiment?
   • Apoi decideți cum puteți exprima acest sentiment fără a vă răni pe voi sau pe ceilalți. Ați putea scrie în jurnalul dvs., puteți lăsa abur exercițiu sau exerciții sau puteți asculta anumite muzici care reflectă emoțiile pe care le aveți în acel moment.
2. Asumați-vă responsabilitatea pentru comportamentul dumneavoastră. Dacă faci ceva greșit, nu are rost să dai vina pe altcineva sau să scuzi. Dând vina pe alții, îți poți distruge relațiile cu ceilalți. Mai mult, ca persoană nu vei putea niciodată să înveți și să crești dacă nu accepți consecințele comportamentului tău.
   • Mergeți pentru el și asumați-vă întreaga responsabilitate dacă faceți o greșeală. Faceți acest lucru recunoscând imediat că ați făcut ceva greșit. Acest lucru poate fi la fel de simplu ca să spui „Nu este ziua mea” sau „Ne pare rău, asta a fost vina mea.” Dacă rănești pe cineva, cere-ți scuze. Apoi, încercați să aflați cum să faceți acest lucru corect.
   • De exemplu, dacă ai lăsat ușa din spate deschisă și pisica a fugit, recunoaște-o. De exemplu, puteți spune: „Îmi pare rău. Am lăsat ușa din spate deschisă. Mă voi duce la vecini și voi întreba dacă s-ar putea să fi văzut pisica. "
3. Gândește-te înainte de a acționa. A fi adult înseamnă să te gândești la consecințele comportamentului tău. Înainte de a face sau a spune ceva, luați întotdeauna câteva secunde pentru a vă gândi la posibilele consecințe ale cuvintelor sau acțiunilor dvs. Reacția impulsivă se poate simți bine în acest moment, dar vă poate provoca probleme pe termen lung.
   • Înainte de a lua o decizie sau de a face ceva, așteptați întotdeauna un timp pentru a evita să reacționați impulsiv. Mai întâi, respirați adânc.
   • Întrebați-vă: „Ce spune conștiința mea despre asta? Am de gând să obțin asta, sau poate pe altcineva? Cum m-aș simți dacă altcineva mi-ar face asta și cum mă voi simți când voi face asta? "
   • De exemplu, un prieten de-al tău întreabă dacă nu vrei să treci peste școală. Ai putea aștepta un moment și să respiri adânc. Gândiți-vă de ce ați face acest lucru; poate vrei doar să socializezi cu prietenii tăi. În continuare, gândește-te la ce s-ar putea întâmpla dacă o faci: ai putea fi prins și ai probleme în casă și la școală.
   • A face acest lucru înainte de fiecare alegere pe care o faceți vă va ajuta să luați decizii înțelepte.
4. Faceți tot posibilul pentru a fi recunoscători. Adulții sunt mai susceptibili să te respecte și să te admire atunci când înveți să apreciezi lucrurile pe care le ai. Încercați să vă plângeți mai puțin de ceea ce nu aveți și, în schimb, exprimați recunoștința mai des.
   • La sfârșitul fiecărei zile, scrieți într-un caiet sau jurnal trei lucruri care au mers bine în acea zi. Apoi gândiți-vă la acele evenimente sau consecințe pozitive pentru o clipă. Încercați să absorbiți sentimente pozitive cu privire la acele lucruri.

Metoda 2 din 4: Comportă-te corect

1. Urmeaza regulile. Dacă doriți să vă comportați într-un mod matur, va trebui să respectați liderii. Oriunde v-ați afla, acasă, la școală sau la serviciu, va trebui să respectați anumite reguli stabilite de persoane cu autoritate. Uneori, aceste reguli sunt menite să vă protejeze pe dvs. și pe ceilalți oameni, așa că respectați-le.
   • Este destul de normal ca, în adolescență, uneori să vrei să mergi împotriva regulilor. Dacă doriți să discutați anumite reguli cu părinții, profesorii sau alți adulți, prezentați-vă argumentele într-un mod respectuos. În acest fel, este mai probabil ca un adult să te asculte.
   • De exemplu, ai putea spune: „Tată, mamă, acum am cincisprezece ani și cred că ar trebui să mi se permită să vin acasă puțin mai târziu. Sunt întotdeauna acasă la timp și nu am niciodată probleme. Ce crezi?'
2. Încearcă să fii lider. Una dintre cele mai bune modalități de a părea mai matur este să arăți că te simți responsabil în diferite domenii ale vieții tale. Implică-te la curs, obișnuiește-te cu obiceiuri bune de studiu și înscrie-te pentru o activitate extracurriculară. Dacă crezi că ai suficient timp, vezi dacă poți să fii în consiliul de administrație al unui club sau să îți conduci echipa sau să iei o slujbă secundară.
3. Arată că ești matur asumându-ți responsabilitatea pentru tot ceea ce faci. Respectați-vă promisiunile și încercați să vă salvați și gestionați-vă propriile afaceri cât mai bine. Dacă, din orice motiv, vă confruntați cu probleme, fiți cinstiți și acceptați toate consecințele posibile ale ceea ce ați făcut. Asumându-vă responsabilitatea pentru acțiunile voastre, vă puteți arăta părinților și celorlalți cât de matur sunteți.
   • De exemplu, dacă prietenii tăi te invită la o petrecere de somn, dar ai fost deja de acord să-ți îngrijești frații mai mici înainte de acea noapte, spune-i politicos prietenilor tăi că nu poți. Acest lucru poate fi dificil, dar a fi adult înseamnă a-ți respecta promisiunile și a oferi oamenilor încredere că vei face ceea ce ai spus.
4. Arată că tu bune maniere avea. Bunele maniere îți arată respectul pe ceilalți. Dacă vă comportați corect, adulții sunt mai predispuși să vă vadă ca fiind mai maturi. Bunele maniere includ o mulțime de comportamente diferite, cum ar fi să vorbești cu două cuvinte („da, domnule / doamnă”), să-ți spui numele și prenumele când răspunzi la telefon, să nu-i întrerupi pe ceilalți când vorbesc, mănâncă cu gura ta închis și țineți ușa deschisă pentru persoana care merge în spatele vostru.
   • Probabil că au explicat deja multe dintre standardele de decență menționate mai sus. Totuși, pentru a afla mai multe, s-ar putea să doriți să vă întrebați părinții sau alți adulți ceva de genul: „Cum pot arăta că am bune maniere?”
5. Curăță-ți mizeria în spatele tău. Un adult nu se așteaptă ca alții să-l urmeze pentru a-și curăța mizeria. Dacă ești adolescent și ai vrea să crești, începe prin a-ți curăța propria mizerie. Asta înseamnă că după cină vă spălați farfuria, aruncați resturile și ștergeți masa. De asemenea, trebuie să puneți jocurile, videoclipurile și cărțile la locul lor după utilizare.
   • Păstrați-vă întotdeauna camera ordonată punând haine murdare în coșul de rufe și punând hainele curate în sertare sau în dulap. Pregătește-ți patul în fiecare dimineață imediat ce te ridici. Agăță-ți geanta de școală de un cârlig în spatele ușii și nu o lăsa întinsă pe podea. Așezați-vă încălțămintea îngrijit pe rând sub pat sau pe rafturile din garderoba, astfel încât părinții să nu se împiedice de ei.
   • Faceți mai ușor curățarea setând un cronometru pentru ouă sau un cronometru la 20 de minute o dată pe zi și ordonându-vă camera. Puneți niște muzică pentru ca timpul să meargă mai repede.
6. Dezvoltați obiceiuri inteligente și sănătoase. Un adolescent adult este capabil să spună „nu” comportamentului rău. Consumul de alcool, consumul de droguri, minciuna, furtul, lupta, comportamentul nesăbuit sau distrugerea proprietății altcuiva nu va face decât să vă facă probleme sau să vă răniți. Prin urmare, nu consumați droguri, nu vă puneți centura de siguranță în mașină și stați departe de persoanele care ar putea avea o influență negativă asupra dvs.

Metoda 3 din 4: Creșterea intelectuală

1. Știți ce se întâmplă în lume. Citiți despre cele mai recente știri și alte evenimente importante din ziar și consultați surse de încredere pe Internet. Nu vă bazați pe informațiile care ajung pe fluxul dvs. de știri prin intermediul rețelelor sociale. Faceți tot posibilul pentru a ține pasul cu noutățile prin alte surse, astfel încât să vă puteți alătura conversației despre ceea ce se întâmplă în lumea din jur.
   • Discutați despre evenimentele despre care ați citit cu părinții sau alți adulți. De exemplu, vă puteți întreba: „Tată, ce părere ai despre ultima factură a lui Rutte?”
   • Consultați surse de pe internet precum NOS, NU.nl, de Volkskrant, Metro și Trouw. Citiți ziarul dimineața și răsfoiți în mod regulat reviste academice sau de știri din bibliotecă pentru a vedea dacă există subiecte care vă interesează.
2. Citește cărți. Fie că citești o carte despre lucruri care s-au întâmplat cu adevărat în lume sau povești inventate, cititul poate fi un mare hobby. Citirea cărților nu numai că te face mai înțelept, dar poți învăța și o mulțime de cuvinte noi. Acest lucru vă poate ajuta să înțelegeți mai bine anumite texte și, de asemenea, puteți învăța să scrieți mai bine singur. Mai mult, citirea poate fi, de asemenea, foarte relaxantă.
   • Citeste mai mult Învață să iubești lectura și transformă-l într-un obicei zilnic. Alegeți cărți despre subiecte pe care le considerați interesante, cum ar fi avioanele sau Egiptul antic.
3. Folosiți-vă abilitatea de a a gândi critic. Gândirea critică se referă la modul în care rezolvați o problemă. De exemplu, puteți alege prima opțiune care vă vine în minte imediat sau puteți lua un moment pentru a privi problema din diferite unghiuri înainte de a alege un răspuns. Abilitatea de a gândi critic vă poate ajuta să evaluați mai bine consecințele a ceea ce faceți, să estimați mai bine fiabilitatea informațiilor și să învățați să gândiți mai creativ.
   • O modalitate excelentă de a învăța să gândiți mai critic este prin jocuri de societate. Planificați o noapte de joc cu familia și / sau cu cei mai buni prieteni. Jocurile potrivite sunt, de exemplu Monopol, Rummikub și Inteligent.

Metoda 4 din 4: Comunicați într-un mod adult

1. Asigură-te că ești clar comunică. Mulți adolescenți și adolescenți comunică într-un mod în care profesorii și părinții lor își zgâria adesea capul. Dacă vrei să pari matur, încearcă să vorbești într-un mod pe care ceilalți îl vor înțelege. Când vorbiți, folosiți cuvinte întregi, nu abrevieri sau scriere rapidă. Scrie propoziții complete și fii atent la ortografia ta.
   • Dacă doriți să învățați cum să discutați corect cu ceilalți, rugați-vă părinții să practice jocul de rol cu ​​dvs.
2. Încearcă să asculți activ. Mulți adolescenți cred că știu deja totul, motiv pentru care deseori nu vor să asculte pe alții. Un semn al maturității este să știi că poți învăța ceva de la toată lumea. Încearcă să asculți mai degrabă decât să vorbești.
   • O regulă bună este de a asculta în primul rând pentru a înțelege ceea ce se spune, mai degrabă decât de a răspunde la aceasta. Aflați ce încearcă să vă spună cealaltă persoană. Nu vă întrerupeți și nu vă grăbiți să spuneți ce credeți. Așteptați până când cealaltă persoană a terminat de vorbit. Apoi, încercați să rezumați ceea ce a spus el sau ea.
   • De exemplu, mama ta spune: „Trebuie să plec din oraș în acest weekend și prefer să nu rămâi singură acasă”. Cred că este mai bine să rămâi cu familia Wijnands. "Atunci poți răspunde:" Înțeleg că ai prefera să nu mă ai aici singur. Nici o problemă. Pot să întreb dacă părinții Patricia sunt în regulă cu mine dormind acolo ".
   SFAT DE EXPERT

   Nu folosiți argou și faceți tot posibilul să nu jurați. Dacă sunteți cu adevărat singur cu prietenii, puteți folosi desigur argoul sau alte expresii informale. Dar atunci când vorbești cu adulții, încearcă să folosești și să pronunți corect toate cuvintele. Nu încercați să excludeți adulții folosind cuvinte sau expresii pe care nu le cunosc. De asemenea, încercați să nu jurați sau să jurați, deoarece acest lucru arată că nu aveți niciun respect pentru ceilalți.