Autor:
Charles Brown
Data Creației:
4 Februarie 2021
Data Actualizării:
1 Iulie 2024
Conţinut
- A calca
- Partea 1 din 3: Exersarea scrisului
- Partea 2 din 3: Recalificați-vă creierul
- Partea 3 din 3: Întărirea mâinii stângi
- sfaturi
- Avertizări
Efectuarea de sarcini cu mâna ta non-dominantă creează noi conexiuni în creier. Mai jos sunt câțiva pași simpli pe care îi puteți face pentru a învăța să scrieți cu mâna stângă.
A calca
Partea 1 din 3: Exersarea scrisului
Înțelegeți complexitatea scrisului cu stânga ca un dreptaci. Pentru a vă menține mâna nedominantă sub control, creierul dvs. va trebui literalmente să formeze noi conexiuni neuronale. - Acesta nu este un proces rapid sau ușor și ar trebui să fii dispus să exersezi câteva ore dacă intenționezi să devii ambidextru.
- Învățarea acestor abilități motorii vă va ajuta probabil să înțelegeți și să apreciați mai bine cum este viața unui copil.
Începeți încet. Începeți să scrieți alfabetul cu majuscule, atât cu litere mici, cât și cu majuscule. Apoi scrieți propoziții complete. Când poți scrie cu ușurință cu litere mari, începi să exersezi scrisul. - Dacă scrierea de mână este foarte neglijentă la început, începeți să conturați litere mari și cuvinte dintr-o carte sau revistă. Cumpărarea hârtiei de scris pentru copii vă poate ajuta, de asemenea. Această lucrare are linii cu goluri mari între ele, astfel încât să puteți scrie litere mari, precum și linii punctate în mijloc, astfel încât să utilizați proporțiile corecte atunci când scrieți.
- De asemenea, este o idee bună să vedeți cum scriu stângaci sau să le cereți câteva sfaturi.
Exersează scrierea tuturor literelor. Scrie fraze precum „Linxul înțelept al tatălui s-a uitat cu evlavie la apeductul puternic” sau „Profesorul de școală a prins brutal linxul cvasi-calm” din nou și din nou, astfel încât să înveți să scrii mai îngrijit cu mâna stângă. Acestea sunt propoziții bune, deoarece conțin toate literele din alfabetul olandez. - De asemenea, practicați scrierea cuvintelor cele mai frecvent utilizate în limba olandeză, deoarece atunci veți învăța mușchii combinațiile de litere cele mai frecvent utilizate. Aici puteți găsi o listă cu cele mai des folosite cuvinte în limba olandeză.
- Fiți pregătit ca mușchii brațului și mâinii stângi să fie destul de dureroși după acest exercițiu de scriere. Acest lucru se datorează faptului că utilizați anumiți mușchi pentru prima dată.
Desenați forme simple. Desenarea unor forme simple vă va întări mâna stângă și vă va ajuta să vă controlați stiloul sau creionul. - De exemplu, desenați marionete de băț, case pătrate cu coșuri dreptunghiulare sau pisici cu capete rotunde și urechi triunghiulare. Scopul tău este să devii ambidextru, nu să devii la fel de bun ca Rembrandt.
- De asemenea, încercați să colorați formele pentru a ușura lucrul cu mâna stângă.
- În plus, încercați să trasați linii drepte de la stânga la dreapta cu mâna stângă. Acum veți învăța să împingeți stiloul în loc să îl trageți.
Învață scrierea în oglindă. Pentru stângaci, este mai ușor să trageți stiloul spre stânga în loc să îl împingeți spre dreapta. Prin urmare, este mai ușor să scrieți înapoi cu mâna stângă decât în direcția corectă. - Puteți scrie doar înapoi de la dreapta la stânga sau puteți practica scrierea în oglindă, unde literele sunt oglindite.
- Scrierea înapoi este, de asemenea, utilă, deoarece nu murdăriți cerneala și nu rupeți hârtia atunci când scrieți cu un stilou. Cu toate acestea, textele dvs. nu vor fi ușor de citit pentru alții, așa că scrieți doar în jurnalul dvs. așa (la fel ca Leonardo DaVinci!).
Folosiți stilourile corecte. Stilourile cu cerneală lichidă și mai ales stilourile cu gel merită încercate, deoarece necesită mai puțină presiune și forță în timpul scrierii. - Acest lucru vă va permite să scrieți mai confortabil și mai puțin probabil să primiți o mână înghesuită la sfârșitul sesiunii de antrenament.
- Asigurați-vă că folosiți cerneală cu uscare rapidă, altfel veți păta textul atunci când mutați mâna stângă pe pagină.
Fii realist. Nu vă așteptați să puteți scrie bine cu link-uri într-o zi. Este nevoie de mult timp pentru a învăța să scrieți cu grijă și lizibilitate cu mâna dvs. nedominantă.
Partea 2 din 3: Recalificați-vă creierul
Rezistați dorinței de a face totul cu mâna dreaptă sau piciorul drept. Veți fi uimiți când veți afla cât de adânc înrădăcinat este acest obicei - atât fizic, cât și mental. Prin încălcarea acestui obicei, creierul tău va putea face față sarcinilor mai complicate mai târziu cu mâna stângă. - În mod implicit, dacă deschideți ușile cu mâna dreaptă, deschideți-le cu mâna stângă de acum înainte.
- Dacă de obicei faceți primul pas cu piciorul drept atunci când urcați scările, utilizați piciorul stâng de acum înainte.
- Continuați să lucrați la el până când vi se pare natural și ușor să faceți totul cu mâna stângă sau cu piciorul stâng mai întâi.
Efectuați sarcini simple de zi cu zi cu mâna stângă. Activitățile bune pentru a începe cu: - Mâncare (mai ales dacă utilizați o lingură)
- Sufla nasul
- Spală vasele
- Spălarea dinților
- Introduceți un număr de telefon sau scrieți un mesaj text pe un telefon mobil
Exersați cu mișcări mai precise. Acum, că puteți face cu ușurință mișcări grosiere, cum ar fi spălarea și periajul cu mâna stângă, începeți să vă rafinați coordonarea mână-ochi. - Schițele este o practică bună pentru început. Dacă aveți o formă clară cu care să lucrați, ochiul dvs., care conturează vizual forma, și mâna stângă, care conturează fizic forma, vor fi forțați să lucreze împreună.
- Traceți mâna dreaptă pe o bucată de hârtie. Împingerea creionului de-a lungul contururilor tridimensionale vă va permite mâna stângă să facă mișcările corecte.
- Continuați să conturați imagini bidimensionale. Vă puteți gândi la asta ca la îndepărtarea marginilor ridicate de-a lungul unei alee de bowling.
Legați degetele mâinii drepte împreună. Cel mai greu este să vă amintiți să vă folosiți mâna dreaptă tot timpul zilei. Așadar, aveți nevoie de ceva care să vă reamintească să nu vă folosiți mâna dominantă. - Când folosiți mâna dominantă, aproape întotdeauna folosiți degetul mare. Legarea degetului mare drept de degetul arătător drept cu un șir vă va împiedica să mișcați degetul mare liber. Acesta este un mod excelent de a te face conștient de toate momentele în care folosești degetul mare.
- De asemenea, puteți încerca să purtați o mănușă pe mâna dreaptă sau să vă puneți mâna dreaptă în buzunar sau în spate.
Partea 3 din 3: Întărirea mâinii stângi
Exersează să arunci o minge. Aruncarea și prinderea unei mingi cu mâna stângă este o modalitate distractivă de a vă întări mâna stângă, îmbunătățind în același timp coordonarea mână-ochi. De asemenea, vă puteți întări degetele ținând mingea ferm cu mâna. 
Joacă sport cu rachete. Jucând tenis, squash sau badminton cu racheta în mâna stângă, puteți face mâna mai puternică într-un mod excelent. Acest lucru vă oferă un control mai bun al mâinii atunci când scrieți. 
Ridica greutati. Folosiți o greutate mică de 2,5 kilograme sau mai puțin și ridicați-o cu mâna stângă. De asemenea, vă puteți întări degetele individual ridicând o greutate foarte mică și folosind de fiecare dată un deget diferit al mâinii stângi. 
Folosiți mâna stângă pentru a vă folosi computerul. Întoarceți butoanele mouse-ului, astfel încât să îl puteți folosi cu mâna stângă. De asemenea, încercați să apăsați bara de spațiu cu mâna stângă. Este mai dificil decât crezi.
sfaturi
- Încercați să scrieți încet la început. Dacă scrii prea repede, ți-ai putea răni mâna.
- Ia-o mai ușor când exersezi scrisul la stânga. Nu te stresa dacă nu te descurci foarte bine.
- Încercați să țineți stiloul sau creionul la fel cum faceți cu mâna dreaptă.
- Încercați să nu vă mișcați prea mult mâna stângă atunci când efectuați o sarcină. Mâna stângă va vibra sau va tremura. Încercați doar să rămâneți relaxați și calmi.
- De asemenea, puteți scrie o scrisoare sau desena o formă cu mâna dreaptă și o puteți compara cu forma sau litera pe care ați scris-o cu mâna stângă.
- Ești stângaci și ai vrea să înveți să scrii dreptaci? Apoi, faceți totul în acest articol, dar exact invers. De exemplu, stânga devine dreaptă.
- Exersează scrisul pe o tablă albă.
- De asemenea, exersați cu un stylus pe o tabletă. Nu este nevoie să folosiți multă forță și să folosiți totuși mâna stângă.
Avertizări
- Asigurați-vă că vă odihniți brațul și mâna des. Folosirea lor prea mult le poate suprasolicita. Atenție.
- Stângacii trebuie să împingă pixul pe suprafața de scris în timp ce scriu dacă scriu în olandeză, engleză, germană, franceză sau într-o altă limbă scrisă de la stânga la dreapta. Acest lucru poate rupe hârtia, dar această problemă este ușor rezolvată cu poziția corectă de scriere și stiloul. Aceasta nu este o problemă dacă scrieți ceva în ebraică, arabă sau în orice altă limbă scrisă de la dreapta la stânga în stânga.
- În unele cazuri, acest lucru poate fi dificil sau poate provoca probleme de sănătate.
