Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 3: ia în considerare iubitul tău
• Metoda 2 din 3: Oferiți cuvinte de încurajare
• Metoda 3 din 3: Consolidați-vă legătura

Când ai o relație cu un tip, vrei să se simtă bine cu el însuși și să fie fericit să fie alături de tine. Puteți face acest lucru tratându-vă iubitul cu respect și acordând atenție. Începeți prin a vorbi cu el despre dacă are idei despre cum puteți fi un partener mai bun. Apoi, prin cuvânt și faptă, ajută-l să se simtă mai hrănit și susținut în relație.

A calca

Metoda 1 din 3: ia în considerare iubitul tău

1. Cere-i iubitului tău sugestii. Cea mai bună sursă de indicii în acest sens este însuși iubitul tău. Întrebați-l cu sinceritate cum puteți fi un partener mai bun.
   • Ai putea spune ceva de genul: „Vreau să fiu un partener mai bun pentru tine”. Aveți sugestii despre cum pot face asta? "
   • Notați ceea ce spune și încercați să faceți modificări după cum este necesar. Faceți modificări realiste - într-adevăr nu puteți deveni o persoană complet diferită.
2. Fii un ascultător activ. Partenerilor le place să fie auziți, așa că exersează activ ascultarea atunci când vorbești cu prietenul. În loc să vă gândiți la ceea ce doriți să spuneți, concentrați-vă pe deplin asupra cuvintelor sale.
   • Lasă-l să termine ceea ce spune și apoi încearcă să-l repete în propriile tale cuvinte.
   • Îmbunătățirea abilităților de ascultare este în sine o soluție pentru a deveni un partener mai bun. Dar ascultarea atentă te ajută să observi și atunci când încearcă să comunice cum vrea să fie tratat.
3. Gândește-te la sentimentele lui. Cu toții suntem construiți în așa fel încât să ne gândim mai întâi la noi înșine, dar să ne luăm timp să ne gândim cum se simte iubitul tău în anumite situații. Încearcă să stai în pielea lui o clipă. Făcând acest lucru, înveți să-l înțelegi mai bine și să dai un răspuns adecvat.
   • De exemplu, spuneți că iubitul dvs. este supărat de un scor prost la un test - cum v-ați simți în locul lui.Ce ai vrea să facă pentru tine dacă ți s-ar întâmpla același lucru?
   • Partenerii buni sunt atenți, ceea ce înseamnă că manifestă empatie.
4. Stabiliți un model pentru a oferi și a lua spațiu. A fi împreună tot timpul nu este realist sau sănătos pentru o relație. Lasă-l pe iubitul tău să aibă timp pentru el (și asta te include și pe tine).
   • Decideți în avans cum veți oferi și lua spațiu, astfel încât niciunul dintre parteneri să nu se simtă rănit de nevoia celuilalt de a se izola. Poate fi suficient să spui ceva de genul „Am nevoie de un moment pentru mine” sau „Vreau să fiu singur cu gândurile mele pentru o clipă?”
   • Pe lângă ocuparea spațiului în anumite momente care apar, ar trebui să mențineți și o rutină pentru a petrece timpul singur, pentru a urmări interese separate sau pentru a vă petrece timpul cu prietenii și familia.
   • Nu vă simțiți rău dacă petreceți timp singur. Relațiile sănătoase sunt întotdeauna însoțite de momente de genul acesta, în care fiecare are nevoie de timp pentru sine.
5. Ai grijă de tine. Fa-ti timp pentru a-i oferi iubitului tau ceva in plus prin ingrijire de sine, alimentatie sanatoasa, miscare, multa odihna si programarea "timpului pentru tine" in fiecare saptamana.
   • Dacă ai grijă de tine, vei fi într-o poziție mai bună pentru a te îmbunătăți ca partener.

Metoda 2 din 3: Oferiți cuvinte de încurajare

1. Complimentează-l în mod regulat pe iubitul tău. Spune-i iubitului tău ce îți place la el cât de des poți. Lauda are două scopuri: îl ajută să se simtă bine cu sine și întărește, de asemenea, comportamentul pozitiv.
   • Alegeți diferite zone pentru a vă concentra de fiecare dată când îl complimentați: aspectul, abilitățile, ideile, interacțiunile sale cu ceilalți etc.
   • Asigurați-vă întotdeauna că complimentele dvs. sunt autentice. Nu exagerați sau spuneți lucruri pe care nu le spuneți de fapt.
2. Asigură-te că aude când vorbești pozitiv despre el cu ceilalți. Pe lângă faptul că îi spui iubitului tău lucruri frumoase despre el însuși, fii complimentar cu ceilalți despre el. Spune-i surorii tale cum te-a ajutat să studiezi pentru un test de fizică sau spune-i celui mai bun prieten cât de mult îți iubești iubitul.
   • Auzirea acestor cuvinte pozitive (fie direct, fie prin intermediul) îl va face pe iubitul tău să se simtă bine cu el însuși și cu relația sa cu tine.
3. Susține-i obiectivele. Știe iubitul tău că ești cel mai mare fan al lui? Arată-i asta aplaudându-l în eforturile sale. Acest lucru ar putea fi ceva de genul să-i spui că va fi un mare doctor cândva (dacă studiază asta) sau că va fi acolo când va avea o performanță.
4. Dă dovadă de apreciere autentică. „Mulțumesc” este adesea subestimat în relații, așa că fă-ți timp să-i spui iubitului tău că îl apreciezi. De exemplu, mulțumește-l dacă te-a ajutat să urci cutii sau dacă apreciezi că prietenul tău este mereu acolo pentru tine.
5. Spune-i cât de mult îți pasă de el. Liniștește-l pe iubitul tău des. Nu presupuneți că știe că vă pasă de el; dar spune-i.
   • Spune ceva de genul „Nu aș ști ce să fac fără tine” sau „Te iubesc atât de mult” (dacă este adevărat).

Metoda 3 din 3: Consolidați-vă legătura

1. Arată interes pentru pasiunile sale. Îmbunătățiți contactul cu iubitul dvs. prin interesele sale. De exemplu, dacă iubește o anumită emisiune TV, urmărește-o cu el. Dacă îi place o anumită formație, cumpără bilete la un concert.
   • Este în regulă să ai interese diferite, dar să împărtășești acest lucru sau cel puțin să fii interesat de ceea ce este important pentru el te va apropia.
2. Fă-ți timp pentru el. Timpul pentru voi doi este esențial pentru relații sănătoase, așa că asigurați-vă că vă faceți timp pentru asta. Deși este bine să-ți faci timp pentru tine și pentru ceilalți, iubitul tău nu ar trebui să simtă întotdeauna că vine pe ultimul loc.
   • În fiecare săptămână, amândoi ridicați agenda pentru a vă face timp doar pentru voi doi.
3. Faceți dezvăluiri personale. Iubitul tău se va simți important dacă îi împărtășești în mod regulat gândurile, sentimentele, ideile și experiențele cu el. Cu aceasta creați și o legătură mai profundă între ele.
   • De exemplu, spuneți-i dacă sunteți îngrijorat că nu veți fi angajat pentru postul pe care îl doriți sau cât de frustrat sunteți de relația cu tatăl dumneavoastră.
   • Dacă te deschizi, este mai probabil ca și iubitul tău să o facă.
   • Dezvăluie ușor mai multe despre cât de aproape (și de serios) ești. Începeți mic și lucrați-vă în sus.
4. Orfan de încredere. Relațiile romantice se bazează pe încredere. Arată-i iubitului tău că ești demn de încredere, nu trădându-i încrederea atunci când îți spune ceva care ar trebui păstrat în intimitate, ținându-ți cuvântul și fiind un partener de încredere.