Cum să oprești ochii roșii: 14 pași (cu fotografie) - Sfaturi

Conţinut

Pași
Sfat
Avertizare

Te uiți în oglindă și îți vezi ochii roșii? Acest lucru se datorează faptului că stați prea mult timp în fața computerului sau a televizorului sau suferiți de alergii, la urma urmei ochii roșii nu sunt chiar plăcuți și chiar inestetici. Din fericire, există modalități de a ajuta la ameliorarea umflăturilor și a mâncărimilor. Roșeața și ochii uscați pot apărea în același timp, deci există mai multe metode utilizate pentru ameliorarea simptomelor ambelor. În plus, o infecție, o leziune oculară sau un obiect străin în ochi poate provoca, de asemenea, roșeață.Pentru aceste cazuri, ar trebui să mergeți la un centru medical pentru o examinare amănunțită.

Pași

Partea 1 din 2: Opriți ochii roșii

Cumpărați picături pentru ochi. Există multe tipuri diferite de picături pentru ochi și fiecare funcționează pentru o stare specifică a ochiului. De exemplu, dacă aveți ochii roșii și utilizați lentile de contact, este posibil ca picăturile de ochi care reduc constricția vaselor de sânge să nu funcționeze, deoarece picăturile nu vor putea să pătrundă în lentilele de contact și, prin urmare, nu pot Ajutați-vă să vă îmbunătățiți ochii roșii.
- Majoritatea picăturilor pentru ochi acționează prin reducerea constricției vaselor de sânge din ochi. Roșeața ochilor devine mai mică atunci când vasele de sânge din ochi sunt reduse la minimum. Trebuie remarcat faptul că utilizarea excesivă a acestor picături oftalmice poate duce la dependența de picături, care vor reveni la roșu dacă nu continuați să utilizați picăturile.
- Picăturile de ochi fără conservanți par a fi cele mai naturale pentru ochi. Acest medicament este de obicei vândut în flacoane de unică folosință, deci este foarte igienic.
Consultați un specialist în îngrijirea ochilor. Cel mai bun mod de a alege picăturile de ochi potrivite este să vă adresați medicului dumneavoastră sau unui specialist în ochi pentru a vedea ce cauzează ochii roșii. Medicul dumneavoastră va diagnostica și vă va recomanda cel mai bun tratament pentru cazul dumneavoastră.
- Dacă suferiți de roșeață alergică, utilizați picături pentru ochi care conțin antihistaminice. Antihistaminicele pot provoca și ochi roșii / uscați, așa că luați-i cu lacrimi artificiale.
- Dacă aveți o infecție, medicul dumneavoastră vă poate prescrie picături oftalmice antibiotice.
- Aveți grijă la picăturile de ochi care conțin agenți antibacterieni. Mulți oameni au o reacție alergică la conservanții conținuți în aceste picături oftalmice și ați putea fi unul dintre ei, iar starea se poate agrava chiar și.
Aplicați pachetul de gheață pe ochi. Apa rece poate reduce inflamația, iar inflamația este cauza ochilor roșii. De asemenea, apa rece poate face ochii mai confortabili. Cea mai ușoară modalitate în acest caz este să stropiți apă rece pe față
- Alergiile sunt cea mai frecventă cauză a ochilor roșii. Când apare o reacție alergică, corpul va elibera histamină, care este, de asemenea, agentul care provoacă uscăciunea ochilor și determină umflarea vaselor de sânge din ochi. Apa rece va reduce fluxul de sânge către ochi și va ajuta la îmbunătățirea umflăturii.
Folosiți gheață sau un pachet rece. Gheața este o metodă populară și utilă pentru reducerea ochilor roșii. Gheața și pachetele de gheață au același efect ca o pungă de gheață, reducând umflarea și reducând circulația sângelui la ochi.
- Dacă nu aveți un pachet de gheață, puteți rula cuburile de gheață într-o cârpă curată și apoi țineți-o de ochi timp de 4-5 minute.
- Când utilizați produse cu temperatură extrem de scăzută, cum ar fi gheață sau pachete reci, asigurați-vă că așezați întotdeauna o cârpă subțire peste ochi pentru a le proteja de arsurile reci.
Acordați atenție oricărui vas de sânge rupt. Dacă strănutați, tușiți sau vă frecați prea tare ochii, vă puteți rupe vasele de sânge. Medicii o numesc „hemoragie mucoasă”. De obicei, este prezent un singur ochi și nu ar trebui să simțiți nici o durere. Vasele de sânge normale se vor vindeca singure în câteva zile până la două săptămâni.
- Vasele de sânge se pot rupe, de asemenea, dacă utilizați diluanți de sânge, ridicați greutăți mari, aveți constipație sau efectuați activități care cresc tensiunea arterială pe zona capului. De asemenea, puteți avea un vas de sânge rupt dacă aveți o tulburare a sângelui. Deci, dacă acest lucru se întâmplă frecvent, consultați-vă medicul sau faceți un test de sânge.
- Consultați-vă medicul dacă aveți dureri sau afecțiuni cronice, cum ar fi diabetul.
Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți ochii roz. Conjunctivita vă va oferi ochilor o culoare roșie sau roz. Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă credeți că ochii dvs. sunt roz. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie fie un antibiotic, fie un medicament pe cale orală, în funcție de situația dumneavoastră. Conjunctivita este o boală care poate fi transmisă altora, așa că spălați-vă bine mâinile cu săpun antibacterian, curățați-vă lentilele de contact și nu vă frecați niciodată ochii. Simptomele conjunctivitei includ:
- Ochii sunt uscați și roșii pe o parte și se pot răspândi apoi pe cealaltă parte.
- Ați avut recent o infecție bacteriană sau virală (cum ar fi o infecție a urechii, o răceală sau gripa).
- Ați fost în contact cu cineva cu conjunctivită recentă.
publicitate

Partea 2 din 2: Evitați ochii roșii

Identificați sursa roșii pe care o experimentați. Consultați un specialist în ochi pentru sfaturi despre motivul pentru care ochii sunt roșii și mâncărimi. Pentru a obține un diagnostic precis, trebuie să răspundeți la următoarele întrebări:
- Este o boală cronică sau este prima dată?
- Aveți alte simptome în afară de ochii roșii?
- Cât a durat această situație?
- Ce medicamente ai luat? Inclusiv vitamine și suplimente.
- Bei alcool sau consumi droguri?
- Aveți boli cronice?
- La ce ești alergic?
- Te-ai simțit presat în ultima vreme?
- Dormi suficient?
- Mănânci mai puțin sau te simți deshidratat?
Reduceți timpul petrecut privind ecranul. Studiile arată că frecvența clipirii noastre scade de 10 ori atunci când privim un ecran continuu. Clipirea este un mecanism important pentru sănătatea ochilor, deoarece ajută la umezirea ochilor. Privirea constantă la computere, ecrane de televiziune sau ecrane ale altor dispozitive electronice va face ochii să devină uscați și roșii. Deci, dacă trebuie să vă uitați la aceste locuri pentru o lungă perioadă de timp, încercați următoarele:
- Amintiți-vă întotdeauna să clipiți.
- Urmați regula 20-20: luați ochii de pe ecran la fiecare 20 de minute timp de 20 de secunde până la un minut. Odihnește-ți ochii.
- Reduceți luminozitatea ecranului.
- Poziționați monitorul la 50 cm la 1 metru distanță de ochi.
Reglare electronică a ecranului. Dacă munca dvs. implică utilizarea unui computer sau monitorizarea unui ecran de televiziune, este posibil să nu doriți să vă limitați vizionarea. Cu toate acestea, puteți face încă o mică ajustare pentru a vă face ochii mai confortabili.
- Setați monitorul la nivelul ochilor. Acest lucru vă va împiedica să vă ridicați capul sau să vă aplecați pe întreaga perioadă de lucru.
- Poziționați monitorul la 50 cm la 1 metru de ochi.
- Purtarea ochelarilor ajută la reducerea oboselii ochilor cauzată de iluminarea ecranului. Dacă purtați ochelari prescriși de medicul dumneavoastră, consultați un specialist dacă timpul pe care îl petreceți în fața ecranului vă face să fiți reverificat. Luați în considerare utilizarea ochelarilor cu strat anti-orbire sau filtru de culoare în infraroșu pentru a reduce oboseala ochilor.
Evitați fumatul. Stimulanți precum tutunul afectează adesea ochii și provoacă roșeață. Fumatul crește, de asemenea, riscul apariției bolilor oculare, cum ar fi cataracta, degenerescența maculară, uveita, retinopatia diabetică și sindromul ochiului uscat. Fumatul în timpul sarcinii poate provoca probleme oculare la doi copii.
- Dacă nu doriți sau nu puteți renunța la fumat, fumați afară pentru a vă păstra casa fără fum. De asemenea, puteți achiziționa un purificator de aer pentru a elimina fumul de țigară în cazul în care fumați în interior.
Limitați consumul de alcool. Consumul mult de alcool va deshidrata corpul. Veți pierde nutrienții necesari pentru a face lacrimi prin urină. Pierderea de apă și substanțe nutritive în același timp poate provoca uscarea ochilor și ochi roșii.
- Dacă beți mai mult decât aveți nevoie, utilizați un calculator pentru băuturi.
- Când bei, bea multe lichide în plus pentru a te împiedica să te deshidratezi. Trebuie să rămâi hidratat pentru a nu-ți usca ochii.
Mâncați o dietă echilibrată. Tipul de alimente pe care le consumi afectează sănătatea ochilor tăi, precum și restul corpului. Mâncați o dietă echilibrată cu acizi grași omega 3 (care se găsesc în somon, semințe de in, nuci etc.) pentru a menține ochii sănătoși și a evita inflamațiile.
- Vitaminele C, E și sărace ajută la reducerea problemelor oculare cauzate de vârstă. Aceste vitamine se găsesc în ardei gras, varză, conopidă, varză, căpșuni, portocale, dovlecei, varză, roșii, zmeură, țelină și spanac.
- Vitaminele B2 și B6 contribuie la reducerea bolilor oculare legate de vârstă și la limitarea cataractei. Acest grup de vitamine se găsește în ouă, legume proaspete, cereale integrale, produse lactate, semințe de floarea-soarelui, ton, ficat și curcan.
- Luteina și zeaxantina protejează ochii de lumina dăunătoare. Pentru a crește cantitatea acestui nutrient în dieta dvs., includeți mai multe fasole verde, fasole verde, ardei gras, porumb, mandarine, portocale, mango, ouă și legume cu frunze verzi închise, cum ar fi varza, colțul verde, broccoli și spanac.
- Bea cel puțin 8-10 pahare de apă pe zi.
Dormi mult. Deși somnul poate afecta și ochii, este adesea trecut cu vederea. Somnul va ajuta la refacerea întregului corp, inclusiv a ochilor. Ai nevoie de 7-8 ore de somn în fiecare noapte. Somnul prea mic poate face ochii uscați și mâncărimi, ceea ce duce la alte probleme, cum ar fi ticuri sau umflături.
- Un alt beneficiu al somnului este că somnul ajută celulele albe din sânge să lupte împotriva efectelor nocive ale organismului.
Aveți grijă la alergii. Alergiile sunt o cauză frecventă a ochilor uscați, mâncărimi și roșii. Alergiile sezoniere încep de obicei primăvara, când nivelurile de polen din aer sunt ridicate. Senzația de mâncărime este cauzată de eliberarea de către organism a histaminei pentru a combate alergiile. Și efectele secundare ale histaminei sunt mâncărimea și ochii uscați. Puteți cumpăra medicamente fără prescripție medicală pentru a trata alergiile și, de asemenea, trebuie să beți multe lichide.
- De asemenea, este posibil să fiți alergic la părul animalelor de companie. Dacă aveți obraji uscați, mâncărimi și umflate atunci când contactați un animal, stați departe de ele. De asemenea, puteți consulta medicul pentru o injecție antialergică pentru părul animalelor.
publicitate

Sfat

Consultați-vă medicul dacă credeți că sunteți alergic sau că anumite alte tratamente nu funcționează pentru dvs.
Păstrați o notă a simptomelor dvs. pentru a urmări starea dumneavoastră. Acest lucru permite, de asemenea, medicului dumneavoastră să pună un diagnostic dacă aveți alergie sau imunitate.
Încercați să evitați să păstrați aparatele electronice lângă ochi și să consultați un medic sau un specialist în ochi.