Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 1: Ollie
• sfaturi

Deci, vrei să înveți cum să faci toate aceste cascadorii nebunești: 720, somersault, rodeo etc.? Super, dar totul începe cu cucerirea micilor sărituri.

Pași

1. 1 Învață să faci snowboard cu încredere. Învățați să săriți în timp ce coborâți pe un teren plan pentru a vă îmbunătăți senzația de bord.
2. 2 Găsiți o mică trambulină. După antrenament pe salturi mici, puteți trece la cele mari.
3. 3 Pentru a înțelege cum să sari, urmăriți alți snowboarderi și nu ezitați să puneți întrebări.
4. 4 Accelerați viteza suficientă pentru a ajunge la aterizare. Trambulina constă în plecare, zbor și aterizare. O întindere este adesea o bucată plană de pământ după o trambulină. Dacă ratați aterizarea și aterizați pe o zonă plană, veți simți o lovitură foarte puternică la sol.
5. 5 Intră în trambulină cu picioarele ușor îndoite.
6. 6 Când ați depășit 3/4 din trambulină, îndreptați-vă genunchii.
7. 7 În aer, grupați-vă cu picioarele ascunse și bucurați-vă de senzația de greutate.
8. 8 Încercați să direcționați scândura în coborâre la aterizare, aceasta transformă viteza verticală în orizontală, ceea ce va înmuia aterizarea și va adăuga frumusețe saltului.
9. 9 Încercați să înmuiați aterizarea cât mai mult posibil.

Metoda 1 din 1: Ollie

1. 1 Puteți exersa să faceți ollies pe o bucată de teren plană sau chiar pe covorul din camera dvs. de zi.
2. 2 Imaginați-vă că doriți să faceți un val cu snowboard-ul dvs., ridicând mai întâi nasul, apoi centrul, apoi coada scândurii.
3. 3 Începeți să vă ridicați nasul, punându-vă greutatea pe piciorul din spate.
4. 4 Odată ce ați înțeles mișcarea și poziția corpului în care este ridicată placa, exersați sărind de pe piciorul din spate. Piciorul din față ar trebui să fie ridicat astfel încât atunci când săriți, partea din spate a plăcii să se alinieze cu el.
5. 5 Învață să faci această mișcare cu integritate și rapid. Cu cât te apleci mai jos, cu atât poți sări mai sus.
6. 6 Ar trebui să purtați greutatea și să îndoiți scândura, nu să vă smulgeți nasul.
7. 7 Cu cât decolarea este mai abruptă de la trambulină, cu atât trebuie să faceți mai puțin sărituri. Dacă pui prea multă greutate pe piciorul din față, te vei răsturna în aer și vei cădea.
8. 8 Dacă saltul este abrupt, săriți cu două picioare în loc de un ollie.
9. 9 Folosiți o nouă abilitate pentru a stăpâni noi trucuri în avion.

sfaturi

• Un salt corect aterizat ar trebui să fie foarte fluid.