Conţinut

• Pași
• Partea 1 din 2: Ai grijă de părul tău
• Partea 2 din 2: Schimbați-vă stilul de viață
• sfaturi
• Avertizări

Părul lung și sănătos arată atractiv atât pentru femei, cât și pentru bărbați. Dacă te-ai gândit tu însăși la cum să-ți crești părul, dar ai pierdut cum se poate face, ai ajuns la locul potrivit! În acest articol, vă vom arăta cum să vă îngrijiți părul și ce schimbări de stil de viață trebuie să faceți pentru a vă face părul să crească mai repede. Apropo, acest articol va fi util pentru cei care își tund părul mai scurt și așteaptă acum să le crească părul!

Pași

Partea 1 din 2: Ai grijă de părul tău

1. 1 Faceți-vă un masaj cu ulei fierbinte. Părul crește din rădăcini, ceea ce înseamnă că îngrijirea adecvată a scalpului și a rădăcinilor părului poate stimula creșterea părului. Luați, de exemplu, ulei care hidratează părul - dacă este încălzit și masat în scalp, atunci acesta va accelera cu siguranță creșterea părului. Uleiurile de măsline, nucă de cocos și argan funcționează bine.Preîncălziți-l - nu îl încălziți, ci încălziți-l până când devine cald la atingere. Apoi frecați uleiul în scalp timp de 10-15 minute și nu îl clătiți încă o jumătate de oră. Clătiți uleiul cu apă caldă.
2. 2 Spălați-vă părul cu oțet de mere. Oțetul de mere este utilizat pe scară largă în cosmetologie, face minuni pentru piele și păr și este util pentru sănătate în general. De exemplu, oțetul de mere stimulează creșterea părului. Diluați oțetul de mere 1: 1, turnați totul într-o sticlă de pulverizare. Ori de câte ori faceți duș, aplicați acest amestec pe păr - dar numai după șamponare - așteptați 1-2 minute și clătiți. După câteva săptămâni, vei observa că părul tău crește mai repede.
3. 3 Folosiți un balsam profund. Părul deteriorat nu crește la fel de repede ca părul sănătos. Acțiunea balsamului profund reface foliculii de păr și stimulează creșterea părului. Trebuie să alegeți un balsam care să se potrivească tipului dvs. de păr (farmaciile și magazinele de cosmetice vă stau la dispoziție). Urmați instrucțiunile pentru aplicarea balsamului pe păr. Deci, de regulă, balsamul este lăsat pe păr timp de 20-30 de minute, apoi apoi spălat cu apă rece.
4. 4 Faceți o mască de albuș de ou și aloe vera. Atât proteinele, cât și aloe vera sunt folosite în păr de sute de ani - hidratează părul, îi conferă un aspect mai sănătos și îi stimulează creșterea. Amestecă albușul de ou cu aloe vera proaspătă (sau 100% aloe îmbuteliată), apoi aplică acest amestec pe păr și pe scalp. Lăsați masca aprinsă 15-20 de minute, apoi clătiți-o cu apă rece. Lasă-ți părul să se usuce în mod natural.
5. 5 Spălați-vă părul cu bulion de ceapă. Puneți o ceapă într-o cratiță, acoperiți cu apă, aduceți la fierbere. Fierbeți ceapa timp de 10-15 minute pentru a obține un decoct. Ceapa nu numai că îți va furniza părului nutrienți, ci va adăuga strălucire părului tău. Clătiți bulionul cu apă rece, lăsați părul să se usuce în mod natural. Nu vă faceți griji - părul dvs. nu va mirosi ca ceapa, principalul lucru este să nu uitați să spălați bulionul.

Partea 2 din 2: Schimbați-vă stilul de viață

1. 1 Pieptănați-vă corect părul. Periajul este, în general, benefic pentru creșterea părului prin stimularea fluxului sanguin în scalp și, de asemenea, prin distribuirea sebumului secretat de scalp pe tot arborele părului. Cu toate acestea, nu totul este atât de simplu. Ar trebui să vă piepteniți doar de 1-2 ori pe zi (dimineața și înainte de culcare). Din nou, cu cât vă spălați mai mult și mai tare părul, cu atât îl veți scoate mai mult (și scopul dvs. este să vă creșteți părul!). În plus, nu pieptănați părul umed, deoarece este părul umed cel mai fragil și fragil.
2. 2 Încercați să evitați aparatele fierbinți și tratamentele chimice pentru părul dvs. Desigur, femeile sunt mai susceptibile de a folosi toate acestea, dar observăm totuși că utilizarea accesoriilor fierbinți pentru păr (fiare de călcat etc.) și a substanțelor chimice (vopsirea părului etc.) provoacă daune mai mult decât grave părului, din cauza cărora părul nu numai că devine mai puțin sănătos, dar începe și să crească mai încet. Dacă este posibil, uscați-vă părul natural și nu-l ondulați în niciun fel.
3. 3 Spălați-vă părul mai rar. Poate că acest lucru nu va afecta aspectul părului în cel mai bun mod, dar iată ceva de reținut: scalpul produce un lubrifiant natural necesar părului sănătos și, în special, creșterea rapidă a acestora. Dacă vă spălați părul în fiecare zi, atunci toată grăsimea va fi spălată fără a avea timp să beneficieze de păr, ceea ce va încetini creșterea. Dacă este posibil, este mai bine să vă spălați părul o dată la două-trei zile.
4. 4 Luați suplimente alimentare pentru creșterea părului. Unele vitamine și oligoelemente au un efect stimulator asupra creșterii părului. Dacă luați aceste suplimente în mod regulat, rezultatele vor fi vizibile destul de repede. Biotina (vitamina B7) și uleiul de pește, de exemplu, sunt bune atât pentru păr, cât și pentru unghii.În plus, trebuie să consumați o cantitate suficientă din toate celelalte vitamine și minerale, deci luați un complex multivitaminic, dacă este necesar.
5. 5 Folosește un șampon potrivit părului tău. Pe rafturile din magazine există zeci de tipuri diferite de șampon, fiecare potrivit pentru un anumit tip de păr. Ce șampon să alegi? Cel în care nu există silicon. În ciuda faptului că din când în când există asigurări ale beneficiilor sale, siliconul inhibă doar creșterea părului, blocând fluxul de umiditate și substanțe nutritive către foliculi. Căutați șampoane și alte produse pentru păr care conțin doar ingrediente naturale.
6. 6 Folosiți un balsam potrivit părului dvs. După cum am spus, siliconul este rău, așa că alegeți un balsam din ingrediente naturale. De asemenea, apropo, o opțiune bună este să nu clătiți balsamul din păr, lăsându-l pe ele.
7. 7 Spălați-vă părul cu apă rece. Da, un duș fierbinte este mult mai plăcut, nu ne certăm. Cu toate acestea, sub influența temperaturii ridicate, porii se deschid, iar părul ... părul este lipsit de umiditate atât de valoroasă pentru ei, din care devine mai fragil și mai fragil. În consecință, este mai bine să vă spălați părul în apă rece - mai precis, în cât de rece puteți tolera. Spălarea părului în apă rece vă va împiedica pierderea umezelii.
8. 8 Monitorizează-ți sănătatea. Destul de des, oamenii își pierd părul din cauza stresului, a alimentației slabe sau a lipsei de activitate fizică - adică a tot ceea ce duce la subțierea și creșterea mai lentă a părului. Mâncați bine, faceți mișcare, evitați stresul și aveți grijă de sănătatea voastră - și atunci astfel de probleme nu vor apărea.
9. 9 Bea multa apa. Apa este, în general, necesară pentru sănătate și chiar și pentru scalp și foliculii de păr! Beți 8-10 pahare de apă pe zi pentru a vă menține corpul hidratat.
10. 10 Decideți cât de des vă veți tunde. De fapt, există două tabere pe această problemă: cei care favorizează tăierea regulată a părului și cei care se opun tăierii părului ca atare. În mod ciudat, toată lumea are dreptate. Tunderea părului este necesară pentru a-i regla lungimea și a scăpa de părul deteriorat. Cu toate acestea, din moment ce vrei să-ți crești părul, problema lungimii nu te sperie - dar în acest caz, este încă necesară o tunsoare, dar deja pentru a scăpa de vârfurile despicate. O tunsoare, desigur, nu ajută la creșterea părului, dar face părul mai sănătos (iar părul lung și fragil și uscat nu arată foarte bine, acesta este un fapt). În consecință, este o opțiune bună pentru dvs. să vă tundeți de 1-3 ori pe an.
11. 11 Dormiți pe fețe de pernă din satin. Sună ciudat, dar adevărat: țesătura majorității fețelor de pernă provoacă căderea părului. Acest lucru se datorează faptului că țesătura „aspră” scoate părul în timp ce dormi. Pentru a evita acest lucru, merită să înlocuiți fețele de pernă cu cele din satin, ceea ce vă va permite părului să alunece fără să se agațe.

sfaturi

• Amintiți-vă că părul va crește înapoi cu aproximativ 6 milimetri într-o lună, deci poate dura mult timp până când veți crește părul.
• Deși părul dvs. nu este încă ramificat la lungimea dorită, va trebui să utilizați diferite metode de coafare pentru a nu arăta ridicol.
• Folosiți șampon mai rar. Șamponul este dăunător părului, deoarece conține o mulțime de substanțe chimice. Folosiți apă pentru a îndepărta murdăria și praful.
• Nu vă faceți griji cu privire la ceea ce cred alții. Oamenii care îți spun că arăți ca o fată sunt doar proști. Nu lăsați părerile negative să vă influențeze deciziile.

Avertizări

• O concepție greșită obișnuită este că, cu cât părul este mai lung, cu atât cade mai mult. Știința nu a găsit confirmarea acestui lucru. De fapt, cade exact aceeași cantitate de păr ca înainte (aproximativ 100 pe zi), doar părul lung este mult mai vizibil. Nu vă alarmați, chiar și 100 de fire de păr este foarte puțin, totul va crește din nou. Părul lung nu duce la chelie ... cu excepția cazului în care, desigur, nu scoateți părul în mod intenționat.
• Dacă munca dvs. implică unelte electrice, cum ar fi un burghiu, părul trebuie colectat astfel încât să nu se încurce accidental în instrument.
• Părul lung este descurajat într-o serie de profesii medicale. Este posibil să trebuiască să vă tundeți scurt când începeți să vă construiți cariera medicală. Totuși, totul depinde de regulile instituției medicale unde veți lucra - poate că va fi suficient doar să vă strângeți părul într-o coadă de cal.
• Dacă lucrați cu alimente, probabil că vi se va cere să purtați o plasă de păr.