Cum să faci duș în timpul perioadei tale

Video: Polizorul unghiular scânteie și se zvârlește. Care este problema?Cum se repară un polizor unghiular?

Conţinut

Pași
Metoda 1 din 2: Cum se previne iritarea, mirosul și infecția
Metoda 2 din 2: Păstrați zona privată curată între dușuri
sfaturi
Avertizări
De ce ai nevoie

A face duș în timpul perioadei poate fi înfricoșător. Acest lucru este valabil mai ales în acele zile ale ciclului în care descărcarea este cea mai abundentă. Nu trebuie decât să ne imaginăm cum sângele curge împreună cu fluxul de apă direct în cadă sau duș și devine incomod. Cu toate acestea, de fapt, a face un duș în timpul perioadei nu este numai sigur, ci și benefic pentru sănătatea dvs. și ar trebui să se facă cel puțin o dată pe zi. În acest articol, vă vom împărtăși câteva tehnici pentru a vă ajuta să evitați iritarea, mirosul și infecțiile în timpul dușului. În plus, există mai multe modalități de a vă menține zona bikiniului curată și proaspătă în timpul zilei între dușuri - mai multe despre asta.

Pași

Metoda 1 din 2: Cum se previne iritarea, mirosul și infecția

1 Înainte de a intra la duș, trebuie să vă scoateți tamponul, să îndepărtați tamponul folosit sau cana menstruală (în funcție de ceea ce utilizați). Descărcarea sângeroasă în duș în timpul menstruației este destul de normală. Acestea, împreună cu apa, se vor scurge în scurgere. Dacă utilizați tampoane sanitare, este posibil să observați că apa devine treptat maro sau roșiatică - ar putea fi urme de sânge care rămân pe părul pubian. Este foarte important să spălați complet aceste semne. În caz contrar, un miros neplăcut nu poate fi evitat și, de asemenea, crește riscul introducerii unei infecții în vagin.
- Nu vă faceți griji că sângele va înfunda scurgerea. Acest lucru este posibil numai în cazul cheagurilor de sânge abundente, care pur și simplu nu au timp să se formeze în fluxul de apă.Doar nu opriți apa în timp ce vă spălați și, când ați terminat de a face un duș, verificați scurgerea și, dacă este necesar, clătiți cheagurile de sânge rămase.
- Dacă faceți duș la sală sau în orice alt loc public, puteți să vă lăsați tamponul sau ceașca menstruală în timp ce faceți duș, dacă doriți.
2 Este recomandat să faceți duș sau să vă scăldați cel puțin o dată pe zi în timpul perioadei. De fapt, a lua un duș regulat în timpul perioadei este esențial nu numai pentru a preveni respirația urât mirositoare, ci și pentru a evita infecțiile. Prin urmare, faceți duș sau baie cel puțin o dată pe zi. Mulți medici recomandă spălarea de două ori pe zi pe menstruația dvs., dimineața și seara.
- Dacă doriți să faceți o baie, asigurați-vă că este curată mai întâi. Este mult mai ușor să te infectezi în vagin într-o baie murdară. Prin urmare, înainte de a umple cada cu apă, spălați-o cu un produs de curățare dezinfectant, cum ar fi o soluție pe bază de înălbitor.
3 Apa pura spală-ți vaginul. În acest scop, este mai bine să nu folosiți săpunuri aromate cu miros înțepător și alte produse cosmetice pentru îngrijirea personală. În primul rând, sunt complet opționale și, în al doilea rând, pot provoca iritații. Apa curată și caldă este cea mai bună pentru curățarea vaginului.
- Dacă totuși doriți să folosiți săpun, cel mai bine este să alegeți un săpun ușor și blând, inodor, spumați ușor mâinile și clătiți exteriorul organelor genitale.
Sfat: „Dacă vederea sângelui te sperie, nu te uita la el! În schimb, concentrează-te pe pata de pe peretele sau tavanul dușului. "
4 Pentru a preveni infecția, spălați-vă din față în spate. Și în aceeași direcție trebuie să ștergeți apoi cu un prosop. Acest lucru este foarte important deoarece această mișcare va împiedica bacteriile și fecalele să pătrundă în vagin care ar fi putut rămâne în anus. Când faceți duș, direcționați dușul astfel încât apa să curgă prin corp și în jurul vaginului. Dacă doriți, vă puteți separa ușor picioarele și labiile, astfel încât fluxul de apă să treacă de-a lungul suprafeței interioare a labiilor.
- Dacă aveți un cap de duș mobil, îndreptați-l într-un unghi astfel încât apa să curgă din față în spate. Nu vă spălați cu mișcări înainte și înapoi!
- Nu porniți prea multă presiune a apei. Apa ar trebui să curgă într-un curent moale blând, astfel încât să fie convenabil să se spele.
5 Spălați numai exteriorul organelor genitale. De fapt, vaginul are capacitatea unică de a se curăța singur, deci nu este nevoie să-l spălăm din interior. Mai mult, spălarea crescută din interior va perturba echilibrul acid natural, ca urmare a căruia se poate dezvolta o infecție. Prin urmare, nu direcționați fluxul de apă în vagin. Spălați numai exteriorul organelor genitale.
6 Bateți ușor organele genitale cu un prosop uscat și curat. După duș, scoateți un prosop curat și uscat și tamponați ușor labiile. Dar nu frecați pielea din jur pentru a o usca rapid - pur și simplu uscați-o cu un prosop de câteva ori.
- Dacă aveți o cantitate excesivă de descărcare, cel mai bine este să vă ștergeți mai întâi restul corpului, apoi organele genitale.
7 Îmbrăcați-vă lenjerie curată și obțineți noi garnitură, tampon sau cupă menstruală. Desigur, menstruația nu se va opri după duș, dar s-ar putea să simțiți că fluxul este mai puțin abundent dacă ați făcut o baie mai degrabă decât doar un duș. Acest lucru poate fi observat datorită diferenței de presiune și densitate a aerului și a apei. Dar va trebui să îmbrăcați lenjerie curată cât mai curând posibil și să folosiți un tampon nou (sau alt produs de igienă feminină) pentru a împiedica sângele să picure pe podea.

Metoda 2 din 2: Păstrați zona privată curată între dușuri

1 Dacă este necesar, șervețele speciale de curățare pot fi utilizate pe tot parcursul zilei pentru a ajuta la menținerea nivelului corect de pH. Puteți achiziționa în prealabil un pachet de șervețele de curățare de unică folosință, proiectate special pentru igiena intimă.Aceste șervețele sunt concepute având în vedere nivelul pH-ului mucoasei vaginale, deci nu provoacă iritații sau infecții. Ștergeți organele genitale cu acest șervețel, dar numai la exterior. Mișcările ar trebui să fie din față în spate.
- Dacă nu aveți șervețele de curățare sanitară, puteți lua o cârpă curată, pufoasă, umeziți-o cu apă caldă și ștergeți organele genitale. Apoi clătiți-l de mai multe ori în apă caldă și puneți-l la spălat cu alte rufe murdare.
- Este important să alegeți șervețele neparfumate. Mirosurile străine pot provoca iritații.
- Aceste șervețele de curățare sunt disponibile la departamentul de igienă feminină din multe supermarketuri sau farmacii.
2 Încercați să vă schimbați tampoanele, tampoanele sau ceașca menstruală mai des pentru a preveni scurgerile și mirosurile. Dacă vă schimbați produsele de igienă de puține ori, acestea vor începe să se scurgă în timp, ceea ce poate provoca pete umede pe lenjerie și haine și să emită un miros neplăcut. Verifică-ți tamponul sau tamponul de fiecare dată când folosești toaleta. Schimbați produsul de igienă cu unul nou, dacă este necesar.
Un avertisment: „Nu lăsați un tampon în vagin mai mult de 8 ore. Dacă este lăsat neschimbat timp îndelungat, acesta poate provoca sindromul șocului toxic (TSS). ”
3 Evitați dușoarele și deodorantele intime feminine. Aceste produse pot perturba echilibrul pH-ului vaginului, ceea ce poate duce la infecții. În mod normal, organele genitale au un ușor miros. Dar dacă mirosul este prea puternic, persistent și neplăcut, dacă vă deranjează, contactați ginecologul.
- Un miros puternic și persistent, similar cu cel al unui pește, este adesea un simptom al unei infecții, cum ar fi vaginoza bacteriană.
4 Spala-ti mainileînainte și după schimbarea produsului de igienă. Mâinile murdare pot infecta mucoasa vaginală, așa că spălați-vă mâinile înainte de a vă schimba tamponul, tamponul sau cupa menstruală. După această procedură, trebuie să vă spălați și pe mâini pentru a nu răspândi bacteriile în alte zone ale corpului.

sfaturi

Schimbați regulat tampoanele sau tampoanele. Schimbarea frecventă a produselor de igienă vă va ajuta să vă simțiți proaspăt și parfum plăcut.
Pregătiți în prealabil un nou tampon și lipiți-l pentru a curăța lenjeria intimă atunci când mergeți la duș, astfel încât să vă puteți îmbrăca lenjeria imediat ce ieșiți din duș. Acest lucru va evita surprizele neplăcute.
Folosiți un prosop vechi (dar curat) de culoare închisă (sau o cârpă curată) pentru a vă usca și șterge organele genitale dacă există urme de sânge pe ele.
Purtați lenjerie de corp naturală, respirabilă.

Avertizări

Dacă nu faceți duș în timpul perioadei, riscul de miros urât și infecții crește semnificativ. A face duș în timpul perioadei este absolut sigur, deci trebuie să vă spălați în fiecare zi.