Conţinut

• Pași
• Partea 1 din 3: Faceți un plan
• Partea 2 din 3: Purtează o conversație
• Partea 3 din 3: Pașii următori
• sfaturi

Admiterea unei mame că ești gay poate fi foarte dificilă și este normal să-ți faci griji cu privire la o reacție potențială. Decideți din timp unde veți purta această conversație și ce veți spune. Oferă-i mamei tale timp pentru a-și rezolva emoțiile și a pune întrebări. Poate fi dificil pentru dvs., dar sperăm că această conversație vă va ajuta să vă înțelegeți mai bine. Chiar dacă mama ta nu te înțelege imediat, fii mândru de tine că ai făcut un pas îndrăzneț și ai recunoscut sincer cine ești.

Pași

Partea 1 din 3: Faceți un plan

1. 1 Alegeți un loc liniștit și liniștit pentru a discuta. Acesta ar trebui să fie un loc în care nimeni nu va interfera cu tine sau unde nu trebuie să-ți faci griji cu privire la oamenii din jurul tău. În loc de o cafenea sau un restaurant, este mai bine să stați în sufragerie sau la masa din bucătărie, unde atmosfera este mai propice unei conversații sincere.
   • S-ar putea chiar să-i ceri mamei tale să facă o plimbare cu tine. Mergeți undeva liniștit și liniștit, nu o stradă aglomerată sau un parc aglomerat.
   • Dacă vrei să vorbești cu mama ta acasă, dar ai frați / surori sau alți membri ai familiei a căror prezență este nedorită în acest moment, încearcă să surprinzi momentul în care toți ceilalți pleacă din afaceri. Îi poți spune chiar mamei tale că vrei să vorbești în privat și cu siguranță te va ajuta să alegi ora.
2. 2 Notează ce ai de spus pentru a nu rata nimic. Dacă ești nervos, scrie o scrisoare adresată mamei tale. Când vine timpul pentru o conversație, puteți parcurge textul. Sau scrieți punctele principale pe care cu siguranță doriți să le atingeți. În momentul admiterii, cel mai probabil vei fi foarte anxios și s-ar putea să pierzi ceva important.
   • De exemplu, ați putea menționa când ați aflat că sunteți gay, cum vă simțiți în legătură cu asta și de ce ați decis să îl împărtășiți mamei.
   • Dacă locuiți într-o familie în care homosexualitatea nu este privită, îi puteți spune și mamei că v-ați născut așa și că face parte din ceea ce sunteți, nu o alegere pe care ați făcut-o.
   • Puteți încheia scrisoarea sau lista cu dorințe despre cum doriți să fie relația dvs. cu mama. De exemplu, poate speri că vei avea o relație deschisă și că ea te va accepta pentru ceea ce ești. Poate că sperați că ea vă va ajuta să vă spovediți tatălui vostru. Depinde în totalitate de tine și de relația ta cu mama ta, așa că ia-ți ceva timp să te gândești la acest punct.
3. 3 Asigurați-vă că acordați prioritate siguranței dvs. dacă sunteți îngrijorat de reacția potențială a mamei. Dacă vă este teamă că va fi violentă după ce admiteți că sunteți homosexual, faceți un plan din timp. Într-o astfel de situație, ar putea fi mai bine să vorbești cu ea într-un loc public sau să inviți o altă persoană la conversație pentru a acționa ca suport emoțional.
   • În cel mai rău caz, pregătește un plan de retragere, astfel încât să ai unde să mergi dacă mama ta este abuzivă fizic sau verbal.

   Un avertisment: Dacă crezi că ai putea fi abuzat fizic sau dat afară din casă, este posibil să nu fie momentul potrivit pentru a vorbi cu mama ta. În unele cazuri, este mai bine să așteptați până când sunteți independent din punct de vedere financiar și să trăiți singuri înainte de a discuta subiectul orientării dvs. sexuale. Dacă vă preocupă mediul de acasă, discutați situația cu un consilier.

   
   
4. 4 Discutați cu un terapeut sau cu persoane care vă susțin din timp. Dacă există deja în jurul tău oameni care știu că ești homosexual, contactează-i pentru ajutor. A mărturisi că ești gay poate fi înfricoșător, chiar și în fața mamei tale. Vorbește cu oameni de încredere despre temerile tale, cere sfaturi și bazează-te pe ele în perioadele de anxietate.
   • Cel mai probabil, nu vei avea pe cine să apelezi dacă mama ta este prima persoană căreia îi vei spune despre orientarea ta sexuală netradițională. Dacă acesta este cazul, puteți discuta mai întâi situația cu un psiholog pentru a obține un sprijin.
5. 5 Spune-i mamei tale că vrei să vorbești cu ea despre ceva important. În loc să vă aruncați într-o conversație serioasă, spuneți-i mamei dvs. din timp că doriți să vorbiți cu ea despre ceva. Puteți face acest lucru dimineața în ziua X sau chiar să o avertizați cu câteva zile în avans. Rețineți - odată ce declarați că doriți să vorbiți, este posibil ca mama dvs. să nu vrea să aștepte prea mult.
   • Încearcă să spui ceva de genul: „Mamă, vreau să vorbesc cu tine despre ceva. Putem purta o conversație individuală în seara asta? "
   • Sau: „Am ceva de împărtășit cu tine, dar vreau să fac asta în privat. Cand putem vorbi?"
   • Dacă vă întreabă despre ce vreți să vorbiți, spuneți: „Acest lucru mă privește, dar aș prefera să aștept până ne așezăm și discutăm totul în detaliu”.

Partea 2 din 3: Purtează o conversație

1. 1 Fii sincer cu privire la calea ta spre descoperirea de sine. Dacă ați luat notițe sau ați scris o scrisoare, păstrați-le la voi. Încearcă din răsputeri să te concentrezi pe sentimentele și experiențele tale personale. Dacă mama încearcă să te întrerupă, spune cu blândețe: „Știu că ești emoțională și ai multe întrebări, dar trebuie să vorbesc”.
   • Este în regulă dacă ești copleșit de emoții, precum și dacă te confunzi în cuvinte sau ratezi câteva puncte. Chiar dacă vorbirea ta nu este perfectă, ar trebui să fii totuși mândru de tine pentru că spui adevărul.
2. 2 Întrebați-o pe mama dvs. dacă are întrebări și spuneți-i că v-ați bucurat să vă ușurați mintea. După ce ați terminat mărturisirea, spuneți ceva de genul: „Știu că aveți multe de gândit. M-am gândit la asta de mult timp. Ai vre-o intrebare pentru mine? Voi încerca tot posibilul să le răspund ". Chiar dacă mama ta pare furioasă, tristă sau jenată, rămâi aproape de ea în ciuda posibilului disconfort.
   • În mod ideal, mama va fi solidară și grijulie. Chiar și așa, probabil că va avea întrebări! Asigurați-vă că îi acordați timp.
   • Dacă mama ta spune că are nevoie de timp pentru a reflecta la ceea ce a auzit, spune: „Înțeleg total acest lucru. Când sunteți gata, anunțați-mă și vom continua conversația. "

   Sfat: dacă mama ta spune că nu mai știe cine ești, încearcă să răspunzi la așa ceva: „Sunt aceeași persoană care am fost dintotdeauna, chiar acum mă cunoști mai bine decât înainte”.

   
   
3. 3 Răspundeți la comentarii și întrebări cu calm și încredere. Acest lucru poate fi dificil, dar încearcă să nu ajungi într-o poziție defensivă, să te enervezi sau să te entuziasmezi. Este posibil ca unele lucruri care vă sunt evidente să nu fie atât de clare pentru mama voastră. De exemplu, dacă ea întreabă: „Este vina mea?” - Poate că primul tău impuls va fi să-i strigi că a fi gay nu este atât de rău.Dacă este posibil, răspundeți calm: „Ați fost o mamă minunată, iar orientarea mea sexuală mi-a fost dată de natură. Nu are nicio legătură cu ceea ce ați făcut sau nu ați făcut ”.
   • S-ar putea să simți că ai schimbat rolurile cu mama ta. Este într-adevăr o întâmplare obișnuită atunci când un copil iese (se mărturisește a fi homosexual) în fața părinților.
4. 4 Fii clar cu cine poate împărtăși mama ta aceste știri. Când și cum le spui altora despre orientarea ta gay ar trebui să fie în întregime decizia ta, așa că fii sigur că îi ceri mamei să păstreze conversația privată până când vei fi gata să te deschizi altor persoane. Dacă nu sunteți gata ca bunicii, verii sau alte rude să afle că sunteți homosexuali, rugați-o pe mama dvs. să nu spună nimănui despre asta.
   • Încercați să spuneți ceva de genul: „Cu greu i-am spus nimănui și încă lucrez la asta. Aș fi recunoscător dacă ați păstra această conversație între noi până când voi fi gata să mă deschid altor oameni. ”
   • Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a spune unei alte persoane că sunteți homosexual, spuneți ceva de genul: „Nu i-am mărturisit încă tatălui meu și sunt foarte îngrijorat. Mă puteți sfătui cum să fac acest lucru? "
5. 5 Fii mândru de tine că ai purtat o conversație atât de dură cu mama ta! Indiferent de reacția ei, această conversație nu a fost ușoară, dar curajoasă pentru tine. Acesta este un pas uriaș spre descoperirea de sine și acceptarea identității tale sexuale.
   • Dacă conversația nu merge bine sau nu merge așa cum te-ai așteptat, este în regulă și asta, iar supărarea ta va fi de înțeles. Discutați cu oamenii care vă susțin și nu uitați: mulți părinți își iau timp (săptămâni sau chiar luni) pentru a se obișnui cu aceste știri.

Partea 3 din 3: Pașii următori

1. 1 Fii deschis la comunicare. La aproximativ o săptămână după prima conversație, întreabă-o pe mama ta dacă are alte întrebări sau gânduri pe care ar dori să le împărtășească. Încercați să arătați că faceți încă parte din familia ei și că doriți să păstrați legătura cu ea.
   • De exemplu, spuneți acest lucru: „A trecut aproximativ o săptămână de la conversația noastră și m-am gândit că s-ar putea să mai aveți întrebări pentru mine. Poate vreți să discutați ceva? "
   • Dacă nu sunteți sigur cum se simte mama dvs., încercați să spuneți: „Știu că nu am avut prea multe contacte de la conversația noastră. Aș vrea să știu ce părere aveți despre asta. "
2. 2 Oferă-i mamei tale timp să fie conștientă de ceea ce a auzit. Amintiți-vă că ați avut mult timp să vă gândiți la lucruri, dar pentru mama aceasta este o experiență complet nouă. Dă-i aceste cuvinte dacă crezi că te va ajuta. Poate dura câteva săptămâni sau chiar luni până să se adapteze la o astfel de schimbare.
   • Chiar și acele mame care inițial reacționează negativ la astfel de știri își pot schimba punctul de vedere. Până atunci, caută mângâiere de la prieteni și oameni care te susțin.
3. 3 Înțelegeți că aceasta este o experiență nouă pentru mama dvs. și încercați să arătați empatie. Probabil se confruntă cu o serie de emoții intense, chiar dacă te-a acceptat și te-a susținut în timpul conversației. Nu vă așteptați ca conștientizarea a ceea ce ați auzit să-i vină repede - acordați-i spațiul necesar pentru a-și ordona gândurile și sentimentele.
   • Poate se simte vinovată pentru că nu ți-a recunoscut orientarea sexuală sau că nu ai îndrăznit să-i mărturisești mai devreme.
4. 4 Încurajați-o pe mama dvs. să citească materiale LGBT, astfel încât să poată explora problema în continuare. Poate fi foarte util pentru ea să citească informații despre alte familii care se află într-o situație similară. Illuminator.info este o resursă excelentă pentru părinți, prieteni și familia persoanelor LGBT. Sau poate aveți un prieten gay care a discutat deja acest subiect cu părinții săi. Cel mai probabil va fi util să vă aduceți mămicile împreună, astfel încât să poată vorbi.
   • Dacă mamei tale nu îi deranjează, invită-o la o paradă sau întâlnire în sprijinul comunității LGBT și încearcă să o incluzi în viața ta. Poate ajunge să devină cel mai înflăcărat susținător al tău!

sfaturi

• Dacă sunteți îngrijorat de conversație, încercați mai întâi să vă exersați în fața oglinzii.
• Dacă primești o reacție negativă de la mama ta, merită să contactezi un consilier pentru a te ajuta să faci față sentimentelor de respingere sau confuzie. De-a lungul timpului, îi puteți cere chiar mamei să participe la sesiuni cu dvs. (dacă credeți că acest lucru vă va ajuta).