Conţinut

• Pași
• sfaturi
• Avertizări

Unii ar putea spune „nu te îmbăta ca naiba”, dar nu știu cum să se distreze.

Pași

1. 1 Bea apă. Dacă sunteți foarte predispus la vărsături, puteți alterna între băuturi alcoolice și apă pe tot parcursul nopții. În caz contrar, de îndată ce vă beți și vă puteți simți greață, treceți complet la apă. Beți apă în mod regulat pe tot parcursul zilei, dar nu beți niciodată apă înainte de a bea alcool.
2. 2 Știți când să vă opriți. Aceasta este o metodă de încercare și eroare, dar încercați să învățați din greșelile dvs.
3. 3 Nu mai beți când ați atins limita. Acest lucru este mai greu decât pare, mai ales atunci când prietenii te îndeamnă să bei mai mult și inhibițiile tale „se clatină” din cantitatea deja beată. Puteți utiliza următoarea frază pentru protecție: „Dacă mai beau ceva, voi vomita”, poate funcționa dacă vorbiți cu o persoană care locuiește acolo.
4. 4 Mănâncă ceva. Dacă vă îmbătați prea repede, mâncarea va încetini procesul.
5. 5 Ia aer proaspăt. Răcirea te poate ajuta. La petreceri, de regulă, toată lumea este fierbinte, iar aerul rece poate face minuni, adică îți poate îmbunătăți bunăstarea. Un bonus suplimentar este că, dacă vomitați, nu se va întâmpla în jurul oamenilor.
6. 6 Oprește-te din băut. Dacă sunteți deja foarte bolnav, este timpul să renunțați astăzi. Mai ales dacă ați vărsat deja (chiar dacă vă simțiți mult mai bine), decizia de a continua să beți va duce la vărsături și potențial intoxicație cu alcool.
7. 7 Masează-ți gâtul. Când vă simțiți greață, apăsați ușor degetul mijlociu peste mărul lui Adam (fetele, acesta este mijlocul gâtului) și mișcați-l cu o mișcare circulară până când greața este înlocuită de o senzație de veselie. Apoi continuați să beți alcool până când trebuie să repetați procesul din nou.

sfaturi

• Dacă vă simțiți greață, beți multă apă. Dacă continuați să vomați oricum, este mai bine să vă faceți greață cu apa decât să suferiți de vărsături neproductive.
• Diversitatea este rea. Dacă treci de la margarita la daiquiri, te vei simți bine, dar dacă treci de la băuturi pe bază de lapte precum White Russian la rom și Coca-Cola, vei regreta.
• Dacă te simți foarte greață, fii un bun oaspete și mergi undeva pentru a evita să faci o mizerie. Toaletele sunt cel mai frumos loc, dar la petreceri mari se pot ocupa adesea.O chiuvetă cu o unitate de eliminare a deșeurilor sau spațiu în aer liber sunt alternative bune.
• Dacă sunteți la o petrecere în care oamenii joacă jocuri de băut, jucați-le înainte de a vă îmbăta. Să bei jocuri necesită să bei prea repede, poți să te descurci mai sobru dacă ești deja puternic intoxicat - este foarte probabil să ajungi să vomiți.
• Dacă vă amețiți, țineți ochii deschiși, ridicați-vă și faceți ceva, atunci amețeala se va opri.
• Evitați băuturile care vă deranjează stomacul, fie că este o tequila sau mai rău, cum ar fi o betonieră sau un foc de prerie. Beți câteva dintre aceste cocktailuri și s-ar putea să ajungeți aproape sobru, dar veți voma în continuare.
• Când simți că ai băut mai mult decât suficient și că s-ar putea să vomiți, așezarea cu capul între picioare te poate ajuta să te simți mai bine și mai sobru.
• Nu beți deloc și nu vă veți simți rău.

Avertizări

• Consumul excesiv de alcool este periculos din multe, multe motive.
• Vărsăturile sunt mecanismul de apărare al organismului împotriva utilizării excesive a unei substanțe periculoase. Ascultă-ți corpul.