Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 3: Recunoașteți simptomele cunoscute ale arterelor blocate
• Metoda 2 din 3: Examinați-vă dacă există artere blocate
• Metoda 3 din 3: Prevenirea arterelor înfundate
• sfaturi
• Avertizări

Ateroscleroza este termenul medical pentru arterele blocate sau întărirea arterelor. Este o cauză frecventă a bolilor cardiovasculare, în care o substanță grasă înfundă venele și împiedică sângele să curgă ușor prin ele pentru a distribui oxigenul în organism. Puteți avea artere blocate în inimă, creier, rinichi, intestine, brațe sau picioare. Este important să recunoașteți simptomele arterelor înfundate, mai ales dacă aveți un risc mai mare pentru ele, astfel încât să puteți obține ajutor medical cât mai curând posibil.

A calca

Metoda 1 din 3: Recunoașteți simptomele cunoscute ale arterelor blocate

1. Aveți grijă la simptomele unui atac de cord. Simptomele specifice pot indica apariția unui atac de cord, în care mușchiul inimii nu primește suficient sânge oxigenat. Dacă inima nu primește suficient sânge oxigenat, o parte din ea poate muri. Dacă sunteți tratat cu medicamente adecvate în spital în decurs de o oră de la apariția primelor simptome, leziunile inimii pot fi reduse la minimum. Aceste simptome includ:
   • Durere sau presiune în piept
   • O senzație grea sau strânsă în piept
   • Transpirație sau „transpirații reci”
   • Senzație de plin sau balonare
   • Greață și / sau vărsături
   • Simțindu-mă ușor
   • Ameţeală
   • Slăbiciune extremă
   • Un sentiment anxios
   • Bătăi rapide sau neregulate ale inimii
   • Respirație scurtă
   • Durerea iradiată într-un braț
   • Durerea descrisă ca o senzație de strângere sau de strângere în piept, dar nu o durere ascuțită
   • Rețineți că un atac de cord la femei, vârstnici și diabetici nu are adesea aceste simptome și pot apărea simptome foarte diferite în ele. Oboseala este un simptom bine cunoscut pentru toată lumea.
2. Identificați o arteră blocată în rinichi. Acest lucru poate provoca alte simptome decât artera blocată în altă parte. Luați în considerare o arteră blocată la rinichi dacă aveți tensiune arterială ridicată care este dificil de controlat, oboseală, greață, pierderea poftei de mâncare, mâncărimi ale pielii sau dificultăți de concentrare.
   • Dacă artera este complet blocată, este posibil să aveți febră, greață, vărsături și dureri persistente la nivelul spatelui inferior sau al abdomenului.
   • Dacă blocajul se datorează blocajelor mici din artera renală, este posibil să aveți blocaje similare și în alte părți ale corpului, cum ar fi degetele, picioarele, creierul sau intestinele.
3. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți oricare dintre aceste simptome. Deși nu poți fi sigur că ai cu adevărat o arteră înfundată, poți să o privești mai atent doar pentru a fi sigur. Faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră și descrieți-vă simptomele. Medicul dumneavoastră vă va spune apoi dacă puteți veni la el sau dacă trebuie să mergeți la cea mai apropiată cameră de urgență.
4. Păstrați-vă calmul și nu faceți nimic dacă nu puteți primi imediat asistență medicală. Așteptați în liniște până când ajunge ajutorul medical. Stând nemișcat, nu aveți nevoie de mult oxigen și mușchiul inimii nu trebuie să lucreze la fel de mult.
   • Dacă credeți că aveți un atac de cord, mestecați 325 mg de aspirină imediat ce sunați la 911. Dacă aveți doar aspirină din copilărie, luați patru pastile de 81 mg. Mestecând-o, aspirina funcționează mai repede decât dacă o înghițiți imediat.

Metoda 2 din 3: Examinați-vă dacă există artere blocate

1. Așteptați-vă să vi se facă imagini cu inima și testele de sânge pentru a căuta arterele înfundate. Medicul dumneavoastră vă va spune probabil să faceți teste de sânge pentru a arăta prezența anumitor zaharuri, colesterol, calciu, grăsimi și proteine ​​care pot crește riscul de arterioscleroză sau blocarea arterelor.
   • De asemenea, medicul poate comanda o electrocardiogramă pentru a înregistra semnele unui atac de cord (acum sau în trecut).
   • Medicul dumneavoastră vă poate comanda, de asemenea, teste imagistice, cum ar fi ultrasunete, CT sau scanare RMN pentru a evalua modul în care funcționează inima, pentru a vedea blocaje în inimă și pentru a identifica depozitele de calciu care pot contribui la blocarea arterelor din inimă.
   • Se poate efectua și un test de stres. Medicul poate măsura fluxul sanguin către inimă în situații stresante.
2. Luați în considerare un test al funcției renale pentru a determina dacă artera renală este blocată. Medicul dumneavoastră poate măsura nivelurile de creatinină și rata de filtrare glomerulară și poate efectua un test de azot al ureei din sânge. Toate acestea sunt analize de urină. Venele blocate și depunerile de calciu pot fi făcute vizibile cu ajutorul unei ultrasunete sau CT.
3. Fă-ți testul pentru boala vasculară periferică. Boala vasculară periferică este o boală vasculară în care arterele din picioare (și, uneori, brațele) sunt îngustate. Datorită acestei îngustări a arterelor, fluxul sanguin către membre este mai puțin bun. Unul dintre cele mai simple teste este ca medicul să măsoare ritmul cardiac la ambele picioare. Sunteți mai expus riscului pentru această boală dacă:
   • Au sub 50 de ani, au diabet și se aplică cel puțin una dintre următoarele: fumatul, hipertensiunea arterială și colesterolul ridicat.
   • Au peste 50 de ani și au diabet
   • Au peste 50 de ani și au fumat întotdeauna
   • Au 70 de ani sau mai mult
   • Aveți unul sau mai multe dintre următoarele simptome: durere la picioare sau degetele de la picioare care face dificilă somnul, o rană la picior sau picior care se vindecă lent (mai mult de 8 săptămâni) și oboseală, senzație de oboseală sau de oboseală la nivelul piciorului, mușchii gambei sau fesierului, care se agravează odată cu exercițiile fizice și scad atunci când vă relaxați.

Metoda 3 din 3: Prevenirea arterelor înfundate

1. Cunoașteți cauzele arterelor înfundate. În timp ce mulți oameni cred că substanța grasă care blochează arterele este cauzată de prea mult colesterol, această explicație este mult prea simplă datorită complexității diferitelor dimensiuni ale moleculelor de colesterol. Colesterolul este necesar pentru producerea de vitamine, hormoni și alți transmițători chimici. Cercetătorii au descoperit că, deși anumite tipuri de colesterol sunt periculoase pentru inimă și pot provoca înfundarea arterelor, zaharurile și carbohidrații sunt cei care declanșează un răspuns inflamator în organism, care este un precursor important al aterosclerozei.
   • Deși s-ar putea să fiți tentați să renunțați la grăsimile saturate pentru a reduce nivelul colesterolului și a reduce riscul de arterioscleroză și de înfundare a arterelor, faceți o mare greșeală. Consumul de grăsimi saturate sănătoase nu este legat de bolile de inimă și de arterele înfundate.
   • Cu toate acestea, o dietă bogată în fructoză, zaharuri, cereale integrale și săracă în grăsimi a fost legată de dislipidemie, care provoacă înfundarea arterelor. Fructoza se găsește în băuturi, fructe, gemuri și alte alimente dulci.
2. Mâncați o dietă sănătoasă bogată în grăsimi saturate sănătoase și săracă în zahăr, fructoză și carbohidrați. Carbohidrații sunt transformați în zahăr în organism și, de asemenea, declanșează un răspuns inflamator. Cantități mari de zahăr, fructoză și carbohidrați cresc riscul de diabet. Diabetul crește riscul de blocare a arterelor.
   • Aceasta înseamnă, de asemenea, că ai voie să bei foarte puțin alcool.
3. Renunțe la fumat. Nu se știe exact care toxine din tutun cauzează arterioscleroză și artere înfundate, dar cercetătorii știu că fumatul prezintă un risc ridicat de inflamație, tromboză și oxidare a lipoproteinelor cu densitate mică, toate acestea provocând arterele înfundate.
4. Mențineți o greutate sănătoasă. O greutate corporală ridicată crește riscul de diabet. La rândul său, diabetul crește riscul de înfundare a arterelor.
5. Exercițiu timp de 30 de minute pe zi. Lipsa activității fizice este unul dintre factorii care prezic 90% din riscul de infarct la bărbați și 94% din risc la femei. Bolile de inimă și atacul de cord sunt doar două dintre consecințele arterelor înfundate.
6. Încercați să reduceți stresul. Un alt factor care poate duce la blocarea venelor este nivelul de stres. Nu uitați să vă relaxați și să faceți pauze pentru a lăsa aburul. În timp ce măsurarea tensiunii arteriale nu vă spune cum funcționează colesterolul, acesta poate fi un indicator al faptului că ar trebui să vă îngrijorați sau nu.
7. Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamente. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie un medicament numit statină care poate ajuta la reducerea acumulării plăcii în arterele dumneavoastră. Statinele opresc organismul să producă colesterol, astfel încât să absorbi colesterolul existent care s-a acumulat în arterele tale.
   • Statinele nu funcționează pentru toată lumea, dar dacă aveți diabet, boli de inimă, colesterol ridicat (190 mg / dL sau mai mare de colesterol LDL) sau aveți un risc crescut de atac de cord de 10 ani, medicul vă recomandă să încercați aceasta.
   • Statinele includ atorvastatină, fluvastatină, pravastatină, rosuvastatină și simvastatină.

sfaturi

• Prevenirea sau încetinirea arterelor blocate necesită schimbarea dietei și a stilului de viață; cu toate acestea, aceste schimbări vor avea rezultate pe termen lung și vor oferi o sănătate mai bună și mai multe oportunități de a vă bucura de viață.
• Aveți grijă la simptomele arterelor blocate și adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă examina în continuare dacă bănuiți că o viață cu o alegere alimentară greșită a crescut riscul de arterioscleroză. Diagnosticul și tratamentul precoce cresc probabilitatea ca nu veți dezvolta simptome grave.

Avertizări

• În timp ce arterele înfundate fac deseori cele mai multe daune acolo unde sunt înfundate, depunerile de pe peretele vasului se pot relaxa și bloca complet fluxul de sânge către creier sau inimă, ceea ce poate duce la un atac de cord sau accident vascular cerebral.
• O arteră blocată în inimă poate provoca angina pectorală. Aceasta este durerea toracică cronică care se îmbunătățește odată cu odihna. Această afecțiune trebuie tratată, deoarece poate duce la un atac de cord.