Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 5: Faceți un inventar al vieții voastre așa cum este acum
• Metoda 2 din 5: Puneți puterea intenției să funcționeze
• Metoda 3 din 5: Demonstrați integritatea
• Metoda 4 din 5: articulează-ți visele
• Metoda 5 din 5: Tratarea persoanelor care susțin și inspiră
• sfaturi
• Avertizări
• Necesități

Ți-ai dat seama că viața ta nici măcar nu este aproape de ceea ce vrei să fii? Acest articol vă va oferi câteva sfaturi despre cum să vă remodelați viața. Fie că dorința ta de schimbare a fost determinată de o criză de vârstă mijlocie, de o experiență aproape de moarte, de o revelație șocantă sau de un divorț dureros, tot ai timp să creezi viața pe care ți-o dorești.

A calca

Metoda 1 din 5: Faceți un inventar al vieții voastre așa cum este acum

1. Notează exact ce nu este în viața ta. Ce domenii te fac cel mai nefericit? Alegeți zona în care doriți să schimbați cel mai mult. De exemplu:
   • Îți urăști viața amoroasă (sau lipsa acesteia)?
   • Ești bolnav de la locul de muncă și ești disperat pentru o nouă carieră?
   • Ai relații de familie negative care te trag constant în jos?
   • Îți urăști aspectul și cum îți afectează sănătatea?
   • Ești iresponsabil cu banii și îngropat sub datorii?
2. Decideți ce ați schimba dacă nu ar exista obstacole în calea voastră.
   • Cine este partenerul tău ideal? Sau ai nevoie de ceva timp pentru a face cumpărături înainte să poți decide ce vrei într-o relație?
   • Ce ți-ai dorit mereu să fii când erai copil? Dacă dorința respectivă nu mai este realistă, te poți apropia sau alege altceva care să te poată bucura în continuare?
   • Vrei în continuare să-ți remediezi legăturile de familie sau ai prefera să le rupi cu totul?
   • Ce lucruri specifice vrei să schimbi în legătură cu aspectul tău? Greutatea ta? Coafura și machiajul tău? Garderoba ta?
   • Cum arată pentru tine o situație financiară cu adevărat sănătoasă?
3. Gândește-te la ceea ce funcționează în viața ta. Poate că ați fost responsabil financiar și ați economisit în bancă, astfel încât să vă puteți permite să vă riscați cariera. Poate că familia ta sprijină foarte mult.
   • Ce elemente din viața ta funcționează foarte bine acum? Enumerați atât pozitivele mari, cât și cele mici.
   • Cum te pot ajuta aceste elemente din viața ta să repari piese care nu funcționează? Ce ar trebui să păstrezi și la ce ești dispus să renunți pentru a schimba alte domenii ale vieții tale?

Metoda 2 din 5: Puneți puterea intenției să funcționeze

1. Notează ce modificări vrei să faci. Faceți liste și cronologii. Citiți-le în fiecare zi, de preferință când vă treziți.
   • Unde vrei să fii în 5 ani? 10 ani? 20 de ani?
   • Ce vrei să obții înainte să mori?
     
     
2. Pentru fiecare modificare, alegeți 1 activitate, pe care o puteți finaliza în următoarele 48 de ore.
   • Încheiați relația cu un partener care nu vă îndeplinește nevoile sau dați-i partenerului un ultimatum.
   • Remediați CV-ul. Începeți să căutați locuri vacante sau să discutați cu prietenii care lucrează în industria la care doriți să vă alăturați. Faceți un curs în domeniul la alegere.
   • Apelați, trimiteți prin e-mail sau trimiteți un card unui membru al familiei cu care aveți un dezacord. Dacă un membru al familiei vă tratează în mod necorespunzător, sunați acea persoană și explicați noile reguli de conduită.
   • Faceți o programare la un salon de coafură pentru a vă actualiza tunsoarea. În plus, începeți cu o plimbare de 30 de minute în fiecare zi sau mâncați mai puține gustări.
   • Deschideți un cont de economii și începeți să economisiți 10% din salariu. Faceți un program pentru achitarea datoriilor.
3. Faceți o listă cu valori importante. Dacă ai putea fi orice vrei cum ai fi?
   • Ați putea aprecia onestitatea, economisirea, munca grea și creativitatea. Sau poate vrei să trăiești cu mai multă spontaneitate.
   • Notează-ți valorile și începe să le trăiești. Nu vă mai stabiliți pentru valori care v-au făcut doar să vă faceți nefericiți.

Metoda 3 din 5: Demonstrați integritatea

1. Identifică-ți și acceptă sentimentele. Sentimentele tale sunt un ghid pentru ceea ce este bine în viața ta și ceea ce este rău. Dacă ceva te enervează, întreabă-te de ce și rezolvă situația în loc să o respingi.
2. Potrivește ceea ce spui cu ceea ce simți. Nu mai acceptați ceva necorespunzător doar pentru că doriți să mențineți status quo-ul. Evitați să spuneți cuiva că simțiți ceva atunci când simțiți opusul.
3. Fă ce spui. Dacă vă așteptați ca ceilalți să se comporte într-un anumit mod, atunci acționați în conformitate cu aceleași standarde din propria viață.
4. Mențineți-vă standardele. Dacă doriți o anumită calitate într-un partener, încetați să vă stabiliți pentru relații care nu vă satisfac nevoile. Dacă vrei să ai grijă de corpul tău, încetează să mai consumi alimente care te fac nesănătos.
5. Reparați-vă trecutul. Căutați iertare pentru greșelile pe care le-ați făcut și încă vă deranjează foarte mult.
   • Singura excepție de la această regulă este dacă ai făcut ceva teribil sau ilegal cuiva, ceea ce ar fi foarte traumatic pentru cealaltă persoană să retrăiască. Într-un astfel de caz, va trebui să vă mulțumiți să vă iertați.
   • Evită lașitatea. Dacă știi că ai făcut ceva greșit și că nu ți-ai cerut niciodată scuze, scrie sau sune persoana jignită. Cealaltă persoană poate sau nu să răspundă pozitiv, dar ați făcut ceea ce trebuia să faceți pentru a încerca să îndreptați curba.

Metoda 4 din 5: articulează-ți visele

1. Împărtășește-ți viziunea despre noua ta viață altor oameni. Exersează-ți articularea viselor într-un mod clar și pozitiv.
2. Faceți pași pentru a vă atinge obiectivele. Reveniți la lista pe care ați făcut-o și începeți să faceți pași spre viața dorită.
3. Rămâi logodit. Veți avea contracarate pe parcurs, ceea ce vă va face să vă îndoiți de voi înșivă. Cu toate acestea, nu vă puteți permite să vă întoarceți la o viață în care v-ați redus la tăcere visele și ați încercat să trăiți după valorile altcuiva.

Metoda 5 din 5: Tratarea persoanelor care susțin și inspiră

1. Găsește 1 persoană care crede în tine și în visele tale. Toată lumea are nevoie de cineva care să vă sprijine indiferent de ce. Vorbește cu acea persoană despre victoriile tale, recăderile tale și îndoielile tale.
2. Găsiți un cerc mai mare de oameni care gândesc la fel. Vă puteți bucura de un grup de sprijin sau de ateliere unde puteți întâlni alte persoane care lucrează la schimbări similare.
3. Faceți cunoștință cu oameni inspirați. Mergeți la forumuri, ateliere sau alte evenimente care dau importanță unei persoane pe care o admirați foarte mult. În câteva cazuri, acea persoană nu se va dovedi la fel de grozavă pe cât ai sperat, dar, în multe cazuri, vei pleca inspirat și nu știi niciodată cine este dispus să te ajute pe parcurs.
4. Petreceți mai puțin timp cu persoane negative. Este posibil să nu puteți termina toate contactele, dar puteți alege cum să vă petreceți timpul cel mai eficient. Vizitați rude reticente doar în timpul marilor sărbători sau evitați prietenii risipitori care vă fac să pierdeți prea mulți bani în weekend.

sfaturi

• Extindeți-vă zona de confort. Fă ceva care nu este deloc stilul tău. Radeți-vă capul, purtați o fustă mini, încercați karaoke sau roți de cărucior în timp ce mergeți desculți pe iarbă. Ieșirea în afara zonei de confort vă va ajuta să vă obișnuiți să vă confruntați cu fricile. De asemenea, te vei obișnui să faci față reacțiilor oamenilor atunci când faci ceva la care nu s-ar fi așteptat niciodată de la tine.
• Luați în considerare efectuarea unei mari schimbări. Schimbați cariera, mutați-vă într-o altă regiune sau încheiați o relație care vă face nefericit. Nu vă lăsați viața să devină o rutină infructuoasă, epuizantă.
• La început poate fi dificil, dar dacă rămâi cu el, va deveni mai ușor.

Avertizări

• Pe măsură ce ajungi să spui mai bine adevărul despre sentimentele și opiniile tale, reține că nu rănești inutil alte persoane. Încercați să comunicați într-un mod util și nu dăunător.
• Dă-ți seama că viața este scurtă. S-ar putea să mori peste mulți ani sau s-ar putea să mori mâine. Ce fel de moștenire doriți să lăsați în urmă? Va trebui să vă decideți acum înainte să fie prea târziu pentru a vă schimba.
• Respectă oamenii care te iubesc. Poate doriți să vă aruncați viața complet, dar aceste schimbări pot fi negative pentru partenerul dvs. sau pentru copiii dvs. Vorbește deschis cu oamenii pe care îi iubești și încearcă să găsești un echilibru care să-i protejeze în timp ce te eliberează.

Necesități

• Un jurnal sau caiet
• Un stilou
• Un planificator