Conţinut

• A calca
• Partea 1 din 3: Pregătirea pentru succes
• Partea 2 din 3: Începerea călătoriei
• Partea 3 din 3: Atingerea potențialului dvs. pe termen lung
• sfaturi

Odată ce vă înțelegeți întregul potențial, este timpul să lucrați pentru a-l atinge. Aceasta necesită planificare, timp și efort, dar o puteți face! A-ți atinge întregul potențial înseamnă totul să te angajezi în procesul de auto-îmbunătățire și nu doar o sarcină la un moment dat. Navigați în propriul ocean și nu știți niciodată ce veți găsi.

A calca

Partea 1 din 3: Pregătirea pentru succes

1. Definiți ceea ce credeți că este cea mai bună versiune a dvs. În esență, atingerea întregului potențial este să fii cea mai bună persoană care poți fi. Pentru că toată lumea este diferită, va trebui să determinați ceea ce considerați că este un succes. De aceea este important să te cunoști pe tine însuți.
   • Notează-ți valorile, punctele forte și punctele slabe.
   • Vreau să pot să realizez / să realizez ceva, cum ar fi dansul, scrierea sau practicarea unui anumit sport?
   • Cred că mă pot îmbunătăți la un moment dat, cum ar fi să fiu mai drăguț, mai politicos sau mai asertiv?
   • Există aspecte fizice ale mele pe care pot să le lucrez, cum ar fi pierderea în greutate, creșterea în greutate sau construirea mușchilor?
2. Stabiliți-vă obiective. Stabilirea obiectivelor este o parte importantă a obținerii succesului. Cercetările au arătat că stabilirea unor obiective specifice vă ajută să obțineți ceea ce doriți. Profitați de acest fapt stabilind obiective atât pe termen scurt, cât și pe termen lung.
   • Faceți o listă cu tot ceea ce doriți să realizați.
   • Parcurgeți lista dvs. și luați în considerare cu seriozitate dacă este sau nu realistă.
   • Stabiliți-vă obiectivele pe un ton pozitiv. În loc de „Vreau să mă îngrijorez mai puțin de aspectul meu”, scrie „Vreau să mă simt încrezător în ceea ce privește aspectul meu”.
   • Fii specific. Cu cât sunteți mai specific, cu atât va fi mai ușor să definiți succesul.
3. Lucrați pentru a vă atinge obiectivul în fiecare zi. După ce ați confirmat că obiectivul dvs. este realizabil și realist, începeți să lucrați. Poate dura ceva timp pentru a-ți atinge obiectivul, dar va trebui să începi de undeva.
   • Fiți pe deplin dedicați procesului. Când vă concentrați asupra procesului, mai degrabă decât asupra punctului final, veți găsi mult mai ușor să rămâneți pe drumul cel bun.
   • Rețineți că obiectivul dvs. pe termen lung nu trebuie să fie stabilit în formă de piatră, cuvânt cu cuvânt. Vremurile se schimbă, oamenii se schimbă și, prin urmare, și obiectivele tale se vor schimba. Nu este o știință exactă, deci nu trebuie să o tratați ca atare. Oferă-ți o marjă de manevră pentru a crește.
   • Faceți o listă de verificare a lucrurilor pe care trebuie să le faceți în fiecare zi pentru a vă atinge obiectivul. Faceți aceste lucruri în fiecare zi fără întrerupere.

Partea 2 din 3: Începerea călătoriei

1. Găsiți o sursă de inspirație. Acesta poate fi o persoană, un monument sau un farmec norocos. Orice ar fi, te va face să zâmbești când te trezești dimineața și acesta este ultimul lucru pe care îl vezi înainte să te culci. Aflați ce sau cine este și prețuiți-l.
   • Puteți găsi inspirație rupându-vă de rutina obișnuită.
   • Ascultă muzică.
   • Petreceți timp în natură
   • Poartă cu tine un mic blocnotes. Scrieți momente inspiratoare pentru a nu le uita.
2. Creați obiective pe termen scurt. Descompunându-vă obiectivele în pași mici, veți putea, de asemenea, să le atingeți mai repede. Atingerea obiectivelor pe termen scurt vă va ajuta, de asemenea, să rămâneți motivați în timp ce vă atingeți obiectivele pe termen lung.
   • Scrieți obiectivele pe termen scurt într-un calendar. Folosiți calendarul pentru a vă respecta obiectivele pe termen scurt.
   • Pentru a intra într-o stare de spirit potrivită pentru succes, asigurați-vă că primele câteva obiective pe termen scurt sunt ușor de atins.
   • Acestea fiind spuse, odată ce începeți, provocați-vă. Oricând observați că ceva a devenit prea ușor pentru dvs., faceți-o mai dificilă. Odată ce ți-ai făcut un obicei din a te stimula, va fi mai ușor să treci la atingerea obiectivelor tale.
3. Ai încredere în tine. Încrederea în sine vă va ajuta să vă atingeți obiectivele. Deși a crede în ea nu este suficient de unul singur pentru succes, gândurile negative te vor uimi bine a incetini.
   • Ai grijă de tine. Îmbracă-te bine, perie-ți părul, stai în poziție verticală și îngrijiește-te regulat.
   • Gandeste pozitiv. Când ai un gând negativ, formulează-l într-un mod pozitiv.
   • Nu te compara cu ceilalți. Mai degrabă decât să vă faceți griji cu privire la modul în care vă descurcați în comparație cu alte persoane, este mai bine să vă concentrați asupra dvs. și asupra propriilor obiective.
4. Acceptați modificările care apar. În drumul către dezvoltarea potențialului tău, lucrurile se vor schimba în viața ta. Dacă te blochezi în vreun fel, dezvoltarea ta personală va stagna.
   • Concentrați-vă pe lucrurile pe care le obțineți bine afectează și fa aia.
   • Așa cum am menționat anterior, nu uitați că vă aflați într-un proces.
   • Adaptați-vă la circumstanțe noi stabilind noi obiective.
   • Fii deschis la învățarea unor lucruri noi.

Partea 3 din 3: Atingerea potențialului dvs. pe termen lung

1. Acceptați eșecurile. Vor apărea contracarări și eșecuri, ele sunt o parte naturală a vieții. Eșecurile sunt doar un mod de a vă arăta ce funcționează și ce nu. Acestea vă vor ajuta să descoperiți de ce sunteți capabil și la ce va mai trebui să lucrați pe măsură ce progresați în direcția atingerii obiectivelor.
   • Nu luați eșecul personal. A nu putea atinge un obiectiv nu înseamnă tu ca o persoană a eșuat.
   • Continuă cu viața ta. După ce aflați din încercarea dvs. eșuată, lăsați eșecul în urmă.
   • O modalitate de a-ți menține moralul ridicat este să privești adversitatea ca pe o oportunitate de a învăța. Eșecul o dată nu înseamnă că veți eșua în viitor. De fapt, eșecul te pregătește acum să reușești în viitor.
   • Vizualizați-vă succesele din trecut. Acest lucru vă poate oferi impulsul mental de care aveți nevoie pentru a trece de stresul eșecului.
2. Încercați să găsiți asistență. Fie că aveți de-a face cu o dependență, o obsesie sau orice altă criză, vă ajută să vă bazați pe sprijin extern. Acestea pot fi prieteni, familie, colegi sau prietenii tăi de la sală. Nu trebuie să faci totul singur.
   • Spune cuiva pe care o vezi în mod regulat despre obiectivele tale.
   • Când oamenii din viața ta știu despre obiectivele tale, te pot ajuta să le atingi și să rămână cu tine. Uneori puterea voinței noastre ne eșuează, dar oamenii din jurul nostru ne pot ajuta.
3. Ai încredere în intuiția ta. Intuitia ia naștere din experiență și instinct. Deși trebuie să fii deschis la schimbare, va trebui să fii dispus să te bazezi pe propria experiență și cunoștințe.
   • Ai încredere în experiența ta, dar fii deschis și la experiențe noi.
   • Intuiția dvs. vă poate ajuta, de asemenea, să luați decizii mai bune.
   • Amintiți-vă că intuiția și contemplarea nu se exclud reciproc. Vă puteți folosi de intuiție pentru a lua decizii mai bune, chiar dacă nu ar trebui să vă bazați complet pe ele.
   • Intuitia este un instrument util pentru a lua decizii rapide. Acest lucru vă poate elibera timp pentru a lucra la alte obiective importante. Nu trebuie să te gândești mult la fiecare decizie, dar să acționezi după intuiția ta nu înseamnă că ar trebui să iei o decizie ușor.
   • În jurnalul tău păstrezi o listă a momentelor în care intuiția ta te-a ajutat. Verificați jurnalul când încercați să rezolvați o problemă.
4. Nu se opresc niciodata. Atingerea întregului potențial este un proces pe tot parcursul vieții. Veți atinge multe obiective pe parcurs, dar rămâneți întotdeauna dedicați procesului de auto-îmbunătățire. Abilitățile noastre nu sunt statice și neschimbătoare.
   • Chiar și după ce v-ați atins obiectivele, veți continua cu fidelitate lista de verificare pe care ați creat-o mai devreme. Acest lucru vă va ajuta să faceți chiar mai multe progrese decât credeați că este posibil.
   • Eșecul nu este absolut. Samuel Beckett a scris odată: „Încearcă din nou. Eșuează din nou. Eșuează mai bine. " Urmați această afirmație simplă și veți putea trece la atingerea întregului potențial.

sfaturi

• Iubeste-te. Nu vă așteptați ca alți oameni să vă respecte și să vă accepte dacă nici măcar nu vă respectați și vă acceptați!
• Nu uitați că acesta este un ghid simplu. Va trebui să rotiți și să ajustați acest lucru pentru a se potrivi obiectivelor specifice pe care le aveți în minte. După cum sa menționat mai devreme, potențialul fiecăruia este variabil, așa că încercați să vă găsiți propriul și lucrați către el cât mai bine puteți.
• Zâmbește și fii pozitiv. Aceasta este o frază care este subutilizată, dar asta pentru că este adevărat. Zâmbește unui străin pe care îl întâlnești și vei avea instantaneu o dispoziție mai bună. Indiferent dacă vă îndreptați spre curte sau birou, o atitudine generală prietenoasă și deschisă vă va inspira pentru dvs. și pentru toți cei din jur.
• Cunoașteți diferența dintre a vă dezvolta întregul potențial și a-l atinge. Vă veți dezvolta întregul potențial atunci când veți afla ce este și cum puteți lucra pentru el. A-l atinge echivalează cu a face tot posibilul pentru a vă apropia de potențialul pe care îl imaginați.