Conţinut

• A calca
• Partea 1 din 3: Acceptă rolul ei
• Partea 2 din 3: A purta o conversație
• Partea 3 din 3: Stabilirea limitelor relației

Chiar și cele mai stabile și mai sănătoase relații pot fi uneori uimite atunci când un partener menține o prietenie strânsă cu cineva de sex opus. Dacă iubitul tău are o prietenă, s-ar putea să te întrebi dacă te înșală. S-ar putea să experimentați și sentimente de gelozie pentru timpul petrecut cu ea. Acest lucru este normal. Dar este important să ai încredere în iubitul tău și să nu te gândești imediat la cel mai rău. Încearcă să le accepți relația și încearcă să acționezi normal față de iubita iubitului tău. Dacă acest lucru nu funcționează, poate fi necesar să vă reevaluați relația.

A calca

Partea 1 din 3: Acceptă rolul ei

1. Faceți câteva activități împreună. Vă poate ajuta să vedeți dacă el vă tratează diferit atunci când ea este prin preajmă. La urma urmei, puteți vedea dacă este adevărat că sunt doar prieteni.
   • Există o problemă dacă iubitul tău încetează brusc să-ți arate afecțiune când tu ești împreună.
   • Dacă sunt într-adevăr doar prieteni, atunci atât iubitul tău, cât și iubita lui, te vor respecta. Dacă puteți fi toți împreună fără să vă simțiți rău, este posibil ca aceștia să fie într-adevăr doar prieteni și să nu vă faceți griji pentru nimic.
2. Cunoaște-o mai bine pe iubita lui. Dacă nu sunteți sigur de intențiile ei, poate fi mai bine să petreceți un timp singur cu ea. Poate că acest lucru te va face să concluzionezi că îndoielile tale sunt nefondate.
   • Încearcă să o vezi din ochii iubitului tău atunci când voi doi sunteți împreună. Are o personalitate drăguță? Spune glume amuzante? Poate asculta bine? Oferă-i avantajul îndoielii și nu căuta imediat părțile ei rele.
   • Nu ar trebui să aibă nicio problemă să te cunoască mai bine dacă relația lor nu este amoroasă. Dacă pare geloasă pentru că amândoi jucați roluri complet diferite în viața lui, atunci un clopot trebuie să sune că ceva nu este în regulă.
3. Nu fi pasiv agresiv în relația lor. Dacă te lupți să le accepți prietenia, poate că va trebui să te uiți mai atent la tine. Agresivitatea pasivă poate fi exprimată atunci când ți-e frică să spui ceea ce crezi sau să fii sincer. Este posibil să nu ascultați când iubitul dvs. vorbește despre iubita lui. Sau poate plănuiești o petrecere de ziua lui și „uiți” să o inviți.
   • Agresivitatea pasivă poate fi utilă, dar vă poate distruge și relația. Dacă te găsești făcând aceste lucruri, întreabă-te cum îți poți alinia mai bine gândurile și nevoile.

Partea 2 din 3: A purta o conversație

1. Notează-ți îndoielile înainte de a vorbi cu prietenul tău. Acest pas vă va ajuta să vă ordonați gândurile. Scrierea sentimentelor despre anumite îndoieli vă poate ajuta să rămâneți concentrat și să evitați să reacționați excesiv emoțional. Se presupune că va auzi despre ce ești supărat și nu doar plânsul sau țipătul tău.
   • Concentrați-vă pe comportamente sau evenimente specifice care vă fac să vă simțiți rău. Acest lucru ar putea include lucruri precum apeluri telefonice la miezul nopții, iubitul tău acordând o atenție suplimentară aspectului său înainte de a o întâlni sau văzându-l ascunzându-ți lucruri.
2. Discutați despre acest lucru cu o persoană nepartizană, cum ar fi un frate sau un prieten. Vedeți dacă această persoană este de acord că sunteți îngrijorat de acest lucru. De exemplu, s-ar putea să nu fie un motiv de îngrijorare dacă locuiesc în cealaltă parte a țării și se văd foarte neregulat, spre deosebire de a se vedea în fiecare zi.
   • Puteți descoperi că acest străin observă anumite lucruri care v-au scăpat. De asemenea, vă va ajuta să confirmați dacă vedeți probleme reale sau dacă sunteți îngrijorat în mod nejustificat.
   • Această conversație va fi, de asemenea, o practică bună, astfel încât să fiți pregătiți când va veni momentul să purtați conversația cu iubitul dvs., dacă este necesar.
   • Dacă vă luați timp pentru a asculta o altă părere, vă veți oferi puțin timp între evenimentul care a făcut necesară această conversație și când vă așezați cu prietenul dvs. pentru a discuta despre aceasta. În general, este mai bine să vă acordați cel puțin 24 de ore după un eveniment stresant, astfel încât să vă puteți liniști și să vă pregătiți să purtați o conversație serioasă.
3. Abordează-ți iubitul într-un mod care nu pare amenințător. Nu spuneți „trebuie să vorbim ...” pentru că acest lucru îl poate face defensiv pentru că simte că există o problemă. Discutați subiectul în mod ocazional în timp ce conduceți sau faceți o activitate împreună. Băieții se pot simți intimidați de conversații care necesită mult contact vizual. Stai lângă el și încearcă să nu fii prea confruntator.
   • Începeți cu o conversație de zi cu zi pentru a evalua cum se simte în legătură cu această situație. Dacă brusc devine defensiv sau excesiv de protector al iubitei sale, ar putea indica faptul că se întâmplă alte lucruri.
   • Conversația ar trebui să se concentreze pe amândoi și nu ar trebui să fie dominată de faptul că el face tot ce poate pentru a-și economisi timpul cu ea. Dacă întreaga conversație se concentrează pe motivul pentru care el are cu adevărat nevoie să o vadă sau de ce are ea într-adevăr nevoie de el, atunci pot exista sentimente mai profunde care contează.
4. Explicați-vă îndoielile folosind afirmațiile „eu”. Fii specific. S-ar putea să credeți că el nu vede că are un punct moale pentru el. Sau s-ar putea să simțiți că petrec mai mult timp împreună decât voi. Exprimându-vă sentimentele în mod specific, puteți direcționa conversația către ceea ce doriți din relație și departe de ea. Exemple de afirmații „I” includ:
   • „Mă simt exclus când faci activități pe care le-am face împreună, pentru că se pare că ai prefera să nu mă ai acolo”.
   • „Mă simt trist când anulezi planurile cu mine și, în cele din urmă, mergi la ea pentru că mă face să simt că este mai drăguță decât mine”.
   • „Mă simt furios când văd mesaje cu poze ale amândurora, pentru că prietenii noștri se întreabă de ce pozați așa împreună”.
5. Încearcă să nu te superi când râde. Dacă într-adevăr nu-i place de ea, acesta ar putea fi modul său de a pune conversația în spatele lui. În unele cazuri, este posibil să nu fie el cel care continuă să încerce să ia legătura. Sunt șanse să fie ea care vrea mai mult și face tot felul de eforturi pe care el nu le observă. Oferă-i timp să se gândească la relația lui cu ea pentru el însuși.
   • A-l face conștient de faptul că uneori se comportă ciudat îl poate face mai conștient de faptul că iubita lui poate avea sentimente mai profunde pentru el de care nu ținuse cont. De exemplu, dacă ea sună și el trece apelul la mesageria vocală atunci când voi doi sunteți împreună, va continua să sune până când el răspunde? Acest lucru ar putea indica faptul că ea este ea și nu el.

Partea 3 din 3: Stabilirea limitelor relației

1. Purtă o conversație despre înșelăciune. Ce considerați amândoi a fi infidel? Bărbații și femeile au adesea o viziune diferită despre ceea ce contează ca înșelăciune. Bărbații se concentrează asupra actului sexual real, în timp ce femeile consideră, de asemenea, lucruri precum flirtul și conexiunea emoțională ca o formă de înșelăciune.
   • Stabilind o definiție a trișării împreună, veți obține un ghid pentru care comportamentele și lucrurile sunt inacceptabile. Asigurați-vă că sunteți cât mai clar posibil atunci când menționați lucrurile despre care credeți că nu se încadrează într-o prietenie cu cineva de sex opus.
2. Află unde ești exact în relație. Esti exclusiv? Sau iubitul tău nu ar avea nicio problemă cu o altă fată? Asigurați-vă că sunteți pe aceeași lungime de undă, deoarece acest lucru vă va ajuta să determinați dacă există cu adevărat o relație diferită cu prietena.
   • Dacă amândoi decideți că sunteți exclusivi, acest lucru trebuie comunicat iubitei, astfel încât să puteți fi siguri că primește aceleași informații ca dvs.
3. Stabiliți numai îndrumări cu care vă simțiți mai confortabil. Poate preferați să nu stea împreună. Dacă iubitul tău nu pare dispus să discute aceste linii directoare, relația poate avea mai multe decât îndrăznește să recunoască. Dacă într-adevăr nu are un interes amoros față de iubita lui, atunci ar trebui să fie deschis doar să facă lucruri cu care ești bine.
   • Lucrurile care trebuie luate în considerare includ cât de des se văd, dacă își petrec timpul singuri și modul în care el gestionează mesajele și apelurile de la ea în timp ce voi doi sunteți împreună.
4. Întoarceți situația. Vezi dacă prietenul tău ar fi în regulă dacă ai prieteni de sex opus. Poate că nu-ți înțelege deloc gelozia. Aduceți subiectul și vedeți ce spune el. Aceasta nu este răzbunare, așa că nu ar trebui să ieși și să găsești pe cineva care să-l facă gelos. Intenția este să-l lași să vadă lucrurile din perspectiva ta.
5. Amintiți-vă că încrederea este un aspect important al unei relații sănătoase. O mare parte a încrederii este respectarea partenerului tău și nu ascunderea de lucruri de la el sau ea. Acest lucru depinde, de asemenea, în principal de încercarea de a vedea ce este mai bun la cineva.
   • Poate indica faptul că se întâmplă mai multe atunci când descoperi că iubitul tău reține detalii despre prietenia lui cu prietena sa. Explică-i că, dacă îți ascunde lucrurile, încrederea ta în el va fi contestată.
   • Cu toate acestea, este de asemenea important să crezi că el îți va rămâne loial. Cu excepția cazului în care dă semne clare că există mai multe lucruri, încearcă să nu creezi o problemă din ceva care nu este de fapt o problemă.
6. Lăsați-l să plece. Într-adevăr, trebuie să ai încredere în partenerul tău. Cu toate acestea, dacă nu puteți scăpa de senzația că se întâmplă ceva între ei, atunci ar putea fi mai bine să vă urmați intuiția. Dacă relația lor te face să te simți inconfortabil și iubitul tău refuză să facă un pas înapoi, atunci poate că ar trebui să mergi fiecare pe căi separate.
   • S-ar putea să trebuiască, de asemenea, să închei relația dacă nu te poți aduce pentru a-ți depăși gelozia și a accepta prietenia lor. Este posibil să nu poți pur și simplu să faci față cu el „împărtășind” timpul său cu altcineva. Poate că va trebui să vă examinați așteptările - și poate să discutați cu un terapeut - înainte de a fi gata pentru o relație romantică bazată pe încredere.