Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 2: Aflați mai multe despre ce este schizofrenia
• Metoda 2 din 2: Purtati o conversatie
• sfaturi
• Avertizări

Schizofrenia este o tulburare gravă de sănătate mintală care poate avea un impact semnificativ asupra funcționării mentale și bunăstării unei persoane. Persoanele cu schizofrenie pot auzi voci, pot fi confuzi și uneori vorbesc în moduri greu de înțeles sau de neînțeles. Cu toate acestea, există o serie de lucruri pe care le puteți face pentru a vă îmbunătăți conversațiile cu o persoană schizofrenică.

A calca

Metoda 1 din 2: Aflați mai multe despre ce este schizofrenia

1. Învață să recunoști simptomele schizofreniei. Unele dintre simptomele schizofreniei sunt mai vizibile decât altele, dar simțirea simptomelor pe care nu le vezi imediat te va ajuta să înțelegi mai bine prin ce trece persoana cu care vorbești. Indicațiile schizofreniei includ:
   • Exprimarea nefondată a suspiciunilor.
   • Frici neobișnuite sau ciudate, cum ar fi să spui că cineva vrea să-i facă rău.
   • Semne de halucinații sau modificări ale experiențelor senzoriale. De exemplu: Văzând, gustând, mirosind, auzind sau simțind lucruri pe care ceilalți nu le experimentează în același timp și loc, în aceeași situație.
   • Scriind sau vorbind incoerent. Conectarea incorectă a faptelor care nu sunt legate între ele. Concluzii care nu au nicio legătură cu faptele.
   • Simptome „negative” (de exemplu, pierderea comportamentului caracteristic sau funcționarea mentală), cum ar fi lipsa emoțiilor (uneori numită anhedonie), lipsa contactului vizual, lipsa expresiilor faciale, igiena corporală scăzută sau izolarea socială.
   • Rochie neobișnuită, cum ar fi haine neobișnuite, purtată într-un mod ciudat sau altfel neobișnuit (o mânecă sau un picior de pantaloni înfășurat fără motiv, culori care nu se potrivesc etc.).
   • Comportament motor dezordonat sau anormal, cum ar fi adoptarea unor posturi ciudate sau angajarea în mișcări inutile și exagerate / repetitive, cum ar fi deschiderea și închiderea butoanelor sau fermoarului jachetei sale.
2. Comparați simptomele cu cele ale tulburării de personalitate schizoide. Tulburarea de personalitate schizoidă face parte din spectrul schizofrenic al tulburărilor - ambele tulburări se caracterizează prin probleme de exprimare a emoțiilor sau de contact. Cu toate acestea, există unele diferențe vizibile. Cineva cu tulburare de personalitate schizoidă știe ce este real și ce nu și nu experimentează halucinații sau paranoia persistentă, iar tiparele lor de conversație sunt normale și ușor de urmat. O persoană cu tulburare de personalitate schizoidă se dezvoltă și prezintă o preferință pentru recluziune, are puține sau deloc dorințe sexuale și poate deveni confuză de indicii și interacțiuni sociale normale.
   • Deși face parte din spectrul schizofrenic, acesta este nu schizofrenie, deci metodele de contactare a unei persoane schizofrenice discutate aici nu se aplică cuiva cu tulburare de personalitate schizoidă.
3. Nu presupuneți că aveți de-a face cu o persoană schizofrenică. Chiar dacă persoana prezintă simptome de schizofrenie, nu puteți presupune automat că are schizofrenie. În acest caz, cu siguranță nu doriți să greșiți atunci când decideți dacă persoana este sau nu schizofrenică.
   • Dacă nu sunteți sigur, întrebați prietenii și familia persoanei respective.
   • Faceți acest lucru cu tact, spunând ceva de genul: „Vreau să mă asigur că nu spun sau fac un lucru greșit, așa că vreau să întreb, are X o tulburare mintală, poate schizofrenie? Îmi pare rău dacă sunt greșit, doar că am observat unele dintre simptomele specifice și vreau să mă asigur că îl tratez cu respect. ”
4. Luați un unghi empatic. Odată ce ați învățat simptomele schizofreniei, faceți tot posibilul să vă puneți în pielea persoanei care suferă de această tulburare debilitantă. Înțelegerea perspectivei celeilalte persoane printr-o abordare empatică sau cognitivă este un factor cheie în construirea unor relații de succes, deoarece ne ajută să avem mai puține șanse să ajungem la concluzii, să fim mai răbdători și să înțelegem mai bine de ce are nevoie cealaltă persoană.
   • Deși poate fi dificil să vă imaginați unele dintre simptomele schizofreniei, vă puteți imagina totuși cum trebuie să fiți scăpați de controlul propriei minți, posibil fără a fi conștienți de aceasta sau a avea nu înțelege pe deplin situația.

Metoda 2 din 2: Purtati o conversatie

1. Vorbește puțin încet, dar fără a fi umilitor. Amintiți-vă că el / ea poate auzi sunete sau voci în fundal în timp ce vorbiți, ceea ce îi poate face dificil să vă audă. Prin urmare, este esențial să vorbiți clar, calm și nu prea tare, deoarece nervii persoanei pot fi epuizați de auzul vocilor.
   • Aceste voci îl pot critica în timp ce vorbești.
2. Fii delirant. Iluziile apar la patru din cinci persoane care suferă de schizofrenie, așa că în timpul conversației rețineți că persoana respectivă le poate experimenta. Acestea ar putea fi iluzii că dvs. sau o entitate externă, cum ar fi guvernul sau un vecin, dețineți controlul asupra gândurilor sale sau că persoana vă vede ca un înger al Domnului sau cu adevărat orice.
   • Încercați să obțineți o imagine a iluziilor specifice, astfel încât să știți ce informații să filtrați în timpul conversației.
   • Fiți conștienți de posibila megalomanie. Amintiți-vă, vorbiți cu cineva care ar putea crede că este o celebritate sau o persoană cu autoritate sau care este dincolo de domeniul logicii convenționale.
   • Încearcă să fii cât mai plăcut în timp ce vorbești, dar nu prea înflorit sau prea măgulitor cu multe laude.
3. Nu vorbi niciodată ca și cum persoana nu ar fi acolo. Nu excludeți cealaltă persoană, chiar dacă există o iluzie sau halucinație care persistă. De obicei, persoana va fi oarecum conștientă de ceea ce se întâmplă în jurul său și se poate simți rănită dacă vorbești despre ele de parcă nu ar exista.
   • Dacă trebuie să vorbești cu cineva despre el, spune-i într-un mod în care pacientul nu ar deranja sau poartă un chat privat undeva.
4. Faceți întrebări cu persoanele care cunosc această persoană. Puteți afla multe despre modul cel mai bun de a vorbi cu această persoană, întrebând prietenii și familia sau (dacă este cazul) un îngrijitor. Există o serie de întrebări pe care le puneți acestor persoane, inclusiv:
   • Există o istorie a animozității?
   • A fost vreodată persoana arestată?
   • Există în special iluzii sau halucinații de care ar trebui să fiu conștient?
   • Există modalități specifice în care ar trebui să reacționez în anumite situații în care aș putea ajunge la această persoană?
5. Asigurați-vă că aveți un plan de rezervă. Știți cum să ieșiți din cameră dacă conversația nu merge bine sau dacă simțiți că siguranța dvs. este compromisă.
   • Faceți tot posibilul pentru a vă gândi mai departe la cum să liniștiți calm persoana și să-i vorbiți cu blândețe dintr-un acces de furie sau paranoia. Poate fi ceva ce poți face pentru ca persoana să se simtă mai confortabilă. De exemplu, dacă el / ea simte că sunt urmăriți de guvern, oferiți-vă să acoperiți ferestrele cu folie de aluminiu, să fiți în siguranță și protejați de orice scaner / dispozitiv de spionaj.
6. Fii pregătit să accepți orice lucru neobișnuit. Echilibrează-te și nu reacționa. Este probabil ca o persoană schizofrenică să se comporte și să vorbească diferit față de cineva fără tulburare. Nu râdeți, nu bateți sau glumiți despre persoana respectivă pentru raționamente sau logici incorecte. Dacă vă simțiți pe deplin amenințat sau în pericol (ca și cum ar putea fi amenințate), sunați la poliție.
   • Dacă vă puteți imagina cum trebuie să trăiți cu o astfel de tulburare problematică, atunci vă veți da seama de gravitatea situației și că astfel de probleme nu sunt ceva de ridiculizat.
7. Încurajați-o pe cealaltă persoană să continue medicamentele prescrise. Este adesea cazul în care persoanele care sunt schizofrenice vor să renunțe la droguri. Cu toate acestea, este extrem de important ca utilizarea medicamentului să fie continuată. Dacă în timpul conversației există indicații că persoana respectivă dorește să nu mai ia medicamentul, puteți:
   • Propuneri pentru a discuta acest lucru cu medicul înainte de a lua o astfel de decizie de amploare.
   • Amintiți-i celuilalt că, chiar dacă se simt mai bine acum, se poate datora faptului că medicamentele funcționează, dar că este necesar să continuați să le luați pentru a vă simți mai bine ca persoană.
8. Nu vă hrăniți cu amăgiri. Dacă persoana devine paranoică și indică faptul că faci complot împotriva ei, evită să te uiți prea tare la cealaltă persoană, deoarece acest lucru poate crește paranoia.
   • Dacă el / ea crede că scrieți lucruri despre el, nu trimiteți mesaje text în timp ce persoana respectivă este în apropiere.
   • Dacă persoana respectivă crede că furi, evită să rămâi singur în cameră sau casă pentru perioade lungi de timp.

sfaturi

• Există o carte grozavă scrisă de Ken Steele și se numește: Ziua în care s-au oprit vocile. Această carte vă poate ajuta să înțelegeți prin ce trece cineva cu această boală și cum diferă de cineva care și-a revenit din schizofrenie.
• Vizitează persoana din când în când și vorbește cu persoana în mod normal, indiferent de starea mentală a persoanei la momentul respectiv.
• Nu micșorați persoana și nu folosiți un limbaj copilăresc. Un adult cu schizofrenie rămâne adult.
• Nu presupuneți automat că o astfel de persoană va fi violentă sau amenințătoare. Marea majoritate a persoanelor cu schizofrenie și alte boli psihotice nu sunt mai violente decât alte persoane.
• Nu vă arătați alarmat de simptome.

Avertizări

• Când sunați la 911, asigurați-vă că clarificați starea psihologică a persoanei, astfel încât poliția să știe cu ce se ocupă.
• Suicidul este frecvent în rândul persoanelor cu schizofrenie, comparativ cu restul populației. Dacă persoana cu care vorbiți vă face să simțiți că se gândește la sinucidere, este important să primiți ajutor cât mai curând posibil apelând 112 sau la o linie de prevenire a sinuciderii, cum ar fi 113Online - 0900 0113
• Dacă schizofrenicul este halucinant, luați în considerare propria siguranță. Amintiți-vă, aceasta este o boală în care paranoia și amăgirile pot juca un rol și, chiar dacă persoana pare foarte prietenoasă, este totuși posibil să se lovească brusc.