Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 3: Exerciții de vot
• Metoda 2 din 3: Lucruri pe care le poți face
• Metoda 3 din 3: Mănâncă și bea
• sfaturi
• Avertizări
• Necesități

Există foarte puține motive pentru care cineva ar trebui să-și piardă vocea, dar dacă aveți un motiv întemeiat, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a scăpa de voce în câteva ore până la o zi. Inflamația laringelui poate fi cauzată de supraîncărcarea severă a corzilor vocale, așa că, cu majoritatea metodelor de pierdere a vocii, încercați să vă suprasolicitați vocea. Iată câteva lucruri pe care le puteți încerca dacă doriți să vă pierdeți vocea rapid.

A calca

Metoda 1 din 3: Exerciții de vot

1. Ţipăt. Dacă ar exista o metodă clasică atemporală de a-ți pierde rapid vocea, ar fi strigat. Apăsați-vă fața într-o pernă și țipați cât de tare puteți în intervale de 15 minute până când vă pierdeți vocea. Faceți o pauză de 5 minute între ele.
   • Strigătul este cel mai rapid mod de a-ți pierde vocea, dar poate totuși trebuie să aștepți câteva ore pentru a-ți pierde vocea.
   • Strigătele sunt eficiente, deoarece vă suprasolicitați și vă suprasolicitați vocea. Singura modalitate de a-ți pierde rapid vocea este de a-ți suprasolicita rapid corzile vocale.
   • Este și mai eficient să alternezi țipetele și mormăitul în intervale de 15 minute.
   • Rezistați dorinței de a bea. În cele din urmă, ar trebui să-ți pierzi vocea, chiar dacă iei câteva înghițituri de apă între ele, dar procesul va dura mai mult dacă bei ceva cu ea. Un gât uscat este mai probabil să fie supraîncărcat decât un gât umed.
   • Dacă aveți mai mult timp, mergeți la un joc sportiv sau la un concert rock și strigați la muzică sau înveseliți una dintre echipe. Nu este deplasat să strigi acolo și, în plus, te distrezi și în timp ce îți pierzi vocea.
2. Șoptește mult. Destul de ciudat, șoaptea pune la fel de multă tensiune asupra corzilor vocale ca strigătele. Vorbește sau cântă în șoaptă la intervale de 20 de minute. Faceți pauze de 5 minute între ele, după cum este necesar.
   • Șoptirea mult te va face să-ți pierzi vocea în câteva ore, la fel ca un tipat.
   • Șoaptele vor face ca corzile vocale să se contracte și, deoarece încă vă folosiți corzile vocale, acestea vor deveni supraîncărcate.
   • Beți cât mai puțin posibil în timp ce efectuați acest exercițiu. Menținerea gâtului uscat vă va face să vă pierdeți vocea mai repede decât să vă mențineți gâtul umed.
3. Distona. Cântă împreună cu un CD complet, cu una sau două note mai mari sau mai mici decât gama vocală naturală.
   • Toată lumea are un domeniu vocal în care poate cânta confortabil. Când cânți mai sus sau mai jos decât asta, corzile vocale sunt întinse mai departe decât este confortabil pentru ei. Acest lucru vă suprasolicită corzile vocale.
   • Cântarea într-un ton mai înalt este deosebit de utilă pentru a-ți pierde vocea.
   • S-ar putea să trebuiască să cânți câteva ore înainte de a-ți pierde complet vocea, dar în funcție de cât de dezacordat cânți, este posibil să-ți auzi vocea rupându-te după câteva melodii. Acest lucru arată că sunteți pe cale să vă pierdeți vocea.
   • Încercați să vă mențineți gâtul cât mai uscat posibil pentru a accelera procesul.
4. Goliți-vă gâtul sau tuse. Tușește cât de tare și cât poți. Dacă tusea îți dă dureri de cap, încearcă să-ți degajezi gâtul cât de tare poți de mai multe ori la rând.
   • Atât tusea, cât și curățarea gâtului vă irită laringele, unde sunt corzile vocale. Când aveți o așa-numită broască în gât, de obicei aveți tendința de a tuse sau de a vă goli gâtul, dar acest lucru vă slăbește vocea în loc să o amplificați.
   • Cu această tehnică, poate dura câteva ore să-ți pierzi vocea, în funcție de cât de uscat este deja gâtul tău și de cât de greu îți poți curăța gâtul.

Metoda 2 din 3: Lucruri pe care le poți face

1. Aplicați o compresă rece pe gât. Puneți o compresă rece sau o pungă de gheață pe gât timp de câteva ore. Înlocuiți compresa cu una nouă de fiecare dată când s-a încălzit la temperatura camerei.
   • Temperaturile reci determină contractarea mușchilor, inclusiv a corzilor vocale. Aplicarea unei comprese reci pe gât va face ca corzile vocale să se contracte, făcându-le incapabile să producă vibrațiile necesare pentru a vorbi.
   • Pentru a accelera procesul, puteți face un exercițiu pentru a vă încărca corzile vocale atunci când așezați pachetul de gheață pe gât.
   • Înfășurați un prosop în jurul compresei reci înainte de a-l așeza pe gât. Acest lucru va dura mai mult timp pentru a vă pierde vocea, dar va preveni deteriorarea pielii de frig.
2. Stimulați-vă pasajele nazale. Efectuarea de activități care în mod normal determină o mulțime de mucus să curgă pe gât poate, de asemenea, să vă facă să pierdeți temporar vocea.
   • Uneori, mucusul din gât îți blochează corzile vocale, astfel încât să nu poată vibra corect atunci când vorbești. După aproximativ două zile de producție excesivă de mucus, laringele se umflă, ceea ce împiedică și corzile vocale să funcționeze corect.
   • Unele modalități de a crește producția de mucus includ jogging-ul pe vreme rece, să te faci să plângi sau să râzi, să mănânci alimente foarte condimentate sau să inspiri piper.

Metoda 3 din 3: Mănâncă și bea

1. Bea sau mănâncă ceva acid. Consumul de cantități mici de suc de lămâie și oțet vă poate ajuta să vă pierdeți vocea în mai puțin de două ore.
   • Lichidele și alimentele acide vă irită corzile vocale. Unele forme de inflamație ale laringelui sunt cauzate de arsuri la stomac. Consumul de lichide foarte acide poate imita acest efect, provocându-vă pierderea vocii.
   • Într-un singur pahar, amestecați sucul a două lămâi cu 250 de mililitri de apă rece. Folosiți apă rece, deoarece acest lucru determină contractarea corzilor vocale. Se toarnă 125 de mililitri de oțet într-un alt pahar.
   • Bea din ambele pahare alternativ. Luați o înghițitură de suc de lămâie și culcați-vă cu capul în jos pentru 15 minute. Luați o înghițitură de oțet și repetați procesul.
   • Dacă oțetul pur este prea puternic pentru a-l putea bea, puteți dilua două lingurițe (10 mililitri) de oțet de mere cu 1 cană (250 mililitri) de apă rece pentru un gust puțin mai tolerabil.
   • Pentru a accelera procesul, puteți face un exercițiu pentru a vă strânge corzile vocale între băuturi.
   • Nu utilizați această metodă dacă suferiți adesea de arsuri la stomac sau ulcere gastrice. Consumul de băuturi foarte acide poate provoca probleme digestive.
2. Mănâncă sau bea ceva rece. Băuturile și alimentele răcite cu gheață pot restrânge corzile vocale, astfel încât consumul de alimente reci vă poate face să vă pierdeți vocea.
   • Rețineți că poate dura o zi întreagă pentru ca această metodă să funcționeze.
   • Optează pentru o băutură cu cofeină în loc de apă. Apa te va hidrata și astfel îți va îmbunătăți starea generală a gâtului. Cofeina, pe de altă parte, îți usucă corpul, ceea ce îți face și gâtul uscat. Ceaiul cu gheață, cafeaua cu gheață și sifonul conțin toate cafeină. Laptele rece nu conține cofeină, dar funcționează și bine.
   • Consumați alimente congelate și refrigerate în loc de mese calde.

sfaturi

• De îndată ce vocea dvs. are voie să revină la normal, ar trebui să luați măsuri pentru a o restabili. Bea multă apă, suc și alte lichide. Lichidele calde sunt deosebit de utile. Odihnește-ți vocea și nu vorbi mai multe zile.
• Încearcă să vorbești cât mai mult posibil.
• Dacă în mod normal vorbești mult, te va ajuta să țipi sau să șoptești.
• Unele dintre aceste exerciții sunt eficiente numai după câteva ore.
• Fii atent și încearcă să nu-ți pierzi vocea definitiv.

Avertizări

• Nu ar trebui să vă suprasolicitați vocea inutil. Puteți provoca leziuni grave, pe termen lung, laringelui, dacă îl puneți sub tensiune constantă.
• Poate fi destul de periculos să încerci să-ți pierzi vocea în mod intenționat.
• Gâtul te poate răni foarte mult când țipi.

Necesități

• A săruta
• Compresă rece
• Oţet
• Apă
• Suc de lămâie
• Băuturi și alimente reci
• Prosop