Conţinut

• A calca
• Partea 1 din 2: Pregătirea pentru utilizarea uleiului de vitamina E
• Partea 2 din 2: Îngrijirea părului cu ulei de vitamina E
• Avertizări

Vitamina E este o vitamină naturală, cu proprietăți antioxidante. Este secretat pe suprafața pielii și asigură sănătatea pielii și a părului. Sebul, uleiul natural secretat de glandele sebacee, conține de obicei vitamina E. Uleiul de vitamina E este bun pentru piele în mai multe moduri. Îndepărtează substanțele nocive de pe piele și scalp, absoarbe razele UV de la soare, previne arsurile solare, favorizează creșterea sănătoasă a părului, încetinește căderea părului și face părul mai puțin gri. În locul balsamului obișnuit, puteți folosi ulei de vitamina E pentru a vă hidrata profund părul sau pentru a trata vârfurile despicate.

A calca

Partea 1 din 2: Pregătirea pentru utilizarea uleiului de vitamina E

1. Alegeți o formă naturală de ulei de vitamina E. Corpul tău poate absorbi și utiliza mai ușor forme naturale de vitamina E. Varianta sintetică a vitaminei E se numește acetat de tocoferil. Această formă poate reacționa cu unele produse cosmetice, deci este mai bine să folosiți o formă naturală de ulei de vitamina E. Le puteți găsi la un magazin de produse naturiste, la raftul cu vitamine la un supermarket cu o gamă extinsă și pe internet. Unele uleiuri sigure pentru alimente, cum ar fi uleiul de germeni de grâu, uleiul de floarea-soarelui și uleiul de migdale conțin, de asemenea, vitamina E.
2. Testați uleiul pe piele înainte de utilizare. Unele persoane sunt sensibile la uleiul de vitamina E, deci este o idee bună să vă puneți puțin pe piele pentru a testa uleiul înainte de a aplica uleiul pe păr. De asemenea, puteți deveni mai sensibil la uleiul de vitamina E în timp, așa că acordați atenție aspectului scalpului după ce ați folosit ulei de vitamina E timp de câteva zile.
   • Pentru a testa uleiul, puneți 1-2 picături pe interiorul încheieturii mâinii și masați uleiul în piele. Așteptați 24 de ore și vedeți cum arată încheietura mâinii. Nu utilizați uleiul dacă pielea este roșie, uscată, umflată și mâncărime. Puteți folosi uleiul dacă zona arată și se simte normală.
3. Folosiți o cantitate mică. Puteți parcurge un drum lung doar cu puțin, deci nu este necesar să folosiți mult. Începeți cu o sumă de mărimea unei monede de 50 de centi și adăugați mai multe mai târziu, dacă este necesar. În funcție de lungimea și grosimea părului, este posibil să aveți nevoie de mai mult sau mai puțin.
4. Luați în considerare administrarea unui supliment alimentar cu vitamina E pentru a favoriza creșterea părului. Sa demonstrat că administrarea capsulelor cu ulei de vitamina E contribuie la promovarea creșterii părului. Luați două capsule de 50 mg zilnic după ce mâncați. De exemplu, puteți lua o capsulă după micul dejun și alta după cină.
   • Asigurați-vă că solicitați sfatul medicului dumneavoastră înainte de a începe să luați suplimente nutritive.
   • Includeți mai multe surse naturale de vitamina E în dieta dumneavoastră. Încercați nuci, semințe, legume verzi cu frunze și uleiuri vegetale, în special uleiuri de germeni de grâu și de floarea-soarelui.
5. Luați în considerare și utilizarea de vitamina C. Vitaminele E și C funcționează bine împreună, deoarece funcționează mai bine împreună pentru a vă proteja părul și pielea de razele UV dăunătoare. Dacă utilizați vitamina E topică, utilizați și vitamina C topică. Dacă luați vitamina E, luați și vitamina C. Împreună, aceste vitamine funcționează mai bine decât utilizarea unei singure.

Partea 2 din 2: Îngrijirea părului cu ulei de vitamina E

1. Aplicați ulei de vitamina E ca balsam. Puteți folosi ulei de vitamina E în locul balsamului zilnic pentru a vă menține părul moale și pieptănabil. Spălați-vă părul cu șampon și clătiți bine. Scoateți excesul de apă. Apoi turnați o cantitate de 50 de centi de monedă de ulei de vitamina E în palmă. Uleiul este de obicei gros și gras.
   • În loc să folosiți uleiul ca balsam, puteți aplica uleiul și noaptea ca cremă de noapte sau ca agent hidratant.
2. Masați uleiul în scalp cu vârful degetelor. Puteți aplica singur uleiul pe scalp și masați-l în rădăcinile părului cu vârful degetelor. Folosiți mișcări circulare ușoare pentru a masa uleiul de vitamina E în scalp.
   • Vitamina E poate fi absorbită prin piele. De fapt, aceasta poate fi o modalitate mai bună pentru ca vitamina să fie absorbită de celulele dumneavoastră.
3. Înfășurați un prosop cald și umed din bumbac în jurul capului. Dacă doriți să vă hidratați bine părul, înfășurați un prosop cald și umed din bumbac în jurul capului și lăsați-l să stea până la o oră. Căldura asigură că vitamina E este mai bine absorbită de păr și scalp.
   • Pentru a pregăti un prosop cald și umed, umpleți chiuveta sau un castron mare cu apă fierbinte și înmuiați prosopul în el. Strângeți excesul de apă și înfășurați prosopul în jurul capului.
4. Clătește uleiul de vitamina E din păr. Când ați terminat, scoateți prosopul din jurul capului. Clătiți uleiul de vitamina E din păr cu apă caldă. Uscați-vă și coafați-vă părul ca de obicei.
5. Tratați capetele despicate cu ulei de vitamina E. De asemenea, puteți utiliza ulei de vitamina E pentru a trata capetele despicate. Pentru a face acest lucru, turnați o cantitate de ulei de 50 de cenți în palmă. Frecați-vă mâinile împreună și treceți-vă capetele între mâini, ungând uleiul în capete. Lasă uleiul în păr și coafează-ți părul ca de obicei.
   • Puteți efectua acest tratament pe părul umed și uscat.
   • Vitamina E este un puternic agent hidratant care ajută la absorbția apei în piele. Prin urmare, uleiul poate ajuta la repararea capetelor despicate. Dacă uleiul de vitamina E nu pare să funcționeze, o tunsoare este o modalitate excelentă de a scăpa de vârfurile despicate.

Avertizări

• Dacă aveți o afecțiune a pielii, cum ar fi eczeme, psoriazis sau acnee, consultați medicul sau dermatologul înainte de a lua vitamina E.
• Rețineți că uleiul vă poate pata hainele permanent, așa că aveți grijă atunci când utilizați ulei de vitamina E pe părul uscat. Asigurați-vă că ștergeți excesul de ulei pentru a preveni scurgerea uleiului pe haine. De asemenea, este o idee bună să îți pui un prosop în jurul gâtului și umerilor pentru a-ți proteja hainele.