stați cald

Video: Leo de la Kuweit - Sunteti ultimele locuri (🎷 Iso Mashina)

Conţinut

A calca
Metoda 1 din 3: Ține-ți casa caldă
Metoda 2 din 3: Rămâneți cald când sunteți în interior
Metoda 3 din 3: Rămâneți cald când sunteți afară
Necesități

Dacă doriți să vă încălziți acasă, în drum spre serviciu sau chiar când vă jucați pe zăpadă, este importantă o pregătire bună. Soluțiile reci de mai jos sunt destinate utilizării în interior sau în exterior și vă pot menține cald fără a cheltui mulți bani. Fie că mănânci supă fierbinte sau că îți izolezi podeaua, există multe lucruri pe care le poți face pentru a te asigura că nu înghețe în lunile reci de iarnă.

A calca

Metoda 1 din 3: Ține-ți casa caldă

Faceți încălzirea să funcționeze mai eficient. Mutați mobilierul astfel încât să nu fie în fața încălzirii. Alegeți perdele care nu sunt agățate în fața caloriferelor. De asemenea, nu așezați obiecte deasupra încălzitorului în sine. În schimb, instalați pragurile de fereastră, dacă puteți, pentru ca aerul cald de la încălzitor să nu se ridice în sus, făcându-l mai cald în casa dvs.
- Este chiar mai bine să aplicați un strat de folie de radiator care reflectă căldura în spatele încălzirii. Dacă încălzitorul dvs. este montat pe un perete exterior, căldura va fi reflectată înapoi în cameră de folie, în loc să fie absorbită de perete.
Acoperiți podele din lemn sau gresie cu covoare sau covoare. Acoperirea podelei este o modalitate bună de a vă izola pardoselile. Dacă îți place aspectul unei podele din lemn, cumpără un covor pentru iarnă. Lemnul neacoperit păstrează mai puțină căldură decât un covor frumos și cald. De fapt, 10% din pierderile de căldură din case sunt cauzate de pardoselile neizolate.
În timpul zilei, deschideți perdelele și jaluzelele pentru a lăsa soarele să strălucească. Închideți-le imediat când apune soarele, astfel încât căldura să rămână în casa voastră.
Achiziționați perdele cu căptușeală termică. Dacă doriți să păstrați perdelele actuale, cumpărați o căptușeală termică de la magazinul dvs. local de țesături sau design interior. Atașați un strat pe spatele perdelelor cu velcro autoadeziv, apoi îndepărtați din nou căptușeala în primăvară. Dacă nu ai bani pentru perdele noi, le poți căptuși singur cu lână ieftină sau alte materiale mai ieftine.
- Puteți atârna perdele în fața ușilor sau a ferestrelor mai mici, astfel încât să fiți și mai bine protejat de frig.
Aveți grijă la schițe. Cutia poștală din ușa din față ar putea să pătrundă frigul; așa că postează ceva în fața lui și caută o modalitate alternativă de a primi în continuare mesajele tale. Puteți, desigur, să aplicați și o clapetă pe interior sau o perie pentru cutie poștală. Dacă aveți un coș de fum neutilizat, obțineți un balon de coș de fum care va opri frigul din exterior și va împiedica pierderea căldurii în interior. În plus, dacă de multe ori ieși afară pentru a fuma sau dacă oamenii intră și ies alături de tine, asigură-te că lași ușa deschisă cât mai scurt timp posibil.
- Dacă doriți să abordați problema într-un mod mai original, puteți chiar să achiziționați un dop de tiraj sau să îl creați. Aceasta este o bucată de bumbac umplută pe care o așezați pe fundul ușii pentru a vă feri de frig. Uneori au forma unui teckel sau au modele drăguțe precum stele sau inimi. Un dop de tiraj este, prin urmare, un element decorativ frumos în casa ta.
Închideți ușile camerelor pe care nu le utilizați. Dacă aveți o casă mai mare, cu una sau mai multe camere pe care nu le utilizați în mod regulat (cum ar fi un dormitor pentru oaspeți), închiderea ușilor camerei vă va ajuta să vă mențineți cald restul casei. Aerul cald care circulă prin casa ta nu va intra apoi în încăperile neutilizate.
Luați în considerare izolarea locuinței dumneavoastră. Să ai o companie profesionistă care să-ți izoleze casa poate fi costisitor, dar poți face asta și tu singur dacă te pregătești bine. Acest lucru poate avea un efect semnificativ asupra temperaturii interioare. De exemplu, puteți utiliza role de cauciuc spumos, vată de stâncă, vată de sticlă și produse din hârtie reciclată. Asigurați-vă că purtați ochelari de protecție sau o mască de față, precum și îmbrăcăminte de protecție atunci când începeți.
Cumpărați un cufăr mai cald. Cumpărarea unui plapumă din puf, lenjerie de pat din flanelă și câteva pături și perne suplimentare vă pot ajuta să rămâneți cald în timp ce dormiți. Chiar dacă acest lucru vă va costa imediat niște bani în plus, veți vedea că nu trebuie să setați termostatul la fel de mare pe timp de noapte ca în mod normal.
Opriți ventilatoarele din baie. Ventilatoarele din baie și din bucătăria ta aspiră aer cald care se ridică până în tavan și lasă acest aer să dispară spre exterior. Acesta este, desigur, ultimul lucru pe care îl doriți dacă doriți să vă încălziți. Dacă le utilizați, faceți acest lucru numai atunci când aveți cu adevărat nevoie.
Încercați să vă rearanjați mobilierul. Este posibil să nu știți încă acest lucru, dar modul în care v-ați amenajat mobilierul vă poate ține la rece. Nu așezați mobilierul direct în fața unei ferestre mari sau pe un perete exterior. Veți fi mai rece când stați pe ea decât atunci când mobilierul se află într-un loc mai central și mai cald din casa dvs.

Metoda 2 din 3: Rămâneți cald când sunteți în interior

Încălziți-vă, în loc de cameră. Dacă doriți să vă încălziți și să economisiți bani la factura de energie electrică în același timp, obțineți o pătură electrică sau un tampon de încălzire pe care să puteți sta sau înfășura când stați pe canapea sau când lucrați la computer. Acest lucru nu numai că va economisi bani, dar poate preveni, de asemenea, întreruperile de curent în regiunile reci în care toată lumea își folosește termostatul.
- De asemenea, puteți cumpăra tampoane de încălzire rezonabile, care sunt de fapt destinate animalelor de companie în aer liber. Așezați plăcuța de încălzire pe scaun și apoi puneți o pătură de lână peste poală pentru a crea un mediu mai cald.
- Utilizați o sticlă de apă caldă noaptea. Le puteți găsi pe internet la mai puțin de 10 EUR.
- De asemenea, purtați un strat suplimentar de îmbrăcăminte, cum ar fi jambiere sub pantaloni sau un pulover de lână. Acest lucru vă poate ajuta foarte mult să vă încălziți în propria casă.
- În loc să porniți termostatul, îl puteți porni mai devreme, astfel încât casa dvs. să aibă timp să se încălzească. Este posibil să doriți acum să o faceți mai caldă decât este necesar, deoarece doriți ca casa dvs. să fie caldă cât mai curând posibil.
Mănâncă și bea în mod regulat supă și ceai. Apa fierbinte și bulionul vă vor încălzi mâinile atunci când țineți vasul sau ceașca. Apoi îți încălzesc corpul din interior timp de o jumătate de oră. Beți o ceașcă de ceai dimineața pentru a vă încălzi după ce vă ridicați și luați supă cu prânzul sau cina.
Mănâncă nuci. Un conținut ridicat de proteine și grăsimi sănătoase vă stimulează circulația sângelui. Persoanele cu un nivel scăzut de fier în sânge ar trebui să fie atenți să mănânce alimente bogate în proteine pentru a le îmbunătăți circulația.
- De asemenea, puteți arunca niște ghimbir în amestecul dvs. de nuci. S-a dovedit că ghimbirul vă stimulează circulația și vă crește temperatura corpului.
Exercițiu. De asemenea, mișcarea vă îmbunătățește circulația. Fie că faceți mișcare acasă, la sală sau în zăpadă, dacă faceți asta timp de o jumătate de oră pe zi, corpul dvs. va rămâne mai cald în interior și în exterior. Chiar și după ce ați terminat exercițiile, temperatura corpului dvs. va fi mai mare decât în mod normal.
Alintează-te cu iubitul tău. Când ți-e frig, doar să te îmbrățișezi pe canapea cu persoana iubită și să rămâi aproape unul de celălalt pentru o vreme. Alinierea sau atingerea cuiva va crește doar temperatura corpului. În curând nu vei mai simți frig și vei observa că corpul tău - și inima ta - se încălzesc.
Faceți o baie caldă. Studiile arată că temperatura corpului scade în mod natural atunci când te pregătești să te culci. Puteți contracara acest proces luând o baie caldă plăcută cu câteva ore înainte de culcare pentru a vă ridica temperatura corpului. A face o baie fierbinte imediat înainte de culcare vă poate face temperatura corpului prea ridicată, provocându-vă un somn agitat.O baie caldă cu câteva ore înainte de culcare ar trebui să fie suficientă.
Petreceți timp cu prietenii. Un studiu arată că, dacă sunteți singur, aveți acest lucru literalmente mai rece și că petrecerea timpului cu prietenii vă ajută să vă încălziți. Data viitoare când trebuie să alegeți între o întâlnire acasă cu pătura electrică și o zi cu prietenii, alegeți-vă prietenii dacă doriți să vă încălziți.

Metoda 3 din 3: Rămâneți cald când sunteți afară

Menține-ți corpul hidratat. Cu cât ești mai hidratat, cu atât corpul îți poate controla mai bine temperatura corpului. Este chiar mai bine să beți o ceașcă de ceai verde fierbinte sau ceai de plante pentru a vă încălzi corpul înainte de a ieși.
Cumpărați lenjerie de corp bună. Alege tricouri și jambiere care absorb umezeala din piele. Straturile sintetice sunt mai puțin groase și funcționează mai bine decât lâna sau bumbacul gros.
- Dacă a trecut ceva timp de când ați cumpărat lenjerie intimă nouă lungă, există mai multe mărci care au în colecția lor articole de îmbrăcăminte foarte confortabile și potrivite, pe care le puteți purta pur și simplu sub hainele de lucru sau de sport.
Păstrați-vă picioarele uscate. Cel mai bun mod de a vă încălzi este să vă mențineți corpul uscat. Purtați întotdeauna cizme căptușite impermeabile atunci când plouă sau ninge. Șosetele groase și de protecție pot face, de asemenea, o mare diferență. Dacă știți că veți fi afară pentru o lungă perioadă de timp, aduceți o pereche suplimentară de șosete în buzunarul jachetei - dacă șosetele vi se umezesc, veți fi rece în restul timpului în care sunteți afară.
Purtați mănuși. Acestea vă mențin degetele unite, astfel încât să vă păstreze căldura corpului. Cu mănușile, vă puteți mișca degetele mai puțin bine și circulația este, de asemenea, limitată, astfel încât vârful degetelor să se răcească. În ciuda acestui fapt, este mai bine să purtați mănuși decât să vă acoperiți deloc mâinile.
Încălziți partea superioară a corpului. Cumpără o jachetă din puf și poartă un pulover gros. Cu cât partea superioară a corpului este mai caldă, cu atât membrele vor fi mai calde. De aceea, a pune câteva kilograme în plus este, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă încălzi în timpul iernii.
- Când temperatura corpului tău scade, circulația la nivelul membrelor scade. Dacă este necesar, corpul tău va îngheța niște degete și degetele de la picioare pentru a-ți salva viața.
Asigurați-vă că vă acoperiți pielea cât mai mult posibil. Achiziționați o cagulă care vă acoperă cea mai mare parte a feței și purtați o pălărie, șosete groase și mănuși. Zonele neacoperite ale pielii se pot îngheța rapid. Uitați de zvonul că 70% din căldura corpului dvs. se pierde prin cap; în schimb, nu uitați să acoperiți cât mai multă piele posibil dacă doriți să vă încălziți.
Cumpărați un încălzitor de motor. Dacă aveți nevoie de mașina dvs. pentru a merge la lucru pe vreme rece, cheltuiți câțiva dolari pentru a o conecta la motocicleta noaptea. Atunci este mai probabil ca mașina dvs. să înceapă dimineața sau când ieșiți din muncă.