Conţinut

• Pași
• Sfat
• Avertizare

Ați uitat să examinați examenul? Ați intenționat să participați la un eveniment, dar doriți să renunțați acum? Sau ești într-un rol care trebuie să leșine? Indiferent dacă este pentru distracție sau pentru a ieși dintr-o situație dificilă, următoarele sfaturi vă vor ajuta să leșinați fals, așa cum arată.

Pași

Metoda 1 din 2: Învață să imiți o potrivire reală

1. 

   Aflați despre cauza leșinului. Leșinul este un fenomen destul de comun. Poate fi inofensiv sau pune viața în pericol. Dacă presupuneți că leșin, cel mai bine este să aflați despre motivele relativ nepericuloase care au determinat o persoană să leșine. Sincopa este cauzată de o scădere a circulației sângelui către creier.
   • Leșinul inofensiv poate fi cauzat de tensiunea arterială scăzută sau de un reflex al sistemului nervos care reduce circulația sângelui către creier. Activitatea reflexă a sistemului nervos poate fi rezultatul unui eveniment stresant sau emoțional sau al unui sentiment de frică sau durere.
   • Pentru adolescenți, falsificarea este scuza perfectă pentru a evita un eveniment sau examen, deoarece nu există cazuri neobișnuite de leșin adevărat, dar inofensiv, la această vârstă. Adulții pot experimenta, de asemenea, unul sau două leșinuri inofensive într-un an; Dar dacă apar atacuri de leșin mai severe, ar putea fi un semn al unei afecțiuni grave, care pune viața în pericol.

2. 

   
   
   Aflați despre simptomele leșinului. O persoană care leșină poate avea multe simptome care pot duce la pierderea cunoștinței, inclusiv bufeuri, greață, amețeală sau confuzie și respirație rapidă. Pacienții pot prezenta amețeli sau slăbiciune, tinitus sau pierderea temporară a auzului. Aceste simptome apar de obicei la persoanele cu sincopă nepericuloasă.

3. 

   
   
   Identificați de ce trebuie să vă prefaceți că leșinați. Cu excepția cazului în care prefaceți că leșinați să acționați, va trebui să veniți cu o explicație, astfel încât oamenii să nu fie nevoiți să sune la o ambulanță și să aveți încă succes în această performanță inofensivă și dramatică. Deoarece tensiunea arterială scăzută și circulația slabă a sângelui către creier sunt adesea cauza atacurilor de leșin inofensiv, există multe situații care duc la acest tip de sincopă.
   • Nu mâncați micul dejun sau mesele la distanță prea mult timp poate cauza tensiune arterială scăzută. Nu beți suficientă apă poate provoca, de asemenea, deshidratare și reduce circulația sângelui în creier.
   • Dacă se întâmplă să fiți în aer liber sau într-o cameră prea înfundată, s-ar putea să vă plângeți că vă simțiți fierbinte. Pretinde că treci printr-un eveniment foarte stresant sau emoțional. Dacă de multe ori vă este frică de bug-uri sau zgomote puternice, vă puteți preface, de asemenea, că sunteți atât de speriată încât gâfâiți, apoi leșinați.
   • Dacă invitați pe cineva să se alăture planului dvs. de a leșina, preferați-l să vă lovească sau să vă plesnească atât de tare încât vă face să leșinați. Scena este un pic dramatică și ar putea avea consecințe pentru persoana care te-a ajutat, dar ar trebui să fie un motiv bun pentru un episod aparent de leșin care nu pune viața în pericol.

4. 

   
   
   Schițați un plan pentru a leșina fals. Pentru a minimiza efectele inverse ale leșinului fals și a obține rezultatele dorite, trebuie să planificați cu atenție. Motivul pentru care doriți să prefaceți leșin va determina unde să faceți acest lucru. În ceea ce privește momentul în care o faceți, aveți un pic mai mult control, dar trebuie să fiți în mod special în controlul modului în care se face pentru a evita să vă răniți sau să provocați consecințe nedorite.
   • Ce eveniment încerci să eviți? Este nunta unui prieten? Un test pe care nu l-ați examinat încă? Sau va trebui să cânți în fața unei mulțimi, dar încă nu te simți încrezător?
   • Pentru a minimiza efectul invers, vă recomandăm să leșinați în fața unui număr mic de oameni. Leșinul în fața multor oameni va duce la riscul ca cineva să descopere leșinul leșin, pe lângă faptul că incidentul devine neintenționat și vă va împiedica să încheiați repede spectacolul.
   • De asemenea, probabil că nu doriți să leșinați în mijlocul unui eveniment important care îi afectează pe alții, cum ar fi la nunta unui prieten, atunci când cineva primește un premiu sau în mijlocul unui test pe care încercați să îl evitați.

5. 

   Aflați cum arată leșinul. Stai în picioare sau stai în acel moment? Ce simptome este cel mai probabil să imitați? Cum vei cădea când prefaci că leșine? Cât timp te vei preface că ești inconștient? Acestea sunt întrebările la care trebuie să răspundeți.
   • Practica leșinului fals este importantă. Evitați situația în care sunteți sigur că o puteți face, dar atunci când efectuați performanțe, vă este frică brusc să nu cădeți și să vă dați capul sau nu vă puteți abține să râdeți în timp ce vă prefaceți că gâfâiți. De asemenea, trebuie să vă asigurați căderea este cât mai sigură posibil pentru a minimiza riscul de rănire.
   • Știți exact ce veți face pentru ca spectacolul de leșin în fața tuturor să meargă fără probleme.

6. 

   Pus în scenă pentru final. Ar trebui să vă prefaceți că vă pierdeți cunoștința doar câteva secunde, până la 20 de secunde. Când o persoană cade pe podea sau se sprijină pe ceva care îi ține capul la un nivel cu inima, fluxul de sânge către creier este aproape imediat restabilit, readucându-l în conștiință.
   • Când vă prefaceți că vă treziți după un moment de inconștiență, nu vă treziți doar și prefaceți-vă că nu s-a întâmplat nimic. Stai acolo câteva minute, pentru că o persoană care leșină cu adevărat va avea nevoie de atât de mult timp pentru a-și reveni. Trebuie să știi că acest lucru este important.
   • Nu vă prefaceți că leșinați în timpul unui eveniment cu un timp limitat și intenționați să încheiați rapid spectacolul după aceea. De asemenea, fiți pregătiți să explicați că nu există niciun pericol în leșin, astfel încât să vă puteți ridica și să plecați cât mai repede posibil.
   publicitate

Metoda 2 din 2: Leșin în mulțime

1. 

   Setează scena spectacolului tău de leșin. Când ești pregătit pentru extazul realist, acum este momentul să o faci. Odată ajuns într-un loc în care doriți să „leșinați”, trebuie să vă asigurați că toate condițiile trebuie să se potrivească cu ceea ce ați intenționat.
   • Numărul de persoane prezente este suficient sau sunt persoanele potrivite pe care le doriți? Evenimentul pe care doriți să-l evitați se desfășoară în continuare? Este prea aglomerat în cameră?
   • Când vedeți totul așa cum a fost planificat, treceți la zona comună în care doriți să efectuați spectacolul de leșin. Leșinul adevărat apare de obicei destul de repede după apariția simptomelor.
   • Asigurați-vă că nu există obiecte periculoase în jurul vostru care ar putea să vă rănească grav dacă ați lovit accidental o cădere. De asemenea, trebuie să vă asigurați că nu vă ciocniți de nimeni.

2. 

   Plângere cu privire la simptomele leșinului. Când sunteți gata, începeți să prezentați simptome înainte de a leșina. Acest pas ar trebui să dureze câteva minute. Dacă vrei să folosești scuza de a nu lua micul dejun, strigă foamea lacomă. Dacă camera este aglomerată și înfundată, s-ar putea să începi să plângi fierbinte. Dacă mergeți, încetiniți, țineți-vă capul o clipă și spuneți că vă amețiți. Poți clipi sau strabati ochii. Spuneți că vă simțiți greață. Fa-te ca pierzi brusc energie si te plangi de oboseala. Continuați să arătați ultimul simptom timp de aproximativ 1-2 minute.

3. 

   Intrarea în poziție va „leșina”. Când manifestați simptome, deplasați-vă discret în locul în care pare cel mai sigur să cădeți. Dacă vei cădea în timp ce stai, pretinde-te că ești prea obosit ca să stai în picioare și să te așezi. S-ar putea să spuneți că vă simțiți inconfortabil și că aveți nevoie să beți apă sau să respirați aer proaspăt.
   • Puteți cere cuiva să deschidă o fereastră. Dacă nu ai fereastră și nu ai apă, spune doar că vrei să te așezi sau vrei să ieși afară să respiri. Așezați-vă o vreme și ridicați-vă încet. Apoi se clătină puțin și căzu înainte. Înainte de a face acest pas, spuneți ceva de genul „Eu doar ...” Nu uitați să nu terminați propoziția, decât dacă este o propoziție scurtă.

4. 

   Pretinde că leșin. Asigurați-vă că ați căzut în siguranță. Nu-ți lăsa capul să te lovească și să te rănească. Dacă stați în picioare, îndoiți genunchii și lăsați-i genunchii să atingă pământul înainte de a încerca să vă lăsați corpul. Asigurați-vă că acțiunea este suficient de rapidă, dar nu acționați ca un fulger, altfel performanța dvs. va părea foarte falsă.
   • Dacă stați jos, relaxați-vă și imaginați-vă că leșinați. Cădeți dintr-un scaun de parcă nu puteți sta.
   • Încercați să aterizați pe coapsele din spate, nu cu șoldurile sau sacrul. Apoi eliberați rapid partea superioară a corpului. Închide ochii și relaxează-ți toți mușchii; trebuie doar să te relaxezi.
   • De parcă nu aș fi avut oase și aș cădea pe podea ca o grămadă de cârpe. Ar arăta foarte real.

5. 

   
   
   Fa-te ca esti inconstient pentru cateva secunde. Întins pe jos. Nu uitați să nu vă înțepeniți și, dacă cineva încearcă să vă ridice brațul și să-l scuture, relaxați-vă complet. Când se lasă, lasă-ți brațul să cadă. Acesta este un test obișnuit. O persoană inconștientă nu poate controla membrele. Cineva va veni să alerge să vadă dacă ești bine și asta va duce la performanța dorită.
   • Nu vă întindeți prea mult timp sau altcineva va apela la o ambulanță. Dacă nu doriți ca acest lucru să se întâmple, nu uitați să nu stați nemișcat mai mult de 20 de secunde.

6. 

   
   
   Deschide ochii și inspiră adânc. Oamenii care au leșinat se trezesc adesea și nu-și amintesc că au leșinat. Spuneți că tot ce vă amintiți este căldura și lumina slabă a luminilor din cameră se estompează.

7. 

   Ridicați-vă încet și ridicați-vă sau puneți pe cineva să vă tragă în sus. După un timp puteți încerca să vă ridicați și să tremurați puțin, astfel încât toată lumea să creadă că ați putea leșina din nou și ați alerga să vă ajutați. În acest moment, dacă oamenii întreabă, puteți începe să explicați că sincopa dvs. nu este în pericol.

8. 

   
   
   Creați un final destul de rapid. Odihnește-te timp de aproximativ 10 minute pentru a te preface că ți-ai revenit din vrajă de leșin. Când este timpul, obțineți permisiunea de a merge acasă pentru a vă odihni sau a merge la medic. Dacă cineva se oferă să vă ajute să vă aducă acasă, puteți fie să acceptați bunătatea lor, fie să explicați că puteți merge în siguranță singuri acasă. publicitate

Sfat

• Când deschizi ochii pentru prima dată, nu-l spune imediat. Faceți-vă uimit câteva secunde, apoi întrebați ce s-a întâmplat. Dacă deschizi ochii și vorbești imediat, nu va fi adevărat.
• Dacă nu puteți cădea cu adevărat, prefaceți-vă că leșinați când unul sau doi sunt suficient de aproape pentru a vă vedea căzând, dar nu prea aproape pentru a vă da seama că vă prefaceți.
• Încearcă să nu zâmbești sau să râzi când te prefaci că leșin, altfel vei fi expus.
• Poate că va trebui să exersați mai întâi pentru a putea face adevăratul lucru. Găsiți modalități de exercițiu care vă doare foarte mult, cum ar fi căderea pe covor sau în pat.
• Dacă te hotărăști să cazi în fața ta, evită să întinzi mâinile pentru a nu te opri. Deoarece acesta este un reflex, cel mai bine este să exersezi mult înainte de a o face.
• Încercați să vă prefaceți că cădea pe perete, astfel încât peretele să vă sprijine puțin.
• Când cădeați în gol, asigurați-vă că nu loviți pe nimeni sau nimic, deoarece acest lucru vă poate răni sau provoca consecințe neprevăzute.
• Luați în considerare să anunțați pe cineva despre extazul dvs. Vă pot ajuta atunci când cădeți pentru a vă ajuta să evitați riscul de rănire.
• Asigurați-vă că vă îndoiți genunchii astfel încât să atingă pământul înainte ca trunchiul să vă cadă.
• De asemenea, nu uitați să închideți ochii.
• Dacă stați, încercați să vă țineți capul și să vă plângeți că sunteți puțin amețit. Continuați performanța și a căzut brusc primul. Loviți masa cu un zgomot puternic pentru a atrage mai multă atenție.
• Puteți invita una sau două persoane în glumă - dar asigurați-vă că nu vorbiți cu prea mulți oameni sau cu oameni în care nu aveți încredere.

Avertizare

• Nu falsifica leșinul din când în când și nu acționa scandalos; Oamenii pot crede că starea dumneavoastră este gravă și pot apela la o ambulanță.
• Când „cădeți”, vă amintiți să vă deplasați rapid în spațiul gol pentru a evita lovirea pe nimeni sau ceva, altfel s-ar putea să fiți răniți. Trebuie să fii întotdeauna atent!
• Dacă ați revenit imediat la activitate înainte de a leșina, veți părea suspect. Stai o vreme între genunchi.
• Nu prefaceți că leșinați pentru a păcăli poliția de la arestare. Ai putea avea mari probleme.
• Nu respirați prea repede decât dacă doriți ca cineva să sune o ambulanță. Dacă aveți de gând să o falsificați până acum, trebuie să vă faceți ritmul cardiac puțin diferit.
• Nu întrebați „ce se întâmplă?” imediat după „treaz”. Arată clișeu și fals. Cu toate acestea, câteva minute mai târziu, puteți întreba și adăuga „Arăt ciudat?” sau ceva de genul ăsta.