Autor:
John Stephens
Data Creației:
1 Ianuarie 2021
Data Actualizării:
1 Iulie 2024
Conţinut
Ochii tăi sunt adesea roșii și arși după ce ai înotat în piscină? Acest fenomen este cauzat de reacția ochiului cu cloramina, un compus chimic care se formează în piscine atunci când piscina nu este tratată bine cu substanțe chimice. Durerea arzătoare din ochii tăi va dispărea treptat singură, dar există câteva metode pe care le poți lua pentru a-ți face ochii să se simtă mai bine. Dacă înotați în apă sărată în ocean, aceste metode vă vor ajuta și ochii să revină la confortul normal.
Pași
Partea 1 din 3: Spălați ochii
Clătiți ochii cu apă rece. După înot, murdăria din apă se poate aduna în ochi, clătirea ochilor cu apă rece va elimina cloramina și alte impurități care provoacă iritarea ochilor. Îți pui fața în chiuvetă, folosești o ceașcă pentru a turna încet apă în fiecare ochi, apoi îți usuci ochii cu o cârpă moale.
- Spălarea ochilor s-ar putea să nu vă consoleze imediat ochii, dar acest prim pas este foarte important, deoarece ochii dvs. nu vor putea ameliora disconfortul atunci când reziduurile rămân în el.
- Apa rece poate ajuta la reducerea iritației ochilor, dar clătiți-vă ochii cu apă caldă, dacă doriți.
Folosiți o soluție salină pentru a reda umezeala ochilor. Dacă ochii vă devin uscați și mâncărimi după ce ați înot, utilizarea soluției saline vă va face ochii mai confortabili. O soluție de saramură este în esență ca lacrimile, va crește umezeala și va face rapid ochiul confortabil. Căutați o soluție salină de calitate la o farmacie și asigurați-vă că verificați data de expirare înainte de a cumpăra. După ieșirea din piscină, puneți câteva picături de soluție salină în ochi conform instrucțiunilor de utilizare.- Păstrați întotdeauna o sticlă mică de soluție salină în geanta de plajă, astfel încât să o puteți folosi ori de câte ori aveți nevoie de ea.
Puneți câteva picături de lapte în ochi. În ciuda acestei metode calmante pentru ochi nu a fost verificat științificCu toate acestea, mulți înotători îl folosesc pentru a-și alina ochii după o zi lungă de înot în piscină. Puteți folosi un picurător sau o lingură pentru a vă pune câteva picături de lapte în ochi, a clipi de câteva ori, apoi a șterge orice lapte în exces. Laptele este de bază și se crede că ajută la neutralizarea substanțelor chimice de la piscină, ajutând la ameliorarea durerilor oculare.- Aveți grijă când utilizați această metodă. Nu există studii științifice care să dovedească eficacitatea acestuia sau să avertizeze asupra posibilelor efecte secundare.
- Dacă ochii devin mai inconfortabili după instilare, clătiți-i cu apă.
Spălați-vă ochii cu bicarbonat de sodiu. Bicarbonatul de sodiu este un remediu casnic pentru a ajuta la calmarea durerilor de ochi. Dar la fel ca laptele, Această metodă nu a fost dovedită științific. Dacă doriți să o încercați, amestecați 1/4 linguriță de bicarbonat de sodiu cu 1/2 cană de apă. Scufundați o minge de bumbac în acest amestec și strângeți-o peste ochi pentru a clăti. Clipești de câteva ori pentru ca amestecul să se clătească uniform în ochi. Dacă durerea arzătoare crește sau nu dispare după câteva minute, clătiți-vă ochii cu apă curată.- Aveți grijă să nu vă frecați ochii, deoarece semințele de bicarbonat de sodiu nu se dizolvă și pot deteriora ochii.
Partea 2 din 3: Aplicarea pentru ochi
Folosiți o compresă rece. Compresele reci ajută la reducerea umflăturilor și a durerilor oculare. Pur și simplu udați un prosop cu apă rece, închideți ochii și așezați-l peste pleoape timp de câteva minute. Durerea va scădea treptat. Dacă prosopul rece a dispărut și ochii tăi încă nu se simt mai bine, reintroduce prosopul în apă și reaplică.
Aplicați o pungă de ceai umed. Ceaiul are proprietăți antiinflamatorii și are proprietăți analgezice și de umflare. Scufundați două pungi de ceai în apă rece, culcați-vă, închideți ochii și așezați plicile de ceai peste pleoape până când temperatura plicului de ceai este la temperatura camerei. Dacă ochiul încă mai doare, udați plicul de ceai și continuați să aplicați compresa.
Aplicați castraveți. Puneți castraveți în frigider, apoi tăiați două felii groase, vă întindeți, închideți ochii și aplicați două felii de castravete pe ochi. Castravetele rece va ajuta ochii să ardă și să redea umezeala pielii deteriorate.
Folosiți piure de cartofi. Cartofii au proprietăți astringente și, prin urmare, au efecte analgezice și antiinflamatoare. Zdrobiți un cartof alb și puneți-l pe ochi timp de aproximativ 5 minute, apoi clătiți cu apă rece.
Aplicați aloe vera. Aloe vera este utilizată pentru tratarea tuturor tipurilor de infecții și este folosită și ca pachet de ochi. Amestecați o linguriță de gel de aloe vera cu o linguriță de apă rece. Înmuiați două bile de bumbac în amestec și aplicați-le pe ochi. După aproximativ 5 până la 10 minute, scoateți bumbacul și clătiți-vă ochii.
- Folosiți o mască pentru ochi cu gel. Masca pentru ochi cu gel este foarte blândă pentru ochi și chiar ajută la ameliorarea durerilor de cap. Ar trebui să păstrați această mască la frigider, astfel încât să poată fi folosită pentru a vă calma ochii atunci când este nevoie. Puteți cumpăra măști pentru ochi cu gel la farmacii sau online. publicitate
Partea 3 din 3: Preveniți iritarea ochilor
Purtați ochelari de înot. Purtarea ochelarilor de înot este cea mai bună metodă pentru a vă proteja ochii de a fi iritați de cloramină sau apă de mare. Dacă păstrați apa din ochi, ochii nu vor deveni roșii și dureroși atunci când înotați. Folosirea ochelarilor de înot vă permite, de asemenea, să înotați confortabil și să deschideți ochii sub apă fără să vă faceți griji cu privire la durerile oculare.
- Trebuie să purtați ochelari de înot care să se potrivească corect. Ochelarii trebuie să se potrivească perfect în jurul ochilor, astfel încât apa să nu poată pătrunde în ochelari în timp ce înoată.
- Dacă nu poți purta ochelari de înot, încearcă să închizi ochii cât mai mult posibil sub apă.
- Dacă aveți copii mici, ar trebui să îi încurajați să poarte ochelari de înot pentru a-și menține ochii sănătoși.
Evitați înotul în piscinele „murdare”. Ai fost vreodată la o piscină și ai mirosit substanțe chimice? Mulți oameni cred că mirosul este mirosul de clor, dar clorul nu miroase. Mirosul puternic de amoniac pe care îl mirosiți este de fapt mirosul de cloramină, un compus chimic format din clor combinat cu transpirație, protecție solară, urină, salivă și alte substanțe pe care înotătorii le lasă în apă. Piscinele au un miros puternic datorită faptului că nu sunt tratate bine cu clor și alte substanțe chimice pentru a elimina cloramina. Căutați următoarele semne pentru a vedea dacă piscina este curată sau nu:
- Piscinele au un miros puternic chimic (sau alte mirosuri).
- Apa este tulbure, nu este limpede.
- Nu auziți niciun echipament de curățare, cum ar fi pompe sau filtre, care funcționează în piscină.
- Piscina nu este curată, dar se simte alunecoasă sau lipicioasă.
Aveți grijă când înotați în râuri și lacuri. Râurile și lacurile nu au nevoie de tratament chimic pentru a asigura siguranța înotătorilor. Au mecanisme naturale pentru a scăpa de bacteriile dăunătoare. Cu toate acestea, râurile și lacurile aparținând ecosistemelor poluate pot conține bacterii care provoacă dureri oculare.
- Ar trebui să înotați numai în apă care a fost stabilită ca fiind sigură, evitând zonele cu semne „fără înot”.
- Evitați înotul în râuri și lacuri poluate.
- Evitați să înotați în iazuri stagnante cu o mulțime de alge sau apă verde.
- Evitați înotul în bazinele care conțin o mulțime de alge, deoarece acestea pot conține cianobacterii. Această bacterie provoacă dureri de ochi, iritații ale pielii sau dureri de urechi. Dacă este înghițită, cianobacteriile pot provoca tulburări de stomac, vărsături, diaree, febră și multe alte simptome.
- Evitați înotul în lacuri lângă câmpuri sau câmpuri de pășunat, deoarece acestea pot fi contaminate cu bacterii E.coli.
- Faceți pași de bază pentru a vă menține sănătos în timp ce înotați. Pentru a vă proteja sănătatea în timpul și după înot, evitați să deschideți ochii și gura când vă țineți capul sub apă. Faceți întotdeauna un duș după înot și, dacă vă zgâriați sau vă răniți în timp ce înotați, ar trebui să le tratați imediat. Deși probabilitatea de a suferi de boli grave în majoritatea piscinelor este foarte mică, riscul este încă ascuns și ar trebui totuși să fii precaut.
- Consultați-vă medicul dacă dezvoltați o boală infecțioasă, de exemplu, dacă aveți umflături moi, roșii, umflate sau incomode, este posibil să aveți o infecție cu stafilococ.
- Verificați înainte de înot dacă nu sunteți sigur cu privire la siguranța apei. Este posibil ca agenția dvs. de mediu să fi efectuat un test de siguranță a apei în locul în care locuiți, dar puteți achiziționa și un kit de testare a calității apei în casă pentru a-l testa singur. Puteți găsi online un kit de testare pentru principalii contaminanți și agenți patogeni pe bază de apă, în special E. coli, apoi citiți cu atenție instrucțiunile și rulați testul.
- Bacteriile E.coli sunt adesea folosite pentru a determina siguranța apei, deoarece alți agenți patogeni sunt mai greu de detectat. Dacă o anumită cantitate de bacterii E.coli se găsește în apă, este probabil ca și alți agenți patogeni să fie prezenți.
Sfat
- Ar trebui să vă ștergeți ochii cu o cârpă umedă curată.
- Dacă bebelușul nu este suficient de înalt pentru a ajunge la chiuvetă, puteți uda un țesut sau o cârpă cu apă caldă din cadă, acoperind ochii copilului dvs. unul după altul timp de câteva minute.
- Încercați să purtați ochelari de înot data viitoare când înotați pentru a evita problemele oculare
- Spălați-vă ochii cu apă rece și așezați un prosop umed peste ochi timp de aproximativ 10 minute, ochii vă vor simți confortabil și revigorat.
- Dacă ochii se umflă, puteți folosi o minge de bumbac sau o minge de bumbac înmuiată în apă caldă și masați în jurul ochilor și clătiți ochii.
Avertizare
- Înainte de a lua aceste măsuri, trebuie să vă scoateți lentilele de contact sau ochelarii. Asigurați-vă că ați îndepărtat și lentilele de contact înainte de a înota.
