Conţinut

• Pași
• Sfat

Gestionarea unui divorț de părinți poate fi dificilă. Situația se va complica și mai mult dacă tatăl tău începe să se întâlnească. A învăța cum să te înțelegi cu prietena tatălui tău poate fi un proces emoțional și incomod. Este important să determinați tipul de relație pe care doriți să o construiți și apoi să dezvoltați câteva planuri pe care le puteți face pentru a o realiza. Există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a face procesul de relaționare cu prietena tatălui dvs. mai ușor.

Pași

Metoda 1 din 3: Să te descurci cu prietena tatălui tău când erai copil sau minor

1. 

   Ajustează-ți obiceiurile. Dacă locuiești cu tatăl tău, viața sa de întâlnire poate avea un impact asupra vieții tale de zi cu zi. Chiar dacă nu locuiți cu el cu normă întreagă, va dura ceva timp să vă obișnuiți cu prezența nou-venitului. Dacă iubita tatălui tău pare să fie acolo tot timpul, trebuie să îți schimbi rutina.
   • De obicei, ea se uită la televizor în timp ce emisiunile tale preferate sunt în aer. Ar trebui să întrebați politicos dacă i-ar plăcea să se mute într-o altă cameră în timp ce vă relaxați cu emisiunea dvs. TV. Sau puteți urmări din nou programul mai târziu folosind recorderul DVR.
   • De asemenea, vă puteți schimba obiceiurile. De exemplu, dacă ai senzația că ea este în bucătărie de fiecare dată când vrei să pregătești gustări, începe să îți schimbi rutina. Puteți alege un fel de mâncare pentru a lua în loc să mâncați în bucătărie.
   • Schimbarea obiceiurilor nu este probabil cea mai bună soluție pe termen lung. Dar, în primele zile de a cunoaște pe cineva, poate fi destul de util.
   • Odată ce te-ai obișnuit cu prezența iubitei tatălui tău, te poți îndepărta dacă este nevoie. Mergeți în camera dvs. sau mergeți la plimbare dacă aveți nevoie de propriul spațiu.

2. 

   
   
   Protejați-vă propriul spațiu. Când o persoană nouă este prezentă în casă, uneori este necesar să se stabilească limite.O modalitate de a face acest lucru este să identificați ceea ce este considerat propriul dvs. spațiu. Puteți avea un spațiu fizic (precum camera dvs.) și, de asemenea, un spațiu privat din punct de vedere emoțional.
   • Dacă aveți o cameră privată în casa tatălui dvs., rugați-l pe partenerul său să vă respecte intimitatea. Spune-i că, dacă închizi ușa, înseamnă că vrei să fii singur.
   • Spațiul tău emoțional este, de asemenea, important. Dacă încearcă să te disciplineze, vorbește pentru tine.
   • De exemplu, dacă starea de timp este 23:00, dar ea vă cere să mergeți acasă la 10:00, ar trebui să menționați cu calm situația. Ați putea spune: „De fapt, tatăl meu mă lasă să plec acasă la ora 23:00, așa că îi voi respecta regulile, mulțumesc”

3. 

   
   
   Afirmați-vă propriile nevoi. Devine destul de confuz atunci când tatăl tău începe să se întâlnească. Nu ezitați să-l anunțați despre impactul pe care viața sa amoroasă îl are asupra dvs. Ar trebui să-i ceri să nu prezinte toate femeile noi cu care te întâlnește.
   • Dacă tatăl tău are o relație serioasă, va trebui să o cunoști pe iubita lui. Dar nu trebuie să întâlnești pe nimeni cu care ia masa.
   • Încearcă să spui ceva de genul "Tată, înțeleg că trebuie să fii social. Dar mă simt incomod vorbind cu o femeie pe care nu o cunosc. Te rog, nu mă prezenta nimănui." Orice femeie, cu excepția prietenei serioase a tatălui.
   • Alege-ți cuvintele cu atenție. Ar trebui să te gândești mai departe la ceea ce vrei să spui. Această metodă vă va asigura că mesajul dvs. este complet clar.

4. 

   
   
   Discutați preocupările voastre. Iubitul tatălui tău poate interfera cu viața ta în multe moduri diferite. Poate că te va tachina sau îți va da sfaturi nedorite. De asemenea, ea poate încerca să te disciplineze într-un mod care nu se potrivește cu tradițiile familiei tale. Oricare ar fi problema, ar trebui să fii clar cu privire la preocupările tale.
   • Vorbește cu tatăl tău despre problemă. Fii clar și specific.
   • Ați putea spune ceva de genul: „Tată, domnișoara Mai mă tachinează despre modul în care îmi plac băieții. Acesta nu este un subiect pe care vreau să-l discut cu ea. .
   • Când vă ridicați îngrijorările, explicați cum vă simțiți. Spune „Mă simt foarte furios când domnișoara Mai m-a întrerupt în timp ce vorbeam”.
   • Apoi, dați o idee pentru a forma o soluție. Puteți spune: „Tată, dacă îi poți explica că nu avem genul de conversație în casă, atunci grozav”.

5. 

   Puneți-i pe alții să vă asculte. Uneori, nu este suficient să menționezi doar grijile tale. Întrucât sunteți un tânăr, va fi dificil pentru adulți, chiar și pentru părinți, să vă ia în serios. Indicați clar că această situație este o mare problemă pentru dvs. și că nu doriți să fiți în continuare ignorat.
   • Configurați o oră pentru chat. Tatăl tău trebuie să te acorde atenție complet. Puteți spune „tată, trebuie să vorbesc cu tine despre conflictul meu cu domnișoara Tam. Când pot vorbi cu tine?”.
   • Dă-i șansa să gândească. Nu-i cere să vină imediat cu o soluție.
   • Ai putea spune: „Părinte, știu că te confrunți cu o situație dificilă. Dar am nevoie de ajutorul tău, așa că vreau să îți cunosc planurile în câteva zile”.
   • Dacă tatăl tău refuză să vorbească cu tine, caută un alt adult. Îi poți cere mamei sau altui membru al familiei să fie cu tine atunci când vorbești cu tatăl tău.

6. 

   Fii realist. Indiferent dacă sunteți aproape de vârsta colegiului sau aproape de adolescență, este posibil să aveți de-a face cu un divorț al părinților. Poate că este cauza multor schimbări în viața ta și poate chiar în situația ta de viață. Deși veți dori ca părinții dvs. să se reunească, primul pas în tratarea divorțului este să vă confruntați cu adevărul.
   • Faceți față faptului că tatăl dvs. are o nouă iubită. Indiferent dacă este o relație nouă sau există de ceva vreme, este important să accepți prezența ei în viața ta actuală.
   • Acceptarea faptelor nu înseamnă că nu puteți îmbunătăți situația. Pur și simplu înseamnă că admiteți că totul s-a schimbat.
   • După ce ați acceptat faptul că tatăl dvs. se întâlnește, puteți începe să luați măsuri pentru a face față situației într-un mod pozitiv.

7. 

   Continuă să-ți trăiești viața. Va dura un moment pentru a vă organiza emoțiile. Acest lucru este complet normal. Dar, deocamdată, nu lăsa viața de întâlnire a tatălui tău să te afecteze. Amintiți-vă că trebuie să vă concentrați și pe multe alte lucruri din propria viață.
   • Petreceți timp cu prietenii. Să te descurci cu prietena tatălui tău poate fi destul de stresant. Distracția cu prietenii ajută la reducerea presiunii.
   • Găsiți un nou hobby. Concentrarea pe ceva nou în viața ta te va împiedica să te gândești la grijile tale.
   • Încercați să vă alăturați unei echipe sportive sau unui club școlar. A fi cu alte persoane este, de asemenea, o modalitate excelentă de a ameliora stresul.
   • Fă o listă cu toate lucrurile bune din viața ta. Când te simți supărat pentru iubitul tatălui tău, treci peste listă și alege pe ce te poți concentra.

8. 

   Găsiți un sistem de asistență. Nu este ușor să te descurci cu prietena tatălui tău. Poate vorbește nervoasă și nu te lasă să te întrerupi. Sau poate că nu îi pasă deloc de tine. Indiferent de situația în care vă confruntați, aveți nevoie de oameni pe care vă puteți baza.
   • Amintiți-vă că propria situație este complet diferită de experiența altora. Dar asta nu înseamnă că nu te pot ajuta.
   • Căutați sprijin de la o persoană dragă în care aveți încredere. Probabil că ești destul de aproape de mătușa care îți place. Anunțați-o că vă este greu și că i-ar plăcea să o împărtășiți cu cineva.
   • Sprijiniți-vă pe prieteni. Divorțul părinților este o problemă destul de frecventă. Și este normal să se întâlnească cu alți oameni.
   • Întrebați despre experiențele prietenilor dvs. Știind că cineva a experimentat o tranziție similară poate fi de ajutor.
   publicitate

Metoda 2 din 3: Stabiliți o relație cu iubita tatălui dvs. ca adult

1. 

   Stabiliți limite. Iubita lui poate fi o parte importantă a vieții sale. Dar dacă ea este un nou membru al familiei tale, trebuie să stabilești limite. Sărbătorile, sărbătorile și evenimentele de familie, precum nunțile, sunt elemente foarte importante pe care trebuie să le gestionați.
   • Amintiți-vă că situația fiecăruia este diferită. Poate că nu vă deranjează dacă prietena de lungă durată a tatălui dvs. este în vacanță de familie. Dar dacă nu-ți place, ar trebui să vorbești.
   • Fii clar despre ce simți. Trebuie să fii dur, dar să fii amabil în același timp.
   • Încercați să spuneți ceva de genul „Tată, timpul familiei mele în coliba respectivă este foarte special pentru mine. Dacă în ultimele două zile aș fi permis domnișoarei Xuan să vină cu mine. Dar o voi face. Mi-ar plăcea să petrec cea mai mare parte a săptămânii alături de familia sa ".
   • Sărbătorile vor fi un moment deosebit de emoțional. Dacă tatăl tău are un nou iubit, nu crede că trebuie să fie la fiecare eveniment.
   • Dacă găzduiești o petrecere anuală ușoară care include prieteni și membri ai familiei, invită-o cu orice preț. Dar asta nu înseamnă că trebuie să fie prezentă în dimineața de Crăciun pentru a deschide cadouri cu copilul tău.

2. 

   Fii flexibil. A fi adult nu înseamnă că trebuie să te simți confortabil când ai de-a face cu prietena tatălui tău. Cu toate acestea, înseamnă că ești suficient de matur din punct de vedere emoțional pentru a face compromisuri. Vorbește cu tatăl tău despre situație și încearcă să găsești soluții care să funcționeze pentru toată lumea.
   • O nuntă va fi un eveniment social greu de gestionat, chiar și în cele mai bune circumstanțe.Dacă urmează să participi la nunta unui membru al familiei, ar trebui să vorbești cu tatăl tău despre un rol potrivit pentru prietena lui.
   • Dacă aceasta este nunta ta, ai dreptul de a decide pe cine vrei să inviți. Cu toate acestea, dacă nu ai un motiv întemeiat, să nu inviți prietena tatălui tău nu va fi un act de corectitudine.
   • Fii flexibil invitând-o la nunta ta. Dar nu trebuie să fie prezentă în alte activități intime pentru ziua respectivă, cum ar fi să te ajute să te pregătești.
   • Fotografiile de familie sunt, de asemenea, destul de supărătoare. Ar trebui să încercați să alegeți criteriul pe care să îl respectați.
   • De exemplu, cineva care nu face parte din familie de cel puțin câteva luni nu trebuie să fie în fotografie. Ar trebui să discutați cu tatăl vostru ce este potrivit pentru toată lumea.
   • Luați în considerare durata relației. Este de înțeles să te simți inconfortabil atunci când noua iubită a tatălui tău participă la un eveniment intim de familie.
   • Cu cât relația durează mai mult, cu atât va trebui să devii mai flexibil. Dacă sunteți împreună de mai bine de un an, poate fi timpul să îi permiteți să participe la mai multe activități de familie.

3. 

   Purtati o conversatie deschisa. Odată ce ți-ai identificat sentimentele, poți merge mai departe încercând să construiești o relație. Sperăm că veți avea ceva timp să vă gândiți la relația dorită. Te aștepți să fie prietena ta? Sau acționează ca o mătușă prietenoasă?
   • Începeți să petreceți timp împreună. Este în regulă să începi povestea rolurilor celor doi în viața celuilalt.
   • Configurați o oră pentru chat. Ar trebui să încercați să spuneți: „Doamnă Trang, vreau să știu dacă aveți timp să vă așezați și să vorbiți cu mine săptămâna aceasta”.
   • Spune-i de ce ai nevoie de la ea. S-ar putea să spui ceva de genul: „Am o mamă. Dar sunt încă deschis să construiesc o relație diferită cu tine”.
   • Fii deschis și sincer. Asigurați-vă că manifestați și respect.

4. 

   Planificați activități distractive. A te distra este o modalitate excelentă de a te lega. Roagă-o pe prietena tatălui tău să facă ceva care îți place. De asemenea, puteți planifica din timp sau puteți oferi invitații spontane.
   • Data viitoare când mergi la sală, invită-o să vină. Puteți spune „doamnă Trang, îmi place foarte mult cursul de kickboxing pe care îl studiez. Ați vrea să veniți?”
   • Dacă vrei ca lucrurile să fie lente, ar trebui să mergi la film cu ea. Voi doi veți petrece împreună, dar nu vă veți simți presați să trebuiască să vorbiți cu ea în timpul întâlnirii.
   • Faceți activități zilnice împreună. Ar fi distractiv să gătești cina cu cineva sau să urmărești împreună emisiunea ta TV preferată.

5. 

   Află mai multe despre ea. Pentru a construi relații cu ceilalți, trebuie să îi cunoașteți. Încearcă să o vezi mai degrabă ca pe o ființă umană, decât pe iubita tatălui tău. Puteți începe prin a obține mai multe informații despre ea.
   • A cunoaște pe cineva poate fi la fel de simplu ca a întreba despre ce îi place și ce nu. S-ar putea să descoperiți că ambele au lucruri în comun.
   • De exemplu, ai putea să o inviți să mănânce înghețată. Dacă vă place amândouă o anumită aromă, acesta este factorul simplu care vă ajută să vă lipiți amândoi.
   • După ce te simți mai sigur cu privire la noua ta relație, poți săpa puțin mai adânc. Încercați să întrebați despre profesia ei sau despre familia ei.
   • Poate că tatăl tău se întâlnește cu ea de mult timp și crezi că o cunoști bine. Cu toate acestea, acordați timp și persoanei. Puteți afla întotdeauna ceva nou despre ei.

6. 

   Fii pregătit să faci compromisuri. Compromisul este foarte important în orice relație. Poate ești supărat pentru că atunci când tatăl tău petrece timp cu ea, el nu va avea mult timp pentru tine. Ar trebui să faceți compromisuri întrebându-vă dacă își poate lua o zi liberă de muncă pentru a petrece timpul cu dvs.
   • Dacă te găsești certându-te cu iubitul tatălui tău, fă ​​un pas înapoi și examinează situația. S-ar putea să existe o soluție viabilă pentru amândoi.
   • De exemplu, atunci când nu sunteți de acord cu privire la locul de luat masa. Ar trebui să încercați să veniți cu un restaurant alternativ care să funcționeze pentru toată lumea.
   • Dacă conflictul este mai grav, evitați-l pentru o clipă. După ce te-ai liniștit, întreabă dacă poți discuta despre modalități de compromis.
   publicitate

Metoda 3 din 3: Comunicați eficient

1. 

   Reconsiderați-vă nevoile emoționale. Să te descurci cu iubitul tatălui tău poate fi confuz sau chiar incomod. Este important să înțelegem că este în regulă să te simți haotic. Ia-ți timp să te gândești la sentimentele tale și la modul în care îți afectează viața. Această metodă vă va ajuta să vă dați seama cum să vă comunicați sentimentele.
   • Examinarea sentimentelor vă poate ajuta să vă determinați nevoile. De exemplu, te simți gelos? Poate că vei petrece mai mult timp cu tatăl tău.
   • Poate vă simțiți confuz. De fapt, uneori, vei fi fericit să fii alături de iubita tatălui tău și te face să simți că ai trădat-o pe mama ta.
   • Scrie jurnal. În fiecare zi, ar trebui să notați evenimentele zilei și cum vă fac să vă simțiți.
   • Luați ceva timp în fiecare săptămână pentru a reciti jurnalul și a vă examina gândurile. Această metodă vă va ajuta să vă identificați principala preocupare.

2. 

   Luați în considerare perspectivele altor persoane. Sentimentele tale în relația cu iubitul tatălui tău sunt importante. Sentimentele tale sunt absolut corecte, indiferent care ar fi ele. Amintiți-vă însă că celelalte persoane implicate au și propriile lor sentimente.
   • Pe măsură ce stabiliți cum să faceți față unei situații, luați în considerare opiniile altora. De exemplu, cum s-ar simți tatăl tău?
   • Poate că tatăl tău îți va explica că ea este o parte importantă a vieții sale. În acest caz, ia-ți ceva timp să te gândești la sentimentele tatălui tău.
   • Poate că tatăl tău a avut un motiv întemeiat să o iubească pe această femeie. Încearcă să o vezi dintr-o perspectivă nouă.
   • Puteți lua în considerare și cum se simte. Probabil că și ea este îngrijorată de faptul că este în preajma ta.
   • Încearcă să vizualizezi cum se simte. Poate că îi va fi greu să se înțeleagă cu tine și tatăl tău.

3. 

   Discutați cu tatăl. Una dintre cheile pentru a face față acestei situații complexe este purtarea unei conversații deschise. Spune-i tatălui tău ce simți despre persoana pe care o iubește. Ia-ți un moment să vorbești cu el despre ele.
   • Fii clar cu privire la sentimentele tale. Folosiți enunțuri precum „Tati, simt că sunt lăsat deoparte când petreci mult timp cu doamna Trang”.
   • Încercați să scrieți ceea ce doriți să spuneți în avans. Poate fi dificil să formezi o conversație deschisă. Planificarea din timp va ajuta la reducerea stresului.
   • Amintiți-vă că sentimentele dvs. sunt corecte. Ar trebui să le explicați doar într-un mod pozitiv.
   • În loc să spui „O urăsc!”, Fii mai specific. Spune: „Mă simt trist când mă ignoră sau chiar îmi vorbește”.

4. 

   Deveniți un bun ascultător. Ar trebui să-i dai tatălui tău șansa de a răspunde. Poate că această situație a fost destul de dificilă și pentru el. Spune-i că îi respecti sentimentele.
   • Dacă nu-i înțelegi punctul de vedere, pune întrebări. Ai dreptul să fii bine informat despre situație.
   • De exemplu, încearcă să spui ceva de genul: „Tată, nu înțeleg de ce vreau doar să merg într-o călătorie privată cu prietena mea. Uneori nu vă pot lăsa pe tine și sora ta să meargă cu mine”. Sau ceva? "
   • Arătați că ascultați, folosind un limbaj corporal pozitiv. Cap și menține contactul vizual.

5. 

   Mențineți o relație cu tatăl dumneavoastră. Nu uitați că a avea o relație cu tatăl dvs. este o prioritate. Dacă nu, nu contează că are o iubită.Încearcă să păstrezi legătura dintre tine și tatăl tău.
   • Stabilește un timp pentru a petrece timpul cu tatăl tău. S-ar putea să întrebați dacă dumneavoastră și tatăl vostru puteți merge în drumeții sau puteți vedea împreună un meci de fotbal.
   • Dacă nu vă puteți vedea tatăl des, găsiți alte modalități de comunicare. Puteți rămâne în contact prin text, e-mail sau chat video (chat video).
   publicitate

Sfat

• Faceți o listă cu factorii care vă creează problema și invers. Încercați să găsiți o modalitate matură de a face față acestora.
• Ar trebui să întrețineți o conversație deschisă cu persoanele implicate.