Conţinut

• Pași
• Sfat

Ulcerele de stomac pot provoca dureri severe și trebuie tratate imediat. În prezent, majoritatea ulcerelor de stomac sunt considerate a fi cauzate de bacteriile H. Pylori, nu din alimente picante fierbinți, stres sau acizi. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie antibiotice pentru tratarea ulcerelor. Cu toate acestea, puteți reduce simptomele și vindeca ulcerele mâncând corect și modificând stilul de viață.

Pași

Partea 1 din 3: Mananca alimente care ajuta la tratarea ulcerelor de stomac

1. 

   Consumați alimente bogate în antioxidanți. Radicalii liberi din stomac pot perturba mucoasa stomacului, agravând ulcerele. Se știe că antioxidanții contribuie la distrugerea radicalilor liberi dăunători. Prin urmare, ar trebui să consumați o varietate de alimente bogate în antioxidanți, inclusiv:
   • Cafea (în special Espresso)
   • vin rosu
   • Suc de rodie
   • Suc de struguri
   • Ceai verde
   • Orz
   • Varza de orz
   • Fasole și linte
   • Nuci (nuci, arahide, castane, migdale, ...)
   • Ciocolată
   • Fructe de padure (afine, afine, zmeura, capsuni, ...)
   • Anumite condimente (inclusiv cuișoare, cinci arome, scorțișoară)
   • Anumite ierburi (inclusiv menta, oregano, cimbru, salvie, rozmarin)
   • Alimente cu roșii (sos, roșii uscate la soare)

2. 

   
   
   Căutați alimente bogate în flavonoide. Flavonoidele se găsesc în multe plante și sunt definite ca fiind compuși organici ai pigmenților biologici. Flavonoidele ajută și la combaterea radicalilor liberi, protejând mucoasa stomacului ca un antioxidant. Alimentele bogate în flavonoizi includ:
   • coacăze
   • căpșună
   • Săpa
   • măr
   • Portocale
   • Roșie
   • Țelină
   • Fasole neagra
   • Ceai negru, ceai verde și ceai oolong
   • Bere

3. 

   
   
   Bea suc de varză. Deși nu este o băutură populară, sucul de varză poate ajuta la vindecarea eficientă a ulcerelor de stomac. Varza conține multe bacterii care ajută la producerea acidului lactic; Aceste bacterii sunt esențiale în combaterea și distrugerea bacteriilor care cauzează ulcere.
   • 50 ml de suc de varză trebuie luat de două ori pe zi pe stomacul gol.
   • Puteți folosi storcătorul pentru a stoarce acasă sucul de varză sau pentru a cumpăra sucuri din supermarketuri sau magazine de produse naturiste.

4. 

   
   
   Consumați produse din afine. Afinele ajută la combaterea bacteriilor H. Pylori. Cercetările arată, de asemenea, că sucul de afine ajută la prevenirea lipirii bacteriilor dăunătoare de mucoasa stomacului.
   • Puteți bea suc de afine, puteți mânca afine proaspete sau puteți lua suplimente de afine (disponibile la farmacii și magazine de vitamine).

5. 

   Mănâncă cartofi dulci albi. Cercetările arată că cartofii dulci albi conțin substanțe care ajută la vindecarea eficientă a rănilor. Consumul de cartofi dulci albi ajută la vindecarea ulcerelor. Puteți găsi cartofi dulci albi la piețe și supermarketuri și le puteți pregăti în mai multe moduri, inclusiv abur și coacere.

6. 

   Consumă mai multă miere. Cercetarea tradițională și medicina demonstrează că mierea este un puternic antibiotic natural. Prin urmare, mierea poate ajuta la combaterea bacteriilor H. pylori care cauzează ulcere gastrice. Puteți mânca câteva linguri de miere pe zi pentru a trata ulcerele.

7. 

   Bea suplimente de lemn dulce. Rădăcina de lemn dulce are proprietăți antibacteriene ale H. Pylori, făcându-l foarte benefic în tratarea ulcerelor. Extractul de rădăcină de lemn dulce este disponibil la supermarketuri, farmacii și magazine de produse naturiste.
   • Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a dori să utilizați lemn dulce și luați extract de lemn dulce conform instrucțiunilor, deoarece concentrațiile mari de lemn dulce pot provoca efecte secundare, cum ar fi hipertensiunea arterială și niveluri mai scăzute de potasiu.

8. 

   Mănâncă o mulțime de banane. Cercetările au arătat că consumul de banane poate ajuta la protejarea mucoasei stomacului, care la rândul său ajută la tratarea simptomelor ulcerelor gastrice. Deși nu vindecă ulcerele, consumul unei banane poate ajuta la ameliorarea simptomelor.
   • Bananele uscate necoapte sunt de asemenea utile; Pe de altă parte, este posibil ca bananele coapte să nu aibă efect pozitiv.

9. 

   Folosiți ulei în loc de unt. Utilizați ulei de măsline atunci când pregătiți alimente precum ouă sau legume. Uleiul de măsline conține grăsimi sănătoase care sunt procesate mai ușor de către organism decât grăsimile din produsele de origine animală, cum ar fi untul.
   • Alternativ, puteți găti cu ulei de cocos, ulei de tărâțe de orez, ulei de susan sau ulei de șofrănel.

10. 

    Mănâncă o dietă blândă. Dietele Bland se concentrează pe alimentele cu conținut scăzut de fibre, ușor de digerat. Aceste alimente sunt bune pentru stomac și provoacă mai puțină iritare a ulcerelor. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă o dietă blandă este utilă în tratarea ulcerelor de stomac și pentru cât timp să o respectați. Dietele Bland pot include alimente care:
    • Produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi (lapte, iaurt, ...)
    • Legumele fierte, conservate sau congelate nu conțin mirodenii
    • Sucuri de fructe și legume
    • Sos de mere
    • Cereale de dimineață
    • Carne slabă, fragedă, precum puiul fiert sau peștele la grătar, fără condimente
    • Unt de arahide gras
    • Tofu
    publicitate

Partea 2 din 3: Evitați alimentele și băuturile iritante pentru stomac

1. 

   Nu beți băuturi alcoolice. Deși unele băuturi alcoolice precum vinul au beneficii pentru sănătate, alcoolul poate irita mucoasa stomacului. Când aveți un ulcer H. pylori, alcoolul nu face decât să înrăutățească starea.

2. 

   Nu beți lapte pentru a calma ulcerele. Consumul de lapte poate crea o acoperire în stomac, ajutând la ameliorarea temporară a durerii ulcerelor. Cu toate acestea, consumul de lapte determină, de asemenea, stomacul să producă mai mult acid și să agraveze simptomele.

3. 

   Evitați alimentele picante. Deși nu provoacă ulcer, alimentele picante vă vor face mai dureroși atunci când aveți un ulcer. Cel mai bine este să evitați să mâncați toate alimentele picante (chili, sos de chili, ...) dacă aveți sau sunteți predispus la ulcere de stomac.

4. 

   Nu mâncați alimente grase. Evitați alimentele prăjite, mâncărurile rapide și alimentele bogate în grăsimi. Aceste alimente sunt greu de digerat și pot declanșa ulcere.

5. 

   Nu mânca usturoi. Persoanele cu sau susceptibile la ulcer gastric ar trebui să evite consumul de usturoi, deoarece usturoiul poate stimula și provoca ulcere. publicitate

Partea 3 din 3: Modificări ale stilului de viață

1. 

   Renunță la fumat. Fumatul de țigări în mod regulat va încetini sau va opri procesul de vindecare a ulcerului. Dacă sunteți dependent de tutun, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă ajuta să renunțați, ceea ce, la rândul său, ajută la vindecarea ulcerelor.

2. 

   Nu mai luați antiinflamatoare nesteroidiene (AINS). AINS includ aspirina, naproxenul și ibuprofenul. Aceste analgezice obișnuite, antipiretice și medicamente antiinflamatoare pot provoca ulcere gastrice la unii subiecți, mai ales dacă sunt luați pentru o perioadă lungă de timp sau în doze mari. Dacă luați AINS pentru a vă trata boala, discutați cu medicul dumneavoastră despre un medicament alternativ (de exemplu, acetaminofen).

3. 

   Evită stresul. Deși cercetările arată că stresul nu cauzează majoritatea ulcerelor, există totuși unii care cred că stresul poate face ulcerul din ce în ce mai rău. Dacă aveți ulcere de stomac, ar trebui să evitați sau să reduceți factorii de stres pentru a vindeca ulcerul mai repede. Exercițiile de meditație și respirație sunt modalități simple și naturale de a reduce stresul și de a trata ulcerele de stomac. publicitate

Sfat

• Medicul dumneavoastră vă poate prescrie un antibiotic care vine cu tratament natural pentru combaterea H. pylori (bacteriile care cauzează cele mai multe ulcere). Medicul dumneavoastră vă poate prescrie și alte medicamente pentru a reduce iritarea stomacului.
• Multe antibiotice sunt prescrise pe cale orală timp de 2 săptămâni.