Conţinut

• Pași
• Partea 1 din 3: Fii deschis
• Partea 2 din 3: Învață să ai conversații prietenoase
• Partea 3 din 3: Interacționează activ cu oamenii
• sfaturi
• Avertizări

O persoană prietenoasă este întotdeauna fericită să cunoască oameni noi și este, de asemenea, deschisă prietenilor și cunoștințelor. El este capabil să vorbească cu un străin într-un avion, farmacie sau un autobuz aglomerat. Sună complicat? Totul poate fi schimbat. A fi prietenos înseamnă să-i lași pe ceilalți să se simtă confortabil în prezența ta și să arăți că îți place să faci afaceri cu ei. Cum să-l pui în practică?

Pași

Partea 1 din 3: Fii deschis

1. 1 Zambeste mai mult. Nu trebuie să zâmbești în fața fiecărei persoane pe care o întâlnești pentru a deveni mai prietenoasă. Cu toate acestea, vizează să zâmbești cu aproximativ 30% mai mult decât de obicei. Zâmbind cuiva pe care îl cunoști, un străin sau un prieten pe care îl întâlnești te poate face să arăți mai deschis și mai prietenos. Îți amintești cum ai trecut odată lângă o persoană, iar el s-a întors în sens invers și s-a prefăcut că pur și simplu nu ai existat? Cum te-ai simțit? Dacă vrei ca toți oamenii să fie Grozav comunică cu tine, apoi începe să zâmbești mai mult.
   • De asemenea, poți să-ți faci obiectivul să zâmbești mai des. pe parcursul conversații.
   • Exersează zâmbetul în fiecare zi, chiar și în privat. Chiar și un zâmbet forțat și nenatural determină creierul să elibereze substanțe chimice care pot îmbunătăți starea de spirit.
2. 2 Utilizați limbajul corpului deschis. Dacă doriți ca oamenii să vă considere prietenoși și deschiși, folosiți limbajul corpului deschis. Urmați acești pași pentru a face oamenii să se bucure de discuțiile cu dvs.:
   • țineți picioarele unite, nu traversați;
   • supraveghează-ți postura și nu te lăsa înclinat;
   • ține-ți brațele de-a lungul trunchiului și nu te încrucișa;
   • aplecați-vă spre persoană în timpul conversației.
3. 3 Nu vă distrugeți. Un alt mod de a deveni mai prietenos este să observi tot ce se întâmplă în jurul tău, mai degrabă decât să încerci să învingi un alt nivel în Candy Crush pe iPhone. Dacă vă uitați în mod constant la ecranul smartphone-ului dvs., nu vă luați ochii de pe carte, computer sau pur și simplu studiați lacul de pe unghii, oamenii vor crede că nu sunteți interesați de ele. Încearcă să privești în fața ta, să zâmbești și să nu ratezi nimic în jur. Vei fi surprins de cât de mulți oameni încep să se gândească la tine ca la o persoană prietenoasă și vor să comunice.
   • Tastarea pe telefon este nepoliticoasă și nepoliticoasă mai ales în timpul convorbirilor cu oamenii.
4. 4 Mentine contactul vizual. Acest comportament va fi adecvat atât atunci când salutați o persoană care trece pe lângă, cât și în timpul unei conversații față în față. Nu trebuie să te tot uiți la persoana respectivă, dar încearcă să păstrezi un contact vizual activ atunci când îl asculți pe interlocutorul tău - asta îi va arăta interesul tău. Când îți vine rândul să răspunzi, poți privi mai des în altă parte.
   • Dacă o altă persoană se îndreaptă spre tine pe un coridor gol, atunci de ce să nu te uiți la el și să-i salut, în loc să-ți cobori privirea spre podea și să-ți examinezi mâinile.
5. 5 Râzi fără efort. Capacitatea de a râde este o altă calitate a unei persoane prietenoase. Nu trebuie să râzi după de fiecare cuvinte, altfel râsul va suna nesincer, dar începe să râzi cu 20% mai des, mai ales când persoana încearcă să glumească, spune ceva amuzant sau pur și simplu crezi că alții au nevoie de sprijinul tău. Râsul nu numai că creează o atmosferă specială în timpul unei conversații, dar le permite și celorlalți să vă perceapă ca pe o persoană mai prietenoasă.
   • Razi mai mult și zâmbet? Aceasta este o combinație excelentă și utilă.

Partea 2 din 3: Învață să ai conversații prietenoase

1. 1 Stăpânește abilitatea conversație întâmplătoare. Discuțiile mici vă pot ajuta să întâlniți o persoană prietenoasă. O conversație întâmplătoare nu poate merge bine dacă sunteți prea ocupat, distras sau pur și simplu timid. Totul este mai simplu decât pare la prima vedere. Este suficient să creezi condiții confortabile pentru interlocutor, să găsești subiecte comune și să povestești puțin despre tine. Dacă vă simțiți confortabil, treceți la subiecte mai profunde și discutați și despre probleme mai personale.
   • Unii oameni cred că discuțiile mici sunt prea superficiale, dar nu este așa. Orice prietenie și relație începe cu o conversație întâmplătoare. Nimeni nu va discuta imediat sensul vieții cu un străin, nu?
   • Puteți chiar să aveți câteva cuvinte cu personalul de serviciu doar din politețe. Deci, faceți o notă despre vreme, discutați despre gustul special al produsului pe care îl cumpărați sau complimentați persoana respectivă. Te va înveseli și va ușura plictiseala.
   • Ca orice abilitate, arta conversației ocazionale este perfecționată cu practică. Începeți să purtați aceste conversații cât mai des posibil. Încercați să începeți cu o întrebare („Ați citit această carte? Cum vă place?”) Sau o remarcă despre mediu („Ramurile au muguri! Sunt atât de încântat de primăvară!”).
2. 2 Interesați-vă pentru oameni. Fiecare persoană prietenoasă se interesează sincer de alte persoane. Este important să arăți că te interesează părerea, cuvintele și acțiunile altcuiva. Puneți întrebări simple pentru a vă arăta interesul față de persoană. Nu atingeți subiecte prea personale, pentru a nu jigni pe nimeni. Începeți cu ceva simplu și găsiți noi modalități de a dezvolta conversația. Puteți discuta întotdeauna despre astfel de subiecte:
   • animale de companie;
   • echipele sportive preferate;
   • hobby;
   • trupe, cărți sau filme preferate;
   • feluri de mâncare preferate, băuturi;
   • frați și surori;
   • călătorie și călătorie;
   • munca sau studiul;
   • scopuri;
   • locul de vacanță preferat sau dorit.
3. 3 Compliment. Un compliment sincer va arăta că ești o persoană foarte prietenoasă. Deci, un compliment adecvat îl va face pe om să se gândească: „Este atât de drăguță!” - și să te simți mai confortabil în prezența ta. Complimentele nu ar trebui să fie prea serioase, mai ales la început. Spuneți ceva frumos despre bijuteriile, ținuta, coafura sau chiar simțul umorului unei persoane.
   • În timpul conversației, întrebați-vă ce calitate a interlocutorului doriți să lăudați. Răspunsul va veni suficient de repede.
4. 4 Adresați-vă persoanelor după nume în timpul unei conversații. Este un truc simplu și eficient pentru a vă face să vă simțiți bine. și persoană prietenoasă. Dacă faceți referire la persoane după nume, va arăta că ați memorat astfel de informații distinctive. În acest caz, este important să nu mergi prea departe. Este suficient să spui: "Bună, Lena!" la o întâlnire, - sau: „Știi, Andrey, ai absolut dreptate în privința asta!” - în timpul unei conversații pentru a te arăta ca o persoană prietenoasă.
   • Dacă tocmai ați întâlnit o persoană, sunați-o pe nume o dată sau de două ori într-o conversație pentru a vă asigura că vă amintiți aceste informații.
5. 5 Fiți conștienți de o atitudine rece și indiferentă. Uneori oamenii sunt neprietenoși și nici nu își dau seama. Dacă persoana te-a întâmpinat cu încredere și a încetinit, vrea să vorbească cu tine.Dacă spui „Bună” și treci pe acolo, pare nepoliticos. Chiar dacă credeți că manifestați neutralitate sau ocupare, oamenii percep adesea acest lucru ca pe un comportament neprietenos.
   • Dacă nu țineți ușa deschisă pentru alții, nu zâmbiți înapoi și încercați să nu vă uitați la străini care stau lângă voi, sunteți nepoliticos.
   • Bunele maniere și comportamentul politicos ajută la găsirea unui punct comun. Doar spuneți „Mulțumesc” sau țineți ușa pentru ca persoana să o înveselească sau să înceapă o conversație prietenoasă.
6. 6 Concentrați-vă pe subiecte pozitive. Încearcă să vorbești despre lucruri pozitive în conversațiile tale. Nu vă plângeți de muncă sau de școală, nu discutați probleme sau exudați negativitate. Mai bine să spui ceva bun care ți s-a întâmplat săptămâna aceasta, să împărtășești așteptările și chiar să discuți o poveste amuzantă la televizor. Conversațiile pozitive vă vor arăta o persoană mai prietenoasă, mai amuzantă și mai optimistă cu care să vorbiți.
   • Nu trebuie să te prefaci că ești o altă persoană pentru a evita să vorbești despre probleme neplăcute și dificile.
   • Încercați să evitați subiecte controversate precum religia și politica.
   • Desigur, nu trebuie să taci dacă ți s-a întâmplat ceva teribil sau dacă vrei să te plângi, dar încearcă să găsești trei subiecte pozitive pentru fiecare comentariu negativ.
7. 7 Deschis. Oamenii prietenoși nu se tem să-și arate vulnerabilitatea și să le împărtășească pe cele personale. Nu trebuie să-ți dezvăluie secretele cele mai interioare. Mărturisirile delicate, incomode și mai degrabă ieșite din comun vor ajuta la câștigarea inimii oamenilor și la impresia unei persoane care nu se ia prea în serios și nu se teme să vorbească despre sine. Exemple de subiecte pentru conversații sincere:
   • animale pe care le-ai avut în copilărie;
   • vacanță nereușită;
   • o farsă la care s-a îndrăgostit sora sau fratele tău;
   • greșelile amuzante pe care le-ai făcut;
   • dorințele tale de lungă durată;
   • prima ta experiență într-o afacere nouă;
   • situația din viața familiei tale.

Partea 3 din 3: Interacționează activ cu oamenii

1. 1 Încercați să vă conectați cu oameni noi. Aceasta este o altă piatră de temelie a prieteniei. Chiar dacă ești timid sau crezi că noii cunoscuți nu merită timpul tău, începe să acționezi diferit! Discutați cu persoana aflată pe următorul loc din avion, cu un invitat la petrecere sau cu un prieten al prietenului dvs. Evaluează corect situația și asigură-te că persoana respectivă vrea vorbesc cu tine, apoi zâmbește și începe o conversație.
   • Nu trebuie să vorbești cu toată lumea, dar cu cât începi mai des o conversație, cu atât te vei simți mai confortabil.
   • Prezintă-te unui străin. Acționează dacă ești cu prietenii și întâlnești o persoană nouă.
2. 2 Invitați oamenii mai des. Oamenii prietenoși arată că vor să petreacă mai mult timp cu ceilalți. De ce este nevoie pentru asta? Oferiți-vă să petreceți timp împreună. Invitați un grup de oameni să meargă la film, să meargă la un concert gratuit, să ia o cafea sau o înghețată cu voi. Vă veți simți imediat ca o persoană mai prietenoasă dacă vă acceptă de bunăvoie invitația. Fă-ți obiectivul de a invita oamenii la întâlniri cel puțin o dată pe săptămână și în curând viața ta se va schimba.
   • Fi îndrăzneț. Invitați noi cunoscuți să petreacă timp împreună pentru a se împrieteni cu ei.
   • A da o petrecere. Invitați tot felul de oameni și aveți o noapte de întâlniri.
3. 3 Acceptați invitațiile mai des. Acesta este un alt mod de a fi mai prietenos. Poate că sunteți prea ocupat sau vă este frică să acceptați invitații de la persoane necunoscute. Poate că ești mai bine singur cu o găleată de înghețată și cu pisica ta iubită, Vaska. Treci peste tine dacă vrei să fii o persoană mai prietenoasă. Acceptați invitațiile și mergeți la filme, cafenele și petreceri.
   • Nu este necesar să fiți de acord cu oferte complet neinteresante, dar cu următorul impuls de a refuza, gândiți-vă la ce a provocat un astfel de răspuns.Ți-e frică de nou? Trăiți anxietate în situații sociale? Esti lenes? Acestea nu sunt cele mai bune motive pentru a renunța la o distracție interesantă.
4. 4 Condu o viață socială activă. Dacă vrei să fii o persoană mai prietenoasă, petrece mai mult timp cu prietenii tăi. Acest lucru vă va ajuta să învățați să fiți activ social și să interacționați productiv cu oamenii. Mergeți la petreceri, evenimente și drumeții în mod regulat, mergeți cu bicicleta, înotați și distrați-vă dacă doriți să fiți o persoană prietenoasă.
   • Prioritizează felul în care vrei să duci o viață socială împlinită. Munca, școala și alte responsabilități nu ar trebui să fie un obstacol de netrecut.
   • O viață socială activă este importantă, dar și să-ți faci timp pentru tine și pentru ceilalți. Toată lumea trebuie să se relaxeze periodic, mai ales dacă această viață este nouă pentru tine.
5. 5 Învață să fii mai prietenos cu oamenii care nu-ți plac. Nu este cea mai ușoară decizie, dar nu trebuie să fii cel mai bun prieten cu cei mai răi dușmani pentru a fi prietenos cu oamenii. Încercați să vă înțelegeți cu un profesor de matematică urât, o rudă iritabilă sau o fată liniștită de la periferia cercului dvs. social. Vei fi surprins cât de frumos este să fii o persoană politicoasă și să nu o tratezi cu indiferență, iar oamenii te pot reciprociza.
   • Faceți o listă cu cinci persoane cu care aveți o relație destul de cool. Găsiți o modalitate de a fi mai drăguți cu fiecare dintre ei, chiar dacă nu par să merite să fie tratați. Capacitatea de a ierta este o calitate importantă la o persoană prietenoasă. Resentimentul latent doar alimentează furia în interior și vă poate afecta relațiile cu alte persoane.
6. 6 Străduiți-vă să vă depășiți nesiguranțele. Unul dintre motivele lipsei de prietenie este lipsa de încredere în sine și teama că oamenii vor judeca orice spui. Gândește-te la ce ți-a cauzat frica și neîncrederea. Poate că motivul stă tocmai în ideea de sine. În acest caz, străduiește-te să te iubești pe tine și pe acțiunile tale și, de asemenea, lucrează la neajunsurile tale.
   • Desigur, lupta împotriva nesiguranței poate dura ani de zile, dar dacă recunoști problema, îți va fi mai ușor să fii prietenos. Amintiți-vă că și oamenii din jurul vostru se simt adesea nesiguri.
   • Dacă anxietatea socială interferează cu viața de zi cu zi, atunci este mai bine să contactați un consilier psiholog sau psihoterapeut.
7. 7 Faceți-vă prieteni cu persoane de vârsta și statutul dvs. „Vârstă și statut” se referă nu numai la numărul de ani conform pașaportului, ci și la etapa vieții. O persoană poate fi un student universitar, un tânăr profesionist, o mamă de vârstă mijlocie sau un singur vârstnic. Găsiți oameni de aceeași vârstă și statutul cu dvs. vă va permite să petreceți mai mult timp cu compania și să găsiți subiecte pentru conversații interesante.
   • De exemplu, o tânără mamă va fi interesată să comunice cu alte tinere mame, cu care va avea multe subiecte de discuție.
8. 8 Arătați un interes real față de oameni. Ideea nu este doar să pară prietenos, ci să fii cu adevărat acea persoană. O persoană cu adevărat prietenoasă își manifestă îngrijorarea față de ceilalți, se străduiește să creeze o atmosferă de confort, mângâie supărarea și se bucură întotdeauna de fericirea altora. El nu începe o conversație doar pentru a ajunge mai sus în ochii oamenilor sau pentru a aduna mulți prieteni pe Facebook. Amintiți-vă acest lucru dacă intențiile dvs. într-adevăr sincer. Oamenii disting întotdeauna grija reală de bunătatea imaginară.
   • Desigur, este imposibil să arăți interes pentru toată lumea pe care o cunoști, dar cu cât încerci mai des să fii drăguț, cu atât comportamentul tău va fi mai natural.
   • Prietenia nu are nimic de-a face cu pretenția, dar indisolubil asociat cu deschiderea, respectul față de oameni și o atitudine pozitivă.
9. 9 Înconjoară-te de oameni prietenoși. Vă va fi mai ușor să deveniți o persoană prietenoasă dacă petreceți mai mult timp cu aceiași oameni. Vor fi modele pentru tine și chiar te vor infecta cu companie pozitivă!
   • În compania oamenilor prietenoși, va fi mai ușor pentru o persoană să inițieze o conversație cu tine.
   • Oamenii neprietenoși, reci sau nepoliticoși pot speria noi prieteni departe de tine. Este puțin probabil ca oamenii să vrea să intre în conflict cu personalități grosolane și ar putea crede că nu ești diferit de ei.

sfaturi

• Nu fiți timizi. Salută cunoștințele pe care nu le-ai mai văzut de mult timp. Nu pierde contactul. Oamenii apreciază acest comportament.
• Uită-te la tine în oglindă și gândește-te pozitiv la aspectul tău. Iubește-te pe tine însuți, astfel încât ceilalți să te iubească.
• Decideți-vă să căutați pozitiv la străini. Te va forța să folosești cuvinte politicoase și un limbaj corporal pozitiv care să scoată în evidență ceea ce este mai bun în ceilalți. Veți observa că și alte persoane vă sunt prietenoase.
• Nu fiți nepoliticoși sau insultați oameni. Comportă-te cu curtoazie și respect.
• Toată lumea are hobby-uri, fie ele hobby-uri, animale de companie sau muzică. Căutați interese comune cu oamenii.
• Arată curiozitate autentică! Străduiți-vă să cunoașteți mai bine persoana cu întrebări deschise.
• Fii prietenos cu toată lumea, nu doar cu cei cu care vrei să fii prieten.

Avertizări

• Fii discret cu simțul umorului. Dacă o glumă vi se pare amuzantă, acest lucru nu înseamnă că va fi amuzant pentru toți ceilalți. Este foarte ușor să jignești pe străini. De exemplu, o remarcă plină de umor și potrivită pentru dvs. poate părea jignitoare pentru cealaltă persoană. De ce să-ți creezi probleme la locul de muncă sau într-un alt loc public, cum ar fi o școală sau un club de hobby?
• O persoană prea prietenoasă poate părea suspectă pentru alții. Acest lucru îi sperie adesea pe oameni și creează o primă impresie negativă.