Conţinut

• Pași
• Partea 1 din 4: Poartă-te drept
• Partea 2 din 4: Ascultați povestea
• Partea 3 din 4: Oferiți sfaturi bune
• Partea 4 din 4: Ajutor
• sfaturi
• Avertizări

A da sfaturi nu este o sarcină ușoară. Puteți ajunge într-o situație incomodă, mai ales dacă în majoritate (neintenționat) dați sfaturi proaste. Cu ajutorul recomandărilor noastre, veți deveni un profesionist în probleme de consiliere! Începeți la pasul 1 de mai jos.

Pași

Partea 1 din 4: Poartă-te drept

1. 1 Nu judeca. Primul și cel mai de bază pas în a da sfaturi bune (sau orice sfat deloc) este să nu judeci cealaltă persoană. Nu puteți presupune că persoana respectivă a luat o decizie proastă. Cu toții jucăm cu un set diferit de cărți, iar ceea ce ai reușit să faci cu ceea ce ai în mână nu are nicio legătură cu ceea ce ar fi făcut oricine altcineva.
   • Ține-ți fața serioasă și amintește-ți ce te-a învățat mama ta: dacă nu poți spune nimic bun, nu spune deloc nimic.
2. 2 Nu apăsați. Cu toții, desigur, avem propriile noastre opinii cu privire la ceea ce este bine și rău, sau cine ar trebui să facă ce, dar atunci când dai sfaturi, ideea este să oferi cuiva instrumentele pentru a lua propria decizie și să nu ia o decizie pentru el . Încercați să vă excludeți propria opinie din conversație și concentrați-vă doar pe a ajuta persoana să ajungă la propria concluzie.
   • De exemplu, dacă prietenul tău se gândește să facă avort, dar tu nu crezi, nu-ți petreci tot timpul spunându-i cât de rău este. În schimb, dă-i avantajele și dezavantajele pe care le știi în număr egal.
   • Doar când vi se cere „Ce ați face?” Trebuie să vă exprimați opinia personală.Asigurați-vă că dați motive pentru opinia dvs., astfel încât ea să vă poată înțelege logica.
3. 3 Fii sincer. Anunțați-o că nu sunteți un expert. Nu trebuie să vorbești mult timp, întrucât tot ce trebuie să facă este să vorbească. Dar este important să nu vă lăsați în calitate de expert dacă nu sunteți.
   • Este în regulă nu vorbi "Stiu ce simti". În schimb, spuneți ceva de genul „Ai dreptate să te superi” sau „Simt că aș fi supărat dacă aș fi tu”.
4. 4 Exprimă încredere. Uneori, tot ce trebuie pentru a lua decizia corectă este să știi că cineva are încredere în tine și că cineva crede că poți face ceea ce trebuie. Fii un fel de persoană pentru prietenul tău, mai ales dacă nimeni altcineva nu poate fi. Spune-i ceva de genul: „Aceasta este o decizie cu adevărat dificilă, dar știu că vrei să faci ceea ce trebuie. Și știu că vei face ceea ce trebuie. Trebuie doar să te strângi cu tot curajul pe care te cunosc sunt. "
5. 5 Să știți când este necesară intervenția și când este inadecvată. Intervenția este atunci când dai sfaturi cuiva, când nu ți se cere să faci asta și probabil nu vrei. Acest lucru se poate face adesea cu ajutorul câtorva prieteni sau membri ai familiei acelei persoane care vă susțin, dar se poate face și numai pe cont propriu. Desigur, este important să știți când trebuie și nu ar trebui să vă implicați și să oferiți cuiva sfaturi pe care nu le doresc. Ca regulă generală, ar trebui să părăsiți acest lucru numai în cazul în care sunteți îngrijorat că cineva este un pericol pentru sine sau pentru alții.
   • Dacă vorbim despre cum să descurajezi un prieten de prietenia cu un tip pe care nu-l aprobi, atunci aceasta nu este o afacere foarte plină de satisfacții. Cu toate acestea, dacă vă faceți griji că iubita dvs. este abuzată fizic de un iubit pentru că apare la școală cu vânătăi, este timpul să intrați.
   • Uneori, este nevoie de o mână stabilă pentru a face pe cineva să facă alegerea corectă, dar de multe ori poate ajunge pe cineva în defensivă. Aceasta este o situație foarte dificilă și puteți juca ruletă aici.

Partea 2 din 4: Ascultați povestea

1. 1 Asculta doar. Când cineva vorbește și încearcă să-ți primească sfatul, începe prin a asculta. De foarte multe ori, este nevoie doar să vorbești. Trebuie auzit. Acest lucru îi oferă ocazia să înțeleagă el însuși problema și să accepte situația în propria sa minte. Nu vorbi până nu termină dacă nu are nevoie de un răspuns direct.
2. 2 Nu-ți oferi încă părerea. Dacă îți cere părerea la un moment dat în poveste, dă răspunsuri evazive și cere mai întâi toate informațiile. Acest lucru se datorează faptului că trebuie să vă formați o opinie completă, informată, înainte de a putea oferi de fapt sfaturi bune. El poate manipula istoria și poate încerca să obțină un răspuns de la dvs. înainte de a avea toate faptele pentru a obține răspunsul exact pe care îl așteaptă.
3. 3 Pune multe întrebări. După ce își spune povestea, pune-i întrebări pentru a obține mai multe informații. Acest lucru îi va permite să dezvolte o opinie mai completă, informată, dar îl va ajuta și să se gândească la ceva pe care nu l-a luat în considerare, precum alternative sau alte puncte de vedere. Puneți întrebări precum:
   • "De ce ai spus asta?"
   • - Când i-ai spus despre asta?
4. 4 Întrebați dacă are nevoie de sfaturi! Este un obicei bun să întrebi mai întâi dacă este nevoie de sfaturi. Unii oameni vor doar să vorbească și nu vor să li se spună ce să facă. Dacă spun că ar dori sfaturi, dați-le. Dacă spun nu, atunci spuneți ceva de genul „Ei bine, dacă aveți o problemă, voi fi întotdeauna fericit să vă ajut cu asta”.

Partea 3 din 4: Oferiți sfaturi bune

1. 1 Luați timp să vă gândiți la problemă, dacă puteți. Dacă puteți petrece o zi sau chiar câteva ore gândindu-vă la problema lor și la posibilele soluții, faceți o pauză pentru a vă gândi cu adevărat la toate soluțiile sau abordările posibile ale problemei. S-ar putea chiar să profitați de ocazie pentru a cere sfatul cuiva dacă cunoașteți pe cineva care are mai multe cunoștințe în această privință. Cu toate acestea, oamenii au adesea nevoie de ajutor imediat în momentul în care solicită sfaturi, deci ar trebui să răspundeți pur și simplu pe baza celor mai bune abilități.
2. 2 Vorbește cu ei despre orice obstacole. Mergeți cu ei prin părțile dificile ale situației și de ce reprezintă o problemă. Ceea ce ei văd ca o barieră de netrecut, de fapt, poate fi ușor depășit din exterior.
   • "Deci vrei să te muți, dar îți face griji că nu este posibil. Ce lucruri te împiedică să te miști? Trebuie să găsești mai întâi un loc de muncă, nu? Bine. Ce altceva? Nu-ți poți lăsa tatăl aici singur? I vedea."
3. 3 Ajutați la evaluarea problemei din exterior. Uneori oamenii nu pot, după cum se spune, să vadă pădurea pentru copaci. Le este greu să vadă plenitudinea situației lor sau chiar posibile soluții, deoarece sunt atât de fixați de câteva mici probleme. Ajută-i să facă un pas înapoi, să se ridice deasupra situației, din punctul de vedere al unui străin.
   • De exemplu, dacă iubita ta este îngrijorată de invitarea unui nou prieten la o petrecere, deoarece acesta este mai în vârstă decât ea și nu vrea să fie judecată, ai putea sublinia că probabil nu va cunoaște pe nimeni la petrecere, astfel încât nu este nimic gresit.
4. 4 Deblocați toate posibilitățile. Parcurgeți toate opțiunile la care s-au gândit. Apoi, încercați să veniți cu câteva opțiuni noi la care nu s-au gândit. În acest stadiu incipient, este important să încercați să îi împiedicați să elimine orice opțiuni, astfel încât toate opțiunile să poată fi cântărite în mod egal.
   • Dacă neglijează opțiunile, încercați să aflați motivul real. Uneori pot greși.
   • Spune ceva de genul: „Așadar, vrei să-i spui soțului tău că ești din nou însărcinată, dar trebuie să o faci cu atenție, pentru că banii sunt dificili chiar acum. sau îi poți spune acum, astfel încât să aibă mai mult timp să se uite la alte opțiuni. Poate poți să te uiți la ce programe de asistență poți aplica și apoi să vorbești cu el? "
5. 5 Ajutați la evaluarea opțiunilor. Odată ce totul este pe masă, parcurgeți toate opțiunile într-o sesiune de brainstorming, evaluând avantajele și dezavantajele. Împreună, trebuie să dezvoltați o imagine mai puțin părtinitoare a ceea ce se poate face pentru a rezolva problema.
   • "A-i spune iubitului că vrei să te căsătorești este o opțiune, dar cunoașterea lui îl va face să simtă că îl judeci. O altă opțiune ar fi să te întâlnim pe tine și pe James și cu mine. James poate vorbi cu el ca un bărbat și poate încercați să vă dați seama de ce este atât de nehotărât ".
6. 6 Furnizați informații pe care le puteți. Dacă aveți sfaturi din experiență sau chiar și informații suplimentare cu privire la ce să vă așteptați, furnizați aceste informații imediat ce opțiunile au fost discutate. Puteți utiliza apoi aceste informații suplimentare pentru a vă evalua opțiunile.
   • Din nou, nu uitați să încercați să evitați părtinirea și judecata în vocea și cuvintele dvs. atunci când dați sfaturi.
7. 7 Știi când să fii dur și când să fii moale. Practic, oamenii au nevoie de o discuție pozitivă, dar motivantă. Uneori, totuși, oamenii trebuie să audă adevărul. Uneori oamenii au nevoie doar de o lovitură serioasă în fund. Trebuie să înveți să evaluezi cum să fii în acest caz, iar acest lucru nu este ușor. Aici nu există o formulă gata preparată. În general, când cineva chiar se rănește și nu învață o lecție, atunci este timpul să intervină.
   • Cu toate acestea, dacă nu aveți o relație bună cu persoana respectivă sau critica foarte rău, atunci spunându-i ceea ce vrea să audă nu vă va îmbunătăți relația cu el pe termen scurt.
   • Chiar și atunci când dați cuiva un impuls util, este important să nu fiți direct.
8. 8 Subliniați că nu dețineți controlul asupra viitorului. Oamenii, atunci când vor cere sfaturi, vor dori garanții. Amintiți-le că nu le puteți da, că nu există nicio modalitate de a prezice viitorul. Lasă-i să vadă că ești pentru ei și chiar dacă nu funcționează așa cum speră, viața va continua.

Partea 4 din 4: Ajutor

1. 1 Oferiți-le ajutor dacă este necesar. Dacă prietenul tău are de-a face cu o situație în care cealaltă persoană poate face ceva, cum ar fi rezolvarea unor situații interpersonale sau probleme grave la locul de muncă, oferă ajutor. Cel mai probabil va refuza, dar este important să urmăriți dacă propuneți.
   • Desigur, dacă știi că nu vei putea oferi ajutor, nu-l oferi, dar poți oferi ajutor pentru a găsi pe cineva care să te poată ajuta.
2. 2 Continuați să susțineți. Pe măsură ce prietenul trece prin situația dificilă în care se află, susține-l cât poți. S-ar putea să sune ca un fan sau ar putea însemna ceva de genul „spate la serviciu”, dacă este necesar, pentru a-l ține ocupat cu problema. Știind că ești încă în spatele lui îl poți sprijini serios.
3. 3 Găsiți câteva materiale de sprijin. Faceți o mică cercetare a problemei și trimiteți-i linkuri utile. Puteți chiar să îi cumpărați o carte dacă găsiți una care să abordeze problema lui. Acesta este un mod minunat de a-i oferi instrumentele de care are nevoie pentru a-și rezolva propriile probleme.
4. 4 Urmați această întrebare. Dacă nu raportează progresul soluționării problemei, ar trebui să îl întrebați (dacă în mod clar nu vrea să vorbească despre asta). Acest lucru îi va permite să vadă că ții cu adevărat la el și că ești cu adevărat interesat să i se rezolve problema.

sfaturi

• Este bine să știți puțin despre subiectul în care aveți nevoie de ajutor (de exemplu, cunoscuți, prieteni, școală ...). Dacă nu sunteți prea experimentat în acest domeniu, informați persoana respectivă nu ești expert.
• Gândește-te periodic la prietenul tău. Întreabă cum se descurcă și dacă există un decalaj în afaceri și griji.
• Fii deosebit de atent să nu-i rănești sentimentele!
• Nu oferi nimic care ar putea dăuna persoanei.
• Gândește-te înainte de a vorbi. Dacă lucrurile merg foarte rău, s-ar putea să fiți blamat.

Avertizări

• Dacă credeți că se poate face rău, căutați imediat ajutor profesional.