Conţinut

• Pași
• Partea 1 din 3: Reduceți durerea
• Partea 2 din 3: Faceți modificări dietetice
• Partea 3 din 3: Faceți modificări ale stilului de viață
• sfaturi
• Avertizări

Hemoroizii sunt boli asociate cu inflamația și mărirea anormală a venelor hemoroidale care formează noduri în jurul rectului. Cauza principală este creșterea presiunii externe pe venele regiunilor pelvine și rectale. Constipația cronică este cea mai frecventă cauză a hemoroizilor. Cu toate acestea, diareea prelungită poate declanșa și hemoroizi. Până la vârsta de cincizeci de ani, până la jumătate din populație suferă de hemoroizi. Hemoroizii sunt adesea însoțiți de durere și disconfort sever. Deși această afecțiune este extrem de neplăcută pentru o persoană, ea poate fi tratată cu ajutorul remediilor populare. Cu toate acestea, dacă ameliorarea dorită nu apare în 4-7 zile, consultați-vă medicul.

Pași

Partea 1 din 3: Reduceți durerea

1. 1 Evitați utilizarea laxativelor. Laxativele creează dependență și pot slăbi sistemul neuromuscular intestinal, ceea ce poate duce la constipație cronică.
   • Pentru a îmbunătăți funcția intestinului, încercați să vă schimbați dieta (a se vedea partea 2) sau să luați suplimente pe bază de plante care au proprietăți laxative (a se vedea partea 3).
2. 2 Faceți o baie de șezut. În timp ce băile de șezut sunt suficient de convenabile pentru a trata hemoroizii, puteți face și o baie obișnuită dacă nu aveți o baie de șezut la îndemână. Dacă alegeți să faceți o baie obișnuită, umpleți-o cu puțină apă. Achiziționați o baie de șezut, dacă este posibil. Unele băi de șezut sunt echipate cu echipamente speciale, datorită cărora este posibilă o alimentare constantă cu apă. Prezența unui astfel de dispozitiv este de dorit, dar nu este necesară. Efectul dorit poate fi realizat folosind o baie de acasă. Băile așezate îmbunătățesc circulația sângelui în zona pelviană și, de asemenea, ajută la relaxarea mușchilor anusului și la reducerea durerii.
   • Puneți aproximativ o cană de săruri Epsom într-o cadă plină cu apă sau folosiți două până la trei linguri de săruri Epsom într-o cadă plină cu puțină apă. Apa din baie trebuie să fie caldă, dar nu fierbinte. Repetați procedura de două până la trei ori pe zi.
   • Umpleți cada 15 centimetri cu apă caldă, adăugați o mână de săruri Epsom și amestecați bine până se dizolvă. Așezați-vă în cadă, îndoiți genunchii, stați 15 minute. Îndoindu-vă genunchii, vă veți deschide ușor anusul, iar apa caldă care ajunge acolo va reduce durerea și inflamația.
3. 3 Aplicați o compresă caldă. Luați un prosop de bumbac curat și înmuiați-l în apă caldă (nu fierbinte). Aplicați compresa pe anus timp de 10-15 minute.Repetați procedura de patru până la cinci ori pe zi.
4. 4 Aplicați gheață. Gheața ajută la reducerea umflăturilor. Puteți folosi un pachet de gheață medical. Alternativ, puteți îngheța apa din congelator în gheață, apoi așezați gheața într-o pungă de plastic și o înfășurați într-un prosop. Așezați o compresă rece pe zona anusului.
   • Aplicați gheață timp de 5-10 minute. Nu aplicați niciodată gheață direct pe piele, deoarece aceasta poate provoca degerături.
5. 5 Folosiți șervețele umede fără parfum. Pentru persoanele cu hemoroizi, igiena personală este de fapt o prioritate. Prin urmare, zona din apropierea anusului trebuie ștearsă doar cu șervețele umede, inodore și acest lucru trebuie făcut cu mare atenție după fiecare mișcare intestinală.
   • După ce ați făcut o baie de șezut și după alte proceduri, nu utilizați prosoape dure sau hârtie igienică. Folosiți un produs de curățare ușor și delicat. Cea mai bună opțiune sunt șervețelele pentru bebeluși.
   • Nu folosiți hârtie igienică parfumată sau colorată. Substanțele chimice care colorează și miros hârtia pot irita pielea.
6. 6 Aplicați un astringent pe anus. Hamamelisul este un puternic antioxidant care are proprietăți astringente. Datorită utilizării hamamelisului, durerea și mâncărimea sunt semnificativ reduse. Se umezește un tampon de bumbac cu hamamelis și se aplică în zona afectată.
   • Repetați procedura după cum este necesar. Fă-o de cel puțin 4-5 ori pe zi.
   • Uleiul de măsline cald este o alternativă bună la hamamelis. Uleiul de măsline reduce uscăciunea și este, de asemenea, un lubrifiant excelent datorită proprietăților sale antioxidante.
   • De asemenea, puteți aplica plicuri de ceai cald și umed pe anus. Este un bun remediu pentru ameliorarea durerii. Cu toate acestea, asigurați-vă că punga de ceai nu este prea fierbinte. Ceaiul conține un astringent natural care reduce umflarea. De asemenea, datorită faptului că plicul de ceai este cald, durerea este semnificativ redusă.
7. 7 Folosiți geluri și loțiuni care ameliorează durerea și mâncărimea. După ce ați făcut o baie, așteptați până când pielea este complet uscată. Apoi aplicați o cantitate mică de gel de aloe vera sau unguent Preparation H pentru a ameliora durerea și disconfortul. Aplicați după cum este necesar.
   • Gelul Aloe Vera conține ingrediente care ajută la suprimarea infecțiilor și la vindecarea rănilor minore. Puteți folosi substanța limpede, asemănătoare jeleului, direct din planta de aloe. Clătiți bine foaia în apă curată, apoi stoarceți conținutul acesteia. Alternativ, puteți cumpăra gel natural de aloe de la farmacie.
   • Prepararea H unguent conține vaselină, ulei mineral, ulei de ficat de rechin și fenilefrină. Fenilefrina acționează ca un decongestionant și ajută la reducerea hemoroizilor.
8. 8 Depozitați la frigider legumele care pot fi utilizate pentru tratarea hemoroizilor. Aceste legume includ sfecla și morcovii. Suc aceste legume. Luați o bucată de vată sau un bandaj și înmuiați-o în suc de legume. Aplicați loțiunea pe zona anusului. Se știe că sfecla reduce tensiunea arterială crescută. Datorită acestei proprietăți, sucul de sfeclă roșie ameliorează umflăturile hemoroizilor.
9. 9 Luați suplimente pe bază de plante. Multe ierburi sunt laxative non-dependente. Se pot folosi următoarele plante:
   • Senna... Este un laxativ natural. Puteți lua acest remediu natural ca o pastilă (urmați instrucțiunile) sau ca un ceai. Bea ceai înainte de culcare.
   • Psyllium... Cojile de semințe de psyllium sunt un laxativ natural, care este excelent pentru ameliorarea constipației. Adulții trebuie să ia 1/2 până la 2 lingurițe de psyllium (cum ar fi Metamucil) o dată pe zi. Cojile de semințe de psyllium trebuie adăugate la un pahar de apă, amestecate și băute imediat (amestecul se îngroașă rapid).Puteți începe cu 1/2 linguriță de psyllium și creșteți doza adăugând 1/2 linguriță suplimentară a doua zi dacă aportul inițial de psyllium nu funcționează bine.
   • Seminte de in... Adăugați semințe de in la mesele dvs., cum ar fi cereale, salate, supe și piureuri. Consumul zilnic de două până la trei linguri de semințe de in poate ajuta la ameliorarea constipației.
10. 10 Aflați ce remedii naturale ajută la hemoroizi. În bucătăria dvs., puteți găsi produse excelente pentru hemoroizi. Aici sunt câțiva dintre ei:
    • Frunzele proaspete de tărtăcuță amară ajută la ameliorarea durerii hemoroizilor. Frunzele de tărtăcuță amară se aplică local.
    • Bicarbonatul de sodiu este un remediu excelent pentru hemoroizi. Presărați bicarbonat de sodiu uscat pe venele umflate sau aplicați o pastă făcută din bicarbonat de sodiu și apă (amestecați o lingură de bicarbonat de sodiu cu apă). Lăsați bicarbonatul de sodiu pe piele timp de 15 minute. Nu lăsați bicarbonatul de sodiu mai mult decât perioada specificată. În caz contrar, boala poate fi agravată.
    • Adăugați suc de frunze de banyan la un pahar de lapte și consumați o dată pe zi (de preferință dimineața). Este un remediu eficient pentru tratamentul hemoroizilor.
    • Faceți un amestec de ghimbir și miere. Fierbeti amestecul la foc mic. Adăugați niște var dulce și câteva frunze de mentă. Bulionul rezultat este un mijloc excelent de detoxifiere a organismului, îmbunătățind astfel alimentarea cu sânge a pelvisului mic, eliminând congestia și reducând manifestările negative ale hemoroizilor.
    • Pregătiți un decoct din trei lingurițe de miere, două lingurițe de piper, două lingurițe de mărar și 500 de mililitri de apă. Bea bulionul pe tot parcursul zilei.
11. 11 Folosiți uleiuri esențiale. Pentru a face amestecul dorit, adăugați două până la patru picături din uleiul esențial ales la 60 ml de ulei de bază (ulei de ricin sau ulei de migdale). Se amestecă bine. Aplicați amestecul pe zona inflamată a anusului. Puteți folosi mai multe uleiuri pentru a pregăti amestecul.
    • Uleiul de lavandă ameliorează durerea și ameliorează mâncărimea.
    • Uleiul de chiparos calmează și vindecă rănile.
    • Uleiul de arbore de ceai are proprietăți antiseptice și antiinflamatoare.
    • Uleiul de avocado poate fi folosit ca ulei de bază sau adăugat la alte uleiuri. Uleiul de avocado hidratează, calmează și accelerează vindecarea.

Partea 2 din 3: Faceți modificări dietetice

1. 1 Includeți în alimentație alimente bogate în fibre. Astfel de alimente stimulează funcția intestinului și facilitează mișcarea scaunului, ceea ce este foarte important pentru prevenirea și tratamentul hemoroizilor. Prin urmare, dieta dvs. ar trebui să fie bogată în fibre. Fibrele ajută la înmuierea scaunului, care trece în mod natural prin intestine și iese ușor din rect în timpul mișcărilor intestinale. Acest lucru reduce și durerea. Sursele bune de fibre sunt:
   • Boabe integrale precum orezul brun, orz, porumb, secară, bulgur, hrișcă și fulgi de ovăz.
   • Fructe precum cireșe, afine, prune, prune uscate, caise, zmeură și căpșuni.
   • Legume cu frunze, cum ar fi bietul elvețian, verdeață, spanac, salată și frunze de sfeclă.
   • Leguminoase. Rețineți că leguminoasele cresc producția de gaze în intestine.
2. 2 Bea multa apa. Consumul de apă suficientă este esențial pentru starea de bine. Bea cel puțin 8-10 pahare de apă pe zi. Consumul de apă suficientă ajută la reglarea mișcărilor intestinale și la prevenirea constipației. În plus, regimul corect de băut îmbunătățește starea pielii, a părului, a unghiilor și a organelor interne.
3. 3 Includeți mai multă vitamina C în dieta dumneavoastră. Vitamina C crește tonusul și elasticitatea venelor. Împreună cu antocianinele, vitamina C face venele elastice și, de asemenea, reduce posibilitatea sângerării și ruperii hemoroidului.
   • Fructele, în special citricele, conțin cantități mari de bioflavonoide, care sunt importante pentru întărirea venelor. Flavonoidele sunt abundente în lămâi, lime, mere și roșii. Ceapa, varza, morcovii, fructele de pădure, strugurii și cireșele sunt bogate în antociani.
   • Fără excepție, toate fructele de padure, datorită proprietăților lor antiinflamatorii și conținutului ridicat de vitamina C și flavonoide, nu sunt doar antioxidanți naturali excelenți, ci și un bun remediu pentru tratamentul constipației.
4. 4 Bea mai multe sucuri de legume. Sucul de sfeclă scade tensiunea arterială cu aproximativ 2%. Prin urmare, este un remediu destul de eficient pentru hemoroizi. Încercați să beți un pahar de suc de sfeclă roșie în fiecare săptămână sau să mâncați sfeclă fiartă în fiecare zi timp de o lună. Cu siguranță veți vedea un rezultat pozitiv.
   • Alternativ, puteți folosi suc de ridiche. Sucul de ridiche este unul dintre cele mai eficiente moduri de a curăța corpul și de a elimina toxinele din acesta. Datorită sucului de ridiche, senzațiile dureroase și disconfortul în timpul mișcărilor intestinale sunt reduse. Cu toate acestea, fii atent cu cantitatea de suc pe care o consumi: un sfert de pahar pe zi este suficient. În caz contrar, puteți agrava problema. Puteți adăuga, de asemenea, puțin suc din frunzele de nap în sucul de ridiche. Sucul de frunze de nap poate fi luat și separat.
5. 5 Elimină anumite alimente din dieta ta. Unele alimente pot exacerba hemoroizii. De exemplu, alimentele condimentate și condimentate sunt contraindicate în hemoroizi. O astfel de mâncare crește foarte mult disconfortul și poate provoca sângerări.
   • Evitați alimentele procesate, conservele și alimentele care conțin coloranți și conservanți, deoarece conțin aditivi chimici care pot agrava boala. În plus, aceste alimente sunt sărace în fibre.
   • Alimentele grase sau prăjite, cum ar fi carnea, cartofii prăjiți, hamburgerii și alimentele instantanee similare pot agrava simptomele hemoroizilor, deoarece sunt sărace în fibre. În plus, aceste alimente sunt bogate în grăsimi și substanțe chimice.

Partea 3 din 3: Faceți modificări ale stilului de viață

1. 1 Nu vă strecurați când aveți o mișcare intestinală. Strecurarea în timpul mișcărilor intestinale este una dintre principalele cauze ale hemoroizilor. Intestinele trebuie golite fără tensiune. Dacă actul defecării este dificil, amânați-l pentru o oră. Cu toate acestea, cel mai important lucru este să nu vă strângeți atunci când defecați.
2. 2 Antrenează-ți corpul la un regim și nu pierde perioadele de dorință de a goli. Încercați să vă antrenați intestinele pentru a goli în același timp. Acest lucru va facilita golirea intestinelor. Miscările regulate ale intestinului sunt un indicator al sănătății.
   • Nu așteptați când simțiți dorința de a face mișcare intestinală. Vizitează toaleta cât mai curând posibil. Cu toate acestea, nu sta prea mult timp. Pentru mulți adulți, principala cauză a hemoroizilor este să stea mult timp pe toaletă.
   • Folosiți șervețele pentru copii după mișcările intestinului.
3. 3 Purtați lenjerie de corp din bumbac. Dacă aveți hemoroizi, purtați doar lenjerie de corp din bumbac. Țesătura de bumbac aderă foarte ușor la corp, deci nu irită pielea, care este de obicei cauzată de alte țesături, cum ar fi mătase sau materiale sintetice. Bumbacul previne mâncărimea și iritarea.
   • Nu purtați tanga dacă aveți hemoroizi. Purtarea unei curele va irita zona dureroasă a pielii.
4. 4 Exercițiu. Puteți face exerciții aerobice, exerciții de rezistență, exerciții cardiovasculare sau puteți să vă plimbați ceva timp. Pentru ca intestinul tău să funcționeze, trebuie să te miști mai mult. Cu alte cuvinte, când vă mișcați, organele interne se mișcă odată cu voi. Veți primi un masaj gratuit. Prin urmare, exercițiile fizice regulate, mișcarea și mișcarea pe tot parcursul zilei îmbunătățesc funcția intestinului.
   • Pentru a scăpa de hemoroizi, este foarte important să îmbunătățim circulația sângelui în organele pelvine. Dacă fluxul de sânge din hemoroizii interni este întrerupt sau oprit, poate apărea moartea țesutului sau gangrena.
5. 5 Încercați să nu stați perioade lungi de timp. Acest lucru este important de reținut dacă aveți hemoroizi. Ședința prelungită poate duce la creșterea presiunii intraabdominale. Acest lucru, la rândul său, afectează negativ starea fizică. Dacă aveți un loc de muncă sedentar, faceți o scurtă pauză o dată pe oră pentru a merge puțin.
   • Persoanele a căror muncă necesită ședere prelungită pot preveni dezvoltarea hemoroizilor prin utilizarea unei perne pentru hemoroizi. Ameliorează presiunea asupra zonei pelvine.
6. 6 Reduceți consumul de alcool. Alcoolul este primul aliment la care ar trebui să renunți. Băuturile alcoolice pot duce la deshidratare și constipație. Consumul de alcool nu numai că va agrava hemoroizii, dar poate provoca și sângerări. Studiile au arătat că consumul de alcool pe termen lung duce la hipertensiune portală (o creștere a presiunii în vena portă, care asigură fluxul de sânge de la intestin la ficat) și hemoroizi.
   • Limitați-vă la una sau două băuturi pe zi. Deși aceasta este norma recomandată, dacă aveți o exacerbare a bolii, mențineți consumul de alcool la un nivel minim.

sfaturi

• Consultați-vă medicul pentru a diagnostica hemoroizii. El va efectua un examen rectal. Dacă hemoroizii nu sunt cauza sângerării rectale în cazul dumneavoastră, medicul dumneavoastră va comanda o examinare suplimentară. Cel mai probabil, va fi o colonoscopie și sigmoidoscopie. Acest lucru este important deoarece unul dintre simptomele cancerului de colon este sângerarea rectală.
• Rețineți că copiii au rareori hemoroizi. Dacă copilul dumneavoastră se plânge de mișcări intestinale dureroase, discutați cu medicul pediatru. Există multe cauze frecvente ale durerii în timpul mișcărilor intestinale la copii. Acestea includ constipație, deshidratare, deficit de fibre, antrenament la toaletă și stres. Cu toate acestea, dacă observați sânge în scaun sau pe hârtie igienică, nu îl ignorați. Sângele din scaun poate fi un simptom al hemoroizilor, malformații anatomice, fisuri anale sau un simptom precoce al bolii inflamatorii intestinale, cum ar fi boala Crohn. Asigurați-vă că îi arătați copilului pediatru. Scaunele sângeroase pot fi, de asemenea, un semn al abuzului asupra copiilor.

Avertizări

• Dacă ameliorarea dorită nu apare în patru până la șapte zile, asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră. De regulă, complicațiile cauzate de hemoroizi sunt rare. Cu toate acestea, foarte des în cazul hemoroizilor, există o pierdere pe termen lung de sânge în cantități mici, ceea ce poate duce la anemie. Se poate produce și încălcarea hemoroizilor.