Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 4: Remedii la domiciliu
• Metoda 2 din 4: Ajutor profesional
• Metoda 3 din 4: luarea suplimentelor aprobate de medic
• Metoda 4 din 4: Prevenirea miliei
• sfaturi

Miliumele sunt mici umflături albe pe piele. Pot apărea la orice vârstă, deși sunt cele mai frecvente la sugari. Miliumele nu reprezintă o amenințare și sunt în mare parte o problemă cosmetică. În majoritatea cazurilor, ei pleacă singuri. Cu toate acestea, dacă milia te deranjează cu adevărat, există mai multe modalități de a accelera dispariția lor. Încercați câteva remedii casnice sau consultați un profesionist în îngrijirea pielii, iar pielea dvs. va fi mai netedă și mai frumoasă în curând!

Pași

Metoda 1 din 4: Remedii la domiciliu

1. 1 Zilnic spala-te pe fatapentru a vă menține pielea curată. Începeți să scăpați de milia cu o îngrijire adecvată a pielii. Spălați-vă fața de două ori pe zi cu apă caldă. Când faceți acest lucru, utilizați un detergent ușor și ușor. Căutați produse marcate cu „blând” și „cu piele sensibilă”.
   • Frecați ușor produsul de curățare în piele timp de 20-30 de secunde. După aceea, clătiți complet produsul și uscați-vă fața cu un prosop curat și uscat.
2. 2 Curăță-ți pielea scrub. Adolescenții și adulții ar trebui să îndepărteze milia prin exfolierea pielii. Puteți folosi atât o cremă hidratantă exfoliantă, cât și un exfoliant facial.
   • O cremă hidratantă exfoliantă funcționează bine pentru milia grea și pielea uscată. Acest lucru va ajuta la prevenirea acumulării celulelor moarte ale pielii sub piele și la eliminarea celulelor moarte ale pielii de pe suprafață.
   • Alegeți o cremă hidratantă cu vitamina A. Asigurați-vă că nu conține uleiuri grele.
   • O exfoliere punctuală este cea mai bună dacă ai doar câteva milia de care vrei să scapi, dar altfel nu ai probleme cu pielea. În acest caz, alegeți un produs cu acid salicilic.
   • Produsul trebuie aplicat direct pe milia o dată pe zi până când dispar. Urmați instrucțiunile anexate pentru utilizare.
3. 3 Utilizați produse retinol atunci când vă îngrijiți pielea. Retinolul ajută la combaterea îmbătrânirii acneei și a pielii. Exfoliază straturile superioare ale pielii, lăsând-o moale și curată. Cel mai bine este să folosiți o loțiune de retinol: aplicați-o direct pe pielea milia.
   • Utilizați produsul retinol la aproximativ 30 de minute după spălare.
   • Aplicați o picătură de retinol de dimensiunea unui bob de mazăre pe zona acoperită cu miliu a feței dvs. înainte de culcare la fiecare două zile.
   • Nu aplicați retinol pe pleoapele superioare, deoarece vă poate irita și deteriora ochii dacă pătrunde în ele.
4. 4 Încearcă să faci peeling chimic acasa. Peelingul este una dintre cele mai eficiente modalități de a scăpa de milia, deoarece curăță în profunzime pielea prin mijloace chimice. Nu vă descurajați dacă nu puteți obține serviciile unui dermatolog - există multe coji eficiente și ușor de utilizat pe care le puteți folosi acasă.
   • Căutați produse de acid lactic și acid glicolic.
   • Urmați instrucțiunile atașate. Ele pot fi diferite pentru diferite medii.
5. 5 Deschideți porii cu pereche. Deschideți și curățați porii pentru o piele mai clară. Aduceți apa la fierbere și turnați-o într-un castron mare.Îndoiți-vă ușor peste castron și apropiați-vă fața de apă. Puneți un prosop peste cap pentru a prinde aburul și rămâneți în această poziție timp de 5-10 minute.
   • De asemenea, puteți face un duș fierbinte cu ușa băii închisă și ventilatorul oprit. În acest caz, baia trebuie umplută cu abur. Rămâneți în el timp de 5-10 minute.
6. 6 Aplicați o mască de ou de trei ori pe săptămână. Ouăle conțin retinol și astfel ajută la curățarea pielii. Pentru a face o mască de ou, combinați 1 albuș de ou, ½ linguriță (2,5 mililitri) ulei de migdale, 1 lingură (15 mililitri) iaurt simplu și 1 lingură (15 mililitri) miere crudă. Se amestecă energic ingredientele pentru a crea o pastă netedă și se aplică pe pielea acoperită cu miliu.
   • Lăsați masca să acționeze 30 de minute, apoi clătiți cu apă caldă și uscați-o cu un prosop.
   • Pentru cele mai bune rezultate, aplicați masca de trei ori pe săptămână.

Metoda 2 din 4: Ajutor profesional

1. 1 Consultați un dermatolog dacă remediile casnice nu au reușit. Faceți o întâlnire cu un dermatolog dacă remediile casnice nu au reușit să scape de milia. Încercați să scrieți câteva dintre punctele cheie înainte de a vă vizita medicul, astfel încât să puteți furniza informații specifice. Amintiți-vă cât timp și cât de des aveți milia.
   • Cereți familiei sau prietenilor să recomande un dermatolog de încredere. De asemenea, puteți citi recenzii online și găsiți un medic de renume.
   • Amintiți-vă că milia sunt destul de frecvente și nu este nimic în neregulă cu ele. Încercați să scăpați de ele numai dacă vă fac să vă simțiți inconfortabil.
2. 2 Înscrieți-vă pentru o coajă chimică profesională. Dermatologul va putea folosi remedii mai puternice decât cele disponibile acasă. Discutați cu dermatologul despre rezultatele așteptate, astfel încât acestea să poată decide ce coajă este potrivită pentru dvs., o coajă ușoară sau o coajă mai agresivă. Este o procedură nedureroasă.
   • Pielea poate rămâne roșie și sensibilă câteva zile după coajă.
   • Urmați instrucțiunile dermatologului dvs. despre cum să vă îngrijiți pielea după exfoliere.
3. 3 Obțineți extracție profesională sau ablație cu laser pentru o curățare profundă. În timpul extracției, medicul curăță pielea cu mâna sau cu ajutorul unui instrument special. Această procedură este de obicei nedureroasă, deși poate fi însoțită de o ușoară presiune în unele zone. Un dermatolog sau cosmetolog poate efectua extracția feței.
   • Ablația cu laser are același scop ca extracția, dar în acest caz, un fascicul laser este folosit ca instrument. Laserul de mică putere încălzește murdăria care înfundă pielea, provocând evaporarea sau sublimarea acesteia.
   • Urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră după extracție. Este posibil să fie necesar să ignorați produsele cu retinol timp de 1-2 zile sau să vă abțineți de la machiaj în ziua procedurii dumneavoastră.
   • Extragerea este complet opțională! Miliumele sunt o problemă cosmetică și nu reprezintă o amenințare pentru sănătate.

Metoda 3 din 4: luarea suplimentelor aprobate de medic

1. 1 Luați suplimente nutritive cu niacină. Niacina sau vitamina B3 este un nutrient esențial despre care se crede că este esențial pentru ca multe sisteme ale corpului să funcționeze corect. Printre altele, mulți cred că niacina susține sănătatea pielii și ajută la scăderea miliei.
   • Adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a lua orice supliment alimentar.
   • Rețineți că nu există dovezi științifice că niacina vă poate ajuta să scăpați de milia mai repede.
   • Dacă nu ați luat niacină înainte, începeți cu o doză mică de 100 miligrame pe zi. Doza zilnică de niacină nu trebuie să depășească 1.500 de miligrame, deoarece poate afecta ficatul în cantități mari.
   • Luați suplimente de niacină de la producători de încredere - sunt mai puțin susceptibile să conțină toxine și aditivi dăunători.
2. 2 Luați în considerare administrarea suplimentelor de biotină. Această coenzimă aparține grupului de vitamine B și este, de asemenea, cunoscută sub numele de vitamina H. Deși majoritatea oamenilor primesc suficientă biotină în dieta lor, dacă bănuiți că vă lipsește, puteți lua această vitamină sub formă de suplimente alimentare.
   • Adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a lua orice medicament nou.
   • Se crede că biotina are multe proprietăți benefice. Menține pielea sănătoasă și, astfel, ajută la scăderea mai rapidă a milia.
   • Cu toate acestea, rețineți că nu există cercetări științifice care să susțină acest punct.
   • Adulții trebuie să ia doar 25-35 micrograme de biotină pe zi.
3. 3 Creșteți aportul de coenzima Q10. Acest lucru se poate face în mod natural, fără utilizarea suplimentelor alimentare. Coenzima Q10 este produsă în organism în timpul exercițiilor fizice și se găsește și în carne și pește. Se crede că această vitamină contribuie la buna funcționare a diferitelor organe și sisteme ale corpului, inclusiv îmbunătățirea sănătății pielii.
   • Rețineți că nu există dovezi științifice pentru o legătură directă între coenzima Q10 și prezența miliei. Cu toate acestea, această vitamină este considerată sigură. Adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a lua orice suplimente.
   • Coenzima Q10 acționează ca un emulgator, adică elimină grăsimile din corp. Datorită acestui fapt, ajută la deschiderea porilor blocați de milia și la îndepărtarea celulelor moarte ale pielii.

Metoda 4 din 4: Prevenirea miliei

1. 1 Expuneți mai puțin la soare. Deteriorarea pielii cauzată de lumina soarelui poate agrava milia. Ca urmare a arsurilor solare, poate apărea milia secundară. După arsuri solare, milia durează mai mult, așa că încercați mai puțină expunere la soare pentru a scăpa de ele mai repede.
   • Încercați să evitați lumina directă a soarelui. Purtați o pălărie când ieșiți afară pentru a vă acoperi fața.
   • Aplicați o protecție solară ușoară, fără ulei, formulată special pentru fața dumneavoastră. Protecția solară cu ulei greu vă va înfunda mai mult porii și vă va îngreuna exfolierea celulelor moarte ale pielii, ceea ce vă va împiedica să scăpați de milia.
   • În același timp, crema ușoară vă va proteja pielea de soare fără a vă înfunda porii. Alegeți o cremă cu un SPF de cel puțin 15.
2. 2 Evitați produsele cosmetice și cremele grele. S-ar putea să fiți tentați să ascundeți milia cu machiaj, dar acest lucru nu va face decât să prelungi problema. De asemenea, vă contaminează pielea și face mai greu să scăpați de milia.
   • Cosmeticele și cremele grele rămân pe piele și înfundă porii. Pentru a scăpa de milia, trebuie să vă curățați pielea de celulele moarte ale pielii. Cu toate acestea, acest lucru va fi mult mai dificil dacă porii sunt blocați cu produse cosmetice.
3. 3 Nu uitați să vă îngrijiți fața în fiecare zi. Este posibil să nu puteți preveni complet milia, dar puteți face aparițiile mai puțin frecvente. Aveți grijă de piele zilnic. Spală-ți fața, hidratează-ți fața și menține-ți corpul hidratat. De asemenea, puteți vizita regulat un salon de înfrumusețare dacă bugetul dvs. vă permite.

sfaturi

• Întrebați medicul dermatolog sau cosmeticianul dvs. despre ce produse sunt cele mai potrivite pentru pielea dumneavoastră.
• Amintiți-vă, pielea tuturor este diferită, așa că încercați diferite produse până când le găsiți pe cele care funcționează cel mai bine pentru dvs.