Cum să pierzi virginitatea fără durere

Video: CUM SA TE DEZVIRGINEZI USOR SI FARA DURERE!! (FARA SENS TV)

Conţinut

Pași
Partea 1 din 3: Creați o atitudine pozitivă
Partea 2 din 3: Examinați-vă corpul
Partea 3 din 3: Distrează-te
sfaturi
Avertizări
De ce ai nevoie

Pierderea virginității poate fi intimidantă pentru tine, iar diferitele mituri pe această temă nu sunt nicidecum liniștitoare. Cu toate acestea, în timp ce unele femei suferă de dureri în timpul primului lor sex penetrant, acest lucru nu înseamnă că va fi în mod necesar același lucru cu tine. A purta o conversație deschisă cu partenerul tău și a înțelege ce se întâmplă în timpul actului sexual te va ajuta să te relaxezi în avans. Încercați să creați atitudinea corectă și folosiți mijloacele potrivite, iar prima dvs. experiență sexuală nu va fi doar pozitivă, ci și plăcută.

Pași

Partea 1 din 3: Creați o atitudine pozitivă

1 Asigurați-vă că sunteți pregătit pentru sex mai întâi.. Este normal să fii nervos și anxios înainte de primul tău sex. Dar dacă simțiți în mod constant multă tensiune când vă gândiți la sex sau când vă păcăliți cu un tip, atunci probabil că ar trebui să așteptați. Dacă faci sex fără să fii pregătit mental pentru asta, va fi mai puțin plăcut și nu te vei putea relaxa în acest proces.
- Pe măsură ce copilul crește, mulți părinți și alți adulți îl învață că sexul este o activitate rușinoasă, că trebuie să te „păstrezi” înainte de căsătorie, că sexul ar trebui să aibă loc doar între un bărbat adult și o femeie. Dacă chiar gândul la sex te face să te simți jenat și vinovat, este probabil să aștepți. Încearcă să vorbești cu cineva despre sentimentele tale.
- Este în regulă să te simți puțin nesigur în ceea ce privește corpul tău. Dar dacă ți-e frică sau nu vrei să te dezbraci pentru că ți-e jenă de aspectul tău, acesta este un semn clar că pur și simplu nu ești pregătit să faci sex cu un partener.
- Nu fi timid în legătură cu preferințele tale sexuale. Doar tu poți decide ce îți place cel mai mult și ce fel de sex ai vrea să încerci.
2 Vorbește cu partenerul tău. A purta o conversație vă poate ajuta să creați încredere între voi și să vă faceți să vă simțiți mai încrezători înainte de a face sex. Un partener bun ar trebui să fie atent la sentimentele tale și să fie pregătit să te ajute să faci față nesiguranțelor. Dacă iubitul tău pune prea multă presiune pe tine sau te face să te simți inconfortabil, gândește-te din nou dacă să faci sex cu el.
- Discutați despre precauții înainte de a aborda subiectul sexului. De exemplu, ai putea spune: „Uite, iau pilule contraceptive, dar oricum vei folosi prezervativul, nu?”
- Spune-i partenerului tău despre temerile și așteptările tale, vorbește despre cum te simți. De exemplu, ați putea spune: „Sunt foarte îngrijorat că primul sex este foarte dureros”.
- Spune-i partenerului tău despre lucrurile pe care ai vrea să le încerci, precum și despre ceea ce nu te interesează încă. De exemplu, ați putea spune: „Nu sunt împotriva sexului oral, dar încă nu sunt pregătit pentru sexul anal”.
- Dacă ești nervos sau frică, vorbește despre asta. Dacă partenerul tău nu este atent la preocupările tale, acest lucru poate indica faptul că partenerul tău pur și simplu nu te ia în serios.
3 Găsiți un adult de încredere cu care să discutați subiectul. S-ar putea să vă simțiți jenat să discutați sexul cu un adult, dar trebuie doar să alegeți persoana potrivită pentru care doriți să căutați ajutor. Acesta poate fi părintele, medicul, asistenta, consilierul școlar sau fratele sau sora mai mare. Adulții vă pot oferi sfaturi utile, vă pot răspunde la întrebări și vă pot sugera contracepție. Chiar dacă ajungi să nu vorbești în prealabil cu acea persoană, ai nevoie de cineva la care poți ajunge într-o situație dificilă sau neprevăzută.
- Dacă simți că partenerul tău te presează și te obligă să faci sex, vorbește cu un adult. Amintiți-vă, nu trebuie să faceți sex dacă nu aveți chef. Nu lăsa pe nimeni să te oblige să faci ceva ce nu vrei.

Partea 2 din 3: Examinați-vă corpul

1 Înțelegeți procesele fiziologice care au loc în timpul sexului. Înțelegerea propriei anatomii vă va ajuta să vă simțiți mai încrezători, mai ales dacă partenerul dvs. este, de asemenea, virgin. Este important să știm ce procese pot apărea în timpul sexului, care sunt normale și care sunt mai bine să nu fie ignorate. Pe Internet, puteți găsi site-uri cu informații despre acest subiect.
- Masturbarea vă poate ajuta, de asemenea, să vă dați seama de ceea ce vă place când vine vorba de sex. Înainte de a face sex cu partenerul, încercați să experimentați cu voi înșivă.
2 Explorează himenul tău. Contrar credinței populare, himenul nu acoperă de obicei deschiderea vaginală decât dacă are o structură cloisonne sau microperforare. De fapt, acesta nu este un „sigiliu la intrare”, ci o formare de țesut muscular și cutanat care înconjoară deschiderea vaginală, la fel ca alți mușchi și piele care înconjoară analul. Poate fi deteriorat folosind un tampon, efectuând sfori, făcând sex sau introducând obiecte suficient de mari în interior. Această pagubă este cea care provoacă durerea pe care o suferă fetele prima dată când fac sex.
- Dacă himenul este deteriorat sau rupt, se observă de obicei sângerări. Apare în timpul și după actul sexual. Cu toate acestea, ar trebui să existe mult mai puțin sânge decât în timpul menstruației.
- O întindere sau o rupere a himenului nu ar trebui să fie prea dureroasă. Durerea în timpul sexului este mai mult cauzată de frecare. Acest lucru se întâmplă atunci când aveți prea puțină lubrifiere sau nu sunteți suficient de excitat.
3 Înțelegeți unghiul la care este situat vaginul. Ajutându-vă partenerul să vă pătrundă în unghi drept, puteți evita penetrarea dureroasă. În majoritatea cazurilor, vaginul este ușor înclinat înainte (spre abdomen). Adică, dacă vă ridicați, vaginul va fi la un unghi de 45 de grade față de podea.
- Dacă utilizați tampoane, acordați atenție modului în care introduceți tamponul, în ce unghi. Încercați să rămâneți la același unghi în timpul sexului.
- Dacă nu utilizați tampoane, pur și simplu introduceți degetul în vagin în timp ce vă aflați la duș. Îndreptați degetul spre partea inferioară a spatelui. Dacă nu vă simțiți confortabil, glisați-l puțin înainte până găsiți un punct confortabil.
4 Găsiți clitorisul. Femeile se confruntă rar cu orgasmul doar prin penetrare, dar este aproape întotdeauna cauzat de mângâiere și stimularea clitorisului. Sexul oral sau stimularea clitorisului înainte de penetrare (adică sexul clasic) va ajuta la relaxarea mușchilor.
- Înainte de a face sex, studiază-ți clitorisul. Poate fi găsit cu o oglindă și lanternă sau când te masturbezi. În acest fel, veți putea să vă ghidați partenerul în timpul sexului. Acest lucru este important mai ales dacă și partenerul tău este virgin.
- Orgasmul înainte de penetrare poate ajuta la ameliorarea durerii în timpul sexului. Încercați sexul oral înainte de penetrare ca preludiu. Partenerul poate stimula clitorisul cu degetele sau cu o jucărie.

Partea 3 din 3: Distrează-te

1 Alegeți un loc liniștit pentru primul dvs. sex. Dacă sunteți în mod constant îngrijorat de faptul că ați putea fi întrerupt, nu vă veți putea relaxa. Faceți-o mai ușoară pentru dvs. și partenerul dvs., alegând momentul și locul potrivit unde nu veți fi deranjați.
- Găsiți un loc unde să vă retrageți. Trebuie să existe un pat sau alt mobilier confortabil pe care să vă puteți întinde. Alegeți un moment în care niciunul dintre voi nu se grăbește.
- Gândește-te dacă îți va fi mai convenabil să faci sex cu tine sau cu un partener.
- Dacă locuiți într-un hostel sau închiriați un apartament mai mult de unul, rugați-l pe colegul dvs. de cameră să meargă undeva în această seară și să vă lase în pace pe tine și pe iubitul tău.
2 Creați o dispoziție ușoară și relaxată. În cameră ar trebui să existe o atmosferă calmă. Puneți lucrurile în ordine, opriți telefonul și eliminați toate lucrurile și obiectele care vă deranjează sau vă împiedică să vă concentrați asupra partenerului.
- Iluminarea redusă, muzica liniștită și căldura din cameră vă vor ajuta să vă simțiți calm și confortabil.
- Luați în considerare să faceți un duș în prealabil și să vă puneți în ordine, astfel încât să vă simțiți relaxat și încrezător în cel mai crucial moment.
3 Obțineți un acord reciproc. Este important ca amândoi să vorbiți deschis și să fiți de acord cu sexul. Dacă nu știți ce simte partenerul dvs. în legătură cu acest lucru, obțineți părerea înainte de a merge mai departe. Doar pentru că partenerul tău nu ți-a spus „nu”, nu înseamnă că el sau ea este de acord. Partenerul ar trebui să vă răspundă cu un „da” absolut încrezător.
- Dacă partenerul tău nu vrea sex, nu insista. Dacă nu vrei să faci sex, partenerul tău nu ar trebui să insiste nici atunci când spui nu.
- Consimțământul înseamnă, de asemenea, că nu ar trebui să faci ceea ce partenerul tău nu vrea să facă.
4 Folosiți prezervative. Prezervativele nu numai că protejează împotriva sarcinii, ci și împotriva infecțiilor cu transmitere sexuală (ITS). Prevenirea vă poate ajuta să vă relaxați dacă sunteți îngrijorat de o sarcină nedorită sau de o infecție. Amintiți-vă că alte metode de protecție nu vă protejează de ITS, astfel încât prezervativul oferă un strat suplimentar de protecție. Dacă partenerul tău refuză să folosească prezervativul, gândește-te din nou dacă vrei să faci sex cu el.
- Există prezervative atât pentru bărbați, cât și pentru femei.
- Cel mai important lucru despre prezervative este modul în care se potrivesc. Cel mai bun pariu este să cumpărați mai multe tipuri diferite de prezervative. Încercați fiecare și vedeți care funcționează cel mai bine pentru dvs. Dacă partenerul dvs. este alergic la latex, prezervativele fără latex sunt o alternativă excelentă.
- Ar trebui să purtați prezervativ înainte de a face sex și să îl îndepărtați numai după actul sexual. Acest lucru vă va crește protecția împotriva ITS și a sarcinii.
5 Folosiți un lubrifiant. Ungerea (lubrifiantul) va reduce frecarea, ameliorând astfel durerea și disconfortul. În plus, previne ruperea prezervativului în timpul sexului. Înainte de penetrare, aplicați lubrifiantul pe penisul partenerului (direct pe prezervativ) sau pe jucăria sexuală.
- Dacă utilizați prezervative din latex, nu folosi lubrifiant pe bază de ulei. Slăbește structura din latex și poate provoca ruperea prezervativului. Încercați să utilizați în schimb un lubrifiant pe bază de silicon sau apă.Puteți utiliza lubrifiantul cu un prezervativ fără poliuretan sau latex.
6 Nu te grabi. Încercați să vă bucurați de moment, nu vă grăbiți la linia de sosire! Petreceți timp împreună, discutați ce vă place dvs. și partenerului dvs. Începeți cu sărutarea, treceți treptat mai departe. Respectați ritmul cel mai confortabil pentru dvs.
- Jocul preliminar vă poate ajuta să vă relaxați și să vă creșteți excitația. În plus, preludiul îți va oferi o lubrifiere mai naturală, astfel încât tipul să poată intra cu ușurință în tine.
- Amintiți-vă că puteți termina intimitatea în orice moment. Consimțământul este valabil până când vă simțiți confortabil. Aveți dreptul să vă răzgândiți și să refuzați intimitatea în orice moment.
7 Vorbește despre nevoile tale. Nu vă fie frică să spuneți de ce aveți nevoie în acest moment. Dacă ți-a plăcut ceva și te simți minunat, spune-i partenerului tău despre asta. Dacă ceva îți provoacă durere sau disconfort, merită să spui și asta. Iubitul tău ar trebui să fie dispus să te ajute și să facă tot posibilul pentru a te face să simți plăcere, nu durere.
- Dacă simțiți durere, încercați să încetiniți puțin, rugați-vă partenerul să se miște puțin mai blând și mai blând, aplicați mai mult lubrifiant. De exemplu, dacă simțiți durere, ați putea spune: „Vă deranjează dacă încetinim puțin? Acum doare puțin. "
- Vă puteți invita partenerul să încerce o poziție diferită dacă cea în care vă aflați este inconfortabilă pentru dvs. De exemplu, dacă sunteți în vârf, veți avea un control mai bun asupra unghiului de penetrare și a ritmului.
8 Ai grijă de tine după primul tău sex. Dacă aveți dureri sau sângerări, ar trebui să luați măsuri imediat. De exemplu, puteți lua analgezice fără prescripție medicală, puteți îmbrăca lenjerie intimă curată și puteți pune un tampon subțire pentru câteva ore. Dacă durerea este severă, discutați cu un adult de încredere sau consultați un medic.

sfaturi

Dacă aveți dureri cumplite sau sângerări abundente, consultați-vă medicul cât mai curând posibil.
Dacă simțiți că nu este timpul de data aceasta, nu ezitați să spuneți partenerului că ați dori să așteptați puțin mai mult. Un tip căruia îi pasă cu adevărat de tine va aprecia că te respecti și îți pasă de tine. Dacă vă răzgândiți, este în regulă să spuneți acest lucru!
În timpul sexului, este posibil să fiți tentat să folosiți toaleta. Este în regulă. Acest sentiment poate fi ameliorat mergând la baie înainte de sex. Dacă totuși experimentați acest sentiment (în ciuda unei vezici goale), este posibil să puteți experimenta ejaculare feminină.
Ar trebui să mergeți întotdeauna la baie după sex pentru a preveni infecțiile vezicii urinare.
Faceți o întâlnire cu ginecologul pentru mai multe inainte de astacum să începi să ai o viață sexuală. Ginecologul nu numai că vă va examina, dar vă va sugera și diferite metode de protecție și vă va spune despre infecțiile cu transmitere sexuală.
Utilizați întotdeauna un lubrifiant pe bază de apă, nu vaselină, ulei, hidratant sau alte produse grase. Lubrifianții pe bază de ulei pot deteriora prezervativele pe bază de latex și pot provoca dureri și iritații, precum și infecții vaginale cu drojdie.
Aproape nimeni nu are primul sex perfect, așa că renunță la așteptările și iluziile tale. Este în regulă ca primul tău sex să meargă mult mai rău decât ai planificat.
Folosiți prezervativ chiar dacă luați deja pastile anticoncepționale. Contraceptivele orale hormonale (pastilele) previn sarcinile nedorite, dar nu previn ITS. Chiar și cu primul sex, există șansa de a contracta o ITS.

Avertizări

Nu ceda presiunilor partenerului tău. Aceasta ar trebui să fie decizia ta, nu a altcuiva.
Nu beți alcool și nu luați substanțe sau pastile de teama durerii. Crede-mă, acest lucru nu poate decât să agraveze situația.
Dacă știți că partenerul dvs. a avut deja mai mulți parteneri înaintea dvs., rugați-l să se testeze pentru ITS.ITS se transmit prin sex vaginal, oral și anal. Oamenii pot transporta ITS fără să prezinte simptome. Vă puteți reduce șansele de a contracta o ITS utilizând prezervative și alte metode de barieră.
Dacă luați pilule contraceptive și alte medicamente (cum ar fi antibiotice), combinația poate afecta eficacitatea contraceptivului. Înainte de a începe orice medicament, consultați medicul pentru a afla dacă există interacțiuni negative cu pilulele contraceptive.
Există șansa de a rămâne însărcinată chiar și cu primul sex. Prezervativele sunt o protecție destul de eficientă atunci când sunt utilizate corect, dar dacă este posibil, este mai bine să utilizați un alt tip de contracepție împreună cu prezervativul.