Cum să înveți un copil să rămână pe linia de plutire

Video: How To Teach Your Child Back Floating (aged 2-5 years) | Puddle Ducks

Conţinut

Pași
Metoda 1 din 2: Învățați-vă copilul să se miște corect
Metoda 2 din 2: Practicați în apă
sfaturi

Deși nu toată lumea are o piscină și nu toată lumea locuiește lângă apă, este important să-l înveți pe copilul tău cum să rămână pe linia de plutire. În viața unui copil, poate apărea o situație în care abilitățile de înot îi vor fi utile pentru a nu se îneca. Pentru a vă învăța copilul să rămână pe linia de plutire, faceți un plan de lecție, învățați copilul mișcarea corectă pe uscat și dați-i ocazia să încerce mișcarea în apă.

Pași

Metoda 1 din 2: Învățați-vă copilul să se miște corect

1 Învățați-l pe copil să rămână pe linia de plutire cât mai devreme posibil. Copiii ar trebui învățați să rămână pe linia de plutire înainte de a învăța să înoate. Încercați să vă învățați copilul aceste abilități imediat ce sunt gata să urmeze instrucțiunile și exemplul adulților.
- Deoarece copiii mici sunt mai predispuși la accidente în apă, învățați-vă copilul abilitățile de supraviețuire necesare.
2 Nu uitați să vă învățați copilul pe uscat înainte de a trece la predarea în apă. În loc să-i înveți copilului tot ce ține de abilitățile de înot în apă, cel mai bine este să arăți mișcările corecte în timp ce ești pe uscat. Pe lângă încetinirea respirației, trebuie acordată atenție mișcărilor brațelor și picioarelor.
- Locul de joacă este locul ideal pentru a practica. De fapt, copiii vor învăța rapid și mai entuziast să rămână pe linia de joacă, iar jocul în afara școlii îi va ajuta să învețe abilitățile necesare cât mai curând posibil.
3 Asigurați-vă că copilul dumneavoastră știe să stea în poziție verticală. Dacă copilul dumneavoastră nu este în poziție verticală în apă, el va pluti pur și simplu. Deși este important, de asemenea, să-ți înveți copilul să înoate, în primul rând, trebuie să-l înveți să rămână pe linia de plutire.
- Ajută-ți copilul să rămână calm și să-și încetinească respirația, ceea ce este esențial pentru învățarea acestor abilități.
4 Arată-i copilului cum să miște corect brațele și picioarele. Mișcările brațelor pot fi practicate pe sol, astfel încât copilul să aibă posibilitatea de a-și extinde brațele pe ambele părți. Puteți juca un joc care implică mișcări ale mâinilor, de exemplu, îi puteți cere copilului să-și imagineze mersul prin iarbă înaltă sau viță de vie.
- Este necesar să îi arătăm copilului că brațele ar trebui să fie întinse, iar umerii să fie întoarse în fața corpului, după care este necesar să se întoarcă umerii spre spate, în sus și în jos. Palmele mâinilor ar trebui să fie spre umeri, ca și când ai urca prin iarbă sau ai grebla cu mâinile o viță de vie pentru a trece.
- În timp ce mișcă umerii, copilul ar trebui să întoarcă brațele astfel încât palmele să fie orientate înainte. Aceste mișcări trebuie făcute încet și uniform pentru a conserva energia.
5 Așezați copilul în poziția corectă pentru a-l învăța mișcarea corectă a piciorului. Odată ce copilul dumneavoastră se simte confortabil cu mișcările mâinilor, treceți la mișcările picioarelor. Există mai multe mișcări diferite ale picioarelor care vă pot ajuta copilul să învețe să rămână pe linia de plutire. Unele dintre ele pot părea dificile în funcție de vârsta, echilibrul copilului și de alți factori.
- Este important să-l învățați pe copil să-și miște picioarele încet și treptat, astfel încât să poată învăța apoi să rămână pe linia de plutire. Dacă copilul își scutură picioarele sălbatic, va fi repede epuizat.
- Cel mai bine este să exersați pe terenul de joacă pentru a ajuta copilul să ajungă în poziția corectă. Puteți folosi bare orizontale sau inele suspendate pentru a vă învăța copilul mișcările corecte ale picioarelor.
- Pentru a demonstra mișcarea, împingeți de la sol, apucați barele sau inelele și arătați copilului dvs. mișcarea corectă.
6 Arată copilului tău diferite mișcări ale picioarelor. Una dintre cele mai simple mișcări ale picioarelor este o lovitură de foarfecă, în care copilul își întinde pur și simplu picioarele, unul înainte, celălalt înapoi, apoi le răsucește și le mișcă ca foarfeca.
- Există, de asemenea, o lovitură de broască, în care copilul îndoaie ambele picioare cu genunchii despărțiți și se întinde simultan ambele picioare ca o broască săritoare.
- Cele mai eficiente mișcări ale picioarelor sunt rotirea și tremurul, dar copiilor le este adesea dificil să învețe cum să efectueze aceste mișcări. În acest caz, trebuie să faceți mișcări circulare lente în sensul acelor de ceasornic cu un picior și să mutați celălalt în sens invers acelor de ceasornic.
- Mișcarea picioarelor trebuie calculată astfel încât piciorul drept să fie deviat înapoi din poziția neutră, iar piciorul stâng să se deplaseze înainte și invers.

Metoda 2 din 2: Practicați în apă

1 Lasă-l pe copilul tău să practice înotul în piscină. După ce copilul învață cum să facă mișcările corecte cu mâinile și picioarele, puteți continua să învățați în apă. Piscina este excelentă în acest scop, deoarece este mai sigură decât oceanul sau lacul.
- Piscina ar trebui să fie suficient de adâncă, astfel încât copilul să nu atingă fundul cu picioarele. Așa că poate învăța să rămână pe apă.
2 Intră în apă cu copilul tău. Pentru siguranță, este necesar să însoțiți copilul în timpul antrenamentului. Dacă copilul tău nu a fost niciodată la piscină, va dura mai mult timp până se va obișnui cu noul mediu.
- Deoarece există posibilitatea ca copilul să se arunce cu capul în apă, trebuie să îi asigurați siguranța și să îl protejați de panică. Puneți-l pe copil să-și țină respirația și să-și acopere nasul. Apoi introduceți-l cu capul în apă și eliberați-l imediat.
3 Începeți de la marginea piscinei. Începeți-vă activitatea la marginea piscinei pentru a oferi o protecție suplimentară copilului dumneavoastră. Cu o mână, se va ține de peretele bazinului, iar cu cealaltă, va face mișcări.
- De îndată ce copilul dumneavoastră învață să rămână pe apă, lipindu-se de perete, rugați-l să se lase și să înoate departe de ea.
4 Oferiți protecție suplimentară copilului dumneavoastră, dacă este necesar. Dacă copilul tău se teme să nu rămână fără sprijin, sprijină-l de talie în timp ce își mișcă brațele și picioarele.
- De asemenea, puteți utiliza echipamente de protecție speciale, cum ar fi banderole sau un inel de cauciuc. Puteți folosi și o vestă de protecție. Acest lucru vă va proteja bebelușul și nu va interfera cu mișcările acestuia în apă.
- Când copilul se obișnuiește cu situația actuală, el va putea face fără nici un mijloc de protecție.
5 Încurajați-vă copilul să se antreneze mai mult. Nu știți cât timp va trebui să rămână pe linia de plutire, dacă este necesar. În funcție de teren, ajutorul poate fi disponibil doar în câteva ore. Prin urmare, cel mai bine este să creșteți timpul petrecut în antrenament în piscină. Acest lucru va crește nu numai eficiența, ci și rezistența.
- În funcție de capacitatea copilului dumneavoastră, puteți dedica două până la cinci minute unui antrenament neacceptat și puteți crește acest timp la zece minute pentru antrenamentele ulterioare.