Conţinut

• Pași
• sfaturi
• Avertizări

Ești pe cale să căscă dulce? Căscatul, desigur, este util - ne ajută să ne înveselim puțin. Dar uneori căscatul surprinde prin surprindere, cu atât acest fenomen este mai teribil de contagios. Dar nu-ți face griji! În acest articol, veți găsi câteva sfaturi utile pentru a vă ajuta să opriți căscatul.

Pași

1. 1 Respirați prin nas. Oamenii de știință de la Universitatea Princeton au descoperit că căscatul este un fel de dispozitiv pentru reglarea temperaturii creierului. Respirația prin nas vă va răci sângele în capilarele nazale și este mai probabil să înceteze căscatul.
   • Dacă simți că ești pe cale să căscă, respiră imediat câteva nasuri adânci prin nas și expiră prin gură.
2. 2 Bea ceva rece. Acest lucru vă va ajuta să reduceți puțin temperatura corpului, iar căscatul se va opri.
   • Dacă vă aflați într-o cameră înfundată, păstrați cu voi o sticlă de apă rece și beți ori de câte ori simțiți că sunteți pe cale să căscati.
3. 3 Mănâncă ceva rece. De exemplu, pepene verde, legume reci, înghețată - toate acestea răcesc corpul și nu mai căscă.
4. 4 Aplicați o compresă rece pe frunte sau pe gât. Acest lucru nu numai că nu va opri căscatul, ci și te va înveseli.
5. 5 Aerisi camera. Ori de câte ori este posibil, ventilați-vă camera sau spațiul de lucru, chiar și iarna, când doriți doar să vă înfășurați în ceva cald. Acest lucru va reduce probabilitatea căscatului.
6. 6 De îndată ce simți că nu mai poți contine atacul căscatului, apasă-ți limba de palatul superior. Acest lucru nu ajută întotdeauna, dar dacă sunteți la o întâlnire sau la o prelegere și nu aveți ocazia să mâncați sau să beți ceva rece, atunci este mai bine, după cum se spune, să aveți cel puțin o cale decât să nu aveți niciuna deloc.

sfaturi

• Uneori poți împiedica căscatul mușcându-ți ușor buza.
• Respirați adânc în interior și în exterior.

Avertizări

• Dacă cineva de lângă tine a căscat și l-ai văzut sau auzit, fii pregătit pentru faptul că vei fi imediat atras de căscat.
• Dacă ați dormit bine și căscatul persistă, oricât ați încerca să scăpați de el, consultați medicul - acesta poate fi un simptom al bolilor hepatice sau cardiace.