Cum să faci snorkel

Video: Aici faci SNORKELING de TOP la CEL MAI MIC PRET - Hurghada, Egipt 🇪🇬

Conţinut

Pași
Metoda 1 din 4: Noțiuni introductive
Metoda 2 din 4: Cum să învățați să păstrați aerul liber
Metoda 3 din 4: Cum să faci snorkel
Metoda 4 din 4: Cum să devii competent în snorkeling
sfaturi
Avertizări
De ce ai nevoie

Snorkelingul este un mod distractiv și relaxant de a experimenta lumea subacvatică vibrantă și uimitoare. Pentru snorkeling, luați o mască de plastic curată și un snorkel scurt pentru a respira în timp ce plutiți cu fața în jos pe suprafața apei. Deci, puteți vedea corali și viața subacvatică fără să vă speriați peștele cu mișcările dvs. și fără să vă ridicați în fiecare minut la suprafață pentru a inhala. Doar să fii pe apă și să fii consumat de speciile lumii subacvatice va fi suficient pentru a te îndepărta de problemele tale zilnice.

Pași

Metoda 1 din 4: Noțiuni introductive

1 Obțineți un snorkel și o mască în care vă simțiți confortabil. Încercați-le și strângeți toate legăturile, astfel încât totul să se potrivească bine. Dacă este posibil, testați-le în apă pentru a vă asigura că nu scurg.
- Dacă aveți o vedere slabă, luați în considerare achiziționarea unei măști special concepute pentru a vă ajuta să vedeți mai bine sub apă fără ochelari sau folosind lentile de contact. De unică folosință sunt minunate pentru înot.
2 Puneți masca și strângeți cravatele până când vă simțiți confortabil în jurul ochilor și nasului. Asigurați-vă că tubul este aproape de gură, dar nu îl puneți încă.
3 Stai întins pe suprafața apei de pe stomac. Scufundați-vă fața în apă la un unghi de 45 de grade.
4 Mușcați ușor muștiucul țevii. Luați-l cu buzele și puneți-l la loc cu buzele.
5 Respirați lent și regulat în interior și în afară prin tub. Respirați prin snorkel calm, profund și ușor. Nu vă panicați: dacă doriți, puteți ridica întotdeauna capul deasupra apei. Relaxează-te și gândește-te la respirație. Sunetul respirației prin tub va fi foarte vizibil. Odată ce intri în ritm, relaxează-te și bucură-te de priveliștea subacvatică.
6 Pune-ți vesta de înot. Acest lucru vă va ușura șederea la suprafața apei, cu un consum minim de energie. Multe locații comerciale de snorkelling necesită purtarea unor veste colorate strălucitoare pentru siguranță.

Metoda 2 din 4: Cum să învățați să păstrați aerul liber

1 Respirați cu sens. În orice astfel de scufundare, veți obține cu siguranță apă în tub, uneori acest lucru se întâmplă fie din cauza condițiilor de înot, fie din cauza numeroaselor stropi, fie când vă lăsați capul prea jos sub apă. Învață să arunci țeava, astfel încât să nu te distragă în viitor.
2 Țineți-vă respirația și țineți capul scufundat prin scufundarea capătului tubului. Veți simți cum pătrunde apa în tub.
3 Aliniați-vă capul pe suprafața apei fără a-l ridica din apă. Asigurați-vă că capătul tubului este în aer.
4 Expirați rapid și cu forță în tub. Această metodă de suflare a tubului vă permite să o curățați de apă.
5 Împingeți apa rămasă cu o a doua expirație puternică. Folosind această metodă, veți putea curăța tubul de apă.
6 Perfecționează-ți abilitatea de a controla trecerea aerului. Uneori vei respira în tub atunci când nu ai deloc aer în plămâni. Dacă există puțină apă în tub, va trebui să inspirați încet și ușor, păstrând-o din apa din gură, până când aveți suficient aer pentru a sufla prin tub. Dacă este prea multă apă, trebuie să ridici capul deasupra apei și să inspiri prin gură.
7 Învață să faci scufundări. Odată ce ați învățat cum să vă aruncați tubul, puteți începe să vă scufundați sub apă pentru o privire mai atentă la ceva grațios. Respirați adânc și scufundați-vă în apă. Când trebuie să inspiri, nivelează-te la suprafață, ținându-ți fața sub apă, suflă prin tub așa cum ai învățat.

Metoda 3 din 4: Cum să faci snorkel

1 Pune-ți aripioarele. Acest lucru vă va consolida mișcările și va putea avansa mult mai repede fără a crea o mulțime de stropi.
2 Ține-ți brațele laterale pentru a reduce rezistența și extinde picioarele astfel încât aripioarele să fie, de asemenea, extinse. Ține-ți picioarele suficient de aproape unul de celălalt.
3 Îndoiți-vă puțin genunchii și efectuați lovituri lente, dar puternice cu flippers. Păstrați aceste mișcări netede și relaxate. Încercați să faceți mișcări de pe șold, evitați loviturile de la genunchi, astfel încât veți pierde doar energie.
4 Îndreptați-vă mai în jos, mai puțin în sus, în timp ce vă arcați spatele în sus. Tehnica corectă pentru o astfel de înot vă permite să mergeți înainte cu lovituri în jos.
5 Păstrați-vă aripioarele sub apă în timp ce înotați. Încercați să evitați stropirea, deoarece acest lucru va speria peștele și va irita alți înotători.
6 Stai pe valuri. Snorkelingul este cel mai bun pentru suprafețele apei calme, dar chiar și acolo trebuie să învățați cum să vă adaptați la mișcarea în sus și în jos a valurilor.
7 Înotați la o viteză stabilă, care vă este confortabilă pentru a reduce consumul de energie. A înota așa nu este o cursă, iar o baie bună poate dura ore întregi.

Metoda 4 din 4: Cum să devii competent în snorkeling

1 Alege locul potrivit. Cel mai bun pariu este să alegeți o locație cu o suprafață relativ calmă a apei și o varietate de lume subacvatică vibrantă. Apele puțin adânci de deasupra recifelor de corali sunt grozave, precum și locuri mai adânci la care se poate ajunge cu barca. Întrebați localnicii sau consultați ghidurile de călătorie pentru a găsi locuri mai bune, care nu au mulți înotători.
2 Mergeți la înot pe vreme însorită. Chiar și cu o mască sub apă, îți va fi greu să vezi dacă vremea este gri și tulbure afară. Alegeți o zi luminoasă când apa este mai limpede de nămol. Furtunile tulbure apa, ridicând nămolul de jos. Așadar, dacă a plouat ieri, probabil că ar trebui să amâni înotul pentru o zi.
3 Învață să recunoști diferite tipuri de pești și corali. Dacă ai văzut un pește, atunci i-ai văzut pe toți? Nu este adevărat dacă înțelegi ce vezi în fața ta. Memorează forma și culoarea diferitelor specii de pești care trăiesc pe coasta locală, ceea ce îți va permite să transformi înotul obișnuit într-o excursie zoologică interesantă. Dacă vedeți un pește pe care nu îl cunoașteți deloc, atunci încercați să-l amintiți și găsiți mai târziu informații despre el.

sfaturi

Folosiți protecție solară! Puteți petrece ore întregi la suprafața apei și nu veți evita o arsură dureroasă a pielii dacă nu utilizați protecție solară. Chiar dacă afară este tulbure, reflectivitatea apei va spori efectul razelor solare.
Fii responsabil cu mediul. Încercați să nu interferați cu viața lumii subacvatice, inclusiv a coralilor.Recifele de corali sunt foarte fragile și poate dura ani de zile până când orice coral pe care îl dai jos din greșeală să crească din nou.

Avertizări

Fiți conștienți de posibila deshidratare. Corpul tău poate pierde rapid lichid pe mare. Dacă intenționați să faceți snorkeling ore întregi, nu uitați să faceți pauze pentru a bea apă. Orice s-ar întâmpla, nu beți apă sărată.
Evitați hiperventilația. Un aspect important al snorkelling-ului este calmul, chiar respirația. Dacă hiperventilați, puteți leșina în apă, ceea ce poate fi foarte periculos.
Știi unde ești. În urma peștilor strălucitori, este foarte ușor să înotați mult mai departe în ocean decât v-ați planificat. Evitați situațiile periculoase gândindu-vă cât de departe puteți înota.
A fi în ocean nu este niciodată complet sigur. Rechinii, meduzele înțepătoare și alte animale marine periculoase pot fi găsite chiar și în zonele turistice. Există, de asemenea, un curent de rupere care vă poate scoate în larg și valuri uriașe care vă pot arunca pe pietre ascuțite. Asigurați-vă că aveți încredere în abilitatea de a înota și nu mergeți niciodată la snorkelling singur.