Conţinut

• Pași
• sfaturi

Alăptarea este de departe cea mai bună și mai naturală modalitate de a vă hrăni copilul. Cu toate acestea, în primele zile, alăptarea poate fi nesigură, intimidantă și chiar dureroasă. Știind cum să vă pregătiți corect sânii înainte de a naște și în primele zile ale vieții bebelușului vă poate ajuta să reduceți sau chiar să preveniți durerile și rănile și fisurile din mameloane și să vă îngrijiți copilul cât mai plăcut posibil.

Pași

1. 1 Începeți să vă masați sânii pentru a vă obișnui cu manipularea lor așa cum îi hrăniți. Adresați-vă medicului dumneavoastră la clinica prenatală locală sau la consultantul pentru alăptare pentru tehnici recomandate. Cunoașterea tehnicilor eficiente de masaj vă va ajuta să vă pregătiți pentru sosirea laptelui și să eliminați excesul.
2. 2 Determinați ce sfarcuri aveți, acestea pot fi plate sau orientate spre interior. Multe femei nu acordă suficientă atenție mameloanelor înainte de hrănire. În timp ce tetinele orientate spre interior sau plate fac hrănirea oarecum dificilă, ele nu fac hrănirea imposibilă.
   • Puteți utiliza capacele mameloanelor care au un inel special care pune presiune suplimentară pe zona din jurul mameloanelor pentru a le ajuta să se umfle.
   • Folosiți tehnica Hoffman pentru a vă sprijini mameloanele plate și interioare. Așezați degetele mari de fiecare parte a mamelonului, apoi apăsați în jos pe pielea sânilor, trăgând ușor areola cu degetele mari.
3. 3 Aveți grijă de pielea mamelonului și a areolei din ultimele luni de sarcină cu creme și loțiuni.
   • Corpul feminin produce un ulei special în areole care le curăță în mod natural, deci nu este nevoie să folosiți săpun. Dacă folosiți săpun, spălați-l bine. Alternativ, treceți la un săpun sensibil pentru piele pentru a evita iritarea sânilor.
   • Același lucru este valabil și pentru pulberea de spălat. Pentru a evita iritarea pielii, spălați orice țesătură care vine în contact cu sânii - sutiene, cămăși de noapte și chiar și inserții pentru alăptare - cu un săpun sensibil pentru piele.
   • Dacă trebuie să lubrifiați zona mamelonului, încercați o cremă pe bază de lanolină. Cremele recomandate și special formulate pentru mamele care alăptează sunt de obicei vândute în farmacii și magazine pentru bebeluși.
4. 4 Cheltuiți-vă banii și cumpărați o pompă de sân de calitate, chiar dacă intenționați să alăptați exclusiv. În primele săptămâni de alăptare, va trebui să exprimați cât mai mult lapte posibil. Va trebui să exprimați după fiecare hrănire, deoarece bebelușii la această vârstă adorm fără a sugea tot laptele. Încheiați alimentarea prin exprimarea și păstrarea laptelui exprimat în congelator.
   • Cu cât alăptați mai mult, cu atât va apărea mai mult lapte în sân; corpul tău va răspunde la sistemul tău individual de cerere și ofertă, iar acest lucru te va ajuta să menții alăptarea atât timp cât tu și bebelușul doriți acest lucru.
5. 5 Cumpărați câteva șervețele și pliculețe de ceai pentru comprimare dacă sfarcurile vă sunt crăpate sau sânii vă stagnează.
   • În primele zile ale alăptării, există un risc ridicat de crăpătură a mamelonului. Cremele pentru îngrijirea sânilor ajută cu siguranță la ameliorarea durerii, dar metodele naturale sunt bune de utilizat. Strângeți niște lapte, frecați-l în zona mamelonului și lăsați-l să se usuce. Alternativ, înmuiați o pungă de ceai în apă caldă, stoarceți excesul de umiditate și așezați-l în sutien între țesut și mamelon. Ceaiul are un efect calmant asupra mameloanelor și accelerează vindecarea lor.
   • Dacă sânii se umflă și se întăresc, aplicați o cârpă umezită cu apă caldă peste zona umflată sau întărită. Cel mai bun mod de a te atașa în mod natural de sânul bebelușului tău. Dar în primele momente, hrănirea într-o astfel de situație poate fi dureroasă. Cu toate acestea, de îndată ce laptele începe să se miște prin conducte, veți simți ușurare.

sfaturi

• Înscrieți-vă pentru o clasă de alăptare la clinica prenatală locală sau la maternitate. Aceste sesiuni vă vor ajuta să vă pregătiți pentru alăptare atât fizic cât și mental, iar experții care conduc ședințele vă vor putea răspunde la orice întrebări.
• Dacă aveți implanturi mamare, vă sunt îndepărtați sânii sau ați suferit o intervenție chirurgicală care implică mamelonul, vă rugăm să consultați medicul despre pregătirea pentru alăptare.