Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 3: Semne de manie
• Metoda 2 din 3: Semne de depresie
• Metoda 3 din 3: Semne de sentimente mixte
• sfaturi
• Avertizări

Psihoza circulară, cunoscută și sub numele de tulburare maniaco-depresivă, provoacă schimbări dramatice în dispoziție, energie și comportament. Simptomele tulburării maniaco-depresive variază foarte mult în ceea ce privește complexitatea și frecvența. În general, persoanele care suferă de această afecțiune experimentează trei faze diferite ale dispoziției: manie, depresie și stări mixte. Simptomele depind de starea ta de spirit.

Pași

Metoda 1 din 3: Semne de manie

1. 1 Scăderea somnului. Oamenii care suferă de manie se simt destul de veseli în ciuda lipsei de somn.
2. 2 Acordați atenție vitezei și consecvenței discursului acestei persoane. În timpul unei izbucniri de manie, oamenii încep să vorbească atât de repede și schimbă subiectul conversației atât de imprevizibil, încât ascultătorilor le este greu să afle ce se spune.
3. 3 Căutați sentimente extreme de optimism sau încredere de sine nejustificată din partea acestei persoane. Acest comportament pare adesea ca o conștiință încețoșată, neglijență sau comportament impulsiv.
4. 4 O persoană nu se poate concentra și este distrasă constant de ceva.
5. 5 Amintiți-vă că cineva are halucinații sau iluzii, persoana respectivă se confruntă cu o formă acută de manie. Astfel de episoade duc adesea la diagnosticarea greșită a schizofreniei.

Metoda 2 din 3: Semne de depresie

1. 1 Aveți grijă la modificările programului de somn al acelei persoane. În timpul depresiei, o persoană doarme mai mult sau mai puțin decât de obicei, iar somnul poate fi ușor întrerupt.
2. 2 Acordați atenție sentimentelor de deznădejde, tristețe și vid. În timpul fazei de depresie, persoana care suferă de tulburări maniaco-depresive va avea dificultăți în a găsi ceva vesel în această viață. Poate chiar să-și piardă interesul pentru lucrurile la care obișnuia să-i pese, inclusiv sexul.
3. 3 Această persoană pare de obicei obosită, nu energică și, în general, letargică.
4. 4 Urmăriți schimbarea în greutatea persoanei și severitatea apetitului acesteia. Depresia îl poate provoca pe bietul tip să mănânce mai mult sau mai puțin decât de obicei.

Metoda 3 din 3: Semne de sentimente mixte

1. 1 Aveți grijă la simptomele conflictuale care apar în același timp. Aceste simptome includ atât semne de manie, cât și depresie.
2. 2 Acordați atenție sentimentelor precum anxietate, iritabilitate și neliniște.
3. 3 Această stare este însoțită de energie ridicată și depresie.
4. 4 Amintiți-vă că riscul de sinucidere crește în timpul unui episod de sentimente mixte.

sfaturi

• Persoanele cu tulburare maniaco-depresivă ar trebui să încerce să reducă stresul consumând mese sănătoase și echilibrate, făcând exerciții regulate, practicând tehnici de relaxare, ținând un jurnal de dispoziție și alăturându-se unui grup de sprijin.
• Unii membri ai acestui grup de oameni pot experimenta schimbări de dispoziție sezoniere.

Avertizări

• Dacă găsiți simptome de tulburare maniaco-depresivă la dumneavoastră sau la altcineva, consultați-vă imediat medicul, sau simptomele se pot agrava în timp.
• Deși majoritatea persoanelor cu această tulburare sunt predispuse la modificări frecvente ale dispoziției, multe dintre ele rămân în aceeași dispoziție pentru o perioadă de timp mai lungă, ceea ce face mai dificilă observarea acestei tulburări la o persoană.
• Tratamentul este un proces îndelungat care necesită de obicei o combinație de medicamente, terapie, sprijin emoțional și schimbări ale stilului de viață. Antidepresivele nu pot depăși singură problema.