Conţinut

• Pași
• sfaturi
• De ce ai nevoie

Să recunoaștem - weekendurile sunt prohibitiv de scurte în comparație cu zilele lucrătoare. Doar două zile (sau chiar mai puțin pentru unii!) Din șapte nu este suficient pentru o odihnă bună. În weekend părea mai mult, va trebui să vă planificați din timp și să vă ocupați de treburile casnice la timp. Citiți mai jos pentru a afla secretele gestionării timpului.

Pași

1. 1 Treziți-vă în același timp ca în zilele lucrătoare. Cea mai mare greșeală este să crezi că weekendul este menit să fie peste somn.Așadar, veți deranja doar corpul și veți pierde timpul care ar putea fi petrecut cu beneficii. Ocazional, când ești epuizat la sfârșitul săptămânii, poți să te culci devreme vineri seara și să dormi într-adevăr bine sâmbătă, dar doar ca excepție - nu-ți face un obicei.
2. 2 Mai întâi, sortează toate treburile din jurul casei. Aproape nimănui nu-i place să facă acest lucru, rar veți găsi pe cineva care așteaptă cu nerăbdare curățarea, spălarea și spălarea vaselor cu îngrozire. Dar cineva trebuie să o facă. Și cu cât mai devreme, cu atât mai bine. Setați o oră în avans, să zicem, 7-9 dimineața sâmbătă, astfel încât doar fă-oși implică-ți toate mâinile libere în proces. Veți simți o ușurare incredibilă când ați terminat cu treburile casnice, iar gândurile la curățenia viitoare nu vă vor otrăvi weekendul. Conservarea alimentelor, dezghețarea cărnii etc. - acestea sunt, de asemenea, probleme, care sunt cel mai bine abordate cât mai repede posibil.
3. 3 Nu pierde timpul la cumpărături. Încercați să vă aprovizionați cu produse alimentare devreme în seara zilei de săptămână - acest lucru vă va oferi o altă îngrijorare mai mică. Dacă acest lucru nu este posibil, adăugați cumpărături la lista de sarcini de sâmbătă dimineață și terminați până la ora 10 dimineața când majoritatea celorlalți oameni încă dorm. Evitați să faceți cumpărături la prânz, deoarece până acum toți se trezesc și riscați să vă blocați în trafic, să pierdeți un loc bun de parcare și să vă blocați la coadă, ceea ce este o pierdere de timp. Este mai bine să planificați toate excursiile la saloanele de înfrumusețare, la medicul veterinar sau curățătoria chimică sâmbătă dimineață.
4. 4 Alocați timp în avans pentru plata facturilor și a altor acte banale. Biroul nu vă va atârna deasupra capului ca un nor negru dacă setați ora în avans când trebuie să vă așezați și să vă ocupați de el. Dacă puteți rezerva un minut pentru acest lucru în orice seară a săptămânii pentru a elibera weekendul, minunat. Dacă nu, adăugați documente în avans la programul de weekend, astfel încât să nu interfereze cu distracția și relaxarea.
5. 5 Planificați-vă acțiunile. Weekendul va părea mai lung dacă părăsiți apartamentul și îl folosiți pentru scopul propus. Marcați evenimente interesante în calendarul dvs. - când vedeți un anunț despre un eveniment într-o revistă sau ziar, decupați-l și atașați-l la calendarul dvs., astfel încât să nu uitați să mergeți acolo. Aflați cum vă plac familia, prietenii și multe altele petrecând weekendul. și planificați o vacanță comună în avans:
   • Planificați un eveniment sportiv - fie jucați ceva dvs. (cum ar fi fotbalul în parc), fie participați la un joc sportiv și susțineți participanții
   • Planificați o excursie la un muzeu, grădină zoologică, parc, galerie de artă, circ, expoziție locală, târg etc.
   • Planificați o călătorie pentru a vizita rude, prieteni, vizita cunoștințe care se află în spital etc.
   • Planificați-vă vacanța - oricât de banal ar suna, o parte din weekend ar trebui să fie dedicată odihnei liniștite și relaxării (inclusiv odihna de pe dispozitive electronice!)
6. 6 Planificați-vă călătoria în afara orașului. Schimbați-vă împrejurimile! Faceți un picnic sau pur și simplu petreceți seara în alt oraș. Ieșirea din oraș „întinde” timpul, deoarece o astfel de distracție umple creierul cu informații și impresii noi. Faceți drumeții, ciclism, schi sau săniuș, jogging sau surfing, observarea păsărilor, zborul unui zmeu, scrierea unui vers din inimă în timp ce stați sub vârfurile copacilor - faceți tot ce vă place pentru a vă diversifica ieșirea.
7. 7 Bucurați-vă de serile voastre. Gândiți-vă la modul în care puteți înlocui vizionarea la televizor, așezarea la computer și jocul pe computer. Probabil ați observat cât de repede zboară timpul în timpul acestor activități. Mai bine cheltuiți-l pe unul dintre următoarele:
   • Mergi la cinematograf
   • Jucați bowling sau alte sporturi în interior
   • Ieșiți la cină - nu trebuie să fie un restaurant scump, ci doar sunați-vă prietenii sau familia și stați într-un loc confortabil pentru o conversație
   • Mergi la un concert - oricare ar fi gustul tău în muzică, concertele îți dau întotdeauna o dispoziție pozitivă
   • Mergeți la cumpărături - plimbarea prin hipermarketuri are propriul său farmec
   • Intră în cârciumă - nu ar trebui să bei mult, dar poți vorbi mult! Doar nu stați acolo toată noaptea
   • Mergeți la librărie - răsfoiți sortimentul de literatură, beți o ceașcă de cafea și cumpărați o carte bună
   • Mergeți la teatru și veți fi transportat într-o lume complet diferită pentru câteva ore
8. 8 Planificați-vă mesele. Gătitul poate consuma mult timp dacă nu vă gândiți înainte. Chiar și doar confuzia poate deveni o problemă - ce să gătești? - cauzată de o abatere de la rutina obișnuită din timpul săptămânii. Dacă vă gândiți la acest lucru în avans, trebuie doar să mergeți la bucătărie, să urmați rețeta și să puneți masa. Folosiți o tehnică de economisire a timpului - mașină de spălat vase etc. Dacă nu vă place să gătiți, evitați rețetele complicate și obscure. De ce să-ți pierzi weekendul cu ceva ce nu-ți place?
9. 9 Apreciază-ți weekendul. Este foarte important să apreciați timpul pe care îl aveți, ceea ce înseamnă să nu-l pierdeți și să nu vă faceți griji cu privire la faptul că zboară prea repede. Weekend-urile sunt menite să vă odihnească, să vă relaxați și să vă ordonați gândurile. Utilizați-le așa cum sunt îndrumați și nu vă bateți pentru că nu faceți ceva mai plin de satisfacții.
10. 10 Bucurați-vă de duminică seara. Pregătește totul pentru luni în avans pentru ca duminică seara să ai ocazia să vizionezi un film bun și să te bucuri de ultimul moment al weekendului și să nu fii trist că s-a terminat.
11. 11 Urmăriți mai puține emisiuni TV și jucați mai puține jocuri pe computer - acestea sunt ucigașe în timp real.

sfaturi

• Relaxați-vă și bucurați-vă de vacanță.
• Termină întotdeauna lucrările la timp, astfel încât gândul la lucruri neterminate să nu te deranjeze în weekend.
• Încercați să vă păstrați casa curată. Nu vrei să petreci cea mai mare parte din timpul tău liber curățând, nu-i așa? Și nu suprasolicitați casa cu lucruri inutile - în loc să mergeți la magazinele de mobilă toată ziua, este mai bine să faceți lucruri mai utile. Cumpărați doar ceea ce este necesar, practic și nu se va transforma într-un colector de praf.
• Încercați să nu exagerați cu alcool și alte substanțe care înnorează mintea. Sub influența lor, o persoană își pierde simțul timpului și, după aceea, suferă de dureri de cap, mahmureală, oboseală și slăbiciune. Un weekend pe care poate nici nu-ți amintești nu este deloc un weekend.
• Dacă slujba îți ocupă într-adevăr mult timp, ia în considerare să-ți dai jos câteva treburi și să angajezi specialiști - un grădinar, menajer etc. Costă o anumită sumă de bani: corelați prețul cu timpul petrecut pentru îngrijirea casei dvs. și determinați cât de profitabil va fi să căutați ajutor. Dacă petreceți tot weekendul curățând și tundând tufișurile, cu siguranță ajutorul va da roade.
• Dacă aveți copii care trebuie conduși în weekend, este timpul să începeți planificarea și împărtășirea responsabilităților. Puneți-vă aceste întrebări:
  
  
  • Care copil are vârsta suficientă pentru a ajunge singuri la destinație?
  • Ce părinte / îngrijitor / vecin / prieten este dispus să vă ajute? De exemplu, tu și ceilalți părinți ați putea plăti transportul privat pentru copii în weekend împreună, astfel încât toată lumea să se poată odihni.
  • Poate că unele activități pentru copii pot fi aranjate mai aproape de casă?
  • Copiilor le place, în general, să studieze în cercurile la care participă sau este timpul pentru o schimbare (și, în același timp, puteți alege ceva mai aproape de casă)?
  • Pot copiii să rămână peste noapte cu prietenii și să meargă la curs a doua zi cu ei?

De ce ai nevoie

• Un plan de acțiune pentru sâmbătă dimineață pentru a trece repede peste bătăi de cap
• Plan de divertisment
• Mașină, tren sau autobuz pentru excursii în afara orașului
• Bilete pentru evenimente
• Comutator de dispozitiv electronic