Conţinut

• Pași
• sfaturi
• Avertizări

Aici stai în spital, așteptând nașterea unui copil. Îți amintești ziua în care s-a născut primul tău copil. Și acum stai, așteptând să se nască primul tău nepot. Timpul zboară foarte repede. Se pare că ieri ai fost foarte tânăr și plin de viață. Doar pentru că pașaportul spune că sunteți deja oh, câți ani, nu trebuie să vă comportați ca un bunic bătrân. S-ar putea să rămâi tânăr în ciuda vârstei tale.

Pași

1. 1 Varsta este doar un numar. Vârsta ta nu este o măsură a felului în care te simți la duș. Mulți oameni în vârstă se bucură de viață și se simt mai tineri decât unii adolescenți. Vârsta îți influențează caracterul și starea de spirit nu mai mult decât, de exemplu, culoarea ochilor tăi sau numele părinților tăi. El nu te definește ca persoană. Când veți învăța să înțelegeți acest lucru, veți putea să vă simțiți cât mai bine.
2. 2 Trăiește și bucură-te în fiecare zi, în fiecare moment. În fiecare zi ni se întâmplă ceva bun, ceva pozitiv. Bucurați-vă de soare, urmăriți-vă filmele preferate, citiți cărți bune, întâlniți prieteni. Mergeți la bibliotecă sau faceți o plimbare în parc. Sunt atât de multe lucruri bune și interesante în viață! Înconjoară-te de oameni cu care îți place să comunici. Chiar și o călătorie casual de cumpărături se poate transforma într-o aventură. Totul depinde de atitudinea ta.
3. 3 Nu-ți pierde timpul. Nu este nevoie să pierzi timp prețios pe gânduri negative, nu trebuie să te gândești la vârsta ta, nu trebuie să regreți nimic. Trebuie să trăiești în prezent, nu în trecut. Atâta timp cât ai sănătate, poți face orice vrei. Dacă nu știi cum să folosești un computer, învață-l. Computerul oferă oportunități extraordinare pentru oamenii din lumea noastră. Un computer vă va ajuta să găsiți un loc de muncă, un hobby și să învățați să faceți ceea ce nu erați capabil să faceți înainte.Computerul este fereastra unui om modern către lumea din jurul său. Conține cunoștințele pe care omenirea le-a dobândit de-a lungul mileniilor.
4. 4 Monitorizează-ți sănătatea și fii mereu în formă. Luați vitamine și mâncați alimente sănătoase. Mergeți la sală, faceți mișcare și faceți mișcare acasă. Cumpără un CD de muzică de dans și folosește-l atunci când faci mișcare. Consultați-vă periodic medicul dentist.
5. 5 Asigurați-vă, asigurați-vă că faceți exercițiile. Corpul are nevoie de mișcare. Nu te vei simți niciodată bine dacă nu faci mișcare. Corpul are nevoie de activitate fizică. Mergeți la gimnastică, yoga, exerciții de respirație, mergeți la sală, la piscină, mergeți la alergare.
6. 6 Nu te gândi niciodată la trecut. Trecutul a trecut deja. Trăiești în prezent. Nu este nevoie să pierdeți timp prețios contemplând ceea ce nu poate fi returnat. Bucură-te de fiecare moment, trăiește în prezent.
7. 7 Creierul tău are nevoie și de o încălzire. Cumpărați în mod regulat cuvinte încrucișate, încercați să învățați o nouă limbă, găsiți un hobby interesant. Antrenează-ți memoria și încarcă-ți în mod constant creierul cu ceva interesant. De exemplu, vă puteți sacrifica timpul pentru o cauză comună. De exemplu, încercați să editați sau să postați articole noi pe WikiHow. Va fi util pentru tine și pentru cei din jur.
8. 8 Urmăriți evenimentele care au loc în lume. Citiți sau urmăriți știrile, discutați ce se întâmplă cu prietenii dvs. Fii interesat de politică, modă, computere, vreme. Ține-te la curent cu evenimentele care au loc în toate domeniile vieții.
9. 9 Găsiți alte modalități de a vă distra și de a vă conecta cât mai mult cu oamenii din jur. Discutați nu numai cu oameni noi, ci și cu membrii familiei dvs. Discutați cu oricine doriți. Începeți o conversație cu un necunoscut în magazin, salutați oamenii de pe stradă, întrebați ce mai fac. Acest lucru va îmbunătăți starea de spirit atât pentru dvs., cât și pentru ei.
10. 10 Fii întotdeauna optimist. Scapă de gândurile negative, nu îți vor face niciun bine. Nu trebuie să te gândești la lucruri rele, gândindu-te la ele, atragi negativitatea către tine. Dacă crezi lucruri bune, ți se vor întâmpla numai lucruri bune. Uită-te la copiii și nepoții tăi, uită-te la stradă, la soare, la florile care cresc în curte. Sunt atât de multe lucruri frumoase în viață! Nu știi niciodată când ți se va întâmpla ceva interesant.
11. 11 Fă ceva nou în fiecare zi. Citiți ziarele, vedeți ce evenimente sunt planificate în orașul dvs. în viitorul apropiat. Mergi la un muzeu sau la o expoziție, ia-ți un prieten cu tine. Alăturați-vă unui grup sau club. Mergeți la un club de carte sau bibliotecă. Du-te la dans.
12. 12 Înscrieți-vă pentru un curs în limba pe care ați dorit întotdeauna să o învățați. Învață să dansezi valsul sau samba. Mergi la o întâlnire a persoanelor în vârstă din orașul tău. Participați la un eveniment caritabil. Puteți găsi întotdeauna ceva de făcut.
13. 13 Dacă aveți un vis, asigurați-vă că încercați să îl realizați. Atâta timp cât ai un vis, viața are sens. Dacă ați dorit întotdeauna să vizitați Parisul sau să deveniți, de exemplu, fotograf, acum este momentul să faceți acest lucru. La urma urmei, ai atât de mult timp liber, de ce să nu-l petreci pe ceva util și interesant? Dacă aveți puțin capital, puteți deveni antreprenor privat și puteți începe propria afacere.

sfaturi

• Continuați să faceți lucrurile care vă aduc bucurie - ciclism, drumeții, înot, dans și plimbări cu barca.
• Există mulți oameni în vârstă care conduc stiluri de viață mai activi și mai interesanți decât mulți tineri. Vârsta nu te limitează în niciun fel. Doar atitudinea ta față de viață te limitează.

Avertizări

• Alege o trăsătură din personalitatea ta și apoi dă-ți cuvântul că o vei schimba în bine în doar un an. De exemplu, dacă aveți puțină răbdare, dezvoltați răbdare.
• Consultați-vă medicul în mod regulat, cel puțin o dată pe an.Mergeți la dentist și verificați starea de sănătate.
• De asemenea, trebuie să mergeți la dentist cel puțin o dată pe an. Boala dentară este un lucru neplăcut. Dacă ești sănătos, vei avea de toate.