Conţinut

• Pași
• Metoda 1 din 2: planificați-vă prezentarea
• Metoda 2 din 2: Prezentarea unei prezentări
• sfaturi
• Avertizări

Glossofobia sau frica de a vorbi în public afectează trei din patru persoane. Statistica uluitoare este atât surprinzătoare, cât și alarmantă, deoarece multe profesii necesită abilitatea de a performa în public. În acest articol, vă vom arăta cum să susțineți o prezentare și să nu vă speriați.

Pași

Metoda 1 din 2: planificați-vă prezentarea

1. 1 Faceți notițe pe cărți. Notează ideile principale pe hârtie. Nu este nevoie să descrieți detaliile, altfel vă veți îneca într-o grămadă de note pe măsură ce le citiți. Scrieți fapte interesante, întrebări interactive sau alte sarcini non-standard pe flashcards separate pentru distribuire în clasă.
   • Scrieți cuvinte cheie sau idei principale. Dacă trebuie să reveniți la notele dvs., trebuie doar să vă uitați la informațiile de pe card. Nu citiți fiecare cuvânt.
   • De multe ori, procesul de notare a informațiilor pe carduri vă ajută să vă amintiți. Prin urmare, chiar dacă nu ai avut nevoie de cărți în timpul spectacolului, acestea sunt o garanție că nu vei uita ceea ce ai vrut să spui.
2. 2 Practică. În timpul prezentării, este de obicei clar cine a practicat și cine nu. Lucrați la prezentare și maniere. Te vei simți mult mai încrezător atunci când vorbești corect și omiți cuvinte precum „bine ....” sau „mmm ...”. Cei care nu se antrenează încearcă să acționeze improvizat.
   • Repetați discuția în fața prietenilor și a familiei sau în fața unei oglinzi. Ar putea fi mai bine să vorbești în fața unor persoane pe care nu le cunoști foarte bine, astfel încât să poți imita sentimentul de a vorbi în fața unui public.
   • Rugați prietenii să vă evalueze prezentarea după ce ați terminat prezentarea. Cat de mult a durat? A existat contact vizual? Te poticnesti? Sunt evidențiate clar părți din prezentare?
   • Abordați-vă prezentarea în mod critic. Forțați-vă să lucrați la punctele pe care credeți că ar putea fi îmbunătățite pe parcursul unei prezentări reale. Când va sosi momentul pentru performanța reală, veți avea încredere în cunoașterea faptului că ați lucrat suficient la lucrurile dificile.
3. 3 Începeți făcând cercetarea. Pentru a face o prezentare interesantă, trebuie să înțelegeți despre ce vorbiți. Nu trebuie să fii expert sau să recitești fiecare carte sau pagină web pe tema ta. Dar va trebui să răspundeți la posibile întrebări din partea profesorului și a colegilor de clasă.
   • Găsiți citate din surse de încredere. Citatele adecvate îmbunătățesc calitatea prezentării dvs. Gândurile oamenilor extraordinari nu numai că îți măresc ratingul ca persoană cu cunoștințe; ei îi arată profesorului că ți-ai petrecut timpul de pregătire meditând la aceste expresii.
   • Asigurați-vă că sursele sunt fiabile. Nimic nu este mai deranjant decât informațiile false. Nu trebuie să aveți încredere în tot ceea ce citiți pe Internet.

Metoda 2 din 2: Prezentarea unei prezentări

1. 1 Zâmbește-le ascultătorilor tăi. Când vine timpul să susțineți o prezentare, nimic nu atrage atenția publicului ca un zâmbet bun și familiar. Fii fericit - vei spune întregii clase ceva despre care nu știau înainte.
   • Cercetările au arătat că zâmbetul este contagios. Aceasta înseamnă că, atunci când zâmbești, este puțin probabil ca cineva să nu-ți zâmbească înapoi. Deci, dacă doriți ca prezentarea dvs. să dispară fără probleme, faceți-vă să zâmbiți. Toată lumea din clasă va zâmbi în schimb și, cel mai probabil, este zâmbetul în schimb care te va face să zâmbești sincer.

Fii încrezător în performanța ta. Când susțineți o prezentare, profesorul dvs. vă va oferi cu siguranță o parte din munca sa pentru o vreme. Acum este sarcina dvs. să explicați ceea ce încercați să transmiteți publicului. Asigurați-vă că observați acțiunile profesorului înainte de prezentarea dvs., deoarece profesorul este un expert în arta prezentării.

1. 1
   • Imaginați-vă o prezentare de succes înainte, în timpul și după prezentarea dvs. Fii smerit, nu trebuie să te mândrești, ci să prezinți întotdeauna o performanță de succes. Nu lăsați gândurile rele să preia.
   • În multe privințe, încrederea dvs. este la fel de importantă ca informațiile pe care le prezentați. Nu este nevoie să spuneți informații false sau să efectuați cercetări slabe. Nivelul dvs. de încredere depinde de percepția informațiilor de către alte persoane.
   • Dacă trebuie să vă ridicați nivelul de încredere, imaginați-vă această imagine. Prezentarea se va încheia în 10-15 minute. La urma urmei, ce va însemna prezentarea dvs. în câteva ore? Aproape nimic. Încearcă, dar dacă ești nervos, amintește-ți că vor exista multe alte momente cruciale în viața ta.
2. 2 Creați contact vizual. Nu este nimic mai plictisitor decât să vezi un prezentator îngropat într-o casetă sau pe podea. Relaxează-te, pentru că publicul este format din prietenii tăi cu care comunici în fiecare zi.Prezentați prezentarea în același mod.
   • Faceți un obiectiv să urmăriți fiecare persoană din clasă cel puțin o dată pe prezentare. În acest fel, prietenii tăi vor simți că sunt conectați la tine. În plus, vei arăta ca cineva care înțelege despre ce vorbește.
3. 3 Asigurați-vă că vocea dvs. sună emoționant. Scopul tău este să atragi atenția publicului, nu să-l adormi. Încearcă să-ți spui subiectul cu entuziasm. Vorbește despre ea de parcă ar fi cel mai interesant lucru din lume. Colegii tăi de clasă îți vor fi recunoscători.
   • Intonația este dinamica pe care DJ-ii radio o pun în voci; este ridicarea tonului vocii tale atunci când ești trezit. Nu trebuie să strigi de parcă tocmai ai văzut un leu, dar nici nu trebuie să bombănești așa cum ai vedea doar o veveriță. Modulează-ți vocea pentru a face vorbirea să sune mai interesantă.
4. 4 Folosiți gesturi. Mișcă-ți mâinile în timp ce vorbești și folosește gesturile pentru a sublinia punctele care interesează publicul. Gesturile pot ajuta, de asemenea, la canalizarea excitării într-o direcție diferită.
5. 5 Ei bine, concluzionează. Este posibil să fi auzit prezentări care se termină cu cuvintele „mmm ...” sau „da ...”. Concluzia face o impresie finală asupra publicului, inclusiv asupra profesorului. Finalul poate fi condimentat cu statistici sau ceva creativ. Finalul dvs. ar trebui să dureze atât timp cât publicul să știe că ați finalizat prezentarea.
   • Spune o poveste, poate din experiența personală. Poveștile se încadrează perfect în prezentări la o oră de istorie sau engleză. S-ar putea să încheiați prezentarea istoriei spunând o anecdotă despre un personaj istoric celebru.
   • Puneți o întrebare provocatoare. Întrebarea truc la sfârșitul prezentării este o tehnică excelentă pentru a face publicul să se gândească la prezentare ca la ceva interesant. Există o decizie finală la care ar trebui să vină publicul? Sau poate puteți forma o întrebare specifică care sugerează un final.
6. 6 Întoarce-te la locul tău cu un zâmbet pe buze. Să știți că tocmai ați făcut o prelegere minunată și că ați făcut ceva ce mulți nu ar îndrăzni. Nu te descuraja dacă nu te aplaudă.

sfaturi

• Intră în postura corectă. Nu încrucișați brațele peste piept - păstrați-le libere. Nu este nevoie să te apleci. Ține-ți spatele drept.
• Dacă greșești, nu-ți face griji. Dacă nu atrageți atenția asupra greșelii și nu vă corectați, nimeni nu o va observa. Și chiar dacă o va face, va uita repede.
• Amintiți-vă: vocea ar trebui să sune puternic și plin de viață, să-și folosească capacitățile.
• Nu uitați să priviți fiecare persoană din public și să nu vă uitați la podea. Nu este nevoie să te uiți la o anumită persoană, ci doar să te uiți în jurul clasei.
• Vorbește în mijlocul lecției. În acest fel puteți urmări mai multe prezentări și puteți evita greșelile obișnuite, iar publicul nu are timp să se plictisească.
• Încercați să alegeți tonul potrivit pentru prezentarea dvs. Depinde de scopul și de cine vă prezentați raportul.
• Fii încrezător în abilitățile tale. Pe măsură ce vă apropiați de sfârșitul prezentării, întrebați publicul dacă are întrebări sau comentarii. Veți fi considerat o persoană conștiincioasă, iar publicul se va asigura că dețineți subiectul.
• Țineți mâinile sub nivelul umărului pentru a evita distragerea atenției ascultătorilor.
• Asigurați-vă că priviți în jurul clasei și nu vă uitați doar la centrul acesteia.
• Mutare! Nu trebuie să stai tot timpul într-un singur loc. Bucură-te de performanța ta! Folosiți mișcările corpului pentru a vă accentua vocea și a vă face prezentarea mai naturală.

Avertizări

• Unele persoane se simt atât de rigide înaintea unei prezentări încât simt că sunt pe punctul de a leșina în timpul unei prezentări. Dacă aveți și aceste sentimente, asigurați-vă că sunteți rezonabil de bine pregătiți. Încercați să vă mențineți nivelul de zahăr din sânge la nivelul adecvat.