Conţinut

• A calca
• Partea 1 din 3: Pregătirea băii
• Partea 2 din 3: Baia ta
• Partea 3 din 3: Încercarea de variații la baia obișnuită
• sfaturi
• Avertizări
• Necesități

Fie că doriți să faceți o baie pentru a vă curăța sau pur și simplu înmuiați în apă fierbinte pentru a vă relaxa, să faceți o baie poate fi o experiență foarte plăcută. Înainte de a face o baie, va trebui să faceți pregătirile necesare pentru a vă face baie cât mai confortabilă și relaxantă

A calca

Partea 1 din 3: Pregătirea băii

1. Așezați un covor de baie pe podea. Înainte de a umple cada, luați în considerare așezarea unui covor de baie. Acest lucru va asigura că orice apă care stropi din cadă este absorbită de saltea, mai degrabă decât să se răspândească prin baie. De asemenea, agățați un prosop undeva, astfel încât să puteți ajunge cu ușurință când ieșiți din baie - astfel încât să nu picurați la fel de mult. Poate fi înțelept să alegeți hainele pe care doriți să le purtați după baie și să le puneți undeva unde nu se vor uda.
2. Clătiți cada. Înainte de a introduce dopul și a începe să curgeți apa, ar trebui să spălați puțină apă prin cadă. Astfel puteți clăti orice praf sau murdărie care s-a acumulat în cadă de la ultima baie.
   • Poate doriți să vă gândiți să vă clătiți la duș înainte de a face o baie. Acest lucru vă va menține pielea curată, astfel încât să nu pătrundă praf sau murdărie în baie.
   • Dacă nu ați folosit cada pentru o vreme, luați în considerare curățarea acesteia cu o cârpă curată și puțină apă pentru a îndepărta tot praful și murdăria.
3. Asigurați-vă că dopul este în cadă. Există mai multe mecanisme care pot împiedica scurgerea apei din cadă. De exemplu, poate exista o manetă pe care o puteți roti.
   • În cazul altor băi, trebuie să puneți dopul manual. În acest caz, luați dopul și puneți-l în canal. Asigurați-vă că ștecherul este introdus corect, astfel încât să nu se poată scurge apă.
4. Începeți să umpleți cada cu apă. Din nou, modul în care umpleți cada poate varia de la cadă la cadă. De exemplu, robinetul poate avea un buton sau două. Dacă nu aveți apă curentă, puteți încălzi niște pietre și le puteți adăuga în apă. Amestecați bine pietrele și apa se va încălzi. Scoateți pietrele din baie când apa este caldă.
5. Reglați temperatura după cum doriți. Când apa a început să curgă, puteți regla temperatura astfel încât să se simtă la fel de fierbinte, caldă sau rece, după cum doriți. Dacă folosiți pietre fierbinți, adăugați puțină apă rece în plus până când temperatura vă va plăcea. Unii oameni preferă o baie rece, dar majoritatea preferă o baie fierbinte și relaxantă. Umpleți cada până când este plină de aproximativ trei sferturi.
   • Cât timp va dura umplerea depinde de mărimea cuvei și de presiunea apei. Poate dura între trei și zece minute pentru a umple baia și, uneori, chiar mai mult dacă baia este foarte mare. În acest timp, puteți simți cât de caldă este apa cu cotul sau încheietura mâinii. Ar trebui să faceți acest lucru, deoarece mâinile dvs. se obișnuiesc rapid cu temperatura; cotul sau încheietura mâinii nu. Procedați cu precauție când apa este foarte fierbinte.
6. Adăugați baie cu bule sau alte accente în apa curentă. În timp ce baia se umple, puteți turna o cantitate mică de spumă de baie chiar sub robinet. Turnându-l chiar sub robinet se va amesteca spuma de baie cu apa care este deja în baie. Asigurați-vă că urmați cu atenție instrucțiunile de pe ambalaj; dacă bagi prea mult, baia va deveni plină de bule. Alte accente pe care le-ați putea adăuga includ:
   • Perle de baie. Acestea sunt bile masive de spumă de baie care răspândesc un miros minunat cu bulele sau spuma pe care le creează.
   • Uleiuri esentiale. Dacă preferați să nu aveți bule, dar totuși doriți să vă înmuiați în apă care miroase bine și vă ajută să vă relaxați, încercați să adăugați câteva picături de ulei esențial în apă. Mirosurile liniștitoare includ lavandă, trandafir, eucalipt, mentă, mușețel, iasomie și lemn de cedru.
   • Saruri de baie. Ca alternativă la uleiul esențial, puteți opta și pentru săruri de baie. Această sare nu provoacă bule sau spumă, dar asigură faptul că apa va mirosi minunat.
7. Opriți apa. Să știți că nivelul apei va crește când vă așezați în ea, așa că nu umpleți cuva complet. În caz contrar, apa se va vărsa peste margine și va atinge podeaua.
8. Porniți încălzirea din baie. În zilele reci, poate fi dificil să ieșiți din baia caldă și relaxantă. Porniți încălzitorul de baie - sau încălzirea din baie - va face mai ușor să ieșiți din cadă și să continuați cu ziua (sau seara). Este mult mai ușor să te obișnuiești cu aerul cald decât să-l usuci în aerul rece al băii.
   • Dacă nu aveți încălzire în baie, închideți toate ușile și ferestrele băii. Aburul din apa fierbinte poate încălzi baia, facilitând ieșirea mai târziu din baie.
9. Adăugați accente calmante la baie. Ceea ce adăugați depinde în principal de preferințele dvs. personale. Luați în considerare aprinderea unei lumânări pentru o atmosferă relaxantă sau puneți muzică pe care să o ascultați. Când aprindeți o lumânare, respectați măsurile de siguranță normale pentru a evita incendierea lucrurilor. Alte idei includ:
   • Aduceți o carte sau o revistă în baie, astfel încât să puteți citi (aveți grijă să nu le scăpați în apă).
   • Ardeți tămâie pentru a crea o atmosferă liniștitoare (acest lucru funcționează mai bine dacă nu aveți bule sau săpun parfumat).
   • Nu luați niciodată electronice în baie. Dacă cad în apă, te-ar putea electrocuta!

Partea 2 din 3: Baia ta

1. Da-ti hainele jos. Dacă purtați aceleași haine pe care le veți purta după baie, puneți-le undeva unde nu se vor uda dacă vărsați accidental apă din baie. Luați în considerare punerea hainelor pe un raft sau dulap, de exemplu. Rețineți că baia poate emite abur, ceea ce poate face baia și, prin urmare, hainele dvs. să fie ușor umede.
   • Dacă sunteți îngrijorat de umezirea hainelor, luați în considerare dezbrăcarea în cameră și apoi înfășurați un prosop sau un halat de baie pentru a merge la baie.
   • Să știți că aceasta este baia voastră; dacă preferați să vă păstrați hainele, este în regulă; dacă preferați să purtați un costum de baie, nicio problemă. Cu toate acestea, rețineți că acest lucru poate face mai dificilă curățarea completă.
2. Testați din nou apa înainte de a intra în baie. Chiar înainte de a intra în baie, este important să testați temperatura apei pentru a nu vă arde accidental. Folosește-ți cotul pentru asta. Dacă apa este prea fierbinte, așteptați câteva minute înainte de a intra în baie. Dacă nu doriți să așteptați, puteți scurge și apă fierbinte din cadă și adăugați apă rece. Când credeți că apa este gata, testați-o din nou pentru a vă asigura că apa este rece.
3. Intră în baie și relaxează-te. A face o baie poate fi o experiență foarte relaxantă. Scufundați-vă până la gât în ​​apă. Dacă doriți, puteți, de asemenea, să vă scufundați capul sub apă de câteva ori pentru a vă uda părul și fața. Odată ce te-ai făcut confortabil, așează-te și lasă apa caldă și mirosurile săpunului sau uleiurilor să te ajute să te relaxezi.
   • Gândește-te să închizi ochii și să dai frâu liber gândurilor tale. Dar atenție, adormirea în baie poate fi foarte periculoasă - ai putea să te îneci! Puneți muzică sau începeți în acea carte pe care doriți să o citiți atât de prost.
4. Luați în considerare spălarea părului și a corpului la duș. A face o baie nu trebuie neapărat să fie doar despre relaxare; de asemenea, puteți face o baie pentru a curăța murdăria de pe dvs. în timp ce vă eliberați de grijile voastre. Șamponează și / sau condiționează-ți părul și folosește un burete sau o lavetă pentru a-ți curăța pielea.
   • Totuși, rețineți că atunci când faceți baie în baie, apa se poate murdări puțin când clătiți. Prin urmare, poate fi înțelept să faceți un duș rapid după o baie.
5. Clătiți-vă la duș (opțional). După înmuiere în baia de săpun, vă puteți clăti corpul la duș. În acest fel vă asigurați că toate reziduurile de săpun sunt îndepărtate din corp. Dacă săpunul rămâne pe piele, acesta se poate usca și / sau irita pielea.
6. Uscați-vă cu un prosop și scurgeți cada. Când sunteți curat și relaxat, ieșiți din baie și uscați-vă cu un prosop. Aveți grijă când mergeți cu picioarele umede - podeaua băii poate deveni foarte alunecoasă. Dacă ați înfășurat un prosop în jurul dvs., scoateți dopul de scurgere sau săriți maneta (în funcție de tipul de baie pe care îl aveți).
   • Odată ce apa s-a scurs, luați în considerare îndepărtarea reziduurilor de săpun din cadă cu o zi curată. De asemenea, puteți alege să clătiți săpunul din baie cu apă curată.
7. Aplicați loțiune pe piele. La unii oameni, apa fierbinte usucă pielea; dacă acesta este cazul pentru dvs., cel mai bine este să aplicați o loțiune când ieșiți din baie.Acest pas este opțional.
   • Dacă aveți pielea sensibilă, luați în considerare utilizarea unei loțiuni ușoare, fără parfum, care nu va irita pielea.

Partea 3 din 3: Încercarea de variații la baia obișnuită

1. Încercați o baie cu fulgi de ovăz. Terciul poate ajuta la ameliorarea pielii iritate sau a mâncărimilor. Dacă aveți o afecțiune a pielii precum eczema sau ați intrat recent în contact cu iedera otrăvitoare, luați în considerare o baie de fulgi de ovăz pentru a ameliora mâncărimea și iritația pe care o întâmpinați.
2. Faceți o baie de detoxifiere. Luați în considerare să faceți o baie de detoxifiere dacă v-ați îmbolnăvit recent sau dacă credeți că stilul dvs. de viață a cauzat depozitarea toxinelor în corpul dumneavoastră.
3. Luați o baie de sare Epsom pentru a ameliora durerile. O baie de sare Epsom poate fi capabilă să amelioreze durerile, durerile și alte afecțiuni medicale care vă provoacă stresul minții și corpului.

sfaturi

• Asigurați-vă că aveți un prosop în apropiere, astfel încât să nu trebuie să ieșiți din cadă pentru a obține unul.
• Luați cu voi o băutură rece și revigorantă în baie. O baie fierbinte vă poate face foarte sete, deci poate fi util să beți o băutură la îndemână.
• Dacă faci baie pentru a te relaxa, nu pentru a te curăța, ia în considerare să faci duș în prealabil, astfel încât să nu aduci murdărie în baie cu tine.
• Aprindeți câteva lumânări sau presărați niște petale de trandafir în baie pentru a crea atmosferă.
• Dacă aveți o perdea de duș în cadă, luați-o în considerare să o lăsați la baie.
• Luați în considerare aplicarea unei măști de față înainte de a face o baie. Lăsați masca pe piele, apoi clătiți-o când ieșiți din baie.
• Sărurile de baie de lavandă sau uleiurile de baie de lavandă vă vor ajuta să vă relaxați când faceți baie seara. Un spray de lavandă pe care îl pulverizați pe așternut vă poate ajuta, de asemenea, să dormiți mai bine.

Avertizări

• Întotdeauna testați temperatura apei înainte de a intra pentru a vă asigura că apa nu este prea fierbinte.

Necesități

• Apă (la orice temperatură)
• O cadă de baie
• Perle de baie (opțional)
• Săpun, șampon și balsam (opțional)
• Prosoape și covor de baie