Conţinut

• A calca
• Partea 1 din 3: Utilizarea tehnicilor de curățare zilnice
• Partea 2 din 3: Utilizarea resurselor speciale
• Partea 3 din 3: Obțineți asistență medicală

Acneea este una dintre principalele cauze ale pielii aspre. Combaterea acneei poate ajuta la îmbunătățirea texturii pielii. De multe ori puteți scăpa de acnee cu ajutorul unor bune tehnici de curățare și produse speciale, cum ar fi peroxidul de benzoil și alfa hidroxi acid. Cu toate acestea, dacă pielea dvs. nu pare să răspundă la acești agenți după câteva săptămâni, poate fi necesar să consultați un dermatolog. Un dermatolog poate recomanda remedii medicale și tratamente pentru acnee și cicatrici ale acneei, astfel încât să obțineți pielea netedă pe care o doriți atât de rău.

A calca

Partea 1 din 3: Utilizarea tehnicilor de curățare zilnice

1. Spălați-vă fața de două ori pe zi. Menținerea feței curate este cea mai bună modalitate de a vă menține fața liberă de pete și alte impurități. Spălați-vă fața dimineața și noaptea, precum și atunci când pielea feței este transpirată.
   • De exemplu, este o idee bună să vă spălați fața înainte și după exerciții și după ce ați făcut muncă fizică intensă. Puneți niște șervețele de curățare în geanta sau geantă de gimnastică pe care le puteți folosi pentru a vă demachia și a vă curăța pielea.
   • Pentru început, udă-ți fața cu apă călduță. Poți să te apleci peste chiuvetă și să-ți stropi niște apă călduță pe față.
2. Aplicați un demachiant ușor pe față cu vârful degetelor. Cel mai bine este să vă spălați fața cu un detergent ușor. Puneți o cantitate mică de detergent pe mâini și folosiți mâinile și vârful degetelor pentru a masa detergentul în piele.
   • Asigurați-vă că închideți ochii pentru a evita să vă curățați.
   • Dacă preferați să folosiți o cârpă, folosiți o cârpă moale din bumbac pentru a masa produsul de curățare în piele. Nu vă curățați pielea, deoarece aceasta o poate irita.
3. Clătiți-vă pielea cu apă călduță. Când ați terminat de aplicat demachiantul, stropiți cu apă călduță pe față pentru a clăti detergentul. Faceți acest lucru de mai multe ori pentru a vă asigura că spălați orice reziduu din curățator.
   • De asemenea, puteți utiliza un prosop curat pentru a îndepărta demachiantul de pe față. Nu frecați și nu frecați pielea cu un prosop. În schimb, țineți prosopul umed pe față și ștergeți ușor cu el produsul de curățat.
   • După ce ați clătit demachiantul de pe față, porniți robinetul rece și stropiți apa pe față.
4. Spălați-vă fața uscată. După ce ați clătit de pe față toate rămășițele demachiantului, uscați-vă pielea cu un prosop curat și uscat. Nu vă frecați fața cu prosopul, deoarece acest lucru vă poate irita pielea.
5. Aplicați o cremă hidratantă. Menținerea feței hidratate o va menține, de asemenea, netedă la atingere. După ce te-ai spălat pe față, aplică un strat de cremă hidratantă pe pielea feței.
   • Folosiți o cremă hidratantă care se potrivește tipului dvs. de piele. De exemplu, alegeți un produs fără grăsimi dacă aveți pielea grasă. Dacă ai pielea uscată, optează pentru o cremă hidratantă destinată pielii uscate.

Partea 2 din 3: Utilizarea resurselor speciale

1. Folosiți un detergent exfoliant de două ori pe săptămână. Exfolierea poate fi utilă pentru unele tipuri de piele. Cu toate acestea, alte tipuri de piele pot deveni iritate folosind prea des un exfoliant. Pentru a evita iritarea pielii din cauza exfolierii, cel mai bine este să vă exfoliați pielea doar de două ori pe săptămână.
   • Alegeți un exfoliant care nu conține mai mult de 2% acid salicilic sau 10% acid glicolic. Vă poate irita pielea dacă conține cantități mai mari din aceste ingrediente.
   • Nu vă exfoliați pielea dacă aveți răni reci, negi sau veruci cu apă. Acest lucru vă poate provoca o infecție.
   • Nu vă exfoliați pielea dacă mușcăturile și arsurile de insecte vă provoacă cu ușurință pete întunecate. Acest lucru este mai frecvent la persoanele cu pielea mai închisă la culoare.
   • Dacă ai acnee cu ușurință, îți poți exfolia pielea zilnic. Alternați întotdeauna între exfoliere manuală și chimică. Un exfoliant manual este format din particule grosiere, cum ar fi semințe de curmale, miez de porumb sau silice. Puteți folosi, de asemenea, o loofah sau alt burete dur. Un exfoliant chimic descompune proteinele sau legăturile dintre celulele pielii cu ajutorul unor ingrediente speciale.
2. Folosiți un produs de curățare împotriva acneei. Dacă aveți pete cu ușurință, poate fi o idee bună să utilizați un medicament pentru acnee fără prescripție medicală. Puteți cumpăra produse de curățare și alte produse cu ingrediente care ajută la combaterea și prevenirea acneei.
   • Căutați un produs care conține acid salicilic, peroxid de benzoil, sulf sau resorcinol. Aceste produse sunt disponibile fără prescripție medicală.
   • Rețineți că poate dura mai mult de o lună pentru a vedea rezultatele dacă utilizați un remediu pentru acnee fără prescripție medicală. De asemenea, este posibil să vă confruntați cu roșeață și fulgi pe măsură ce pielea dvs. se obișnuiește cu produsul.
3. Căutați produse cu alfa hidroxi acid. Produsele care conțin alfa hidroxi acid pot fi utile. Acidul hidroxi alfa poate ajuta la îndepărtarea celulelor moarte ale pielii și la înlăturarea porilor, făcându-vă pielea mai fină. De asemenea, poate ajuta la prevenirea acneei.
   • Căutați un demachiant sau o cremă hidratantă care conține alfa hidroxi acid.
4. Folosiți o mască o dată pe săptămână. O mască cu ingrediente de combatere a acneei poate ucide bacteriile de pe piele și poate elimina excesul de ulei. Căutați o mască care să conțină cărbune sau caolin. Spălați-vă fața ca de obicei și apoi aplicați masca. Lăsați-l pe față timp de aproximativ zece minute, apoi clătiți-l cu apă rece și uscați-l cu un prosop curat.
   • Puteți cumpăra o mască sau vă puteți crea propria.
5. Folosiți un gel cu ulei de arbore de ceai. Un gel care conține 5% ulei de arbore de ceai poate funcționa la fel de bine ca și unele medicamente pentru acnee fără prescripție medicală. Dacă doriți să încercați o alternativă naturală la peroxidul de benzoil sau un alt remediu pentru acnee, uleiul de arbore de ceai ar merita încercat.
   • Nu aplica ulei pe pielea ta așa. Căutați o loțiune sau gel care conține 5% ulei de arbore de ceai.
   • Rețineți că uleiul de arbore de ceai poate avea unele efecte secundare, cum ar fi iritarea și roșeața.

Partea 3 din 3: Obțineți asistență medicală

1. Consultați un dermatolog. Dacă continuați să primiți umflături pe piele din cauza acneei sau a altor afecțiuni ale pielii, consultați un dermatolog. Un dermatolog vă poate examina pielea și vă poate recomanda o rețetă sau un remediu fără prescripție medicală.
   • Dacă nu știi cum să găsești un dermatolog, cere medicului tău o recomandare.
2. Întrebați despre remedii pentru acnee pe bază de rețetă. Există mai multe medicamente eliberate pe bază de rețetă disponibile pentru tratarea acneei. Dacă dermatologul crede că aveți nevoie de un astfel de remediu, el sau ea vă poate recomanda următoarele:
   • Retinoizi. Acesta este unul dintre cele mai utilizate medicamente pentru acnee. Cremele, loțiunile și gelurile retionoidă îți împiedică înfundarea porilor. De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate prescrie Dapsone pentru ca medicamentul retinoid să funcționeze mai bine.
   • Antibioticele sub formă de creme sau pastile. Uneori acneea poate fi atât de severă încât te infectezi. Dacă acesta este cazul dvs., este posibil să aveți nevoie de un antibiotic sub formă de cremă sau pastile pentru a elimina acneea.
   • Contraceptive orale. Ca femeie, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să luați pilule contraceptive pentru a vă controla acneea. Cu toate acestea, administrarea pilulei contraceptive poate avea unele reacții adverse grave, așa că asigurați-vă că întrebați medicul despre riscuri înainte de a decide dacă acesta este tratamentul potrivit pentru dumneavoastră.
   • Spironolactonă. Dacă pilula contraceptivă nu ajută la tratarea acneei, medicul dumneavoastră vă poate prescrie spironolactonă.
   • Isotretinoin. Acest medicament este utilizat în ultimă instanță, deoarece poate avea efecte secundare grave. Cu toate acestea, poate funcționa bine dacă alte remedii nu v-au eliminat acneea. Din cauza riscului de defecte congenitale, femeile aflate la vârsta fertilă vor trebui să fie supuse unui test de sarcină pentru a utiliza acest medicament.
3. Aflați despre tratamentele medicale pentru a scăpa de cicatricile acneei. Pielea aspră poate fi cauzată și de cicatricile acneei, dar există unele tratamente care vă pot ajuta. Puteți întreba dermatologul dvs. despre următoarele tratamente, printre altele:
   • Dermabraziune. Dermabraziunea poate funcționa bine pentru a netezi pielea aspră, mai ales dacă pielea aspră este cauzată de cicatrici de acnee. În acest tratament, o perie rotativă este utilizată pentru a netezi suprafața pielii. Adresați-vă medicului dermatolog despre acest lucru dacă aveți pielea aspră de la cicatricile acneei.
   • Injecții cutanate. De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate injecta grăsime în zone neregulate ale pielii pentru a netezi suprafața. Acest tratament va oferi doar rezultate temporare, deci veți avea nevoie de un tratament regulat pentru a menține pielea netedă.
   • Cojile chimice. O coajă chimică îndepărtează straturile superioare ale pielii pentru a face cicatricile acneei mai puțin vizibile.
   • Terapia cu laser și lumină. Aceste tratamente folosesc lasere pentru a netezi suprafața pielii și a face pielea să arate mai bine.
   • Altoirea pielii. Pentru cicatricile severe, o parte din piele poate fi transplantată pe față. Acest tratament oferă un rezultat permanent, dar este mai drastic decât alte tratamente.