Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 3: Mănâncă un grapefruit cu coaja sa
• Metoda 2 din 3: Mănâncă un grapefruit în pene
• Metoda 3 din 3: Utilizarea unui grapefruit în rețete
• sfaturi
• Avertizări

Grapefruitul este un citric delicios. Uneori sunt cam acri, dar presară niște zahăr pe ele și devin mai dulci. Grapefruitul este foarte sănătos de mâncat ca gustare sau ca parte a micului dejun. Puteți mânca acest fruct după cum doriți: curățat sau tăiat în două, patru sau opt bucăți. Mai jos puteți găsi diferite metode de a mânca grapefruit, precum și câteva idei de rețete gustoase și sănătoase.

A calca

Metoda 1 din 3: Mănâncă un grapefruit cu coaja sa

1. Aveți grijă când mâncați un grapefruit dacă nu ați mai încercat vreodată. Este posibil să fiți alergic.
2. Alegeți un grapefruit frumos în magazin. Un grapefruit ar trebui să fie dur, dar nu la greu. Odată ce un grapefruit a fost cules, fructul nu se coace prea mult. Deci, faceți o alegere înțeleaptă.
3. Spălați grapefruitul.
4. Tăiați grapefruitul.
5. Presărați zahăr sau sare peste grapefruit, dacă doriți.
6. Lipiți o lingură (de preferință una cu vârfuri zimțate) în grapefruit și scoateți o bucată. Luați o mușcătură și evitați pielea albă amară, greu de mestecat, care separă pene de grapefruit.
7. Repetați acest lucru.
8. Ar fi trebuit să-ți mănânci grapefruitul până acum. Dacă nu, probabil că nu ați efectuat corect unul dintre acești pași.
9. Aruncați coaja într-un mod ecologic, de exemplu în coșul de compost.
10. Alegeți o metodă alternativă. Dacă descoperiți că vă încurcați prea mult cu această metodă sau dacă nu vă place cantitatea de piele pe care o întâlniți, utilizați metoda de mai jos sau încercați să segmentați grapefruitul.

Metoda 2 din 3: Mănâncă un grapefruit în pene

1. Tăiați grapefruitul în jumătate cu un cuțit mic.
2. Tăiați ambele jumătăți în pene. Tăiați din nou ambele jumătăți în jumătate și continuați să faceți acest lucru până când aveți pene de dimensiuni normale.
3. Tăiați de-a lungul pielii pentru a îndepărta doar pulpa.
4. Tăiați pană în jumătate și scoateți miezul.
5. Bucurați-vă de grapefruit!

Metoda 3 din 3: Utilizarea unui grapefruit în rețete

1. Mănâncă grapefruit într-o salată. Grapefruitele sunt foarte potrivite pentru a fi utilizate în salată. Tăiați fructele în bucăți folosind metoda de mai sus și amestecați cu rucola (sau salata la alegere), feta, nuci și o cantitate mică de vinaigretă pentru un fel de mâncare sănătoasă și delicioasă.
2. Grapefruitul la grătar. Puteți grăbi cu ușurință grapefruit pentru a carameliza zaharurile naturale și pentru a scoate aroma. Tăiați grapefruitul în jumătate și faceți grătarul cu pulpa de fructe în jos timp de 5 minute. De asemenea, puteți tăia grapefruitul în felii rotunde și le puteți grăbi timp de 2 minute (sau până când par fierte). Adăugați puțină miere și aveți un tratament sănătos la grătar.
3. Faceți-o salsa. Dacă vă place salsa de portocale sau mango, încercați și o salsa de grapefruit. Decupați carnea și amestecați-o cu var, ceapă caramelizată și jalapeños cuburi și avocado. Puteți răspândi acest lucru pe biscuiți, îl puteți folosi ca garnitură pe somon sau într-o salată sau cu toate celelalte feluri de mâncare cu care mâncați în mod normal salsa.
4. Strângeți grapefruitul. Puteți stoarce grapefruitul și puteți folosi sucul în moduri diferite. Înlocuiți sucul de lămâie cu suc de grapefruit atunci când faceți o margarită. Beți sucul așa cum este sau diluați-l cu puțină apă pentru un tratament acru de vară. Se toarnă peste pui și se gălește puiul într-o tigaie pentru o variantă de pui cu lămâie.

sfaturi

• După ce ați mâncat toată pulpa, puteți stoarce restul de suc într-o ceașcă sau castron și să o beți sau să o folosiți într-un smoothie.
• Dacă acest lucru este puțin prea acru pentru dvs., încercați să presărați zahăr deasupra.
• Dacă te-ai săturat să mănânci un grapefruit în mod normal, încearcă să le consumi congelate. Aceasta este o delicioasă înghețată fără toate zaharurile și siropurile adăugate.
• Aveți grijă să nu vă tăiați accidental atunci când tăiați grapefruitul.
• Zahărul de arțar este, de asemenea, delicios pentru a stropi peste grapefruit.
• Pentru a îmbrăca grapefruitul, puteți pune o cireșă în centrul unei jumătăți și o crenguță de mentă pe lateral.
• Încercați să grătiți grapefruitul cu puțin zahăr brun sau brânză albastră.

Avertizări

• Grapefruitul poate interacționa negativ cu unele medicamente eliberate pe bază de rețetă. Dacă luați medicamente eliberate pe bază de rețetă, consultați medicul sau farmacistul înainte de a mânca grapefruit.
• Nu încercați să mâncați părțile mai rigide ale grapefruitului care separă segmentele. Nu sunt periculoase, dar nu au un gust foarte bun și sunt greu de mestecat.