Supraviețuiți unei căderi de la primul etaj

Video: Top 10 Oameni Care au Murit in timpul Show-ului

Conţinut

A calca
Partea 1 din 3: Poziționarea
Partea 2 din 3: Efectuarea coliziunii cât mai mică posibil
Partea 3 din 3: Aterizare sigură
sfaturi
Avertizări

Fie că cadeți accidental de pe un balcon sau încercați să scăpați de un foc sărind pe fereastră, gândul căderii de pe mai multe etaje este destul de înfricoșător. Deși nu există nicio certitudine că vei supraviețui, există modalități de a minimiza forța de impact și de a reduce șansele de rănire gravă.

A calca

Partea 1 din 3: Poziționarea

Gandeste repede. Căderea dintr-o fereastră este incredibil de rapidă, mai ales dacă este doar de la primul etaj. Primul lucru de făcut este să stați liniștiți și să gândiți repede. Ai doar câteva secunde pentru a-ți crește șansele de supraviețuire, deci acționarea super rapidă este crucială.
Ține-ți picioarele jos. Cel mai bun mod de a supraviețui este să eviți să te lovești de cap. Oamenii care aterizează pe capul lor mor aproape întotdeauna, chiar dacă a fost doar de la câteva etaje. În timp ce aterizarea pe picioare vă poate răni uneori pelvisul, este o alegere mult mai sigură decât cu capul în jos.
- Păstrați picioarele și picioarele apăsate împreună, astfel încât ambele picioare să atingă pământul în același timp.
- Dacă cadeți mai întâi din capul unei ferestre, trebuie să schimbați rapid poziția, astfel încât picioarele dvs. să lovească mai întâi pământul. O cădere de la fereastra de la primul etaj durează doar câteva secunde, așa că trebuie să acționați rapid.
Coborâți-vă corpul. Dacă încercați să scăpați de o fereastră și puteți evita săriturile, cel mai bine este să țineți pervazul sau pervazul, coborâți-vă cu o lungime de braț și cădeați de acolo. Acest lucru scurtează distanța dintre dvs. și sol și, prin urmare, reduce șocul.
- Înainte de a cădea, împingeți-vă puțin picioarele și mâinile pentru a vă asigura că sunteți departe de perete.

Partea 2 din 3: Efectuarea coliziunii cât mai mică posibil

Încetinește-ți căderea. Gravitatea vătămării cauzate de o cădere este strâns legată de viteza impactului. Acest lucru explică de ce o cădere lungă este mai periculoasă decât una scurtă. Încetinirea căderii poate să nu fie posibilă de la o fereastră de la primul etaj, deoarece durează doar câteva secunde, dar dacă cădeți de la o distanță mai mare, va trebui să vă întindeți plat pentru a vă mări suprafața și a vă încetini.
- Dacă stați întins plat pentru a obține mai multă rezistență, asigurați-vă că vă poziționați mai întâi pentru a ateriza picioarele înainte de aterizare.
Alegeți un loc de aterizare. Dacă puteți alege unde să aterizați, ar trebui să alegeți întotdeauna cea mai ușoară opțiune. Supraviețuitorii au căzut în zăpadă, copaci sau ceva ce îți absoarbe căderea mai bine decât asfaltul. Deci, dacă cădeți pe marginea asfaltului și a ierbii, încercați să aterizați pe iarbă pentru a vă minimiza coliziunea.
Relaxați-vă corpul. A rămâne calm și relaxat poate fi ultimul lucru pe care îl ai în minte atunci când cazi, dar strângerea mușchilor crește riscul de rănire. Când rămâi relaxat, mușchii, articulațiile și ligamentele se mișcă într-un mod natural și ideal, care te ajută să eviți daune grave.
- O modalitate de a rămâne relativ calm este să vă concentrați asupra următorilor pași pentru a supraviețui și a evita rănirea. Acest lucru vă va împiedica să intrați în panică în legătură cu orice vi se poate întâmpla.

Partea 3 din 3: Aterizare sigură

Îndoiți genunchii. Chiar înainte de a cădea, îndoiți genunchii la impact și aterizați pe bilele picioarelor. Acest lucru reduce efectul asupra corpului dvs. și poate face diferența între supraviețuirea cu un prejudiciu minim și deteriorarea permanentă a coloanei vertebrale sau a bazinului.
- După cap, pelvisul este cealaltă parte a corpului pe care nu doriți să o deteriorați într-o cădere. Bazinul este o structură asemănătoare inelului a trei oase la baza coloanei vertebrale. Este înconjurat de vase de sânge, nervi și organe, astfel încât rănirea acolo poate provoca daune semnificative, inclusiv paralizie.
- Nu îndoiți genunchii prea departe. Vrei doar o ușoară îndoire, astfel încât genunchii să nu fie închiși.
Extindeți genunchii după ce ați lovit podeaua. Vrei să aterizezi încet pe bilele picioarelor. Acest lucru vă va ridica puțin, oferindu-vă corpului un pic de șoc și oferindu-vă mai multă forță de primăvară. Picioarele tale vor fi mai puțin rănite, așa că, sperăm, nu vei rupe oasele sau nu vei suferi leziuni grave ale ligamentelor.
Desenează în corpul tău. Ar trebui să vă poziționați corpul astfel încât să vă rotiți înainte după impact, în loc să săriți imediat sau să vă prăbușiți. Îndepărtați-vă abdomenele pentru a vă trage genunchii la piept, trageți bărbia și nu uitați să vă retrageți brațele când vă pregătiți să vă rostogoliți.
Rulează înainte. Odată ce v-ați tras corpul într-o minge, rulați peste umăr la un unghi de 45 de grade în loc de drept înainte sau lateral. Rulați-vă pe spate și, dacă nu simțiți durere, continuați să vă rostogoliți până la genunchi și apoi la picioare. Rularea înainte eliberează cea mai mare parte a energiei din căderea ta în rol și nu picioarele sau coloana vertebrală.
- Dacă, odată ce te-ai rostogolit pe umăr, crezi că ai rupt ceva sau ai rănit coloana, nu te mișca spre picioare sau genunchi. Rămâneți într-o poziție confortabilă până la sosirea ajutorului.
- Evitați să vă zdruncinați capul în timp ce vă rotiți.

sfaturi

Dacă credeți că ați suferit leziuni grave în urma căderii, cum ar fi oasele rupte sau coloana vertebrală deteriorată, nu vă mișcați până când nu vor primi asistență medicală pentru a vă ajuta.
Dacă cadeți în apă, ar trebui să aterizați mai întâi cu picioarele, dar apoi înclinați ușor corpul înapoi, astfel încât picioarele să fie mai înainte decât capul.
Dacă aveți de gând să săriți dintr-o fereastră, de exemplu pentru a scăpa de un incendiu, nu încercați mai întâi să aruncați o saltea afară, deoarece se poate bloca în fereastră și vă poate împiedica să scăpați. Nu legați foile împreună, deoarece nodurile se pot desface.
Desigur, cel mai bun mod de a supraviețui este evitarea căderii în primul rând. Stai departe de stânci, dealuri abrupte și suprafețe uzate. Aveți grijă în jurul ferestrelor și balcoanelor.