Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 4: Începeți-vă ziua cu obiceiuri bune
• Metoda 2 din 4: Curăță-ți fața
• Metoda 3 din 4: Folosirea machiajului și a culorii pentru a vă reîmprospăta fața
• Metoda 4 din 4: Modificați stilul de viață
• sfaturi
• Avertizări

Mulți factori contribuie la obținerea unei fețe plictisitoare, obosite. Ochii roșii, tonul neuniform al pielii și fața umflată sunt un semn clar că nu sunteți odihniți și pregătiți pentru ziua respectivă și, ca majoritatea oamenilor, trebuie totuși să arătați cât mai bine. Toată lumea se confruntă cu provocarea de a arăta treaz, fie că este vorba de o întâlnire lungă, de a face o prezentare timpurie după o noapte aglomerată sau de a se lupta cu insomnia. În loc să încercați să evitați contactul social, există multe metode pe care le puteți folosi pentru a vă lumina fața și a vă ajuta să arătați mai proaspete.

A calca

Metoda 1 din 4: Începeți-vă ziua cu obiceiuri bune

1. Folosiți ceaiul pentru mai mult decât o simplă băutură. Răceala și cofeina din ceai vor reduce orice roșeață, iar ceaiul conține substanțe benefice care elimină în mod natural pungile de sub ochi. Ceaiurile verzi, negre și de mușețel sunt cele mai bune pentru proprietățile lor antiinflamatoare.
   • Pregătiți ceaiul aducând apa la fierbere și lăsând pungile de ceai să se înmoaie. După câteva minute, scoateți pungile de ceai din borcan și puneți-le în frigider. După ce s-au răcit, așezați-le pe pleoape timp de 20 de minute.
2. Exersează în fiecare dimineață. După ce te-ai trezit dimineața, fă un antrenament de treizeci de minute pentru a-ți face pompa inimii. Anumite poziții de yoga necesită ca partea superioară a corpului să atârne în jos, cum ar fi câinele descendent, care ajută la inversarea fluxului de sânge care reduce cearcănele de sub ochi. De asemenea, ajută la declanșarea circulației pe tot corpul, oferindu-vă o culoare sănătoasă a feței.
   • Exercițiul vă oferă energia de care aveți nevoie pentru a arăta și a vă simți mai treaz.
3. Mănâncă un grapefruit, portocală sau lămâie dimineața. Produsele rafinate, precum cele cu făină sau zahăr granulat, nu vă vor face decât să vă obosiți și să vă lase pielea plictisitoare. Cu toate acestea, citricele te vor face să fii mai alert, deoarece sunt pline de vitamina C și îți pot crește energia și vigilența.
   • Dacă nu doriți să mâncați aceste citrice, puteți obține un efect similar folosind o spălare corporală parfumată cu lămâie.
4. Puneți crema de ochi sau masca de ochi în frigider pentru a vă răci. Nu le puneți în congelator, de parcă se răcește prea mult, vă poate deteriora vasele de sânge de pe față odată ce masca este aplicată. Pentru a evita acest lucru, puneți-l la frigider timp de aproximativ cinci minute. Apoi aplicați produsul pe față și lăsați-l să acționeze 20 de minute.
   • O altă metodă pentru o soluție de răcire care va face pielea să pară din nou mai strânsă este utilizarea lingurilor reci. Puneți două linguri în frigider înainte de a merge la culcare și puneți-le peste ochi dimineața timp de aproximativ zece minute.
5. Încheiați dușurile cu zece secunde de apă rece. Acest lucru nu numai că te va reîmprospăta fizic, dar îți va da față și părului strălucire suplimentară, deoarece apa rece îți închide porii și cuticulele părului. Rulați apa direct pe față pentru a stimula circulația și a restabili culoarea obrajilor.
6. Aplicați picături pentru ochi pentru a reduce roșeața ochilor. Dacă ochii dvs. sunt roșii din cauza alergiilor, somnolenței sau orice altceva, câteva picături de picături oculare hrănitoare în orice ochi pot face să dispară roșeața. Picăturile pentru ochi nu trebuie folosite în fiecare zi, ci doar câteva picături în acele dimineți când aveți mare nevoie de ele pentru a vă restabili albul ochilor.

Metoda 2 din 4: Curăță-ți fața

1. Curățați-vă fața cu un detergent facial ușor. Este important să spălați murdăria și uleiul de pe față în fiecare dimineață și în fiecare seară. Găsiți o cremă de curățare ușoară care să se potrivească tipului dvs. de piele. Masați-vă ușor fața cu presiune ușoară și mișcări circulare atunci când aplicați pentru a îmbunătăți circulația sângelui și a vă face pielea să strălucească.
   • Indiferent dacă aveți tenul gras, uscat sau mixt, există un produs de curățare pentru a vă echilibra, repara și hidrata pielea.
2. Aburiti-va fata pentru a va deschide porii. Acesta este cel mai bun mod de a vă curăța temeinic porii. Aburiți-vă fața o dată pe săptămână pentru a slăbi murdăria care v-a prins în piele și o face să pară plictisitoare. Aburul funcționează pentru a dilata porii înfundați și a înmuia pielea, pentru a elimina mai ușor impuritățile, urmele de machiaj, praful și celulele moarte ale pielii care se acumulează în mod natural.
   • Se fierbe o oală de ceai din ierburi precum cimbru, menta, rozmarin, lavandă sau lămâie. Dacă aveți pielea sensibilă, folosiți mușețel sau var.
   • Țineți ușor fața peste abur timp de aproximativ zece până la cincisprezece minute și apoi curățați-o cu o spălare a feței. Acest proces vă asigură că pielea dvs. se detoxifică.
3. Exfoliați-vă fața în fiecare zi pentru a vă face pielea să strălucească. Pentru cele mai bune rezultate, exfoliați-vă fața imediat după abur. Exfoliantul îndepărtează pielea moartă și murdăria care vă înfundă porii și provoacă un ten plictisitor și pătat.
   • Folosiți un exfoliant pe bază de cremă care se potrivește tipului de piele și frecați cu mișcări blânde, circulare, evitând zona ochilor. Nu lăsați pielea să se exfolieze mai mult de două minute sau pielea poate deveni iritată.
   • Exfolierea regulată previne probleme precum punctele negre, petele și acneea.
4. Folosiți o mască de față radiantă pentru a lumina un ten plictisitor. Aceste măști adaugă umiditate, claritate și strălucire și funcționează bine pentru a vă readuce strălucirea naturală pe față. Acestea conțin vitamina C, despre care se știe că dă o strălucire deosebit de strălucitoare pielii tale. Cel mai bun moment pentru aplicarea unei măști faciale este după ce vă aburiți fața, deoarece aceasta va deschide porii și va permite masca să pătrundă adânc în piele.
   • Există pachete de față minunate, hrănitoare, hrănitoare, purificante și hidratante de încercat, potrivite pentru fiecare tip de piele.
5. Hrănește-ți pielea cu o cremă hidratantă în fiecare seară și dimineață. Nu puteți avea o piele strălucitoare dacă nu o hrăniți corespunzător. Chiar înainte de culcare, aplicați un strat gros de cremă de față cu ingrediente naturale precum aloe, miere, mușețel, ulei de migdale, ulei de măsline, vitamine, minerale și uleiuri esențiale. Frecați bine crema în piele folosind mișcări circulare ușoare.
   • Indiferent de vârsta sau tipul de piele, acest lucru este esențial pentru toată lumea.
   • Investiți într-o cremă bună pentru ochi. Folosiți o cremă de ochi peptidică cu ingrediente care difuzează lumina pentru a masca cercurile întunecate (consecința inevitabilă a privării de somn).
   • Când aplicați cremă pentru ochi, masați ușor o cantitate mică cu mișcări circulare pentru a favoriza circulația.
6. Încercați să vă exfoliați cu lapte. Acidul lactic din lapte are un efect exfoliant natural, delicat pentru piele. Se toarnă laptele integral într-un vas și se înmoaie un prosop în el până se ude complet. Strângeți o parte din lapte și așezați ușor cârpa pe față. După cinci minute, îl puteți scoate și vă puteți spăla fața cu o cremă de curățare și apă.
7. Faceți-vă propria banană cu mască de lapte. Purificați o banană cu lapte și lăsați-o pe față timp de 20 de minute. Această mască naturală conferă pielii o strălucire sănătoasă. Mierea este un alt produs excelent pentru a oferi feței o strălucire proaspătă.
   • Lăsând miere pe piele timp de aproximativ 20 de minute, pielea va părea tonifiată și sănătoasă. Spălați-vă fața cu un detergent ușor după aceea.

Metoda 3 din 4: Folosirea machiajului și a culorii pentru a vă reîmprospăta fața

1. Deschide ochii cu gene puternice. Utilizați rimel pentru a vă dilata instantaneu ochii și a-i face mai mari, mai luminoși și mai calmi. Asigurați-vă că genele sunt curate și fără reziduuri, deoarece aplicarea mai multor rimeluri poate duce la o mizerie aglomerată.
   • Curlează-ți genele cu un fier curling pentru un aspect și mai alert.
2. Acoperă-ți cearcănele cu corector. Uneori cearcanele sunt imposibil de îndepărtat și sunt cele mai evidente semne de oboseală. De multe ori cearcanele sunt genetice și chiar prezente în zilele cele mai odihnitoare. Pentru a le camufla, pur și simplu cumpărați un anticearcăn care se potrivește cu tonul pielii obrajilor.
   • Bateți cu degetul pentru a aplica corectorul foarte ușor, începând din exteriorul ochiului și lucrându-vă drumul. Nu frecați.
   • Reaplicați-l pe tot parcursul zilei, după cum este necesar.
3. Aplicați un pic de fard de pleoape pe capace. Aplicând fizic o culoare deschisă și strălucitoare lângă ochi, îți vei înveseli fața și vei face ochii să strălucească. Vă va ajuta să scoateți în evidență culoarea și albul ochilor.
   • Începeți de la linia genelor, chiar deasupra irisului. Aplicați ușor o culoare albă translucidă pe capace.
4. Purtați un fond de ten pur și lichid. Pentru a acoperi roșeața care nu pare să dispară, acoperiți-vă tenul cu un corector. Mai întâi, curăță-te și hidratează-ți fața. Apoi aplicați fondul de ten cu vârful degetelor în mișcări circulare. Acest lucru conferă feței o culoare naturală și uniformizează tonul pielii.
5. Folosiți un fard de obraz în nuanțe de roz sau piersic, deoarece aceste nuanțe se vor potrivi aproape tuturor și vor arăta mai natural. Aplicați fardul cu o pensulă rotundă și construiți treptat culoarea. Folosiți un fard de obraz, deoarece va rezista mai mult decât o cremă sau un gel.
   • Alegeți nuanțe mai deschise pentru a vă face pielea să strălucească și să vă reîmprospăteze fața.
6. Folosiți ruj sau luciu de buze în nuanțe strălucitoare pentru a vă face pielea să strălucească. Alegeți un ruj roz sau piersic pentru un efect mai deschis. Folosiți o pensulă pentru a aplica culoarea uniform. Îndepărtați excesul cu un șervețel și ați terminat.
   • Reaplicați-l pe tot parcursul zilei pentru a vă menține buzele strălucitoare.
   • Evitați să alegeți un ruj întunecat, cum ar fi pruna sau maro.
7. Purtați culori care vă completează tenul. Dacă simțiți că aveți nevoie de un lift suplimentar pentru ziua respectivă, nu alegeți culori neutre. De asemenea, negrul nu vă ajută să vă faceți fața să pară mai trează și vă va arunca umbre întunecate pe față. O nuanță greșită de alb te poate face să pari obosit. Este important să vă cunoașteți tonul pielii, astfel încât să puteți alege o culoare care să vă facă pielea mai frumoasă. Anumite culori pot oferi pielii tale o strălucire naturală și sănătoasă. Culorile greșite te pot face să arăți și mai obosit decât simți. În general, există două tipuri de tonuri ale pielii. Iată un ghid general de urmat:
   • Dacă aveți un ton de piele rece, alegeți nuanțe de bijuterii precum albastru, roz, violet, teal, magenta, albastru-roșu sau alb pur.
   • Dacă aveți un ton cald al pielii, alegeți tonuri de pământ, cum ar fi galben, portocaliu, maro, chartreuse, verde armat, portocaliu-roșu sau fildeș.

Metoda 4 din 4: Modificați stilul de viață

1. Dormi întreaga noapte. Corpul tău are nevoie în medie de șapte până la nouă ore de somn pentru a fi complet odihnit. Fără un somn suficient, veți dezvolta cercuri întunecate în jurul ochilor care vă vor face să arătați obosiți. Asigurați-vă că vă planificați ora de culcare, astfel încât să puteți dormi corect.
   • Privarea regulată de somn va duce la îmbătrânirea prematură în timp. Asigurați-vă că vă relaxați.
2. Bea multă apă pentru o piele moale și hidratată. Dacă te trezești cu un ten plictisitor, scufundat, bea un pahar înalt cu apă. Consumul de multă apă ajută la restabilirea naturală a umidității și strălucirii pielii. Cel puțin, ar trebui să beți opt pahare de apă (fiecare 240 ml) pe zi. Deshidratarea începe din interior și, dacă nu obțineți suficient, pielea dvs. va părea plictisitoare, pătată și uscată.
   • Păstrați o sticlă mare de apă la birou pe tot parcursul zilei și umpleți-o de fiecare dată când este goală pentru a vă încuraja să beți mai mult. Apa ne alimentează organele și creierul cu umezeală, astfel încât nu numai că ne simțim mai treji, ci și să arătăm așa.
3. Minimizați aportul de zahăr. Zaharurile găsite în alimentele procesate și bomboanele provoacă multe efecte secundare negative asupra pielii. Zahărul provoacă inflamații care produc enzime care descompun colagenul și elastina, ducând la căderea pielii și a ridurilor. De asemenea, provoacă erupții acneice și vă îmbătrânește pielea mai repede.
4. Ai grijă de ochii tăi. Ochii sunt, în general, primele locuri în care apare oboseala. Luați măsuri preventive pentru a vă menține ochii sănătoși și limpezi și evitați mâncărimea ochilor roșii care vin cu privarea de somn. Dacă purtați lentile de contact, asigurați-vă că curățați și păstrați corect lentilele pentru a vă menține ochii limpezi și albi.
5. Nu fuma. În plus față de toate efectele negative asupra sănătății, cum ar fi cancerul și bolile gingivale, fumatul are un efect uriaș asupra pielii. Îți face pielea să pară pată și provoacă chiar și linii fine și riduri premature. De asemenea, provoacă o textură pielei, aspră, deoarece vă usucă pielea și descompune celulele.
6. Purtati zilnic o crema hidratanta cu protectie solara adaugata. Protecția solară ajută la prevenirea petelor maro ale feței, a decolorării pielii, a apariției venelor roșii și a petelor. De asemenea, previne dezvoltarea ridurilor și îmbătrânirea prematură a pielii.
   • Utilizarea de protecție solară în mod regulat vă poate ajuta să vă păstrați pielea tânără și sănătoasă.

sfaturi

• Beți suficientă apă pentru a vă menține pielea și corpul hidratate.
• Asigurați-vă că toate produsele și machiajul pentru îngrijirea pielii sunt adecvate tipului dvs. de piele.
• Faceți-vă un obicei să vă curățați fața în fiecare zi cu produse naturale.
• Alegeți produse de machiaj și îngrijire a pielii care oferă protecție solară.
• Exfoliați-vă pielea în mod regulat cu un exfoliant ușor pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii.
• Aplicați-vă întotdeauna machiajul pe pielea curățată, tonifiată și hidratată.
• Îndepărtați întotdeauna machiajul noaptea cu un demachiant delicat.
• Evitați produsele de machiaj galbene, deoarece vă pot face pielea să pară plictisitoare.
• Alegeți o cremă hidratantă nuanțată în loc de fond de ten.
• Nu folosiți prea mult machiaj deoarece vă înfundă porii.

Avertizări

• Nu luați niciodată în considerare machiajul ca înlocuitor al somnului. Luați opt ore de somn pe noapte sau vă veți simți amețit indiferent de cât de mult machiaj purtați!