Conţinut

• A calca
• Partea 1 din 3: Planificarea școlii și a muncii
• Partea 2 din 3: Îngrijirea sănătății și igienei
• Partea 3 din 3: Lucrul la postura corectă
• sfaturi

A fi adolescent nu este ușor. Adolescenții pot fi supuși unui stres extraordinar la școală, acasă și cu prietenii, iar așteptarea de a fi perfect poate fi paralizantă. Din fericire, adolescenții care doresc să fie responsabili pot găsi ajutor într-o varietate de moduri. A fi un adolescent responsabil înseamnă să știi cine ești și să urmezi câteva reguli simple. De asemenea, are beneficii, deoarece puteți câștiga mai multă libertate și independență și puteți învăța lecții de viață valoroase care vă vor ajuta la maturitate.

A calca

Partea 1 din 3: Planificarea școlii și a muncii

1. Concentrați-vă asupra sarcinilor școlare. Indiferent cât de inteligent ai fi, a excela la școală înseamnă a fi cel mai bun posibil. Școala poate depune mult efort (și chiar plictiseală), dar totul se va plăti pentru sine în cele din urmă cu locuri de muncă, educație și perspectivă.
   • Termină-ți temele chiar dacă crezi că nu știi. Mulți profesori dau note pentru completarea lor, chiar dacă răspunsurile nu sunt perfecte.
   • Încercați să găsiți subiecte care vă interesează și pe care le puteți implica. Școala poate fi o călătorie educativă cu adevărat interesantă.
   • Vorbește cu profesorii tăi. Profesorii dvs. ar trebui, dacă totul merge bine, să aibă tot ce este mai bun pentru dvs. Vor să înveți, să te distrezi și să reușești.
2. Ia-ți un servici. Poate că nu doriți să răsturnați burgerii sau să lucrați în comerțul cu amănuntul, dar slujba este mai puțin importantă decât atitudinea pe care o aduceți. Dacă ești inteligent, atent și muncești din greu, angajatorii tăi vor observa. Acei bani în plus care vor intra vor fi, de asemenea, destul de utili. În plus, lucrul într-un loc de muncă cu fracțiune de normă în timp ce încă școala te poate învăța multe despre responsabilitate și gestionarea timpului. Cu toate acestea, este important să vă echilibrați școala și munca, astfel încât notele dvs. să nu sufere.
   • Faceți un CV al realizărilor dvs. și aduceți-l cu dvs. atunci când căutați un loc de muncă. Un CV este o listă cu toate lucrurile care te fac să te angajezi pe piața muncii.
   • Fiți prezentabil pentru interviul dvs. de angajare. Faceți o primă impresie o singură dată.
   • Zâmbește și fii tu însuți. Majoritatea oamenilor te vor plăcea așa cum ești - nu trebuie să îi convingi pe cei care nu.

Partea 2 din 3: Îngrijirea sănătății și igienei

1. Vizitați medicul și medicul dentist în mod regulat. Dacă sunteți adolescent, este o idee bună să începeți să învățați obiceiuri bune, iar sănătatea este una dintre ele. Vizitați medicul și medicul dentist în mod regulat, astfel încât să vă puteți trăi viața fără să vă faceți griji cu privire la sănătatea dumneavoastră. Iată câteva sfaturi pentru a menține problemele de sănătate la distanță cât mai mult posibil:
   • Mânca sănătos. Evitați excesul de junk food și fast-food. Experimentați consumând multe fructe și legume diferite.
   • Exerciții și exerciții fizice des. Încercați să vă mișcați corpul cel puțin 30 de minute în fiecare zi. Acest lucru vă va face să vă simțiți și să arătați mai bine.
2. Evitați drogurile și alcoolul. La un moment dat în adolescență, s-ar putea să vă aflați într-o situație în care vi se oferă droguri sau alcool. Există multe motive pentru care adolescenții încep să experimenteze narcotice, fie prin presiunea colegilor sau prin apartenență, ca o modalitate de a scăpa de problemele tale, sau pur și simplu din curiozitate. Cu toate acestea, este important să ne amintim că drogurile și alcoolul pot avea multe consecințe grave în viața ta, atât pe termen scurt, cât și pe termen lung.
   • Drogurile (orice vârstă) sau alcoolul (mai ales dacă sunteți minor) vă pot face să aveți probleme serioase cu legea.
   • Băuturile și drogurile vă pot face să vă pierdeți permisul de conducere, să fiți împământat sau să vă confruntați cu serviciul comunitar. Poți fi chiar arestat. Toate aceste consecințe diminuează libertatea pe care o ai acum.
   • A bea sau a lua droguri te poate determina să spui și să faci lucruri pe care în mod normal nu le-ai spune / face, ceea ce poate duce la sentimente rănite și la relații deteriorate.
   • Drogurile și alcoolul pot provoca probleme de sănătate de durată, în special în mintea și corpul tânăr în curs de dezvoltare. De asemenea, puteți dezvolta o dependență sau dependență de droguri / alcool.
   • Încercați să evitați să petreceți timp cu oameni care beau sau consumă droguri și evitați petrecerile în care știți că vor fi prezente droguri sau alcool.
3. Mențineți o igienă bună. Corpurile adolescenților se schimbă constant. Corpul dumneavoastră trece prin unele schimbări hormonale destul de semnificative, așa că asigurați-vă că faceți duș și acordați atenție celorlalte practici de igienă de bază. Nu vă fie teamă să vedeți un medic sau să vă întrebați părinții despre orice vă simțiți inconfortabil sau nesigur.
   • Spală-te pe dinți, spală-ți fața și încearcă să fii curat.
   • Experimentați cu diferite stiluri, dar îngrijiți-vă întotdeauna. Să ai grijă de tine înseamnă să ai grijă de tine, astfel încât să fii reprezentativ pentru alte persoane.
4. Purtați haine curate. Acest lucru merge mână în mână cu menținerea unei igiene bune. A purta haine curate le va arăta celorlalți cât de încrezători sunteți.
   • Discutați cu părinții despre cât de des vor să spele rufele. Poate ar trebui să spălați singur rufele.
   • Pentru interviuri de angajare, întâlniri de familie și alte evenimente importante, puteți investi într-un costum sau o rochie frumoasă.
   • Ceea ce este deosebit de important este că porți haine care exprimă cine ești. A fi responsabil nu înseamnă că trebuie să te îmbraci într-un anumit fel. Înseamnă că știți ce este permis și cum vă puteți încadra propriul stil personal în cadrul respectiv.
5. Fii îngrijit și ordonat. Păstrați-vă camera ordonată. Părinții tăi nu ar trebui să facă curățenie ca o menajeră. Curățarea după ce faceți o mizerie indică faptul că sunteți adult și respectați timpul și sentimentele lor.
   • Agățați-vă hainele sau puneți-le în sertare. Hainele tale vor arăta mai bine dacă puneți energia în agățat sau îndoit.
   • Pregătește-ți patul după ce dormi în el. Un pat făcut este mai plăcut să dormi.
   • Dacă-l încurci, curăță-l. Oferiți-vă să ordonați felurile de mâncare după cină. Ajutați la curățarea curții dacă faceți o petrecere de ziua de naștere.

Partea 3 din 3: Lucrul la postura corectă

1. Fii sincer cu părinții tăi. Fiecare părinte își dorește binele pentru copiii lor. Credeți sau nu, și părinții voștri au fost odată copii, așa că ei știu cu siguranță prin ce treceți. A fi sincer cu părinții vă va oferi feedback cu privire la ceea ce funcționează și la ce nu, și vă va ajuta să comunicați mai bine.
   • Spune-le părinților unde te duci și cu cine te întâlnești. Părinților tăi le pasă de siguranța ta.
   • Spune-le părinților când te simți bine și când te simți rău. Vor să-ți sărbătorească fericirea cu tine și sunt fericiți să te ajute când ești trist.
   • Cereți sfatul lor. Părinții tăi ar putea avea câteva trucuri în mânecă, să-ți spună anecdote amuzante sau să-ți sugereze soluții.
2. Încearcă să ai o relație bună cu părinții tăi. Părinții apreciază dacă vă faceți timp să le spuneți ce se întâmplă în viața voastră. Nu trebuie să le spui fiecare detaliu intim al vieții tale, ci doar să le spui ce este important pentru tine.
   • Spune-le despre un lucru amuzant care s-a întâmplat la prânz sau despre testul pe care l-ai făcut.
   • Întrebați-i despre munca lor, despre prieteni, despre obiective. Ascultarea este la fel de importantă ca vorbirea.
3. Nu tratați pe ceilalți mai puțin decât ați dori să fiți tratați singuri. Empatia a preluat în locul altora. Empatia este opusul egoismului. A dori să fii empatic ajută la dezvoltarea ta emoțională și la întărirea prieteniei tale.
   • Respectă-i pe ceilalți, chiar dacă nu te respectă pe tine. Acei oameni vor învăța să te respecte.
   • Nu te lovi de alte persoane. Controlează-te chiar și în situații dificile.
   • Ajutați-i pe alții dacă puteți. A ajuta pe alții nu trebuie să însemne să le oferi ceva. Poate însemna să dai o mână, să asculți sau să dai sfaturi.

sfaturi

• Stai în fața prietenilor tăi, cu excepția cazului în care fac lucruri ilegale sau lipsite de etică, cum ar fi traficul sau furtul de droguri. În acest caz, poate doriți să vă distanțați de ele.
• În anumite situații, cum ar fi atunci când glumești cu prietenii, sarcasmul este bun. Este în regulă să fii amuzant atunci când situația o justifică.
• Emoțiile tale nu trebuie fii perfect. A fi furios, trist, balonat sau iritat nu înseamnă că ești rău; înseamnă că ești om.
• A te înconjura de lucruri pozitive și modele de urmat este o modalitate excelentă de a deveni mai fericit și mai responsabil.
• Nu vă lăsați presat de un grup - spuneți doar că nu vă plac drogurile, alcoolul sau furtul. Indiferent de situație, nu ceda presiunii colegilor.
• Există un moment pentru a fi serios și un moment pentru a glumi. Nu uitați să rămâneți serios într-o situație gravă sau s-ar putea să ajungeți să profitați de amărăciunile sale.
• Nu vă ascundeți sentimentele față de părinți și / sau prieteni de încredere, deoarece aceștia vor doar să vă susțină și să vă ajute într-o situație dificilă, dacă nu vă puteți descurca singuri.
• Înainte de a face ceva, este bine să vă întrebați dacă este o alegere bună și o decizie responsabilă.