Ștergeți nasul înfundat

Video: Libero me Resul Sinanin - 22.04.2022 ATV

Conţinut

A calca
Metoda 1 din 4: remedieri rapide
Metoda 2 din 4: remedii naturale
Metoda 3 din 4: Tratamente medicale
Metoda 4 din 4: La ce vă puteți aștepta de la un medic
sfaturi
Avertizări

Puteți obține un nas înfundat dacă aveți o răceală sau dacă aveți alergie la ceva. Membranele mucoase nazale se umflă și mucusul se acumulează în nas, ceea ce vă face mai greu să respirați. Un nas înfundat poate fi enervant și foarte obositor. Din fericire, există mai multe moduri de a curăța nasul înfundat. În acest articol veți găsi soluții rapide pentru un nas înfundat, remedii naturale și tratamente medicale.

A calca

Metoda 1 din 4: remedieri rapide

Sufla nasul. Cel mai simplu mod de a scăpa de o congestie nazală este de a arunca mucusul. Luați întotdeauna cu voi un pachet de țesuturi când ieșiți.
Mănâncă ceva picant. Ai mâncat vreodată prea mult wasabi și l-ai simțit în nas? Mâncarea picantă subțiază mucusul, astfel încât să puteți elimina blocajul, chiar dacă acesta funcționează doar temporar. Dacă aveți nasul înfundat, încercați:
- Ardei iute cum ar fi chili, jalapeño sau ardei madame jeanette
- Hrean sau wasabi
- Ghimbir
- Schinduf
- Ceapă și usturoi
Ungeți unguent cu mentol. Un unguent precum Vapo Rub sau Tiger Balm conține mentol care curăță temporar nasul înfundat, permițându-vă să respirați mai bine timp de o oră sau două. Frecați niște unguent pe buza superioară sub nas sau pe piept.
Rămâi în poziție verticală. Dacă îți pui mai multe perne în spate noaptea, astfel încât să nu fii orizontal, poți respira mai bine. Nu scapă de nasul înfundat, dar ușurează respirația, făcându-l mai suportabil.
Masează-ți cavitățile. Ștergeți blocajul în mod vechi - fără droguri sau alte mijloace, doar cu degetele. Auto-masajul este ușor de făcut și foarte eficient. Iată trei tehnici de masaj pe care le puteți face oriunde.
- Așezați degetele arătătoare pe ambele părți ale orificiului ochiului, chiar deasupra nasului, dar sub sprâncene. Acum masați cavitățile în mișcări circulare spre exterior. Faceți acest lucru timp de 20 până la 30 de secunde.
- Puneți ambele degete arătătoare sub ochi. Efectuați din nou mișcări circulare spre exterior și masați golurile sub ochi. Faceți acest lucru timp de 20 până la 30 de secunde.
- În cele din urmă, puneți degetele mari pe pomeți. Masați-vă pomeții în exterior cu mișcări circulare. Faceți acest lucru timp de 20 până la 30 de secunde. Repetați masajul până când constipația vi se reduce.
Aplicați o compresă de căldură pe față. Udați un prosop cu apă caldă și scoateți-l până când nu mai este umed, ci umed. Așează-te și pune prosopul pe față câteva minute. Căldura oferă ușurare și poate deschide nasul.
Faceți un duș fierbinte. Aburul fierbinte slăbește mucusul și curăță nasul înfundat.

Metoda 2 din 4: remedii naturale

Folosiți o baie de aburi pentru a slăbi mucusul. Dacă aveți mai mult timp, faceți o baie de aburi pentru a elimina blocajul. Băile de aburi au fost folosite în întreaga lume de secole de oameni bolnavi.
- Aduceți la fierbere 3 căni de apă. Când fierbe, scoate-l de pe aragaz.
- Infuzați câteva flori de mușețel sau pungi de ceai de mușețel în timp ce apa se răcește ușor (opțional).
- Dacă puteți pune mâna peste abur fără să vă ardeți, turnați apa sau ceaiul de mușețel într-un castron.
- Țineți capul deasupra bolului, puneți un prosop deasupra capului și respirați adânc. Dacă nu puteți respira prin nas la început, respirați prin gură.
Hidrat! Bea cât mai multă apă sau suc posibil. Pentru o recuperare rapidă de la constipație, beți 6-8 căni de apă. Acest lucru ajută la construirea sistemului imunitar și la micșorarea pasajelor nazale umflate.
Folosiți un umidificator. Umidificatoarele (și aburul în general) sunt bune pentru curățarea nasului înfundat, deoarece aerul uscat irită țesuturile din cavitatea nazală, determinându-l să vă deranjeze mai mult. Prin urmare, păstrați aerul umed.
- Dacă nu aveți un umidificator real, vă puteți face propriul. Fierbeți suficientă apă într-o oală mare, scoateți-o de pe foc și așezați-o acolo unde stați în cameră. Aburul care iese din tigaie umezeste camera. Repetați dacă este necesar.
- Dacă utilizați un umidificator, nu exagerați. Nu vrei ca casa ta să devină o junglă tropicală. Ai nevoie doar de puțină umiditate în aer.
Faceți-vă propria soluție salină. Adăugați o linguriță de sare la o cană de apă fiartă și amestecați până se dizolvă. Lasă-l să se răcească bine. Folosind o pipetă, picurați puțină apă sărată în ambele nări în timp ce vă înclinați capul înapoi.
Păstrați-vă cavitatea nazală umedă cu o canulă nazală. Unii oameni experimentează rapid îmbunătățiri atunci când își umezesc nasul cu o canulă nazală. Cu un recipient nazal, diluați mucusul și îl eliminați din pasajele nazale.
- Urmați instrucțiunile care vin cu nasul. De obicei, trebuie mai întâi să faceți o soluție salină amestecând 500 ml apă călduță (și sterilizată) cu 1 linguriță de sare. Apoi umpleți cana cu nas cu această soluție salină.
- Înclinați-vă capul cu 45 de grade și introduceți vârful canulei nazale în nara superioară. Soluția salină intră printr-o nară, curge prin pasajele nazale și iese prin cealaltă nară. Dacă soluția salină îți intră în gură, scuipă-o. Suflați nasul și repetați procesul de cealaltă parte.
- Dacă suferiți de nasul blocat sau de alergie, puteți utiliza recipientul nazal în fiecare zi. Dacă simptomele se ameliorează, îl puteți folosi în continuare de trei ori pe săptămână.
Mișcare. Deși acesta este ultimul lucru pe care doriți să-l faceți, mișcarea corpului vă ajută să vă reîmprospătați corpul.O modalitate ușoară de a elimina rapid un blocaj este să apăsați de 20 de ori, respirați numai prin nas. Creierul tău știe că are nevoie de mai mult aer, așa că te va ajuta să oprești umflăturile din nas și să reduci cantitatea de mucus.
Faceți o baie cu ulei esențial. Anumite uleiuri esențiale ajută la slăbirea mucusului și la degajarea nasului. Umpleți-vă baia cu apă caldă și adăugați zece picături de ulei de eucalipt, ulei de rozmarin sau ulei de arbore de ceai. Culcați-vă în baie până când nasul vă este limpede și puteți respira mai ușor.
Dormi. Deși poate părea supraevaluat, este bine să stați acasă de la serviciu sau de la școală pentru o zi să dormi toată ziua. Acest lucru oferă corpului tău timp să se vindece și să lupte împotriva frigului. Dacă aveți probleme cu somnul din cauza constipației, încercați să luați medicamente, să respirați fâșii drepte sau să respirați prin gură. (Folosiți balsam de buze dacă respirați prin gură, deoarece vă poate usca buzele.)
Liniștește-te. Stresul încetinește sistemul imunitar. Cu cât sunteți mai stresat, cu atât va dura mai mult pentru a vă curăța pasajele nazale.

Metoda 3 din 4: Tratamente medicale

Folosiți un produs fără rețetă. Puteți cumpăra picături nazale de la farmacie pentru a scăpa de nasul înfundat.
- Picăturile nazale se bazează, de exemplu, pe xilometazolină, tramazolină sau oximetazolină.
- Forma pilulei se bazează, de exemplu, pe fenilefrină și pseudoefedrină.
- Nu utilizați picăturile nazale mai mult de trei zile, altfel simptomele se pot agrava din cauza deteriorării mucoasei nazale.
Folosiți un antihistaminic. Antihistaminicele pot elibera nasul înfundat. Încercați aceste antihistaminice naturale:
- Urzica. Unii medici recomandă utilizarea urzicii liofilizate, deoarece este cunoscută pentru capacitatea sa de a reduce cantitatea de histamină pe care o produce corpul.
- Coltsfoot poate fi, de asemenea, eficient ca antihistaminic natural. A fost folosit pentru tratarea problemelor pielii de secole. Puteți face o pastă din frunze sau o puteți lua sub formă de pastile.
- Busuiocul poate acționa și ca un antihistaminic natural. Așezați câteva crenguțe de busuioc într-un castron cu apă fierbinte și respirați aburul. Busuiocul se asigură că organismul produce mai puțină histamină.

Metoda 4 din 4: La ce vă puteți aștepta de la un medic

Fii pregătit să răspunzi la câteva întrebări de bază. Congestia nazală are o serie de cauze posibile și nu puteți fi tratat corespunzător fără răspunsuri sincere. Unele posibile întrebări pe care medicul dumneavoastră le poate pune sunt:
- Cât timp ai nasul înfundat. Dacă este mai mult de șapte zile, consultați imediat un medic.
- Culoarea excreției.
- Alte simptome precum durere, febră, tuse etc.
- Eventual alergii cunoscute.
- Sau fumezi.
Așteptați-vă să fiți primul care combate antibioticele și medicamentele eliberate pe bază de rețetă. De obicei congestia nazală este un simptom al unei răceli sau al unei alte infecții. Drept urmare, majoritatea medicilor vor începe să combată infecția cu medicamente.
- Asigurați-vă că spuneți medicului dacă luați alte medicamente.
Pregătește-te pentru o endoscopie, unde o cameră urcă pe nas pentru un diagnostic. Sună incomod, dar anestezia locală o face nedureroasă și ușoară. O cameră îngustă este introdusă în pasajele nazale cu un tub pentru a căuta polipi, anomalii ale scurgerii nazale sau infecții. Dacă simptomele persistă, pregătiți-vă că acesta va fi următorul pas al medicului.
- Alternativa, o radiografie, este atât costisitoare, cât și impracticabilă, dar poate fi necesară pentru cazuri extreme sau dificile.
Întrebați despre somnoplastie pentru a vindeca cazurile cronice de constipație. Această procedură ușoară de 15 minute folosește căldura pentru a vă deschide cavitățile și a elimina blocajul. Veți fi plasat sub un anestezic local și probabil veți fi afară într-o oră.
- Deși veți primi ace fierbinți în ambele nări, majoritatea pacienților cu greu vor simți nimic.
- În primele 1-2 săptămâni, nasul tău va fi blocat în timp ce te vindeci.
- Dacă procedura nu funcționează, se poate repeta câteva săptămâni mai târziu.
- Aceasta este de obicei efectuată de un medic ORL în cabinetul său, nu de spital.
Înțelegeți că medicul dumneavoastră vă va recomanda o intervenție chirurgicală numai în cazuri extreme. Dacă aveți o infecție gravă sau blocaj, este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală endoscopică a sinusurilor. O cameră fixă va fi plasată în cavitatea nazală, care va fi folosită pentru a ghida un chirurg care încearcă să îndepărteze zonele bolnave sau să deschidă cavitățile naturale.
- Chirurgia este aproape întotdeauna ambulatorie. Vei veni acasă în aceeași zi.
- Durerea este minimă și ar trebui să vă simțiți la fel de bine ca nou în termen de o săptămână.
- Repetarea este uneori necesară, deși rata de succes este mare.
Solicitați o intervenție chirurgicală cu laser a concha nazală (LTS) pentru o decolorare minim invazivă, extra-rapidă. Cojile nasului sunt structurile din nas care provoacă congestie. Folosind lasere CO2 sau KTP, acestea sunt lăsate să se micșoreze în 20 de minute. Nu este nevoie de nicio acoperire și vă puteți întoarce la muncă în aceeași zi.
- Înainte ca totul să fie eliberat, puteți experimenta o constipație ușoară timp de o săptămână.
- Vi se va oferi un anestezic local ușor - nu este nevoie de ace.
- Dezavantajul pentru LTS este costul. Este posibil să nu fie oferit la toate clinicile.

sfaturi

Nu înotați în apă clorurată. Acest lucru vă poate irita membranele nazale și vă poate bloca nasul.
Nu mâncați produse lactate și ciocolată, veți obține mucus din asta.
Dacă aveți durere deoarece cavitățile dvs. sunt blocate, luați un medicament antialgic (cum ar fi acetaminofen sau ibuprofen).
Dacă este disponibil, utilizați benzi Breathe Right, le puteți cumpăra la majoritatea farmaciilor și farmaciilor.