Conţinut

• A calca
• Partea 1 din 3: Încălzește-ți corpul
• Partea 2 din 3: Efectuarea de exerciții de încălzire vocală
• Partea 3 din 3: Tehnici avansate de cântat de practicat

Ar trebui să vă încălziți întotdeauna mușchii și tendoanele înainte de a le pune, iar corzile vocale nu fac excepție. Înainte de a cânta sau de a cânta, este bine pentru sănătatea pe termen lung a corzilor vocale să vă încălzească vocea și puteți face o varietate de exerciții pentru aceasta.Când urmează să efectuați performanțe, încălziți vocea de câteva ori pe zi, la intervale de 10 minute, pentru a evita oboseala și rănirea. Majoritatea încălzirilor vocale necesită să scoateți sunete diferite cu vocea dvs., dar este, de asemenea, important să faceți exerciții care vă încălzesc plămânii, buzele, limba și corpul, astfel încât să vă simțiți relaxați și pregătiți să cântați.

A calca

Partea 1 din 3: Încălzește-ți corpul

1. Deschide gâtul. Unul dintre primii și cei mai simpli pași pentru a vă încălzi corpul și gâtul înainte de a cânta este să vă deschideți gâtul și diafragma prin căscat. Forțați-vă ușor să căscați deschizând gura de parcă ați fi pe cale să căscați. Când faceți acest lucru, gândiți-vă la căscat sau urmăriți un videoclip cu cineva căscând pentru a vă evoca propriul căscat.
   • Repetați acest lucru de două sau trei ori pentru a vă deschide complet gâtul și diafragma.
   • De asemenea, puteți deschide gâtul cu o activitate fizică ușoară. Faceți câteva exerciții rapide, cum ar fi sărind pe loc sau făcând o scurtă plimbare sau jogging - apoi faceți o scurtă pauză și apoi încălziți vocea.
2. Angajați-vă nucleul. Folosirea abdomenului și cântarea din locul potrivit din corp este foarte importantă atunci când cânți. Pentru a activa mușchii trebuie să te forțezi foarte ușor să scoți o tuse mică. Acordați atenție mușchilor implicați în acțiune, deoarece aceștia sunt mușchii pe care trebuie să îi folosiți atunci când urmează să cântați.
   • Mușchii nucleului includ mușchii șoldului, podeaua pelviană și diafragma, printre altele. Angajând acești mușchi în timp ce cânți, poți atinge întreaga gamă vocală.
3. Relaxați-vă gâtul și umerii. Vrei ca tot corpul tău să fie relaxat atunci când cânți, pentru că nu vrei să-ți strângi corpul sau mușchii atunci când cânți note înalte. Pentru a vă relaxa partea superioară a corpului, ridicați din umeri, țineți-i contractați timp de cinci secunde, apoi relaxați-vă. Repetați acest lucru de patru sau cinci ori.
   • Vocea ta ar trebui să vină întotdeauna din diafragma ta, dar uneori oamenii vor încerca să ajungă la notele înalte dintr-un loc mai înalt al corpului lor în loc de burta.
   • Pentru a evita acest lucru, continuați să vă relaxați gâtul și umerii în timpul încălzirii, mai ales când treceți la note înalte.
4. Faceți un exercițiu de respirație. Deoarece respirația este mecanismul care îți creează vocea, este de asemenea important să faci câteva exerciții de respirație înainte de a cânta. Puteți face următoarele două exerciții:
   • Dacă vă mențineți umerii și pieptul relaxați, respirați adânc prin diafragmă, astfel încât stomacul să crească ușor. Apoi expirați încet din același loc, aplatizându-vă stomacul. Continuați să respirați în acest mod timp de două minute.
   • Inspirați ca înainte, dar când expirați, exersați eliberând încet respirația în timp ce scoateți un șuierat cu gura. Repetați acest lucru pentru un minut.
5. Eliberați tensiunea în maxilar. Tensiunea din maxilar și gură poate afecta, de asemenea, felul în care cânți, deci relaxează această zonă înainte de a cânta. Pentru a relaxa această zonă, faceți următoarele:
   • Așezați palmele pe obraji și lăsați maxilarul să se deschidă într-o poziție naturală.
   • Mutați-vă mâinile pentru a masa mușchii maxilarului și feței timp de una până la două minute.

Partea 2 din 3: Efectuarea de exerciții de încălzire vocală

1. Zumzet. Începeți să scoateți un sunet „hm” de bază în gât în ​​raza de acțiune inferioară pe măsură ce expirați. Repetați acest lucru de cinci până la zece ori, apoi repetați același sunet cu gura deschisă pentru cinci până la zece expirații. Cu gura deschisă ar trebui să scoți un sunet „ah”.
   • Bâzâitul este o modalitate excelentă de a vă încălzi și relaxa mușchii gâtului, feței, gâtului și umerilor și vă poate ajuta, de asemenea, să vă controlați respirația.
2. Hum do-re-mi. Odată ce vocea dvs. este încălzită cu un zumzet simplu, începeți să vă încălziți pentru schimbări de ton, fredonând do-re-mi pe scară și apoi coborând înapoi. Începeți de la partea de jos a gamei de pitch și, odată ce ați mutat o dată în sus și în jos scara, treceți la un pitch mai înalt și repetați acest exercițiu.
   • Repetați acest lucru pentru patru sau cinci tonuri ascendente, apoi reveniți pe aceleași tonuri.
3. Faceți niște shake-uri de buze. Răsucirile buzelor sunt un exercițiu care vibrează și încălzește atât buzele, cât și vocea. Pentru a-ți face buzele să vibreze, închide-ți buzele libere, înșurubează-le puțin și suflă aer prin ele (gândește-te să faci sunetul unui motor). Faceți aceste două expirații lungi, apoi scuturați încet capul dintr-o parte în alta în timp ce efectuați încă trei sau patru vibrații ale buzelor.
   • Repetați vibrațiile buzelor și scuturarea capului, făcând un sunet „b” cu gura în timp ce cântați de la înalt la jos și din nou în sus.
4. Exersează o sirenă. Faceți un sunet „ng” în nas ca și cum ați spune doar „cântând” ultima parte a cuvântului. Continuați să faceți acest sunet, făcând legături între trei și cinci tonuri. De fiecare dată când vă deplasați în sus și în jos, vă împingeți vocea într-un interval de înălțime ușor mai mare și mai mic.
   • Acest exercițiu vă ajută să vă încălziți treptat vocea, preveni supraîncărcarea vocii și ajută cântăreții să treacă între vocile capului și pieptului, referindu-se la diferitele locuri în care aerul rezonează în corp pentru a crea sunete și sunete diferite.
5. Exersați răsucitoarele de limbă în diferite tonuri. Răsucitoarele de limbă sunt excelente pentru articulare și a le spune în tonuri și volume diferite poate fi o modalitate excelentă de a vă încălzi înainte de a cânta. Câteva strunguri de limbă bune de încercat includ:
   • Pisica zgârie buclele scărilor
   • Mama a tăiat șapte felii de pâine strâmbă
   • Slujitorul taie drept și slujnica taie strâmb
   • Vagonul curăță diligența
   • Prințul spaniol vorbește spaniolă excelentă
   • Brutarul de pâine brună Ben Broekman este sătul de coacerea pâinii brune
   • În cazul în care un cachalot urină într-o oală de cameră, aveți o oală de cameră plină de cacao de pisică
   • Omida Ruud răzuiește rapid ridichi roșii rotunde

Partea 3 din 3: Tehnici avansate de cântat de practicat

1. Țineți o notă. Uneori, un cântăreț trebuie să țină o notă mult timp și, dacă nu sunteți pregătit pentru asta sau nu aveți tehnica corectă, este posibil să nu puteți ține nota complet. Pentru a practica deținerea unei note, faceți următoarele:
   • Extindeți-vă cutia toracică, contractați abdomenul și relaxați-vă umerii și gâtul.
   • Respirați încet în timp ce deschideți gâtul, brațele și pieptul, de parcă ceva v-ar lua prin surprindere. Păstrați-l deschis în timp ce rămâneți relaxat. Aceasta este aceeași tehnică pe care o veți folosi pentru a ține o notă.
   • Acum alegeți o notă în mijlocul intervalului, repetați pașii de mai sus, dar de această dată cântați nota respectivă și țineți-o cât mai mult timp posibil, ținându-vă gâtul deschis și relaxat.
2. Lucrați la lovirea notelor înalte. Dacă urmează să cânți o melodie care îți cere să dai câteva note înalte, există modalități de a o practica. Problema cu notele înalte este că vă puteți deteriora corzile vocale dacă depuneți prea mult efort în lovirea notelor. Pentru a obține note înalte fără a vă deteriora vocea, puteți face următoarele:
   • Exersează un flux constant de aer în timp ce cânți.
   • Păstrează-ți toți mușchii relaxați.
   • Păstrați toate camerele de rezonanță (gât, gură, nas, piept etc.) deschise în timp ce cântați.
   • Alegeți o melodie cu note înalte și exersați-o pe părți până când puteți cânta fiecare parte cu ușurință.
   • Exersează melodia complet fără să cânți cuvintele: în schimb, vocalizează un singur sunet pentru a ajunge la toate tonurile. Dacă te simți confortabil cu asta, cântă melodia până la capăt, cuvinte și toate.
3. Încearcă să ajungi la bas. O melodie cu note joase poate fi, de asemenea, dificil de stăpânit, deoarece cu notele joase puteți pierde cu ușurință controlul vocii, pe măsură ce corzile vocale se relaxează atunci când tonul cade.
   • Pentru a menține controlul notelor inferioare, este important să vă mențineți gâtul relaxat și rezonanța de pe față.
   • Dacă nu mai simțiți rezonanță în față, atingând notele inferioare, scuturați capul dintr-o parte în alta pentru a vă deschide gâtul și încercați din nou.
   • Nu vă faceți griji dacă volumul dvs. scade odată cu notele mai mici, deoarece notele mai mici nu pot fi cântate cu voce tare. În schimb, concentrați-vă pe păstrarea tonului și clarității notei, mai degrabă decât pe volumul vocii.