Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 3: Creați un plan
• Metoda 2 din 3: acționează
• Metoda 3 din 3: conectarea la rețea și interacțiunea cu oamenii

Toată lumea are vise și dorințe care par a nu fi la îndemână. Cu toate acestea, nu trebuie să rămână așa. Cu câțiva pași simpli și un pic de autocontrol, poți fi pe drumul către atingerea obiectivelor pe care nu le credeai posibile înainte.

A calca

Metoda 1 din 3: Creați un plan

1. Faceți o listă „trebuie să faceți”. Toată lumea are o listă de sarcini și rareori este completată. Problema cu o listă de sarcini este că punctele de pe ea nu sunt cu adevărat urgente. Pe de altă parte, pe o listă obligatorie, puneți puncte necesare pentru a progresa.
   • Cercetările arată că oamenii care își ating în mod constant obiectivele sunt, în general, mai mulțumiți de viața lor decât oamenii care se gândesc la problemele lor.
   • Faceți o listă scurtă, direcționată. Notați 2 sau 3 obiective pe care doriți să le atingeți în acea zi.
   • Păstrați lista la îndemână. Verificați-l ocazional în timpul zilei pentru a vă asigura că sunteți pe drumul cel bun pentru a vă atinge obiectivele.
   • Asigurați-vă că obiectivele dvs. pot fi atinse efectiv. Stabilirea unor obiective înalte este bună pentru motivația dvs., dar asigurați-vă că lista de lucruri obligatorii include obiective concrete, realizabile pentru ziua respectivă.
2. Înregistrați unde și când doriți să vă atingeți obiectivele. Îți vei atinge obiectivele mai repede dacă înregistrezi corect acest lucru.
   • Scrierea unei propoziții pe lista dvs. de genul „Voi face [o acțiune] când mă confrunt cu [o situație]”, vă va face să vă simțiți mai motivați și mai puțin susceptibili de a amâna.
3. Confirmați-vă în mod regulat obiectivele și dorințele. Păstrați obiectivele finale vizibile și ajustați-le pe măsură ce viața dvs. și situația în care vă aflați în schimbare.
   • Nu te bloca în lucruri pe care nu le-ai realizat încă. În schimb, concentrează-te pe procesul prin care treci pentru a-ți atinge obiectivele.

Metoda 2 din 3: acționează

1. Fă pași pentru bebeluși. În loc să vă concentrați asupra obiectivului dvs. final, împărțiți procesul în obiective zilnice ușor de supravegheat.
   • De exemplu, în loc să spuneți „Scopul meu de astăzi este să obțin o mărire”, abordați-vă obiectivul astfel încât să fie ușor de manevrat. Începeți cu obiective mai mici, cum ar fi să lucrați la timp în fiecare zi sau să faceți tot ce puteți pentru a purta o conversație cu șeful dvs.
   • Scopul pașilor mici este să lucrați către obiectivul dvs. final prin intermediul unor obiective concrete, realizabile.
2. Arătați autocontrolul și autodisciplina. În lumea de astăzi poți fi distras de nenumărate lucruri și te poți pierde foarte ușor. Păstrați-vă la îndemână lista de lucruri obligatorii și verificați-o ori de câte ori simțiți că nu mai mergeți de la curs.
   • Nu te lăsa prins în căutări care îți pierd mult timp când ai obiective de atins. Programați o oră fixă ​​în fiecare zi pentru relaxare.
   • Rezistați tentației de a „lucra la asta mâine”. Amintiți-vă că trebuie să atingeți toate obiectivele de pe lista dvs. astăzi.
3. Exersează până te pricepi la asta. Faceți-vă timp pentru a lucra la abilități pe care încă nu le-ați stăpânit. Când stăpânești mai multe abilități, înseamnă că ai mai multe opțiuni.
   • Îmbunătățiți abilitățile de care aveți nevoie pentru a vă atinge obiectivul. De exemplu, dacă doriți o majorare, lucrați la abilitățile de care aveți nevoie pentru slujba dvs. în timpul liber, astfel încât să vă puteți face treaba mai eficient.
   • Extinde-ți abilitățile. Lucrați la abilități care ar putea să nu aibă nimic de-a face cu obiectivele dvs. actuale, dar care vă interesează. Acest lucru nu numai că te menține productiv, dar te face și o persoană mai echilibrată și capabilă.
4. Nu cedati niciodata. Veți întâmpina dificultăți și va trebui să faceți față adversității. Concentrați-vă asupra obiectivelor și rămâneți pozitiv. Sărbătorește fiecare mică victorie pentru a te înveseli. Abordați fiecare adversitate ca o lecție pe care trebuie să o învățați, mâzgăliți din nou și încercați-o într-un mod diferit.
5. Ai încredere. A avea încredere în sine este esențial pentru atingerea obiectivelor și schimbarea vieții. Acest lucru afectează modul în care interacționați cu ceilalți și vă va crește drastic motivația. Fii mândru de tot ceea ce faci și gândește și învață din greșelile tale.
   • Asigurați-vă că puteți râde de voi înșivă, dar nu vă subestimați.
   • A fi încrezător și arogant sunt două lucruri diferite. Ține-ți ego-ul sub control, rămânând realist. Aroganța este adesea privită ca un semn de nesiguranță. Dacă aveți adevărată încredere în sine, aceasta inspiră și încredere în sine și încredere în ceilalți.

Metoda 3 din 3: conectarea la rețea și interacțiunea cu oamenii

1. Petreceți timp cu oameni pozitivi. Optimismul este contagios și a te înconjura de optimisti te va face mai optimist. O atitudine pozitivă este necesară pentru a-ți atinge obiectivele și pentru a te simți în general mulțumit de viața ta.
   • Evitați pesimiștii și susținătorii de judecată. Nu permiteți oamenilor să vorbească negativ despre obiectivele dvs.
   • Fiți conștienți de sentimentele oamenilor cu care vă asociați. Acest lucru are o influență majoră asupra propriilor sentimente și motivație.
2. Vorbește cu oameni importanți. Întotdeauna va exista cineva într-o poziție mai înaltă decât a ta. Fă tot ce poți pentru a te conecta cu oameni care au mai multă putere decât tine.
   • Începeți cu salutări și conversații scurte. Când persoana ajunge să te cunoască mai bine, cere sfaturi. De asemenea, vezi ce poți face pentru a ajuta această persoană, astfel încât să fie mai probabil să te ajute și pe tine.
   • Nu parea arogant sau exagerat de dornic. Continuă, dar nu te supăra.
   • Din nou, puteți merge departe cu încredere în sine. Oamenii puternici apreciază încrederea în sine și îi recompensează pe cei care oferă acel pic în plus.
3. Faceți-vă prieteni cu oameni din toate categoriile sociale. Rețeaua este esențială dacă doriți să vă atingeți obiectivele și să mergeți mai departe în viață. Lărgiți-vă orizonturile intrând în contact cu oameni din alte grupuri și discipline sociale.
   • Cu cât cunoașteți mai mulți oameni, cu atât veți avea mai multe opțiuni. De asemenea, veți crește propria rețea socială, deoarece veți întâlni oameni care vă pot ajuta să vă atingeți obiectivele.
   • Propria dvs. influență personală va crește odată cu creșterea rețelei. Vă veți da seama că, dacă puteți influența mai mulți oameni, veți fi, de asemenea, mai capabili să vă faceți obiectivele să devină realitate.
   • Profitați de site-urile profesionale de rețele sociale precum LinkedIn atunci când faceți rețele la nivel profesional.
4. Rămâi ordonat și respectă-i pe ceilalți. Încrederea reciprocă și respectul reciproc sunt în centrul unei relații puternice. Trebuie să fi dezvoltat o relație de încredere cu cineva dacă vrei să te poți baza pe cineva în momente dificile. Nu este posibil să aveți această relație de încredere atunci când vă bazați relația pe comentarii nedorite.
   • Oameni într-o poziție mai înaltă decât vă așteptați să îi respectați. Nu vor răspunde bine persoanelor care nu le respectă. Adaptați-vă la ele și dacă nu sunteți de acord cu ele pentru o dată, anunțați-le fără a le ataca.
5. Citiți limbajul corpului altora. Când vorbești cu alte persoane în persoană, limbajul corpului celeilalte persoane arată clar ce simte el sau ea despre tine. Există multe moduri diferite în care puteți citi și interpreta limbajul corpului altcuiva. Iată câteva indicii importante:
   • Dacă cealaltă persoană nu face contact vizual cu tine, probabil că nu sunt interesați de ceea ce ai de spus sau nu cred că merită timpul lor.
   • Dacă cealaltă persoană stă în mod clar sau se ridică drept, face contact vizual cu tine și, de asemenea, își deschide ochii mai bine, este probabil să fie interesat de tine sau de ceea ce ai de spus.
   • Încrucișarea brațelor indică o atitudine defensivă; celălalt este probabil să nu fie de acord cu ideile sau gândurile tale.