Conţinut

• A calca
• Partea 1 din 3: Planificarea minciunii tale
• Partea 2 din 3: Spunerea minciunii tale
• Partea 3 din 3: Păstrarea minciunii în viață
• sfaturi

Puteți minți pentru a scuti sentimentele cuiva, a ieși din necazuri sau a vă bate joc de cineva. A spune o minciună eficientă necesită mult efort. Consecințele minciunii și a prinderii pot fi foarte grave. Pentru a fi un mincinos bun, trebuie să vă planificați minciuna, să exersați și să vă amintiți minciuna pe care ați spus-o.

A calca

Partea 1 din 3: Planificarea minciunii tale

1. Distorsionează adevărul. Minciuna necesită mult mai mult efort mental decât să spui adevărul. Eliminați cât de mult efortul mental puteți cunoaște minciuna bine înainte de a o spune. În loc să inventezi o poveste cu totul nouă, încearcă să apleci adevărul. Este mult mai ușor pentru o persoană să creadă ceva ce s-ar fi putut întâmpla de fapt.
   • De exemplu, în loc să inventezi o poveste despre o petrecere, ai fi putut să mergi la o petrecere, dar să minți despre unele detalii, precum cine mai era acolo și ce ai făcut.
   • Dacă ați mâncat la un anumit restaurant împreună cu familia, puteți minți și spune că ați fost la restaurant la o întâlnire, dar spuneți adevărul despre ceea ce ați mâncat.
2. Spune o minciună credibilă. Întreabă-te dacă ai crede în minciuna pe care o spui. Dacă îți este greu să crezi, probabil că nici cealaltă persoană nu o va crede. Pune-te în locul celuilalt și gândește-te la întrebările pe care le poate pune. Acest lucru vă va ajuta, de asemenea, să identificați orice lacune din povestea dvs.
   • De exemplu, a minți despre o petrecere la care ați fi putut fi probabil nu este de ajutor dacă prietenul dvs. știe că mergeți rar acolo.
   • De asemenea, ia în considerare personalitatea și trăsăturile persoanei pe care o minți. Știi ce lucruri este probabil să crezi. Ceea ce funcționează pentru o persoană poate să nu funcționeze pentru alta.
3. Exersează minciuna. Stai în fața oglinzii și exersează ceea ce vei spune. Dacă nu sunteți bine pregătiți, va trebui să veniți cu ceva pe loc. Dacă inventezi ceva pe loc, celălalt va fi mai ușor să observe că minți.
   • Luați în considerare realizarea unei înregistrări audio și / sau video în timp ce practicați minciuna. Acest lucru vă va ajuta să observați orice pauză incomodă sau manierism care vă poate oferi.
   • Cu cât poți exersa mai mult, cu atât mai bine. Dacă practici mult, ar trebui să te simți foarte natural atunci când vorbești cu cealaltă persoană.
4. Nu încercați să implicați alte persoane. Dacă este posibil, nu implicați alte persoane în minciuna voastră. Cu cât mai mulți oameni știu că minți, cu atât mai probabil vei fi prins. Dacă aveți nevoie de altcineva pentru a vă confirma povestea, spuneți-i numai ceea ce trebuie să știe. Nu-ți spune întregul plan.
   • De exemplu, dacă te strecori afară din casă pentru a merge la o petrecere, nu-i spune prietenului tău ce faci. Spune-i prietenului tău: „Dacă cineva mă întreabă unde am fost vineri seara, spune-i doar că habar n-ai”.
   • Dacă minți cu cine ai ieșit, spune-i prietenului tău unde, dar nu cu cine. În acest fel, prietenul tău îți poate confirma locația fără să-ți distrugă povestea.

Partea 2 din 3: Spunerea minciunii tale

1. Ține minciuna scurtă. Când minți, există tendința de a adăuga o mulțime de informații suplimentare și detalii pe care nu le-ai adăuga în mod normal. Cealaltă persoană se poate întreba de ce vorbești atât de mult. De asemenea, puteți începe prin furnizarea de detalii care nu au sens.
   • De exemplu, este mai bine să spunem „M-am trezit târziu în această dimineață” decât să spunem „Am luat cafea aseară ca să stau treaz și să lucrez la acest proiect și nu am putut să dorm. Când am adormit în sfârșit, a fost atât de târziu încât a fost atât de greu să mă ridic din pat în această dimineață. "
   • Răspundeți doar la o întrebare pe care v-o pune cineva.
2. Fii sigur de sine. Dacă nu spui minciuna ca și când o crezi tu, nici cealaltă persoană nu te va crede. Credeți că puteți înșela cu succes cealaltă persoană. Dacă nu sunteți nesigur în legătură cu voi înșivă, va apărea în episodul dvs. Este posibil ca cealaltă persoană să poată spune că minți.
   • Dacă devii nervos în timp ce minți și persoana începe să pună întrebări, pregătește-ți răspunsul.
   • De exemplu, dacă persoana întreabă dacă totul merge bine sau de ce te bâlbâi, spune: „Sunt foarte stresat de la școală / serviciu, îmi pare rău”.
3. Vorbește cu o vezică plină. A spune adevărul este firesc, dar a spune o minciună necesită să controlați un impuls natural și să accesați sistemul de control. Când trebuie să mergi la toaletă, activează acest sistem de control, astfel încât să nu fie necesar. Exercitarea autocontrolului într-o zonă vă va face mai ușor să vă controlați dorința de a spune adevărul. Vei fi un mincinos mai convingător dacă te întinzi cu vezica plină.
   • Bea multă apă cu 45 de minute înainte să plănuiești să-ți spui minciuna.
   • Acest lucru funcționează numai dacă trebuie să faceți pipi în timp ce spuneți minciuna. Practicarea autocontrolului mai devreme în timpul zilei nu vă va ajuta când este timpul să minți.
4. Mișcă-ți corpul în mod natural. Când vorbești, de obicei îți miști corpul și faci mișcări mici. Dacă rămâi nemișcat complet, persoana respectivă va observa că ceva nu este în regulă. Dacă de obicei vă mișcați mâinile în timp ce vorbiți, folosiți-vă mâinile când mințiți.
   • Evitați să vă acoperiți gura, gâtul, pieptul, capul sau stomacul când stați culcat. Toate acestea sunt semne că nu spuneți adevărul.
5. Urmăriți-vă expresiile faciale. Nu faceți prea mult contact vizual. În mod natural te uiți în altă parte și îți miști ochii când vorbești. Privirea fixă ​​a persoanei fără să clipească este un indiciu că este posibil să minți.
   • Nu face mișcări ciudate ale capului. Oamenii au tendința de a-și înclina capul în lateral sau de a-și îndoi capul înainte când stau culcat.

Partea 3 din 3: Păstrarea minciunii în viață

1. Notează ce ai spus. După ce ți-ai spus minciuna, continuă să te prefaci că este adevărul. Acest lucru poate fi dificil dacă nu vă amintiți ce ați spus. După ce ați spus minciuna, scrieți detaliile conversației pe care ați avut-o cu persoana respectivă. Notează ceea ce ai spus, întrebările care ți-au fost puse și răspunsurile tale la acestea.
   • Persoana se poate întoarce și vă poate întreba despre minciuna pe care ați spus-o. Trebuie să păstrezi aceeași poveste pe care ai spus-o înainte.
   • A spune minciuna este adesea partea ușoară. Este mai dificil să-l menții.
2. Acoperiți-vă urmele. Nu lăsați dovezi că ați spus o minciună. Fiți foarte atenți cu social media. Dacă minți și spui că ai făcut ceva, dar rețelele tale sociale spun altceva, cu siguranță vei fi prins.
   • Evitați să utilizați un computer sau un dispozitiv mobil pentru a vă realiza minciuna. Aceste lucruri sunt ușor de controlat și vă pot provoca o mulțime de probleme.
   • Dacă ai scris ceva, taie hârtia și aruncă-o.
3. Nu spune alte minciuni. Minciuna necesită o amintire bună. Cu cât spui mai multe minciuni, cu atât va fi mai greu să ții pasul. Dacă creierul tău trebuie să țină pasul cu mai multe minciuni, ai putea ajunge să cazi prin coș.
   • Pentru a limita cantitatea de minciuni pe care le spuneți, nu minți mai multe persoane.
   • În timp, îți va fi mai ușor să-ți amintești minciuna pe care ai spus-o.
4. Nu te lăsa prins de alte minciuni. Dacă vei fi prins mințind, va fi mai greu pentru oameni să te creadă. Vei avea o reputație de mincinos. Oamenii pot presupune chiar că minți, chiar dacă spui adevărul.
   • Planificați-vă minciunile și mențineți-le la minimum.
   • Asigurați-vă că majoritatea poveștii dvs. este adevărată. Va apărea mai credibil.
5. Să știi când nu are sens. Dacă ești prins spunând o minciună, continuă să minți pentru a o acoperi. Veți ajunge să spuneți mai multe minciuni decât intenționați inițial. În loc de una, ați spus acum cinci sau șase minciuni. În acest caz, este mai bine să mărturisești.
   • Dacă mărturisești, poți spune ceva de genul „Nu am spus adevărul despre ____. Îmi pare foarte rău.'
   • Dacă te simți vinovat, mărturisirea adevărului te va face să te simți mai bine.

sfaturi

• Încercați să nu râdeți sau să rânjiți în timp ce mințiți, deoarece acest lucru vă va face probabil să cădeți prin coș.
• Evitați să vă răsuciți sau să vă uitați în altă parte. Încearcă să fii cât mai relaxat posibil.
• Încearcă să adaugi aceeași emoție ca și când ai spune adevărul.
• Încearcă să nu te bâlbâi sau să mormăiești. Asta poate fi înțeles ca minciună.
• Încearcă să adaugi un detaliu jenant, pentru că nimeni nu se îndoiește de o poveste care te face să arăți rău.
• Dacă vă simțiți inconfortabil să priviți cealaltă persoană în ochi, uitați-vă la frunte.
• Oferiți-i vocii o margine ascuțită pentru a face să pară că doriți doar ca conflictul să fie încheiat și supărat fără motiv pentru cealaltă persoană.
• Respirați normal. Nu abateți de la modelul normal de respirație.