Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 2: Promovați-vă cu tact
• Metoda 2 din 2: Simțirea încrederii
• sfaturi
• Avertizări

Linia dintre auto-promovare și aroganță este uneori estompată. În multe cazuri, cum ar fi în timpul unui interviu de angajare, solicitarea unei creșteri, întâlnirile sau legarea de noi prieteni, este posibil să doriți să vă puneți într-o poziție mai accesibilă, fără a vă prezenta ca o persoană obositoare. Oamenii tind să se simtă mai atrași, interesați și gândesc pozitiv la alte persoane care spun lucruri pozitive despre ei înșiși, dar poate fi puțin inconfortabil să enumeri lucruri pozitive despre tine fără să simți că te lauzi.

A calca

Metoda 1 din 2: Promovați-vă cu tact

1. Știți când să vă lăudați. Cele mai evidente situații în care oamenii pot începe să se laude sunt cele cu o nouă cunoștință, mai ales în timpul interviurilor de angajare sau la primele întâlniri. În ambele cazuri, încercați să vă demonstrați calitățile pozitive unei alte persoane care are puțin mai mult pe care să-și bazeze opinia decât ceea ce spuneți.
   • Dacă te întâlnești cu cineva pentru prima dată, vrei să fie impresionat de tine și să te cunoască mai bine, dar nu vrei să creadă că ești înfricoșat sau arogant. O abordare este să aștepți întâlnirea pentru a-ți cere să spui ceva despre tine în loc să vii cu tine.
   • De exemplu, dacă întâlnirea dvs. v-a întrebat dacă aveți hobby-uri, ați putea spune: "Îmi place foarte mult să alerg. Am început să fac jogging prin cartier și am mărit treptat distanța. Luna trecută am alergat primul meu maraton." Mergi vreodată pentru o alergare? Mi-ar plăcea să alerg cu cineva. " Sună mai personal și mai puțin lăudos decât să spui la cină: „Sunt un alergător grozav. Tocmai am alergat un maraton și am terminat pe locul doi în grupa mea de vârstă. Voi alerga maratonul de 3 ori anul acesta”.
2. Discutați despre performanța dvs. într-un mod care vă menține concentrat asupra echipei. Multe drepturi de laudă au o latură competitivă și egocentrică, dar împărtășirea responsabilității pentru performanță poate reduce la minimum pericolul de a părea arogant.
   • Cercetările au arătat că oamenii se simt mult mai pozitivi față de ceilalți care folosesc un limbaj incluziv (cum ar fi „noi” și „echipă”).
   • De exemplu, dacă lucrați la o firmă de arhitectură și echipa dvs. tocmai a primit un nou contract pentru a proiecta o nouă bibliotecă, asigurați-vă că vorbiți despre „noi” în loc de „eu” atunci când vorbiți despre realizare. "După luni de muncă grea, tocmai am semnat un contract pentru proiectarea și construirea unei noi biblioteci publice. Aceasta este o mare oportunitate pentru echipă." sună mai bine decât „Tocmai am obținut un contract uimitor pentru a proiecta o nouă bibliotecă. Acest lucru este foarte important pentru restul carierei mele”.
3. Fii atent cu cuvinte precum „eu” și „eu”.Va trebui să vorbiți clar la prima persoană dacă trebuie să vă promovați, dar apoi să vă concentrați pe accentuarea realizărilor.
   • De asemenea, evitați superlativele de genul „Am fost cel mai bun angajat pe care l-a avut vreodată angajatorul meu anterior” sau „Am muncit întotdeauna mai mult decât restul colegilor mei”. Afirmații extreme de acest gen sunt puțin probabil, chiar și pentru cei mai performanți indivizi, și sună ca o exagerare.
   • Afirmațiile la superlativ în care vorbitorul pretinde a fi „cel mai bun” sau „cel mai mare” (chiar dacă este adevărat) sunt mai susceptibile de a fi considerate lăudăroase decât realizările efective.
   • De exemplu, „Ideea mea a fost să creez un spațiu în care angajatorii să poată vorbi liber despre ceea ce fac” sună mai degrabă laudă decât „Am creat un mediu în care angajații se pot exprima liber”.
   • În schimb, încercați afirmații de genul: „În timp ce am fost angajat de angajatorul meu anterior, am încercat din răsputeri să fiu dedicat și muncitor”.
4. Faceți ca lăudăroșea să fie o expresie pozitivă. Folosind un limbaj orientat spre echipă și numindu-ți realizările astfel încât să le transformi într-o direcție mai modestă, poți suna pozitiv și să vorbești singur fără să fii nevoit să te arăți.
   • Un exemplu de comentariu pe care s-ar putea să-l considerați lăudător sau un comentariu simplu și pozitiv este următorul:
     • Versiunea pozitivă: „Am ieșit ieri la cină cu întreaga echipă de softball. Am avut un sezon bun și toată lumea era bine dispusă. Am fost chiar votat cel mai valoros jucător. Băiete, eram doar uimit. Am muncit din greu în această vară, dar am făcut-o doar pentru distracție și mișcare. Așa că am fost foarte fericit cu acest titlu și recunoaștere. Mă bucur că am putut ajuta echipa să încheie atât de bine acest sezon. ”
     • Versiunea lăudăroasă: „Am ieșit ieri la cină cu întreaga echipă de softball. Am avut cel mai bun sezon până acum, așa că m-am simțit grozav. M-au proclamat cel mai valoros jucător. Dar asta nu a fost o surpriză, pentru că am fost cel mai bun jucător toată vara. De fapt, eu sunt cel mai bun jucător de toate competițiile pe care l-a văzut vreodată această competiție. Aș putea juca în orice echipă anul viitor dacă aș vrea, așa că poate voi trece la o echipă mai bună. ”
5. Observați propria reacție la cineva care se laudă. Un truc bun dacă ești încă puțin ezitant cu privire la laudă este să observi propria reacție la comportamentul altora: când auzi pe cineva laudându-te, gândește-te de ce acea persoană se laudă și cum o face în alt mod. sună mai mult ca laudă.
   • Ori de câte ori sunteți preocupat de laudă, întrebați-vă: „Este adevărat? De unde știu dacă este adevărat? ”

Metoda 2 din 2: Simțirea încrederii

1. Construiește-ți adevărata încredere realizându-ți calitățile pozitive. Puteți începe acest proces făcând o listă detaliată a tot ceea ce ați realizat, modul în care ați făcut-o și de ce sunteți mândri de el.
   • De exemplu, poți fi mândru că ți-ai promovat examenul pentru că ai fost primul din familie care l-a promovat, în timp ce ai avut și alte două locuri de muncă.
   • Acest lucru vă va ajuta să vedeți că ați realizat cu adevărat ceva și vă va oferi o perspectivă mai profundă asupra propriilor realizări.
   • Mulți oameni sunt mai predispuși să fie mai drăguți și mai apreciați decât ceilalți. Pentru a vă ajuta să fiți mai obiectiv și să depășiți orice reticență pe care ați putea să o aveți laudă, luați în considerare abilitățile și realizările dvs. dintr-o perspectivă diferită. Puteți face acest lucru scriind lucruri pozitive despre dvs. la persoana a treia, ca și cum ați scrie o scrisoare de recomandare pentru un prieten sau coleg.
2. Evitați sunetul propriei voci. Oamenii aroganți, egocentrați (și cei nesiguri) au tendința de a continua și despre ei înșiși și realizările lor, chiar dacă oamenii cu care vorbesc au încetat deja să asculte.
   • Învață să fii atent la limbajul corpului, cum ar fi ochii sticloși, să te uiți la ceas sau să alegi puf pe haine. Aceste indicii vă pot spune că începeți să obosiți și că trebuie să încetați să vă lăudați. Nu mai vorbi despre tine și roagă-l pe celălalt să-ți spună ceva despre ei înșiși.
   • Concentrați-vă pe ascultarea celuilalt și pe răspunsul cu un rezumat pentru a clarifica faptul că ați înțeles ce a spus celălalt. De exemplu: „Deci, ceea ce spui de fapt este ...” Făcând acest lucru, îți complimentezi cealaltă persoană, precum și o reprezentare excelentă a personalității tale. A putea asculta îi va impresiona întotdeauna pe oameni, mai ales dacă lăsați clar că le-ați înțeles.
   • Fii scurt. Dacă reușiți să vă exprimați ideea în 1 sau 2 rânduri, probabil că va rămâne mai bine în mintea publicului. Dacă continuați să continuați despre dvs. timp de 15 minute, data viitoare când vă vor întâlni, oamenii vor alerga repede în sens invers, deoarece vă consideră aroganți și enervanți.
3. Stabiliți-vă obiective de îmbunătățire. În același timp cu recunoașterea a ceea ce ați realizat, nu ignorați domeniile pe care doriți să le îmbunătățiți. Ignorarea acelor zone la care potențial vă puteți îmbunătăți vă poate face să păreați un show-off.
   • Identificarea zonelor de îmbunătățit vă poate face de fapt mai credibil și sună ca și cum ați avea mai multe cunoștințe într-un anumit domeniu.
4. Accentuează-ți abilitățile dacă ești femeie. În timp ce realizările bărbaților sunt deseori atribuite abilităților, aceleași realizări ale femeilor sunt deseori atribuite norocului. Femeile care se laudă sunt adesea judecate mai dur decât bărbații care fac același lucru. Aceasta înseamnă că, dacă ești o femeie care încearcă să-și prezinte realizările, asigură-te că le raportezi imediat la abilitățile tale.
   • Puteți face acest lucru explicând ce ați făcut pentru a obține acest succes: de exemplu, dacă ați câștigat o bursă, petreceți mai mult timp pe munca pe care ați făcut-o pentru a obține bursa decât bursa în sine.
5. Cereți ajutor dacă aveți nevoie de el. Dacă aveți o stimă de sine scăzută, depresie sau frică față de om, solicitați ajutorul unui profesionist din domeniul sănătății mintale. Aceste probleme pot face dificilă, dacă nu imposibilă, să vorbești pozitiv despre tine cu altcineva.
   • De exemplu, oamenii care suferă de o formă extremă de lipsă de stimă de sine pot considera imposibil să descopere ceva pozitiv despre ei înșiși și, prin urmare, pot fi plini de tristețe, nesiguranță sau teamă.
   • Un psiholog vă poate oferi instrumentele pentru a vă construi stima de sine și pentru a face față anxietății sociale sau depresiei și vă poate ajuta să căutați modalități de a vă schimba gândirea și comportamentul pentru a vă îmbunătăți viața.
6. Faceți complimente sincere celorlalți. Adesea complimentați oamenii pentru lucrurile pe care le fac pe care le admirați cu adevărat. Nu faceți niciodată un compliment direct.
   • Când cineva te complimentează, nu începe o conversație despre cât de grozav ești. Fii umil, acceptă complimentul și spune „atunci tu”. Dacă trebuie să spui mai multe, spune ceva de genul: „Apreciez că ai observat. Este un lucru la care am muncit din greu în viața mea”.
   • Nu este nevoie să returnați un compliment dacă nu aveți nimic sincer de spus. Este suficient un simplu „mulțumesc, foarte frumos pentru a spune ceva despre asta”.

sfaturi

• Înainte de a te lăuda cu ceva, imaginează-ți că tu ești cel care trebuie să-l asculți și întreabă-te dacă asta te enervează.
• Nu colectați lucruri materiale doar pentru a vă lăuda cu ele. Dacă ai o mașină sportă fantastică nouă și un ceas scump, dar ești gol în interior, nu te vei simți mai bine cu tine, oricât te-ai lăuda.

Avertizări

• Diferite culturi au atitudini diferite față de laudă. De exemplu, americanii sunt crescuți într-o atmosferă în care individualismul este de o importanță capitală și vorbesc despre ceea ce au realizat. Pe de altă parte, oamenii din alte țări au avut ideea de a fi foarte modest față de ceilalți și că este nepoliticos să vorbești liber despre propria performanță. Respectați aceste diferențe înainte de a începe să vă lăudați cu voi înșivă.