Conţinut

• A calca
• Partea 1 din 3: Brainstorming despre obiective
• Partea 2 din 3: Realizarea obiectivelor tale
• Partea 3 din 3: Realizarea obiectivelor tale
• sfaturi

Fiecare are lucruri pe care și-ar dori să le realizeze în viață. Stabilirea obiectivelor și atingerea lor nu numai că realizează lucrurile, ci vă poate stimula și stima de sine, fericirea și sentimentul de bunăstare. Acest lucru este mai probabil să se întâmple dacă obiectivele dvs. sunt realiste. Obiectivele realiste sunt, de asemenea, mai motivante decât obiectivele care stabilesc bara prea sus.

A calca

Partea 1 din 3: Brainstorming despre obiective

1. Gândește-te la ceea ce vrei să realizezi. Primul pas în stabilirea unui obiectiv este determinarea a ceea ce doriți să realizați. Majoritatea oamenilor au o idee generală despre lucrurile pe care și le doresc. Aceasta poate include fericirea, sănătatea, bogăția sau o relație mai bună cu partenerul tău. Primul dvs. pas este să traduceți acest lucru într-o serie de lucruri pe care doriți să le realizați.
   • Un loc bun pentru a începe este să vă definiți conceptele. Dacă vrei să fii mai fericit, gândește-te la ce înseamnă fericirea pentru tine. Cum arată o viață fericită? De ce ai nevoie pentru a fi fericit?
   • Este în regulă să îl menții general în această etapă. De exemplu, ai putea decide că fericirea înseamnă să ai o carieră împlinită. Ideea dvs. generală poate fi că obțineți un loc de muncă pe care îl considerați satisfăcător ca persoană.
   • În această etapă este posibil să aveți mai multe obiective, unele pe termen lung și altele pe termen scurt. Este o idee bună să le scrieți.
2. Fii specific. Înainte de a putea stabili dacă un obiectiv este realist, va trebui să îl specificați. Acest lucru face mult mai clar ce trebuie să faceți pentru a-l realiza. Obiectivele specifice sunt, de asemenea, mai motivante și mai realizabile decât obiectivele vagi.
   • Sarcina ta acum este să îți iei ideile generale și să le faci cât mai specifice posibil.
   • De exemplu: Să presupunem că obiectivul tău este să începi o nouă carieră mai satisfăcătoare. În această etapă va trebui să decideți care carieră va fi cea mai satisfăcătoare pentru dvs.Ai putea decide să devii un muzician profesionist. Acesta este un început minunat, dar puteți fi mai specific. Ce stiluri de muzică ți-ar plăcea să cânți? Ce instrument sau instrumente doriți să cântați? Vrei să devii artist solo, să cânți într-o formație sau să te alături unei orchestre?
3. Faceți niște cercetări. Determinarea cât de provocator este un obiectiv poate necesita unele cercetări dacă nu sunteți deja familiarizați cu acest proces. Cu cât știți mai multe despre acest proces, cu atât mai bine. Pe măsură ce cercetați, încercați să răspundeți la următoarele tipuri de întrebări:
   • Ce abilități va trebui să înveți?
   • Ce schimbări va trebui să faceți în stilul dvs. de viață?
   • Cat va costa?
   • Cât timp va dura?
4. Stabiliți ce pași trebuie să faceți. Pentru a afla dacă un obiectiv este realist, va trebui să știți exact cum poate fi atins un obiectiv. În acest pas va trebui să vă împărțiți obiectivul sau obiectivele în părți sau pași.
   • Împărțirea obiectivului în sub-obiective vă va ajuta, de asemenea, să faceți un plan pentru a-l atinge în cele din urmă. Este o idee bună să scrieți pașii pe măsură ce lucrați la ei.
   • De exemplu, imaginați-vă că scopul dvs. este să deveniți violoncelist într-o orchestră clasică. De obicei, va trebui să împărțiți acest obiectiv în mai mulți pași. Va trebui să cumpărați un violoncel dacă nu aveți deja unul. Va trebui să devii foarte bun la joc. Acest lucru vă va cere probabil să luați cursuri. Probabil că va trebui chiar să mergi la un conservator sau la o altă școală de muzică sau să obții un învățământ superior. Probabil va trebui să înveți teoria muzicii pe parcurs. După aceea, va trebui să obțineți un loc de muncă ca violoncelist cu o orchestră. Aceasta înseamnă că va trebui să faceți cel puțin o audiție (și probabil mai multe audiții). În funcție de locul în care locuiți, acest lucru vă poate cere, de asemenea, să vă mutați într-un alt loc unde au o orchestră profesionistă.

Partea 2 din 3: Realizarea obiectivelor tale

1. Evaluează-ți propriul drive. Odată ce ai o idee despre ce este nevoie pentru a-ți atinge obiectivul, poți stabili dacă ești suficient de condus pentru a-l menține. Va trebui să fiți hotărât să vă dedicați timpul și efortul necesar pentru a vă atinge obiectivele.
   • Mai ales când vine vorba de un obiectiv dificil sau complicat, va trebui să vă dedicați pe deplin acestuia. Șansa că veți atinge un scop pe care nu îl considerați foarte important este mai mic.
   • Dacă nu sunteți sigur că sunteți suficient de motivați pentru a atinge un anumit obiectiv sau obiective, atunci probabil că nu este chiar realist. Aceasta înseamnă că fie vă ajustați obiectivul, fie creați un nou obiectiv pentru care sunteți mai motivați.
   • Să rămânem la exemplul de a deveni violoncelist profesionist. Puteți decide că mutarea într-un alt loc este exclusă. Dacă nu există o orchestră profesionistă în locul dvs., atunci obiectivul dvs. de carieră va trebui ajustat.
   • Dacă aveți mai multe obiective pe listă, este o idee bună să le clasificați în ordinea importanței. Dorința de a atinge prea multe obiective în același timp poate face mai dificilă atingerea oricăruia dintre aceste obiective. Mai întâi, concentrează-te pe obiectivele pentru care ești cel mai motivat.
2. Acordați atenție limitărilor dvs. personale. Probabil că ați auzit oameni spunând că, cu atitudinea corectă, puteți realiza orice doriți. În unele cazuri, acest lucru este, de asemenea, adevărat. În alte cazuri, limitările dvs. personale pot face ca un anumit obiectiv să fie nerealist. Așadar, va trebui să vă gândiți dacă obiectivele stabilite sunt rezonabile pentru dvs. personal.
   • Limitările vin în multe forme diferite. De exemplu, ele pot fi legate de bani. Ele pot fi, de asemenea, fizice. Deși unele limitări pot fi depășite, altele pot fi o provocare prea mare. În astfel de cazuri, poate fi mai bine să vă ajustați sau să vă reconsiderați unul dintre obiectivele dvs.
   • Să luăm exemplul carierei unui violoncelist. Dacă ați fost într-un accident de mașină și nu vă puteți folosi mâinile în mod corespunzător, vă va face mult mai dificil să vă atingeți obiectivul. S-ar putea să reușiți să depășiți acest lucru prin terapie fizică intensivă și ani de antrenament. Dar este sigur că obiectivul va fi mult mai dificil de atins, dacă nu chiar imposibil. Rețineți acest lucru atunci când evaluați dacă obiectivul dvs. este realist.
   • Notează-ți limitările. Acest lucru vă va ajuta să dezvoltați o imagine mai completă a provocărilor cu care vă confruntați.
3. Identificați obstacolele externe. În plus față de propriile limitări, majoritatea obiectivelor au și obstacole externe care vor trebui depășite. Acestea sunt lucruri care s-ar putea întâmpla (și sunt în afara controlului dvs.) și vă pot face mai dificil să vă atingeți obiectivul. Este important să se ia în considerare astfel de obstacole.
   • Luați în considerare, de exemplu, conservatorul în care doriți să studiați violoncelul. Cât de greu este să fii angajat la școala respectivă? Care sunt șansele ca tu să fii acceptat? Ce se întâmplă dacă nu ești acceptat? Ce alte opțiuni mai ai atunci?
   • Nu va fi posibil să anticipăm fiecare obstacol care poate apărea, dar încearcă să inventezi cât mai multe și să notezi obstacolele care îți vin în minte pe măsură ce mergi mai departe. Acest lucru vă permite să vă dezvoltați cât de realist este un obiectiv.
   • Acest lucru poate fi util mai târziu dacă decideți să vă urmăriți un obiectiv. Prin anticiparea potențialelor obstacole în avans, devine mai ușor să dezvolți idei pentru a face față acestor obstacole atunci când apar.
4. Ajustați-vă obiectivele după cum este necesar. După o analiză atentă, puteți decide că obiectivul dvs. este realist. Dacă da, puteți trece la realizarea obiectivului dvs. real. Dacă nu, va trebui să vă ajustați obiectivele.
   • Dacă decideți că obiectivul dvs. nu este realist, aveți două opțiuni. Puteți încerca să ajustați obiectivul astfel încât să fie mai realizabil sau îl puteți lăsa să plece și să-l înlocuiți cu un nou obiectiv.
   • De exemplu: Să presupunem că ați decis că urmărirea unei cariere ca violoncelist profesionist nu este realistă în cazul dumneavoastră. Dacă obiectivul general este de a avea o carieră mai împlinită, acum este momentul să ne întoarcem la tablă. Gândiți-vă la alte cariere care vă pot face și pe voi fericiți.
   • Amintiți-vă, acest lucru nu înseamnă că trebuie să renunțați la violoncel. Dacă îți place muzica și violoncelul, îți poți oricând regla obiectivul. Vă puteți concentra pe învățarea să cântați la violoncel, dar mai mult ca hobby. Acest obiectiv este mult mai clar și poate fi mai realist pentru dvs., în circumstanțele dvs. actuale.

Partea 3 din 3: Realizarea obiectivelor tale

1. Fa un plan. Odată ce v-ați stabilit un obiectiv realist, primul dvs. pas către atingerea acestuia este să creați un plan detaliat.
   • Acest lucru ar trebui să fie destul de ușor de ajuns în acest moment. Ați notat deja pașii de urmat și posibilele obstacole pe care le puteți întâlni. Cele mai importante părți ale planului dvs. au fost deja dezvoltate.
   • Este posibil să trebuiască să faceți pașii planificați puțin mai specifici. De exemplu, dacă doriți să fiți admis la un anumit conservator, va trebui să includeți detaliile procedurii de aplicare în plan. Este posibil să aveți nevoie de scrisori de recomandare. Este posibil să fie necesar să scrieți un eseu, să completați un formular și / sau să faceți o audiție. Finalizarea tuturor acestor pași ar trebui să fie în planul dvs.
   • Pașii ar trebui formulați astfel încât să fie clar când ați ajuns la fiecare pas.
   • De asemenea, este o idee bună să elaborați un plan de urgență pentru obstacolele pe care le-ați luat în considerare. Dacă nu ați fost acceptat pentru prima școală la alegere, veți încerca și alte școli? Sau aștepți și te înregistrezi din nou pentru prima ta alegere, după ce ai pregătit mai bine aplicația?
   • Gândiți-vă la un obiectiv / sub-obiectiv care poate fi măsurat și legat de timp. De exemplu, „Voi salva 20% din salariul săptămânal pentru următoarele 12 luni și îmi voi cumpăra violoncelul la 1 iunie 2016”.
2. Stabiliți o cronologie. Mulți oameni consideră că, incluzând o cronologie specifică în planul lor, își pot face obiectivul mai realizabil. Vă ajută să vă urmăriți progresul și să vă puteți controla.
   • De exemplu, este posibil să vă fi stabilit obiectivul de a economisi suficienți bani pentru un violoncel în termen de 6 luni. Puteți începe apoi să luați cursuri luna următoare. Puteți urmări apoi să stăpâniți elementele de bază până la sfârșitul anului etc.
3. Incepe. După ce aveți un plan detaliat, alegeți o dată pentru a începe și faceți pasul! Singura modalitate de a-ți atinge obiectivul este să investești timpul și efortul necesar.
   • Alegând o dată care este cel puțin câteva zile în viitor, vă puteți ajuta să creați o așteptare pe măsură ce ziua se apropie.
4. Urmăriți-vă progresul. După ce ați început, urmăriți progresul. Puteți utiliza un jurnal, o aplicație sau un calendar simplu pentru aceasta.
   • Urmărirea progresului vă ajută să respectați termenele stabilite.
   • De asemenea, vă ajută să vă urmăriți progresul pe măsură ce parcurgeți procesul. Acest lucru vă poate motiva, de asemenea, să vă îmbunătățiți în continuare.

sfaturi

• După ce începeți un obiectiv, puteți constata că este mai provocator decât vă așteptați în avans. Dacă da, este bine să regândim întregul proces. Este posibil să trebuiască să faceți mai multe ajustări pe parcurs.