Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 4: Tuse enervantă, acută
• Metoda 2 din 4: Tuse severă, cronică
• Metoda 3 din 4: Pentru copii
• Metoda 4 din 4: Metoda alternativă: Honey & Cream
• sfaturi
• Avertizări

În timp ce tusea este un reflex sănătos care ajută la curățarea căilor respiratorii, poate fi o deranjantă și chiar deranjantă. Fie că sunteți acasă, la serviciu sau în pat, tusea poate fi dureroasă și uneori chiar jenantă. În funcție de tipul de tuse, există o serie de pași pe care îi puteți face pentru a calma durerea în gât. Puteți folosi remedii casnice pentru o tuse acută, dar dacă tusea nu pare să dispară, cel mai bine este să vă consultați medicul.

A calca

Metoda 1 din 4: Tuse enervantă, acută

1. Stai hidratat. Picătura postnatală, așa cum se numește atât de frumos, este chestia care iese din nas și îți alunecă pe gât (provocând iritarea acestuia), aceasta putând fi remediată de apă potabilă. Acest lucru va dilua mucusul, făcându-l mai ușor de gestionat pentru gât.
   • Din păcate, asta nu înseamnă că poți începe să bei avocați. Apa, ca întotdeauna, este cea mai bună. Evitați băuturile carbogazoase și sucurile acide - acestea pot irita și mai mult gâtul.
2. Păstrează-ți gâtul sănătos. În timp ce îngrijirea gâtului nu este neapărat îngrijirea tusei (acesta este un simptom în sine), vă va face să vă simțiți mai bine și să dormiți mai bine.
   • Încercați pastile sau picături de tuse. Acestea amorțesc partea din spate a gâtului, scăzând reflexul tusei.
   • Bea ceai cu miere. Acest lucru ajută și la calmarea gâtului. Doar asigurați-vă că ceaiul nu este prea fierbinte!
   • Nu există dovezi științifice în acest sens, dar o jumătate de linguriță de ghimbir sau oțet de mere cu jumătate de linguriță de miere este de asemenea adesea folosită.
3. Profitați de aer. Creați un mediu care ușurează gâtul. Dacă vă schimbați mediul, simptomele se pot diminua.
   • Intră într-un duș fierbinte. Acest lucru poate slăbi scurgerea nazală, facilitând respirația.
   • Investiți un umidificator. Adăugarea de umiditate în aerul uscat poate ameliora durerea.
   • Îndepărtați iritanții. Sprayurile parfumate pot părea inofensive, dar unele persoane sunt extrem de sensibile la ele și pot dezvolta cavități iritate de expunere.
   • Fumul este, desigur, cel mai mare vinovat. Dacă sunteți în preajma unui fumător, îndepărtați-vă de el. Dacă fumezi singur, tusea este probabil să fie cronică și mai mult decât o supărare.
4. Ia-ți pastila. Dacă nimic altceva nu funcționează, optează pentru medicamente. Cel mai bine este să consultați un medic pentru acest lucru. Există mai multe tipuri de medicamente din care puteți alege.
   • Balsamurile de tuse calmează gâtul. Acest lucru face ca tusea să fie mai puțin dureroasă. Exemple în acest sens sunt siropul alcoolic și siropul de cimbru.
   • Supresivele pentru tuse cresc pragul stimulului tusei și astfel reduc tendința de tuse. Exemple dintre acestea sunt noscapina, dextrometorfanul, pentoxiverina și codeina.
   • Există, de asemenea, remedii pentru tusea de mucus. Unele dintre acestea stimulează producția de mucus, ceea ce face mai ușoară tuse. Alții fac ca mucusul dur în căile respiratorii să fie mai subțire și mai puțin mestecat, ceea ce face mai ușoară tuse. Exemple de acestea sunt acetilcisteina, hexina de bor și carbocisteina.
   • Nu administrați medicamente fără prescripție medicală copiilor sub 4 ani. Ele pot provoca reacții adverse grave.
5. Consultați medicul. Probabil că nu va trebui să apelați un medic pentru o simplă tuse, dar dacă durează mai mult sau este un simptom al unei alte probleme, cel mai bine este să vizitați pe cineva care poate face diagnosticul corect.
   • Indiferent de durata tusei, dacă tușiți sânge, aveți frisoane sau vă epuizați, contactați imediat medicul dumneavoastră. El / ea va putea determina cauza tusei, cum ar fi astmul, alergiile, gripa etc.

Metoda 2 din 4: Tuse severă, cronică

1. Du-te la doctor. Dacă tusea durează mai mult de o lună, este posibil ca tusea să fi progresat către o tuse cronică.
   • Este posibil să aveți inflamație a cavității, astm sau reflux gastroesofagian (arsuri la stomac). Cunoașterea cauzei tusei este primul pas în tratament.
   • Medicul poate prescrie un curs de antibiotice dacă aveți o infecție a cavității. El / ea poate sugera, de asemenea, utilizarea unui spray nazal.
   • Dacă sunteți alergic la ceva, vi se va spune, desigur, să evitați acei alergeni cât mai mult posibil. În acest caz, tusea poate fi rezolvată în acest fel.
   • Dacă aveți astm, evitați situațiile care declanșează astmul. Luați medicamentele în mod regulat și încercați să evitați toți alergenii și iritanții.
   • Când acidul stomacal ajunge în gât, se numește reflux gastroesofagian. Există medicamente care pot ameliora durerea. În plus, este înțelept să nu mănânci 3 până la 4 ore înainte de culcare și să te culci cu capul ușor ridicat.
2. Renunțe la fumat. Există multe programe și resurse care vă pot ajuta să scăpați de fumat. De asemenea, medicul vă poate ajuta. El / ea vă poate recomanda la un anumit program sau poate discuta cu dvs. despre noi metode eficiente.
   • Dacă sunteți un fumător pasiv, să știți că aceasta ar putea fi explicația pentru tuse. Încercați să evitați fumatul cât mai mult posibil.
3. Ia-ți pastila. În general, tusea este un simptom. Prin urmare, trebuie să luați un medicament pentru tuse numai dacă nu se cunoaște cauza reală. Dacă aveți o tuse cronică, atunci este o altă poveste. Luați medicamente numai dacă medicul dumneavoastră este în regulă. Iată opțiunile dvs.:
   • Eliminatoare de aer
   • Expectoranți. Acestea subțiază mucusul, facilitând tusea.
   • Supresoare pentru tuse pe bază de prescripție medicală. Acestea măresc stimulul de tuse, astfel încât trebuie să tușiți mai puțin repede. Apropo, rețineți că siropurile pentru tuse fără prescripție medicală nu se bazează pe dovezi științifice.
4. Bea mai mult. Deși acest lucru nu va face ca cauza tusei să dispară, vă va face să vă simțiți mult mai bine.
   • Mai ales bea apă. Băuturile carbogazoase și zaharoase pot irita gâtul.
   • Supele și bulionele calde pot, de asemenea, ameliora durerile în gât.

Metoda 3 din 4: Pentru copii

1. Evitați anumite medicamente. Majoritatea medicamentelor eliberate fără rețetă pot provoca reacții adverse la copiii cu vârsta sub 4 ani. Rețineți acest lucru dacă doriți să tratați tusea celui mic.
   • Nu folosiți niciodată picături de acoperire la copii sub 2 ani. Sunt periculoși și pot prezenta un pericol de sufocare la vârsta respectivă.
2. Practicați obiceiuri sănătoase pentru gât. Facilitarea cât mai ușoară a gâtului va reduce efectele secundare ale febrei sau gripei micuțului. Luați măsuri pentru a minimiza aceste simptome.
   • Oferiți multe lichide. Apa, ceaiul și sucurile sunt bine (laptele matern și pentru bebeluși). Evitați băuturile răcoritoare și sucurile de citrice. Acestea pot irita gâtul.
   • Așezați-vă într-o baie cu aburi timp de aproximativ douăzeci de minute și puneți un umidificator în camera copiilor. Aceste metode pot curăța căile respiratorii nazale, pot limita tusea și pot facilita adormirea copilului.
3. Faceți o vizită la medic. Dacă copilul dumneavoastră are probleme cu respirația sau dacă tusea a durat mai mult de trei săptămâni, consultați imediat un medic.
   • Acest lucru este important mai ales dacă copilul are mai puțin de trei luni sau dacă tusea este însoțită de febră sau alte simptome.
   • Vedeți dacă tusea reapare anual sau este cauzată de ceva anume - caz în care pot exista alergii.

Metoda 4 din 4: Metoda alternativă: Honey & Cream

1. Luați o cratiță. Se toarnă 200 ml de lapte integral.
   • Adăugați o lingură (15g) de miere și o linguriță bună (5g) de unt sau margarină. Se amestecă o dată.
2. Aduceți încet ingredientele la fierbere până se topește untul. Aceasta va crea un strat galben deasupra.
   • Stratul galben este fin, nu trebuie să mai amesteci.
3. Se toarnă amestecul într-o ceașcă. Lăsați-l să se răcească o vreme înainte de a-l da copilului dumneavoastră.
4. Savurați-l încet! Asigurați-vă că beți și stratul galben.
5. Vezi dacă tusea dispare. Tusea ar trebui să dispară sau să dispară într-o oră.
   • Acest amestec acoperă gâtul, provocând amorțirea acestuia. Atenție, răceala sau gripa (cauza tusei) nu vor dispărea.
6. Ține-te cald. Un corp rece este mai predispus la boli.
   • Și dacă aveți tuse uscată, beți multă apă!

sfaturi

• Înainte de a dormi, puneți un prosop rece pe gât. Astfel puteți adormi liniștit.
• Faceți un amestec cald de miere, lămâie și ceai. Sorbi încet.
• Încearcă să rămâi calm. Uneori tusea poate fi redusă rămânând calm și cald. Luați o pătură caldă și culcați-vă într-un loc confortabil. Citiți sau vizionați televizorul. Păstrați-vă calmul și distrageți atenția.
• Există zeci de remedii casnice. De la aloe vera la ceapă, la sirop de usturoi, etc., etc. Dacă tusea doar te gâdilă puțin, nu ezita să încerci câteva remedii casnice.
• Curcuma și laptele pot ajuta la eliminarea tusei.
• Dacă sunteți tânăr, stați în pat și nu mergeți la școală.

Avertizări

• Tusea poate fi un simptom al unei afecțiuni mai mari și mai periculoase. Dacă aveți alte reacții adverse care schimbă viața, solicitați imediat asistență profesională.