Conţinut

• A calca
• sfaturi
• Avertizări

"Viața este ca o cutie de bomboane de ciocolată. Nu știi niciodată ce vei obține" -Tom Hanks, Forrest Gump.

Dar pentru cei care iau decizii cruciale, viața poate fi altceva. Cât de adevărat este. Sensul vieții tale este ceva pe care îl creezi singur în fiecare zi, prin propriile acțiuni și gânduri. Viața este alcătuită din alegeri, iar deciziile pe care le luați sunt esențiale. La urma urmei, fiecare alegere are atât avantaje, cât și dezavantaje. Vă rugăm să încercați să depășiți beneficiile și să alegeți întotdeauna viața. Continuă să te întrebi ce poți învăța și cum poți crește. Nu mai da vina pe alții când lucrurile nu se desfășoară așa cum vrei tu.

A calca

1. Carpe Diem, Profită de ziua. Trăiește în fiecare zi ca și cum ar fi ultima ta și fă-o! Ieri este istorie, mâine este un mister, iar azi este un dar. De aceea, englezii îl numesc și „prezentul”. Viața ne oferă oportunități și posibilități pentru o viață. Dar ai șansa unei vieți numai dacă faci alegerile corecte. Fiți acolo pentru a vă bucura de moment. Fiecare zi este un început proaspăt, cu propriile opțiuni de explorat. Ce mai astepti?
2. Acceptați prezentul. Acesta este un mod minunat de a trăi. Înseamnă că accepți prezentul așa cum este. De la propriile obiceiuri, la oamenii pe care îi întâlnești în viață, la gândurile tale despre ceea ce oamenii au de spus și așa mai departe. Acceptați-l, nu încercați să rezistați. Nu poți opri fluxul vieții. Modul real de a schimba lucrurile este să nu încercați să rețineți viața. Gândește-te profund la asta. Nu înseamnă că ar trebui să înghiți totul și să nu încerci tot posibilul să faci schimbări. Înseamnă că trebuie să fii tu însuți, că accepți lucrurile din jurul tău și încerci să le schimbi. Este un semn de proactivitate. Întreabă-te dacă opoziția pe care ai oferit-o ți-a făcut vreodată o favoare. Amintiți-vă, viața continuă.
   • Acceptă-te. Nu te judeca pe tine. Acesta este chiar primul pas pe care trebuie să-l faci dacă vrei cu adevărat să scoți la maximum viața. De ce? Pentru că, dacă te condamni pe tine în permanență sau te faci rău, atunci te vei limita. Și dacă vă limitați, nu puteți profita la maximum de viață.
3. Fii aventuros. Explorează, trăiește la limită, îmbrățișează noi provocări. Vizitați locuri noi împreună cu cei dragi. Abate de la calea bătută. Nu rămâneți doar la lucrurile pe care le știți deja. Viața este mult mai interesantă, cu un pic de aventură!
4. Ține un jurnal. Notează-ți victoriile și bucuriile în viață. Luați-vă timp pentru a reflecta la ceea ce ați scris înainte. Fii o inspirație pentru tine și pentru ceilalți.
5. Exprimă-ți recunoștința. Recunoașteți zilnic lucrurile pentru care sunteți recunoscători. Lăsați familia, prietenii și cei dragi să știe cât de recunoscători sunteți pentru ei. Împărtășește-ți dragostea și exprimă-ți dragostea. Atata timp cat poti.
6. Iubeste pe toata lumea.
   • Iubeste-te. Concentrați-vă asupra frumuseții voastre interioare și exterioare pentru a fi la fel cu ceilalți. Acceptarea vine din interior. Nu vă concentrați asupra lucrurilor cu care nu sunteți mulțumit. Mai degrabă, căutați lucrurile pe care le iubiți. Nu ești tu cea mai importantă persoană din lumea ta?
   • Iubește-i pe ceilalți. Iubește-i pe cei care te tratează bine. Iubește fără să aștepți nimic în schimb. Fii altruist în atitudinea ta față de ceilalți.
7. Acceptă pe toată lumea. Fii amabil și politicos. Bucurați-vă de compania altora. Recunoașteți bunătatea lor și nu vă concentrați doar pe diferența de puncte de vedere. Nu-i judeca pe alții. Tratează-i pe ceilalți așa cum ți-ai dori să fii tratat.
8. Găsiți scop în viață. Căutați ceva care să dea sens vieții voastre. De exemplu, gândiți-vă la un mare prieten, frate, părinte, bunic, profesor, vecin etc. Odată ce veți găsi ceva care să dea sens vieții voastre, veți trăi o viață mai bună. Desigur, nu trebuie neapărat să desemnați o relație ca fiind cel mai important lucru din viața voastră. De asemenea, te poți gândi la munca ta sau la ceva în afara muncii tale. Sensul vieții tale este ceva ce te determini singur. Stabiliți-vă obiective și încercați să le atingeți pas cu pas.
9. Dă ceva înapoi. Fii altruist în serviciul tău pentru ceilalți. De exemplu, începeți cu vecinul. Voluntar. A face ceva în schimb nu numai că te va face mai bun ca persoană, ci îi vei ajuta și pe ceilalți.
10. Fii realist. Stabiliți obiective pe care le puteți realiza efectiv pe baza abilităților și talentelor dvs. Gândiți-vă la fiecare încercare ca la o realizare. Realizați un pas la rând și lucrați către stabilitate și securitate.
11. Găsiți echilibru. Înțelegeți ziua și noaptea, înainte și înapoi, bine și rău. În toate.
12. Rămâi pozitiv. Concentrați-vă asupra gândurilor bune și vi se vor întâmpla lucruri bune. Nu fi prea dur cu tine. A fi prea dur cu tine nu te va ajuta. Rămâi pozitiv. Spune, gândește și fă lucruri pozitive. Uită-te mereu la viață prin ochelari de culoare roz. Amintiți-vă că paharul nu este pe jumătate gol, este pe jumătate plin.
13. Păstrați controlul. Fii responsabil pentru activitatea și pasivitatea ta. Stai aproape de tine. Păstrați un cod personal cu ajutorul căruia puteți rezolva anumite situații. Găsiți un punct comun.
14. Urmează-ți inima și sufletul. Urmați sfaturile, dar aveți încredere și în propriul dvs. proces decizional. Urmează-ți instinctul. Nu-i lăsa pe alții să-ți spună ce să faci.
15. Purifică-ți mintea. Yoga, meditația și tai chi vă vor întineri și umple sufletul. Veți învăța să vă concentrați mai mult pe pace și fericire.
16. Nu iti face griji. Dorințele și obsesiile te preiau. Eliberează-te de impulsurile tale. Luați o decizie activă pentru a avea nevoi zilnice simple.
17. A rade. Rasul este cel mai bun medicament. Eliberează endorfine și promovează longevitatea. Fericirea interioară este frumoasă! Amintiți-vă că viața este despre distracție. Dacă nu te distrezi, atunci nu faci ceva corect.
18. Fii flexibil. Acceptați că schimbarea este o forță pozitivă în viață. Uneori suflă în vânt, dacă este necesar.
19. Stabiliți-vă câteva obiective în fiecare zi. Faceți cunoștință cu un nou prieten, faceți o baie în lac sau mergeți la o plimbare în parc. Extinde-ți viața și distrează-te!
20. Parte. Împărtășiți ceva bun în mod regulat. Când împărtășești ceva bun, aduce o bucurie interioară. De asemenea, promovează mentalitatea abundenței. De exemplu, dacă împărtășești informații altora sau îi oferi cuiva ceva de care are nevoie, atunci aceasta transmite și lucrurile la un nivel mai profund. De exemplu, îți poți da seama că ai destui singur. Faceți ceea ce trebuie, astfel încât să puteți împărtăși în viitor.
21. Apreciază lucrurile mărunte. Faceți o plimbare prin cartier și experimentați frumusețea lui așa cum nu ați experimentat-o ​​niciodată. Pretinde că ești străin și că ești aici pentru prima dată. Ieșiți cu familia și faceți timp pentru a le aprecia. Luați totul și vedeți frumusețea din el. Această frumusețe este în jurul tău. Trebuie doar să deschizi ochii!
22. Iartă-te pe tine și pe ceilalți. Eliberați energia negativă și eșecurile din trecut. Imbratiseaza tot ceea ce viata are de oferit.
23. Fii sincer cu tine și cu ceilalți. Mai ales pentru tine. Necinstirea poate duce la negare odată ce începeți să credeți în propria poveste. Când faci asta, aduce un stres ascuns care îți consumă energia și fericirea. Acceptarea de sine este importantă, onestitatea de sine cu ceilalți face viața mai ușoară. Face mai ușor să eviți persoanele cărora nu le place tu sau opiniile tale. Creează încredere atunci când ești sincer cu ceilalți. Construiește încredere atunci când ești sincer cu tine însuți.
24. Anticipați lumea de mâine. Fiecare zi este unică, la fel cum fiecare acoperire de nor este unică. Nu este niciodată la fel, dar întotdeauna frumos. Când lucrurile nu merg bine, amintiți-vă că există întotdeauna o zi de mâine. Mâine viața ta se poate schimba în bine.
25. Apreciați mediul. Fă o pauză din când în când și mergi la plimbare. Imaginați-vă că sunteți de pe altă planetă. Aruncați o privire nouă asupra norilor, culorilor cerului, apusului și răsăritului. Uită-te la plante, flori, frunze, copaci și privește cum vântul le foșnește. Uită-te la nenumăratele forme de viață - insecte, animale, păsări și oameni. Această practică vă va scăpa de amintirile proaste și de monotonia care ucide bucuria vieții.
26. Ștergeți-vă gândurile negative. Acționați pentru a aborda cauzele profunde ale gândurilor rele (frică, furie, îndoială, ură ...). Anulați orice gând negativ cu afirmații: „Am terminat”, „Sunt curajos”, „Știu că pot!” Iert, nu urăsc. ” S-ar putea să nu te simți cel mai bine acum, dar vei începe să te simți mai bine odată ce vei începe să te gândești la lucrurile pozitive. Gândiți-vă la toate lucrurile pe care le are viața amândurora. Deși lucrurile par triste acum, viitorul oferă speranță. Ar trebui să te facă să zâmbești. Nu trebuie să stocați gânduri negative pe care le veți reînvia mai târziu.
    • Întrebați-vă punctul de vedere. Lucrurile sunt așa cum le vedem. Când se întâmplă ceva „negativ” în viață, majoritatea oamenilor răspund cu o emoție sau acțiune negativă. Pentru că considerăm că acest lucru este negativ ca atare. Dar sunteți sigur dacă a fost o situație negativă? Vedeți totul cel mai bine atunci când vă aflați în punctul cel mai de jos. Aceste așa-numite situații „negative” din viață au fost văzute ca oportunități de către oamenii mari ai pământului. Aceste oportunități le-au făcut cele mai mari realizări. Cea mai mare disperare îl conduce pe om la cea mai profundă speranță. Exemple bine cunoscute sunt:
      • Steve Jobs. În discursul său de la Stanford, vorbind despre demisia forțată din compania pe care a înființat-o, el a spus: „Nu am văzut-o atunci, dar sa dovedit că a fi concediat de la Apple a fost cel mai bun lucru care mi s-a întâmplat vreodată. Greutatea de a avea succes a fost înlocuită de ușurința de a fi un nou începător. Fiind mai puțin sigur de toate. M-a eliberat, astfel încât să pot începe una dintre cele mai creative perioade din viața mea. ”
      • Martin Luther King. El a văzut inegalitatea ca pe o oportunitate de a crea mișcarea afro-americană pentru drepturile civile și, astfel, a pune capăt acestei inegalități. Și a făcut-o, nu-i așa?
      • Bruno Mars. După ce single-ul său de succes a fost respins de o companie de discuri din cauza cursei sale, a văzut acest lucru ca pe o oportunitate de a încerca mai mult. De atunci a devenit unul dintre cei mai de succes artiști din toate timpurile.
27. Păstrați o credință puternică în propriile păreri. Cu toate acestea, fii și umil și respectă opiniile altora. Ridică-te în ceea ce crezi și nu-i lăsa pe alții să treacă peste tine. Puteți face acest lucru fără a vă închide de ideile altora. Ideile lor te-ar putea surprinde. Nu ridicați prea mult lucrurile mici. Aflați când aveți de-a face cu un conflict substanțial și găsiți modalități creative de a învăța să trăiți cu el. Ce este mai important că nu ești de acord sau iubești pe cineva pe care îl iubești?
28. Faceți o „listă de găleată”. Faceți o listă cu toate lucrurile pe care doriți să le faceți înainte de a muri. Gândește-te să înveți o abilitate de aventură, să faci progrese în munca sau sportul tău, sărituri cu bungee, parașutism, rappel etc. Și asigurați-vă că puteți bifa lucrurile! Acest lucru te va face să simți că ai realizat ceva.
29. Fă-ți prieteni. Fă-ți prieteni adevărați. Prieteni cu care poți fi tu însuți. Vizitați mai multe locuri cu prietenii, astfel încât să vă puteți împărtăși fericirea cu ceilalți. Fiind printre oameni vei deveni înțelegător.
30. Inspirați-vă. Fă ceva care te inspiră. Găsiți un model sau citiți o zicală de inspirație. Viața este mai bună atunci când te-ai luminat!
31. Nu locuiți în trecut! Nu vă faceți griji cu privire la greșelile pe care le-ați făcut în trecut. Treci peste el și învață din el. Fiecare greșeală se transformă într-o lecție. Nu vă faceți griji pentru trecut, la urma urmei, trecutul a dispărut. Nu vă faceți griji nici pentru viitor, încă nu a sosit. Trăiește în prezent și îmbrățișează-l!
32. Nu luați nimic de la sine. Apreciază totul și pe toți cei din jur. Familia ta, prietenii tăi, casa ta, animalele de companie, mediul tău, lumea. Într-o zi te vei trezi și unul dintre aceste lucruri va dispărea. Deci, apreciați-le atât timp cât le aveți.
33. Pune totul în perspectivă. Rețineți că, chiar dacă viața dvs. pare grea acum, va exista întotdeauna cineva mai rău decât dvs.
34. Nu lăsa posesiunile să-ți conducă viața. Nu lăsați electronice, îmbrăcăminte sau mașini noi să vă preia viața. Nu-i lăsați să schimbe cine sunteți. Posesiunile materiale sunt doar accesorii pentru tine și viața ta. Tu vii pe primul loc.
35. Urmează-ți visul. Faceți o prezentare generală a tot ceea ce ați visat vreodată. Și apoi urmăriți acele vise. Visele nu se împlinesc niciodată prin așteptare. Se adeveresc ridicându-se și lucrând la ele. Lucrează din greu și asigură-te că visele tale nu sunt o fraudă. Muncește din greu și joacă-te mai mult! Îți poți împlini oricând visele. Dacă vrei cu adevărat ceva, există o modalitate de a-l realiza.
36. Nu renunta. Nu acceptați pierderea, chiar dacă pare singura opțiune. Uită-te la obstacolele cu care s-au confruntat alții pentru a fi cine sunt ei.Traduceți acest lucru în viața dvs. de zi cu zi și folosiți acel tren de gândire pentru a realiza lucruri simple în viață.
37. Fii tu însuți! Fii suficient de curajos pentru a fi tu însuți. Nu trebuie să fii timid. Ești cine ești! Chiar dacă societății nu-i place, tu ești cine ești. Așa că uită ce cred alții despre tine și trăiește-ți propria viață! Fă ceea ce vrei, viața este ceea ce o faci și viața ta este a ta! Nimeni nu-ți va trăi viața pentru tine, așa că depinde de tine!
38. Fiecare zi este o zi nouă. Aflați din trecut, stabiliți-vă obiective pentru viitor, dar trăiți în prezent!
39. Alege-ți prietenii cu înțelepciune. Dacă înșelați asta, veți avea de-a face cu o grămadă de pierzători care se limitează unul pe celălalt și voi.
40. Fii conștient de vinovăție. Cu toții dăm vina pe cineva din când în când. Trucul nu este să dai vina pe alții pentru nenorocirea ta, ci să devii singur conștient de asta. Dacă îi învinovățești pe alții, NU obții ce este în interiorul vieții.
41. Cunoașteți puterea întrebării. Întrebările îți controlează concentrarea. Focalizarea vă controlează experiența, indiferent de situație. Continuă să te întrebi ce poți învăța din asta și dacă ai putea învăța și mai mult. Sau întrebați-vă cum puteți obține și mai multă distracție din această situație. A pune întrebări bune vă va ajuta să profitați la maximum de viață.
42. Controlează-ți starea emoțională. Tu și numai tu deții controlul asupra stării tale emoționale. Factorii externi nu. Rețineți că factorii pot influența această afecțiune. Deci, luați o atitudine proactivă pentru a ține acești factori sub control.
43. Amintiți-vă că fiziologia dvs. este întotdeauna pe primul loc. Rămâi sănătos, plin de energie și asigură-te că bei suficient. Puteți face acest lucru evitând zaharurile, alcoolul, lactatele și prea multă carne roșie. Bea multă apă și mănâncă „alimente vii”.
44. Fii un primitor, dar și un comunicator. Desigur, este plăcut să realizezi lucruri și să câștigi mulți bani. De fapt, este delicios. Dar acest lucru nu este suficient pentru ca cineva să se simtă excepțional pe termen lung. Obțineți satisfacție făcând lucruri care sunt în afara dvs. Contribuind la bunăstarea altora și a lumii din jurul tău.
45. Continuă să înveți. Indiferent de situație, vă puteți concentra întotdeauna pe ceea ce aveți de învățat. Cum poți crește, ce poți lua cu tine din această situație? Dacă continuați să învățați, puteți aborda situații similare mai eficient în viitor.
46. Nu dezacordați automat cu ceilalți. Nu trebuie întotdeauna să-ți exprimi propria părere. Încercați să spuneți „De acord, spuneți-mi ceva mai mult despre asta” atunci când auziți ceva pentru prima dată. Mai ales dacă acest lucru este ceva cu care în mod normal nu ați fi de acord imediat. Ascultă ce are de spus celălalt și încearcă să-l vezi dintr-o altă perspectivă.
47. Fi fericit. Sună prea simplist, dar norocul este întotdeauna o alegere. Distress NICIODATĂ nu decurge exclusiv din factori externi. Strâmtorarea vine întotdeauna din sensul pe care îl dai lucrurilor. Dă-ți seama că mizeria vine doar din propriile gânduri. Când vă dați seama de acest lucru, atunci puteți scoate din viață ceea ce conține.

sfaturi

• Încercați să faceți mișcare timp de 20 de minute pe zi și mâncați o dietă sănătoasă.
• Bucură-te de lucrurile simple din viață. Stai jos, relaxează-te și gândește-te la modul în care te poți bucura de cerul albastru. Sau cum să te bucuri de râsul surorii tale sau de glumele tâmpite ale tatălui tău. Gândește-te cum ar fi viața dacă nu ar fi fost acolo.
• Fii puternic cu decizii care ți-ar putea schimba viața. Nu lăsați pe nimeni să vă vorbească despre asta.
• Permiteți-vă să faceți orice doriți.
• Nu-i lăsa pe alții să treacă peste tine. Nu lăsa pe nimeni să preia controlul asupra ta. Fii cel mai bun ce vrei să fii. Nu este cel mai bun pe care alții doriți să-l vedeți.
• Viața este prea scurtă pentru a trăi cu regrete. Lasă furia și ușurează-ți emoțiile pentru a preveni îmbolnăvirea.
• Nu vă fie frică de puterea voastră interioară. Vei fi uimit de cât de mult poți obține.
• În primul rând, iubește-te pe tine însuți. La urma urmei, ești cel mai bun. Gândiți-vă doar la drumul pe care l-ați parcurs până acum. Nu a fost ușor, nu-i așa? Așadar, fii mândru de tine.
• Pune-te pe primul loc. Știi ce merită. Obțineți uniformitate cu succes, nu trucuri murdare.
• Elibereaza-ti fricile. Temerile tale te mențin mici și te înăbușă. Când vorbim despre părul și dorințele tale, frica este ca o boală. Pentru a te simți liber și împlinit trebuie să trăiești în prezent. Împărtășiți-vă fericirea interioară cu orice și cu toți cei din jur.
• Stai singur. Disipa zvonurile și bârfele. Nu vă faceți griji cu privire la oamenii care vă judecă.

Avertizări

• Cunoașteți diferența dintre fapt și ficțiune. Nu te pierde în poveștile pe care le inventezi singur.
• Nu lăsați factorii externi să determine cum vă simțiți. Nu puteți determina întotdeauna circumstanțele externe, dar sunteți întotdeauna în controlul semnificației pe care o acordați lucrurilor.