Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 4: Solicitați sfatul medicului
• Metoda 2 din 4: Faceți modificări ale stilului de viață
• Metoda 3 din 4: luați remedii fără prescripție medicală
• Metoda 4 din 4: remedii naturale

Mucusul nazal este un lichid limpede, lipicios, care acționează ca un filtru împotriva particulelor nedorite care doresc să pătrundă în corp prin nas din aer. Mucusul este o parte naturală a sistemului imunitar, dar uneori se produce prea mult din el. Tratarea excesului de mucus poate părea frustrantă și nesfârșită. Cel mai bun mod de a scăpa de excesul de mucus din pasajele nazale este de a determina ce produce atât de mult și de a aborda problema de bază. Cauzele frecvente sunt reacțiile alergice, rinita non-alergică, infecțiile și anomaliile structurale.

A calca

Metoda 1 din 4: Solicitați sfatul medicului

1. Dacă observați semne de infecție, consultați un medic. Dacă aveți în mod constant probleme cu mucusul în nas sau un nas înfundat, este posibil ca bacteriile să fie prinse în sinusurile dvs., provocând o infecție a sinusurilor.
   • Simptomele unei infecții sinusale includ o presiune prelungită asupra sinusurilor, constipație, durere și dureri de cap care durează mai mult de șapte zile.
   • Dacă aveți febră, este posibil să aveți o infecție sinusală.
2. Observați dacă mucusul se schimbă. Dacă mucusul devine verde, galben sau miroase urât, pot exista bacterii în cavități care ar fi provocat inflamații.
   • Dacă cavitățile tale sunt înfundate, mucusul și bacteriile pot fi prinse. Dacă blocajul nu este eliminat, bacteriile prinse pot provoca inflamații.
   • De asemenea, puteți face infecții ale sinusurilor virale dacă blocajul și presiunea sunt cauzate de răceală sau gripă.
   • Antibioticele nu vor funcționa dacă infecția este cauzată de un virus. Dacă aveți răceală sau gripă, luați zinc, vitamina C și / sau picături nazale.
3. Luați antibiotice conform instrucțiunilor. Dacă medicul dumneavoastră a stabilit că aveți o infecție sinusală bacteriană, el / ea poate prescrie antibiotice. Asigurați-vă că le luați exact așa cum este prescris și finalizați cursul.
   • Chiar dacă vă simțiți mai bine în curând, tot trebuie să terminați tratamentul. Dacă nu, tulpina bacteriilor poate deveni rezistentă la antibiotice. De asemenea, este bine, deoarece bacteriile se mai pot ascunde în cavitățile voastre.
   • Rețineți că unii medici prescriu antibiotice înainte ca rezultatele testelor să arate dacă este într-adevăr o infecție bacteriană. Rugați medicul să ia o cultură pentru a vă asigura că vi se prescriu antibioticele corecte.
   • Dacă simptomele persistă după terminarea cursului de antibiotice, anunțați medicul dumneavoastră. Poate ai nevoie de un alt curs.
   • Discutați cu medicul dumneavoastră dacă ar trebui să vă testați pentru alergii sau să luați alte măsuri de precauție dacă acest lucru se întâmplă mai des.
4. Solicitați asistență medicală dacă problemele persistă. În unele cazuri, indiferent ce tratament încearcă, oamenii continuă să experimenteze o producție excesivă de mucus.
   • Dacă aveți probleme persistente cu rinită sau producție excesivă de mucus, discutați cu medicul dumneavoastră.
   • Este posibil să trebuiască să vă supuneți mai multor teste pentru a afla dacă sunteți alergic la lucrurile de acasă sau de la serviciu.
   • În plus, este posibil să fi dezvoltat un polip nazal sau o altă modificare structurală a sinusurilor care cauzează persistarea problemei.
5. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre anomalii structurale. Cea mai frecventă anomalie care cauzează excesul de mucus este dezvoltarea polipilor nazali.
   • Polipii nazali se pot dezvolta lent. Polipii mici trec adesea neobservați și nu provoacă nicio plângere.
   • Polipii mari pot obstrucționa fluxul de aer prin cavități și pot provoca iritații care determină corpul să producă mai mult mucus.
   • Sunt posibile și alte anomalii, cum ar fi o anomalie a septului nazal sau amigdalele mărite, deși acestea nu cauzează de obicei producerea excesivă de mucus.
   • O vătămare a nasului sau a țesutului înconjurător poate duce, de asemenea, la anomalii structurale și poate duce uneori la producerea excesivă de mucus. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă ați fost rănit recent pe față sau pe nas.

Metoda 2 din 4: Faceți modificări ale stilului de viață

1. Folosește o cana nasului. Un vas de nas sau oală de neti seamănă cu un ceainic mic. Când este utilizat corect, un recipient nazal poate ajuta la eliminarea mucusului și a iritanților prinși din sinusuri și la hidratarea nasului.
   • Funcționează prin turnarea unei soluții saline printr-o nară, după care iese prin cealaltă nară, eliminând germenii și substanțele nedorite.
   • Umpleți cana pentru nas cu aproximativ 120 ml de soluție salină, atârnați deasupra tejghelei, întoarceți capul în lateral și puneți gura în nara superioară.
   • Înclinați recipientul astfel încât soluția să curgă în nas și lăsați-l să curgă prin nara inferioară. Repetați procedura de cealaltă parte.
   • Acest proces se numește umezire deoarece vă spălați pasajele nazale cu un lichid, îndepărtând mucusul nedorit și iritanții care cauzează mucusul. Utilizați ceașca pentru nas o dată sau de două ori pe zi.
   • O ceașcă de nas are un efect hidratant și calmant asupra cavităților. Îl puteți cumpăra de la magazinul de produse naturiste sau de pe Internet și nu este scump. Asigurați-vă că curățați bine borcanul după utilizare.
2. Faceți-vă propria soluție salină. Dacă doriți să creați propria soluție salină, utilizați apă filtrată sau distilată. De asemenea, puteți folosi apă care a fost din nou fiartă și răcită. Nu utilizați apă de la robinet, deoarece poate conține murdărie și iritanți.
   • Puneți 1/4 linguriță sare de mare și 1/4 linguriță bicarbonat de sodiu în 240ml apă. Nu utilizați sare de masă obișnuită. Amestecă-l bine și apoi pune-l în ceașcă.
   • Puteți păstra soluția într-un recipient închis timp de până la cinci zile, de preferință în frigider. Puneți-l la temperatura camerei înainte de a începe să-l utilizați.
3. Aplicați o compresă caldă pe față. O compresă caldă poate ameliora durerea cauzată de presiunea asupra sinusurilor și poate slăbi mucusul, astfel încât să îl puteți arunca mai ușor.
   • Udați un prosop sau un prosop mic cu apă foarte caldă. Pune-l pe față acolo unde simți cea mai mare presiune.
   • În general, aceștia sunt ochii, zona de deasupra sprâncenelor, nasul și obrajii chiar sub ochi.
   • Reîncălziți prosopul la fiecare cinci minute, apoi puneți-l din nou pe față pentru a reduce durerea și presiunea.
4. Dormi cu capul ușor ridicat. Acest lucru poate ajuta la ameliorarea presiunii asupra sinusurilor și la prevenirea acumulării de mucus în nas.
   • Odihnește-te suficient pentru a-ți menține corpul puternic, astfel încât să poți lupta împotriva inflamației sinusurilor și să reduci excesul de mucus.
5. Umidificați aerul din spațiul dvs. de locuit. Aerul uscat poate irita cavitățile și poate provoca un nas înfundat sau curgător.
   • Umidificatoarele vin în două tipuri, cu vapori de apă reci sau ceață caldă, dar există diferite tipuri de vreme pentru fiecare tip. Dacă suferiți adesea de cavități uscate care duc la durere, iritații și exces de mucus, puteți achiziționa un umidificator.
   • O plantă de apartament poate face, de asemenea, aerul mai umed. Aceasta poate fi o opțiune pentru dvs. în locul unui umidificator sau în plus față de acesta.
   • Alte modalități ușoare de a umezi temporar aerul sunt de a fierbe o oală cu apă pe aragaz, de a lăsa ușa deschisă a băii când faceți duș sau de baie și de a vă lăsa rufele să se usuce în interior.
6. Folosiți abur. Aburul ajută la slăbirea mucusului din piept, nas și gât, facilitând scăderea.
   • Fierbeți o oală cu apă, atârnați-vă capul peste ea și respirați aburul câteva minute.
   • Acoperiți-vă capul cu un prosop pentru a prinde aburul de dedesubt.
   • Un duș fierbinte poate ajuta, de asemenea, la slăbirea mucusului.
7. Evitați iritanții. Expunerea la iritanți precum fum sau mirosuri puternice de substanțe chimice vă poate determina, de asemenea, să produceți mai mult mucus. Uneori, mucusul curge pe partea din spate a gâtului, iar uneori plămânii încep să producă și mucus de la anumiți iritanți. Apoi ai senzația că trebuie să tuși pentru a slăbi mucusul de acolo.
   • Dacă fumezi, nu mai fuma. Încercați, de asemenea, să evitați expunerea la țigara pasivă sau la fumul de țigară.
   • Încercați să evitați situațiile în aer liber care ard gunoi și stați cu vântul la spate atunci când există un foc de tabără, dacă știți că acest lucru va provoca nămol excesiv.
   • Alte poluări pe care le respirăm pot provoca, de asemenea, probleme ale cavității. Aveți grijă la praf, mătreață pentru animale de companie, mucegai și drojdie în casa sau la locul de muncă. Asigurați-vă că curățați regulat filtrul umidificatorului.
   • Fumul de eșapament, substanțele chimice la locul de muncă și chiar smogul pot crea mai multă nămol. Aceasta se numește rinită non-alergică.
8. Protejați-vă cavitățile de schimbări bruște de temperatură. A fi afară când este frig pentru muncă poate crea mai mult mucus odată ce te întorci într-un mediu mai cald.
   • Păstrați-vă fața și nasul calde dacă trebuie să fiți afară în frig.
   • Puneți-vă o pălărie și chiar luați în considerare obținerea unui pasaport.
9. Sufla nasul. Suflați nasul ușor și corect. Experții cred că suflarea nasului cauzează adesea mai multe probleme decât rezolvă.
   • Suflați nasul ușor. Suflați câte o nară odată.
   • Dacă boti prea tare, va exista prea multă presiune asupra cavităților tale. Dacă există deja iritante nedorite în nas, uneori pot intra și mai adânc în cavități atunci când suflați.
   • Folosiți întotdeauna o batistă curată când vă suflați nasul și spălați-vă mâinile după aceea pentru a evita răspândirea bacteriilor și a germenilor.

Metoda 3 din 4: luați remedii fără prescripție medicală

1. Luați antihistaminice. Un antihistaminic poate fi foarte util pentru problemele cavității cauzate de o alergie.
   • Antihistaminicele acționează prin blocarea răspunsului organismului la anumiți alergeni. Această reacție produce histamină, iar antihistaminicele reduc la minimum reacția la alergeni sau iritanți.
   • Antihistaminicele funcționează deosebit de bine la persoanele care știu că au alergie. Unele sunt sezoniere, altele pot apărea tot anul.
   • Problemele sezoniere sunt cauzate de substanțe din plante din mediul nostru care pot înflori din primăvară până în toamnă.
   • Persoanele cu alergii pe tot parcursul anului sunt alergice la lucruri greu de evitat. Aceasta poate fi orice, de la acarieni până la animale.
   • Antihistaminicele ajută, dar persoanele cu alergii severe pot avea nevoie de o terapie mai intensivă. Consultați-vă medicul despre opțiuni.
2. Folosiți decongestionante. Decongestionantele sunt disponibile sub formă de picături nazale sau spray nazal.
   • Decongestionanții acționează prin restrângerea vaselor de sânge, determinând reducerea țesutului umflat. Mucusul poate fi apoi mai ușor îndepărtat din cavități, astfel încât să puteți respira din nou mai bine.
3. Produsele care conțin pseudoefedrină, comercializate inițial ca Sudafed, pot fi achiziționate fără prescripție medicală.
4. Este posibil să vi se solicite identificarea și achiziția dvs. va fi înregistrată. Acest lucru se face pentru siguranța dvs. pentru a preveni utilizarea ilegală a pseudoefedrinei.
5. Discutați cu medicul dumneavoastră despre administrarea decongestionantelor orale dacă aveți boli de inimă sau hipertensiune arterială.
6. Folosiți un spray nazal pentru a curăța cavitățile. Deși aceste produse curăță rapid cavitățile și reduc presiunea, trebuie să fii atent, deoarece poți deveni dependent de aceste produse dacă le folosești mai mult de trei zile.
   • Dependența înseamnă că corpul tău se adaptează la medicament, iar constipația și presiunea revin și mai rău odată ce încetezi să o mai iei. Pentru a evita acest lucru, nu le folosiți niciodată mai mult de trei zile la rând.
7. Solicitați medicului dumneavoastră un spray nazal care conține corticosteroizi. Corticosteroizii sunt medicamente antiinflamatorii care pot reduce inflamația în căile nazale, reducând curgerea nasului și excesul de mucus cauzat de iritanți sau alergeni. Sunt utilizate în principal de persoanele care suferă de cavități cronice.
   • Corticosteroizii sunt disponibili numai pe bază de rețetă. Exemple în acest sens sunt Fluticasone și triamcinolone.
   • Majoritatea persoanelor care utilizează sprayuri nazale cu corticosteroizi simt ușurare după câteva zile. Asigurați-vă că urmați cu atenție instrucțiunile din prospect.
8. Folosiți un spray nazal salin. O soluție salină va curăța cavitățile și vă va hidrata nările. Folosiți sprayul conform instrucțiunilor din prospect și aveți răbdare. Probabil că nu veți observa prea multe pentru primele câteva ori, dar după o utilizare repetată, veți observa că vă ajută.
   • Un spray nazal salin funcționează la fel ca un recipient nazal. Umezeste mucoasa nazala deteriorata si iritata si indeparteaza iritanti si alergeni.
   • Un spray cu soluție salină este eficient pentru curățarea nasului curgător și reducerea excesului de mucus care vă înfundă nasul.

Metoda 4 din 4: remedii naturale

1. Bea suficient. Consumul de apă sau alte lichide ajută la subțierea mucusului. Deși de fapt doriți să scăpați imediat de acel nas înfundat sau curgător, consumul mult se relaxează și lichefiază mucusul. Acest lucru face mai ușor pentru corpul tău să scape de el, astfel încât să te vindeci din nou.
   • Lichidele calde ajută în două moduri. Ajungi la cantitatea zilnică recomandată de umiditate și respiri abur.
   • Orice cald este bun, cum ar fi cafea, ceai fierbinte sau chiar o ceașcă de supă.
2. Fă-ți un cadou cald. O rețetă pentru prepararea unui micuț cald este apă fierbinte, puțin whisky sau alt alcool, suc proaspăt de lămâie și o lingură de miere.
   • Există dovezi științifice care arată că un pufos cald poate ajuta cu nasul înfundat, excesul de mucus, durerea în gât, durerea în gât și alte simptome asociate cu o răceală.
   • Nu beți prea mult alcool, deoarece acest lucru vă poate face să vă umflați cavitățile, făcând aglomerarea să se simtă mai rău și să facă mai mult mucus. Consumul de alcool sau adesea alcool vă va afecta sănătatea, deci acest lucru ar trebui evitat.
   • Faceți un cadou fără alcool folosind ceaiul preferat în locul apei și alcoolului. Adăugați suc proaspăt de lămâie și miere.
3. Bea ceai de plante. Pe lângă beneficiul aburului pe care îl respiri peste o ceașcă de ceai fierbinte, anumite plante medicinale îți ameliorează și problemele de cavitate.
   • Adăugați mentă într-o ceașcă de ceai fierbinte. Menta conține mentol, care acționează împotriva presiunii cavității, blocajului și mucusului atunci când îl inhalați sau îl beți ca un ceai.
   • Menta este adesea folosită împotriva excesului de mucus și infecții sinusale. Menta și mentolul ajută, de asemenea, la ameliorarea tusei și a flegmei din plămâni.
   • Nu luați ulei de mentă pe cale orală. De asemenea, nu dați copiilor mentă sau mentol.
   • Ceaiul verde și extractul de ceai verde conțin ingrediente care sunt bune pentru sănătatea generală și pot reduce simptomele cavității la răceală. Beți mai mult ceai verde treptat pentru a evita efectele nedorite, cum ar fi probleme de stomac sau constipație.
   • Ceaiul verde conține cofeină. Persoanele care au o afecțiune și femeile însărcinate ar trebui să se consulte cu medicul înainte de a bea ceai verde.
   • Ceaiul verde poate afecta modul în care funcționează medicamentele. Exemplele includ antibiotice, pilule contraceptive, medicamente împotriva cancerului, medicamente împotriva astmului și stimulente. Consultați-vă întotdeauna medicul înainte de a face orice modificare a dietei, mai ales când vine vorba de suplimente pe bază de plante.
4. Căutați alinare la alte remedii pe bază de plante. Aveți grijă când luați remedii pe bază de plante și consultați întotdeauna medicul înainte de a începe orice tratament pe bază de plante.
   • Există dovezi că anumite combinații de ierburi sunt foarte bune pentru tratarea problemelor cavității. Produsele de auto-ajutor care conțin un amestec de aceste ierburi sunt disponibile, printre altele, la magazinele naturiste sau la magazinele de droguri.
   • Căutați produse care conțin vopsea, rădăcină de gențiană, floare de bătrân, verbena și măcriș. Efectele secundare ale acestor plante pot include dureri de stomac și diaree.
5. Luați în considerare administrarea de ginseng. Ginsengul nord-american a fost studiat pentru a afla mai multe despre proprietățile sale în tratarea afecțiunilor medicale. Aceste studii au arătat că poate remedia simptomele de răceală a cavității.
   • Rădăcina de ginseng a fost etichetată „Posibil de eficientă” la adulți, la reducerea frecvenței, severității și duratei simptomelor cu răceală, inclusiv probleme ale cavității. Nu se cunosc rezultate cu privire la utilizarea ginsengului la copii.
   • Efectele secundare cunoscute din utilizarea ginsengului includ modificări ale tensiunii arteriale, hipoglicemie sau glicemie scăzută, probleme digestive precum diaree, mâncărime, erupții cutanate, dificultăți de somn, cefalee, nervozitate și sângerări vaginale.
   • Ginsengul poate afecta acțiunea anumitor medicamente, cum ar fi medicamentele pentru schizofrenie, diabet, depresie și anticoagulante. Persoanele care au nevoie de intervenții chirurgicale sau chimioterapie, de asemenea, nu ar trebui să utilizeze ginseng.
6. Luați rădăcină de soc, eucalipt și lemn dulce. Aceste remedii pe bază de plante sunt utilizate pe scară largă pentru remedierea excesului de mucus și probleme ale cavității. Poate exista o interacțiune cu alte medicamente, deci consultați-vă medicul înainte de a începe.
   • Persoanele cu o afecțiune medicală nu ar trebui să utilizeze anumite remedii pe bază de plante. Consultați-vă întotdeauna medicul dacă sunteți gravidă sau alăptați, dacă aveți diabet, hipertensiune arterială, boli autoimune, boli de rinichi, boli de ficat, deficit de potasiu, boli de inimă sau alte afecțiuni care necesită administrarea de aspirină sau diluanți de sânge.
   • Bătrânul poate ajuta la excesul de mucus și probleme de cavitate. Luând un extract de soc cu vitamina C și alte plante, puteți elimina cavitățile blocate.
   • Uleiul de eucalipt este o formă concentrată de eucalipt și este otrăvitor atunci când este ingerat. Dar este în toate tipurile de produse, în special remedii pentru tuse. Produsele care conțin eucalipt trebuie adesea aplicate local, cum ar fi un balsam pentru piept, și se găsește în concentrații foarte scăzute în unele pastile pentru tuse. De asemenea, îl puteți pune într-un umidificator, astfel încât să îl puteți inhala prin abur.
   • Rădăcina de lemn dulce este utilizată pe scară largă. Cu toate acestea, există puține dovezi că rădăcina de lemn dulce funcționează pe cavitățile blocate sau excesul de mucus.
7. Aflați dacă echinacea poate ajuta. Mulți oameni folosesc echinaceea, un supliment pe bază de plante, pentru blocarea cavităților, mucusului și simptomelor asociate cu o răceală.
   • Cercetările științifice nu au arătat că echinacea ajută la congestie sau mucus sau la simptomele asociate cu o răceală.
   • Echinacea este disponibilă într-o varietate de produse, care sunt fabricate din diferite părți ale plantei. Nu este întotdeauna clar care parte a fost utilizată și, prin urmare, eficacitatea este necunoscută.