Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 4: Obțineți informații despre tampoane
• Metoda 2 din 4: decideți dacă tampoanele sunt potrivite pentru dvs.
• Metoda 3 din 4: Solicitați sfaturi de la alții
• Metoda 4 din 4: Utilizarea tampoanelor în siguranță
• sfaturi

Decizia de a folosi un tampon este un pas mare și este în regulă dacă ești puțin copleșit. Dacă abia ai început menstruația, este normal să ai multe întrebări. Tampoanele sunt foarte sigure când sunt utilizate corect. Puteți începe să utilizați tampoane încă din prima perioadă, dar este normal să fiți nervos în legătură cu utilizarea unui tampon pentru prima dată. Aflați puțin despre tampoane pentru a vedea dacă sunt potrivite pentru dvs. Amintiți-vă că nu există o alegere corectă atunci când vine vorba de protecție în timpul perioadei. Alegeți ce funcționează cel mai bine pentru dvs.

A calca

Metoda 1 din 4: Obțineți informații despre tampoane

1. Știți că puteți începe să utilizați tampoane atunci când începeți menstruația. Nu există vârstă în utilizarea tampoanelor. Din momentul în care începeți menstruația, puteți începe să utilizați în siguranță tampoane și, dacă aveți vârsta suficientă pentru a menstrua, aveți vârsta suficientă pentru a utiliza tampoane. Nu există motive fizice pentru întârzierea utilizării tampoanelor. Atâta timp cât te simți confortabil, poți folosi tampoane indiferent de vârstă. Nimeni care are menstruația nu este prea tânăr pentru tampoane.
2. Folosiți un tampon chiar dacă sunteți virgină. Mulți oameni consideră că nu este sigur să folosești tampoane ca fecioare, deoarece cred că îți pot rupe himenul și te pot pierde din virginitate. Acesta este un mit care circulă adesea. De fapt, himenul nu se rupe în timpul sexului sau al altor activități, dar este întins și se poate rupe. Chiar dacă sunteți încă virgină, puteți folosi un tampon fără probleme.
   • Unele femei se nasc chiar și fără himen. Vă puteți întinde sau rupe himenul prin activități non-sexuale, fără să observați!
3. Nu vă faceți griji cu privire la durere. Dacă reticența dvs. față de tampoane are legătură cu durerea, atunci trebuie să înțelegeți că tampoanele sunt în mod normal nedureroase. Tampoanele sunt inserate dincolo de mușchiul vaginal și odată trecut acest mușchi nu trebuie să simțiți nici o durere.Nu puteți împinge tamponul prea adânc - colul uterin îl va reține și nu veți putea introduce tamponul dincolo de colul uterin. Deci nu le puteți pierde în voi.
   • Vă poate ajuta să începeți să utilizați tampoane subțiri.
   • Dacă aveți dureri sau disconfort, este posibil ca tamponul să nu fi fost împins suficient de adânc sau să fi fost introdus într-un unghi.

Metoda 2 din 4: decideți dacă tampoanele sunt potrivite pentru dvs.

1. Adunați mai multe informații despre tampoane. Puteți găsi informații despre tampoane online pe site-uri precum Kids Health și site-ul Planned Parenthood, precum și ghiduri online pe site-uri precum YouTube. De asemenea, puteți vedea dacă medicul școlii sau cabinetul medicului dvs. distribuie broșuri sau informații despre tampoane sau protecție în timpul menstruației în general.
   • Citirea despre tampoane și modul în care funcționează vă poate ajuta să decideți dacă sunt potrivite pentru dvs. Fiecare cutie de tampoane conține, de asemenea, informații despre aceasta și despre modul de introducere a unui tampon.
   • De asemenea, puteți vizita site-urile mărcilor populare de tampoane, cum ar fi Kotex sau Tampax.
   • De asemenea, vă poate ajuta să priviți schemele sistemului reproductiv feminin. Acest lucru vă poate ajuta să vedeți unde să introduceți tamponul dacă alegeți să utilizați unul.
2. Încercați să utilizați un tampon în timpul perioadei pentru a vedea dacă vă place. Dacă nu sunteți sigur dacă vă veți simți confortabil cu tampoane pe termen lung, atunci ar trebui să le încercați câteva zile. Cumpărați o cutie mică de tampoane sau rugați un prieten sau un membru al familiei să vă ofere câteva.
   • Dacă vă simțiți inconfortabil sau inconfortabil folosind tampoane, puteți reveni oricând la tampoanele sanitare pe o ceașcă menstruală.
   • Unele companii, precum Thinx, realizează „colanți menstruali” pe care îi poți purta cu sau fără tampon sau tampoane în timpul perioadei tale.
3. Folosiți tampoane atunci când participați la activități de intensitate ridicată. Multe femei și fete preferă tampoanele, deoarece le permit să participe la mai multe activități. De exemplu, dacă ești înotător, poți purta un tampon într-o piscină, dar nu un șervețel sanitar. Activitățile care necesită mult exercițiu, cum ar fi dansul sau exercițiile fizice, pot fi, de asemenea, mai ușoare cu un tampon.

Metoda 3 din 4: Solicitați sfaturi de la alții

1. Vorbește cu prietenii tăi. Dacă aveți prieteni care folosesc tampoane, le puteți cere sfaturi. Prietenii dvs. vă pot răspunde la întrebări despre cum să introduceți un tampon și cum se simte un tampon. Acest lucru vă poate ajuta să decideți dacă sunteți personal gata să folosiți tampoane.
   • Alegeți prieteni care sunt foarte de ajutor și care nu se judecă rapid. Nu doriți să vorbiți cu cineva care s-ar putea să vă atace, deoarece nu sunteți sigur cu privire la utilizarea tampoanelor.
2. Cereți sfatul părinților. Poate părea ciudat să discutați subiectul menstruației cu părinții. Cu toate acestea, a vorbi cu părinții tăi poate fi de mare ajutor. Mama ta, în special, își va aminti cum a fost când a început menstruația și te poate ajuta să îți pui sentimentele în loc.
   • De asemenea, vă ajută să purtați un dialog deschis cu părinții despre pubertate. Este normal să aveți multe întrebări, iar părinții dvs. vă pot ajuta să le răspundeți.
3. Cere sfaturi de la rudele mai în vârstă. Dacă aveți rude în vârstă, cum ar fi o nepoată sau o mătușă în vârstă, acestea vă pot sfătui și cu privire la tampoane. Aceasta poate fi o alternativă bună dacă doriți sfaturi de la cineva care este puțin mai în vârstă și mai experimentat. Dacă prietenii tăi nu și-au început încă perioadele, ar putea fi de ajutor să ceri sfatul unui adult.
   • Dacă nu aveți rude de sex feminin mai în vârstă, puteți chiar să discutați cu mama unui prieten sau cu un profesor de școală sau asistentă medicală de încredere.

Metoda 4 din 4: Utilizarea tampoanelor în siguranță

1. Începeți cu tampoane subțiri. Când utilizați pentru prima dată tampoane, acestea pot provoca un disconfort ușor. Deși tampoanele nu sunt de obicei dureroase, ele se obișnuiesc. Începeți cu tampoane subțiri până vă obișnuiți cu senzația de tampoane.
   • Este o idee bună să purtați mai întâi un șervețel sanitar pe lângă un tampon, astfel încât să fiți dublu protejat.
2. Spălați-vă mâinile înainte de a introduce un tampon. Frecați-vă mâinile cu săpun timp de aproximativ 20 de secunde, asigurându-vă că vă spălați sub unghii și între degete. După ce ați terminat, clătiți-vă bine mâinile și uscați-le cu un prosop curat.
3. Introduceți cu atenție tamponul. Cu o mână, trageți deoparte labiile (pielea din jurul deschiderii vaginului). Așezați capătul tamponului în deschiderea vaginală. Îndreptați tamponul înapoi și împingeți-l ușor în vagin. Când degetele vă ating corpul, tamponul este suficient de departe.
   • Dacă utilizați un aplicator, folosiți degetele pentru a împinge tubul interior prin aplicator și scoateți aplicatorul cu degetul mare și arătătorul.
4. Înlocuiți-vă în mod regulat tamponul. Îndepărtați tamponul trăgând șirul de la capătul tamponului. Pentru a evita complicații precum sindromul șocului toxic, tampoanele trebuie schimbate la fiecare 4 până la 6 ore.

sfaturi

• Vizualizați o diagramă de anatomie feminină pentru a afla unde să introduceți un tampon.
• Înainte de a utiliza un tampon, ar trebui să puteți introduce degetul mic în vagin. Degetul tău este mai flexibil decât aplicatorul de tampon. Dacă nu menstruați, faceți-vă timp pentru a vă obișnui cu anatomia dumneavoastră.